遇見未知的自我讀書筆記600字

1、遇見未知的自我讀書筆記600字 讀書要做到：眼到、口到、心到、手到。這“手到”就是讀書筆記。讀完一篇文章或一本書后，應依據(jù)不憐憫況，寫好讀書筆記。以下是我整理的遇見未知的自我讀書筆記600字，歡迎大家借鑒與參考! 遇見未知的自我讀書筆記600字1 最近看了本書名字叫遇見未知的自我這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書?？春蠛苁軉l(fā)。這本書告知了我們什么是小我，什么是真我。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自我，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自我的看法，自我的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所掌握，也就是說時候有些事情你會不由

2、自主的去想，去爭。而做到了也未必就會得到真正的歡快，即使是歡快，也是來自外界的，一旦外界的讓你感覺歡快的源頭不在了，自我會很苦痛的。而身體里的那個真我呢?那個真我不會隨著一切的轉(zhuǎn)變而轉(zhuǎn)變，甚至于有一天我們離開了，這個真我也不會消逝!而通常能做到真我的人我想是沒有吧! 書中講解我們?nèi)祟愐簧非蟮臇|西，也可是五個字就能夠表達，哪五個字呢?那就是愛!喜悅!和平!為什么我們這么努力還追求不到自我想要的幸福?真我和愛，喜悅，和平之間又有什么樣的關(guān)系?這什么我們會遠離真我呢?光是主角扮演就能遮擋我們原先的面目嗎? 這本書讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說自我的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒有自我想的

3、那么好，我會為外界的事或喜或悲的，并且有些事情我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會討論，對于以發(fā)生的事情不會學著理解，更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我! 遇見未知的自我讀書筆記600字2 幾經(jīng)折騰，最終在網(wǎng)絡上找到了小君老師推舉的心靈雞湯遇見未知的自我。夜深人靜之際，靠在床上，抱著枕頭，一口氣把它讀完，心靈仿佛經(jīng)受了一場別開生面的旅程。然后，驀地眼界開闊，茅塞頓開。 這是一本有關(guān)身心靈成長的小說，張德芬以其深化淺出的筆觸，揭示出了困擾人們的苦惱苦痛的深層的緣由，以通俗易通、平實樸實的言辭解讀了深刻的人生 道理它以小說的形式，敘

4、述女仆人公經(jīng)過偶遇的一位老人的教導，從苦惱的工作生活中找到歡快，并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂，少了純心理學書籍的淺顯枯燥，講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理。 誠然，生活中，我們會遇到很多苦惱，對某人的厭惡、對工作的苦惱、對待遇的不滿、對伴侶的埋怨，凡人凡事，我們自我都人為地放大。于是，生活中，愁眉苦臉、.埋怨，結(jié)果，碰得滿身傷痕，苦痛不堪。其實，此刻回首細想，人生沒有任何事情能夠造成心理上的苦痛，苦痛是來自你對事情的解釋：苦痛是你制造出來的，由于那個是你對事情的解釋。 這本書告知我們：我們?nèi)巳渴芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺逦晕沂钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我

5、們?yōu)槭裁床粴g快?那是由于我們失落了真實的自我。學會用潛意識的方式去處理心情。 我們所背負的一切都是我們自我?guī)淼模瑒e人是無法強壓給我們的，由于我們能夠不理解?？偸钦J為自我的苦惱時因誰或其他什么而帶來的，其實不然，真正讓自我苦惱的是我們自身，過于看重那些會讓自我苦惱的事。 我們多少人是由于與別人攀比而疲于奔波，為財寶為地位，可一旦擁有了所追求的財寶地位卻并沒有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。由于那不是真正自我內(nèi)心想要的東西，那是外在的東西。就象在書中所談到的歡快和喜悅的區(qū)分，歡快是取決于外在的東西，一旦那個令你歡快的情境或事物不存在了，你的歡快也隨之消逝了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)

6、心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財寶地位過程會帶來歡快，但一旦實現(xiàn)了歡快也就消逝了。而假如是自我真正想擁有財寶和地位且明確擁有了財寶和地位就會造福.讓更多人幸福那就不一樣了，那就到達了喜悅的境界。 每個人都有自我的最頂端，不要為虛榮追求那遙遠的不現(xiàn)實，自我會被自我活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也會失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢? 外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的.環(huán)境和自然環(huán)境讓我們簡單失落真實的自我;熟悉真我，從自身做起。由于外面沒有別人。這本書讀了之后讓人受益頗深，要試著學會放下，當我們真正放開

7、的時候，你就會覺得一切都是另外一種結(jié)局，要試著看開看淡一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我! 人生若都能.，人生若只愿歲月靜好，真實地活著，真誠地活著，不論榮辱得失，不談貧富貴賤，那就是最大的幸福與歡快! 遇見未知的自我讀書筆記600字3 很偶然的機會接觸了這本書，只是單純地喜愛它的封面。沒帶太多的興致，由于心想也可是是一本很一般的關(guān)于勵志心理的書籍 上了高校后，很少有機會坐下來悄悄地看書，不是沒有時間，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，猶如手擎一樽美酒，細細品嘗，沁入心脾。學校里刮起了一陣讀書月的風潮，于是整個學校沉醉在了這片書的海洋中。我，漸漸地讀著這本書，發(fā)覺它與我以往接觸的這類型

8、書是那么不一樣。 遇見未知的自我這本書主要是環(huán)繞了女仆人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對話，揭示了人身心靈的神秘。這本書突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書籍對這方面心理理論學問的直接論述，采納了講故事的方式，一步步的引導讀者走進論述的觀點里，進而走進了自我內(nèi)心中真實的自我。 女主角李若菱的生活是不幸的，雖然她有漂亮的外貌，在公司里身居要職，擁有高質(zhì)量的生活，但她并不快樂，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解，在公司里又有小人的爾虞我詐。她腦海里時刻都閃過輕生的念頭，在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個老人，在與老人的一次次才智的溝通后，她最終找到自我生命的價值，找到自我人生的定位 遇見未知的自

9、我讀書筆記600字4 一次偶然的機會，一個人在咖啡館看了一午時遇見未知的自我，這是一本關(guān)于都市身、心、靈、修行的書。而恰巧那段期間自我正處于低潮期，對生活失去了信念，有一些迷茫。看完之后，讓我有了新的感悟 ，所以我極力推舉大家，這是一本值得一看的好書。我們每個處在成長過程中的人都會遇到一些臨時無法解決，甚至讓人痛不欲生的難題，不管你此刻境況如何，都能夠去看看這本書，在那里或許你會找到你心中的答案。 遇見未知的自我告知我，生活不會根據(jù)你想要的方式進行，它會讓你一段時間沉醉在孤獨、迷茫、緘默、愁悶里，但假如靠這段時間跟自我獨處，多看一些書，去做想做的事，放下過去，等你度過低潮，那些獨處的時間必定能

10、照亮你的將來路。是這些不順心陪你成熟，所以此刻沒那么糟，看似生活對你的虧欠，其實都是歷練和祝福。 書中講到全部的人、事、物都是你內(nèi)心的投射，就像鏡子一樣的反射你的內(nèi)在，當外境有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自我哪個方面又被觸碰了，看看自我有哪些陰影還沒有整理好，不要鋪張能量在那些在外的，不行轉(zhuǎn)變，不行抗拒的東西上，先在內(nèi)在層面做一些調(diào)整，然后再集中精力去應付在外能夠轉(zhuǎn)變的部分。 在這個物欲橫流的.里，我們許多人都習慣戴上許多面具，每一天都在不停地更換著，最終遺失了真實的自我。當哪一天，我們漸漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時，我們會可悲的發(fā)覺，其實我們許多人都不是自我生命的仆人

11、，更糟糕的是成為自我思想和情感的奴隸，時刻束縛著我們，使我們生活在不歡快中。 要記住，每個發(fā)生在你的身上的事情都是一個禮物，有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐驚，所以它既是一個災難，也是一個禮物。假如你能帶著信念，給它一點時間，急躁，細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐富完善，并且是細心為你量身打造的禮物!只想說一句，在外面沒有別人，僅有自我的時候，請奮力去推開這個快要關(guān)掉的心門，里面的顏色是你所想象不到的。 這本書讓我收益頗深，以前我總是說自我心態(tài)有多么好，其實不然，我的心態(tài)沒有自我想的那么好，我會為外界的事或喜或悲的。并且在工作上，我也會自我給自我制造一些

12、無形的壓力，有時心里太過浮躁，我要試著看談一切，學著清心，靜心，修心，做個小小的真我! 遇見未知的自我讀書筆記600字5 你是誰?不是你的名字; 你是誰?不是你的外在; 你是誰?不是你的勝利，不是你的失敗，不是你全部看得到摸得到的標簽。 那么，你畢竟是誰? 這個最簡潔的問題讓書中仆人翁若菱迷茫了。 若菱，女白領(lǐng)，結(jié)婚多年未能生育，與婆婆、小姑不睦，又經(jīng)受閨蜜背叛，丈夫出軌，仿佛世間全部不如意均與她同行。圍繞若菱生活中的起伏跌宕，綻開了一系列人生課題，最終若菱在智者的教導之下，從改善內(nèi)在狀態(tài)做起，從而轉(zhuǎn)變了外在的世界，仿佛春蠶破繭而出，找回了真實的自我! 這是我看到的第一本以講故事的方式將此刻最

13、熱門的身心靈方面學問的重點貫穿起來，自然、順暢地呈此刻讀者面前，引人入勝，毫無晦澀難懂的感覺。 她說：“全部受苦的根源就是來自于不清晰自我是誰，而盲目去攀附、追求那些不能代表我們的東西” 她說：“死亡來臨的時候，會把全部不能代表真我的東西席卷一空，而真我是不會隨時間甚至死亡而轉(zhuǎn)變的?！?她說：“凡是你抗拒的，都會持續(xù)?！?她說：“我要從潛意識中探知自我人生模式，理解它，改善它?！?她說：“跟你的身體對話，傾聽你身體的信息?！?她說：“對已經(jīng)發(fā)生的事情臣服，由于任何程度、任何形式的抗拒都是徒勞無功的。 她說：“我們不明白一切問題都是出在自我身上，只要轉(zhuǎn)變自我，轉(zhuǎn)變自我的心境，全部的境況，包括人、

14、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之轉(zhuǎn)變?！?書中一則則精彩的描述引人入勝，仿佛身臨其境;仆人翁與智者的一次次對話扣人心弦，引人深思。 全部問題的歸集就在于查找真我。為什么我們總是不歡快?為什么我們不能擁有自我想要的生活?我們是否真的了解自我?我們真正在追求的是什么?書中的智者-老人與仆人翁的對話說：“苦痛是你制造出來的，由于那個是你對事情的解釋。”事實僅有一個，卻為何衍生出各種各樣的感受?由于許多事情并不是它自然的發(fā)生，而是我們自我的選擇，是我們自我選擇它們這樣或那樣的發(fā)生。是啊，在這個物欲橫流的.中，我們總是不斷地盲目攀附、追求那些外在的東西，但每每虛張聲勢地張揚過后，喜悅總是那么短暫，內(nèi)心卻迷茫照舊

15、。我們都不情愿去信任僅有適合自我的才是最好的，總是情愿在無休止的競爭中以.的標準，他人眼中的標準去衡量我們是否勝利，卻遺忘了自我最初想要的究竟是什么，遺忘了什么才能讓我們真正地歡快。 那么我們究竟怎樣才能獲得更多的歡快呢?“友愛的，外面沒有別人，僅有你自我”，書中的這句話令我醍醐灌頂。當你用手指指向別人的時候，同時，有三個手指指向自我。對別人的不滿，實際上，是對自身不滿的心理投射，全部的人、事、物都是自我內(nèi)在的投射，我們以自我的價值觀、標準，約束自我，也衡量他人，但卻從來不檢測自我思想的正確性，不知不覺中成了“自我思想和心情的奴隸”。我們僅有足夠了解自我，找到真我，才能找到真正適合自我的東西，真正讓我們歡快的事物。 真正的歡快，來源于對生命深刻的熟悉和思索，書中講到：“全部發(fā)生在我們身上的大事都是一個經(jīng)過認真包裝的禮物。只要我們情愿應對它有時候有點丑惡的包裝，帶著急躁和士氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面深藏的禮物?！边@段話的意思是說事物是有兩面性的，當我們有士氣和信念應對它，理解它的時候，我們會發(fā)覺其中所蘊含的巨大財寶。所以，用已發(fā)生的事實來令自我不歡快是很不理智的行為，僅有合理調(diào)整自我的心情，從多個角度進行覺察，找到事物的內(nèi)在，找到真正的自我