03歲兒童保健課件

1、03歲兒童保健課件03歲兒童保健課件 保生歌欲得小兒安，常帶饑與寒。肉多必滯氣，生冷定成疳。胎前防辛熱，乳后忌風(fēng)參。保養(yǎng)常如法，災(zāi)病自無干。 保生歌欲得小兒安12月齡中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】1.養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，盡量延長夜間喂奶的間隔時(shí)間。2.嬰幼兒脾胃功能較薄弱，添加輔食物宜細(xì)、軟、爛、碎，而且應(yīng)品種多樣?！局嗅t(yī)起居調(diào)攝】1.保證充足的睡眠時(shí)間，逐步養(yǎng)成夜間睡眠、白天活動(dòng)的作息習(xí)慣。2.養(yǎng)成良好的小便習(xí)慣，適時(shí)把尿；逐漸培養(yǎng)每日定時(shí)大便的習(xí)慣。3.衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發(fā)育。4、正確理解“春捂”與“秋凍” 春季注意保暖，正確理解“春捂”；夏季納涼要適度，避免直吹電

2、風(fēng)扇，空調(diào)溫度不宜過低；秋季應(yīng)避免保暖過度，提倡 “三分寒”正確理解“秋凍”；冬季室內(nèi)不宜過度密閉保暖，應(yīng)適當(dāng)通風(fēng)，保持空氣新鮮。 5、經(jīng)常到戶外，適量見風(fēng)日，增強(qiáng)體質(zhì)?！局嗅t(yī)推拿方法】（一）摩腹（二）捏脊12月齡中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】24月齡兒童中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】1. “三分饑”，防止乳食無度。 2糾正“兒童多吃，身體胖，就是健康”等有關(guān)飲食的錯(cuò)誤觀念。3.嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。 【中醫(yī)起居調(diào)攝】1培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣：每天保證睡眠時(shí)間，以夜間睡覺為主，早睡早起，日間午休1次約1.5-2.5小時(shí)。2培養(yǎng)其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3安排適合的鍛煉項(xiàng)目，如成人牽著行走、游戲玩耍。要保證

3、每天有一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。4關(guān)于衣著保暖，古人有頭要涼、背要暖、腹要暖、足要暖等說法，以及“若要小兒安，三分饑和寒”等經(jīng)驗(yàn)，可資護(hù)養(yǎng)參照?！局嗅t(yī)推拿方法】（一）按揉迎香穴（二）按揉足三里24月齡兒童中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】36月齡兒童中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】如前【中醫(yī)推拿方法】按揉四神聰穴:1.位置：在頭頂部，當(dāng)百會(huì)前后左右各旁開1寸處，共4穴。2.操作：用手指逐一按揉，先按左右神聰穴，再按前后神聰穴，每次13分鐘。 3.功效：具有醒神益智的作用。36月齡兒童中醫(yī)保健46歲兒童中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】1.食物品種多樣化，以谷類為主，提示進(jìn)食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、

4、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。2培養(yǎng)小兒良好的飲食習(xí)慣、經(jīng)餐按時(shí)，相對(duì)定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養(yǎng)獨(dú)立進(jìn)餐的能力。3.嚴(yán)格控制冷飲，寒涼食物要適度。 【中醫(yī)起居調(diào)攝】1培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，包括作息規(guī)律，定時(shí)排便。2根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣服。【運(yùn)動(dòng)保健】1保證每天有一定時(shí)間的戶外活動(dòng)，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。2加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、排球等。【常見飲食宜忌】大便干結(jié)：宜進(jìn)食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等），粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。腹瀉：宜進(jìn)食薏米仁、山藥等；忌生冷、油膩食品。食欲不振：宜進(jìn)食扁豆、蓮子山楂等；忌寒

5、涼、煎炸、甜膩食品。46歲兒童中醫(yī)保健【中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)】一 兒童常見按摩手法經(jīng)常運(yùn)用小兒推拿，可以增強(qiáng)兒童體質(zhì)、提高兒童的抗病能力，以達(dá)到防病治病的目的。一 兒童常見按摩手法經(jīng)常運(yùn)用小兒推拿，可以增強(qiáng)兒童體質(zhì)、兒童常見按摩手法從按摩的手法特點(diǎn)可為以下7種：運(yùn)法（拇、中食指弧形運(yùn)動(dòng)）揉法（帶動(dòng)皮膚一起做輕柔緩和的回旋動(dòng)作。有指揉法、掌揉法、魚際揉法等。）按法（用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。）摩法（在治療部位做環(huán)形的、有節(jié)律的摩動(dòng)手法稱摩法。）推法（緊貼治療部位，運(yùn)用適當(dāng)?shù)膲毫?，進(jìn)行單方向的直線移動(dòng)。）拿法（指用拇指和食、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相對(duì)用力緊捏

6、一定的部位。）捏法（與拿法相似，但需將肌膚提起。操作方法有兩種：用拇指和食、中兩指相對(duì)，挾提皮膚，雙手交替捻動(dòng)，向前推進(jìn)。手握空拳狀，用食指中節(jié)和拇指指腹相對(duì)，挾提皮膚，雙手交替捻動(dòng)，向前推進(jìn)。）兒童常見按摩手法從按摩的手法特點(diǎn)可為以下7種：兒童常見按摩手法從按摩的目的可為以下三種：補(bǔ)法（回旋運(yùn)動(dòng)、順時(shí)鐘運(yùn)動(dòng)、由遠(yuǎn)及近、輕、慢的手法為補(bǔ)。）瀉法（直線運(yùn)動(dòng)、逆時(shí)針運(yùn)動(dòng)、由遠(yuǎn)及近、重、快的手法為瀉。）清法 （又稱平補(bǔ)平瀉法，主要是指手法力度均勻，不快不慢。）兒童常見按摩手法從按摩的目的可為以下三種：612月齡兒童按摩手法摩腹位置：腹部，以臍為中心操作：手掌掌面或示指、中指、環(huán)指的指面附著于小兒腹部

7、，以腕關(guān)節(jié)連同前臂反復(fù)做環(huán)形有規(guī)律的移動(dòng) ，每次13分鐘。 具有改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收的作用。應(yīng)用：摩腹治療小兒食滯胃痛，惡心嘔吐，腹痛、腹瀉，厭食；感冒后胸悶咳喘，痰鳴氣急等效果較好。612月齡兒童按摩手法摩腹612月齡兒童按摩手法二、捏脊 位置：背脊正中，督脈兩側(cè)的大椎至尾骨末端處。 操作：從長強(qiáng)穴開始，沿督脈兩側(cè)，自下而上，左右兩手交替合。功效：具有消食積、健脾胃、通經(jīng)絡(luò)的作用。612月齡兒童按摩手法二、捏脊1824月齡兒童按摩手法按揉足三里(一) 位置：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下三寸，距脛骨前緣一橫指處。(二) 操作：操作者用拇指端按揉，每次l3分鐘。(三) 功效：具有健脾益胃、強(qiáng)壯體

8、質(zhì)的作用。(四) 應(yīng)用：能健脾和胃，調(diào)中理氣，導(dǎo)滯通絡(luò)。多用于消化系統(tǒng)疾病，具有強(qiáng)身健體之功能，常與摩腹、捏脊合用，是少兒推拿常用的保健手法。1824月齡兒童按摩手法按揉足三里1824月齡兒童按摩手法按揉迎香穴(一) 位置：鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中 (見圖四)。(二) 操作：雙手拇指分別按于同側(cè)下頜部，中指分別按于同側(cè)迎香穴，其余三指則手心方向卷曲，然后使中指在迎香穴處做順時(shí)針方向按揉，每次l3分鐘。 (三) 功效：具有宣通鼻竅的作用。 (四) 應(yīng)用：本穴屬手陽明大腸經(jīng)，能宣通鼻竅，導(dǎo)滯通絡(luò)。多用于鼻 病如鼻 塞、流涕等病證，具有強(qiáng)身健體之功 能?，F(xiàn)代研究證實(shí)揉壓迎香穴可促進(jìn)胃腸道蠕 動(dòng)，改善胃腸道功能。1824月齡兒童按摩手法按揉迎香穴3036月齡兒童按摩手法按揉四神聰穴(一) 位置：在頭頂部，百會(huì)前后左右各旁開l寸處，共4穴 。(二) 操作：用手指逐一按揉，先按左右