小學二年級體育上冊教案

1、二年級體育課上冊教案第 周 第 1 次課 教案總 次教材1、游戲：快快集合； 2、選修內容：大魚網。教學目標（1）、能記住“快快集合”游戲名稱，并了解捕游戲的方法。（2）、能尊長教師規(guī)定的信號散開或集合站隊。通過自我觀察模仿，學會站隊的方法。（3）、能養(yǎng)成遵守紀律的習慣，樂意按教師的指揮和要求行動。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)上課常規(guī) 模仿操 大魚網1、教師檢查常規(guī)。2、師生問好。3、宣布本課內容與目標。1、教師簡述，并示范。2、拍手操名稱：1”5”16”2、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的講解示范，知道游戲的方法、規(guī)則

2、，了解游戲的重點。2、仔細觀察同學的示范動作，認真聽講解，通過自我練習，掌握動作要領。3、在教師的帶領和啟發(fā)下，能團結一致， 48拍 5-7次教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)協(xié)同動作，認真完成游戲任務。4、游戲中不推、拉、沖撞他人。1、按教2、一起收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 2 次課 教案總 次教材1、跳躍：單雙腳連續(xù)跳；2、游戲：拍球比多。教學目標1、熟悉單雙腳跳的方法；能記住“拍球比多”游戲名稱知道游戲方法。2、能模仿用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作，能連續(xù)跳躍；進一步熟悉球性，掌握原地運

3、球的基本動作，提高運球技能。3、對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能主動配合教師做好各項練習；游戲中能相互鼓勵，積極進取。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 單、雙腳連續(xù)跳8”20” 12次 1次教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)1、按要求跟隨教師愉快放松，（音樂伴奏）。2、向老師再見！實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：135次/分日期場 地 器 材第 周 第 3 次課 教案總 次教材1、走和跑：自然走，前腳掌走；2、游戲：老鷹和小雞。教學目標1、要求走時身體自然放松，上體正直，自然挺胸，眼看前方，兩臂輕松自然前后擺動；會觀察

4、教師和同伴走時的動作；“老鷹”和“母雞”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住對方。2、能試做上體正直，自然挺胸，眼看前方走的動作；“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側追拍。3、能聽從教師的指揮，遵守課堂紀律。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 自然走，前腳掌走8”20”教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材250米跑道、小橡球等。第 周 第 4 次課 教案總 次教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戲：黃河、長江。教學目標1、通過觀察，能說出兩種舞步的動作方

5、法；能知道直線跑的意義與要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂動作練習兩種舞步；能做到反應迅速，快速奔跑。3、能主動配合教師完成兩種舞步的教學任務；能機智、果斷、誠實地進行游戲。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 跑跳步、滑步伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師示范動作，并能說出跑跳步、滑步的動作方法。2、隨音樂節(jié)拍，原地和行進中做兩臂上舉左右擺動、胸前拍手、叉腰等跑跳步動作。3、隨音樂節(jié)拍，3-5人為一組手拉手圍成圓，練習左右側滑步。 48拍 1次 5次

6、 6次教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)1、分組復習游戲的過程、方法，著重體會反應奔跑的練習。2、在教師啟發(fā)下，體驗增加難度后的各種形式的“黃河、長江”游戲方法和樂趣。3、游戲中不可跑成曲線，防止碰撞而發(fā)生傷害事故，也不可推拉他人。 1、認真聽小結。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：134次/分日期場 地 器 材操場一面第 周 第 5 次課 教案總 次教材1、走和跑：直線跑；2、游戲：傳遞實心球。教學目標1、能知道直線跑的意義；能記住游戲名稱，懂得傳、接球的要求。2、能做到上體放松，兩臂前后擺動，用前腳掌著地，腳尖向前，跑

7、得直；能正確地做出手遞手的傳、接球動作方法。3、能認真學習，在重復練習中獲得體驗和滿足；能積極參與游戲，和同伴相互合作。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 直線跑伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過練習，體會兩臂前后擺動和前腳掌著地腳尖向前動作。2、分組由小組長帶領依次練習后擺動，前腳掌著地，腳尖向前，批跑得直。練習幾次后進行“開火車”比賽。 48拍 1次 5次 3次教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)1、認真觀察同學的演示，通過教師的講解

8、和自我嘗試，領會游戲方法、規(guī)則，掌握傳接球動作要領。2、知道游戲中傳好球的重要性，能體驗到團結一致、互相配合是取勝的關鍵。3、積極參加游戲，不違反規(guī)則，體驗游戲的樂趣。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材籃球場一面、實心球8只、錄音機、帶等。第 周 第 6 次課 教案總 次教材1、集體舞：猜拳游戲舞；2、走和跑：30米加速跑教學目標1、能了解“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學舞步；能知道加速跑的要求與方法。2、能模仿出集體舞中的舞蹈分解動作，并能互測互評舞姿完成情況；能做到兩臂

9、前后擺動，用前腳掌著地，逐步加快跑的速度。3、能積極參與集體舞的學習，并對集體舞感興趣。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 直線跑伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、集體邊聽音樂邊拍手，熟悉音樂，掌握節(jié)拍。2、觀察教師示范動作，說出歌曲由哪幾個已學舞步組合。3、三個為一組模仿練 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)習三個環(huán)節(jié)的舞蹈動作。4、互測互評，看誰舞姿優(yōu)美，節(jié)奏掌握得好。1、集中注意力聽各種信號起跑練習，體會快速起動到

10、自然加速跑的銜接過程。2、分組在有加速標志線或標志物的跑段練習時，著重體驗從放松跑到快速跑的動作變化。3、分組聽信號練習站立式起跑的30米加速跑，反復體會加速的要領。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 7 次課 教案總 次教材1、投擲：持輕物擲遠；2、游戲：傳球接力（頂上、跨下傳球）。教學目標1、能知道肩上曲肘的投擲基本方法；能記住游戲名稱，知道游戲過程中的傳接球方法。2、能做出肩上曲肘的投擲動作，做到揮臂動作正確；能正確做出手遞手的頂上、跨下傳接球動作方法。3

11、、能聽從指揮在，相互配合，相互幫助；游戲中能團結合作，樂于為集體爭光。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小橡球等。第 周 第 8 次課 教案總 次教材1、投擲：持輕物對墻投擲；2、集體舞：猜拳游戲舞教學目標1、能了解用力揮臂、向前上方擲出的方法；能記住“猜拳游戲舞”的音樂節(jié)拍和已學分解舞蹈動作方法。2、能做出肩上曲肘、用力揮臂、向前上方擲出的動作；能隨音樂節(jié)拍連慣完整練習，并以自薦形式匯報表演。3、練

12、習中通過觀察能相互討論，敢于發(fā)表個人看法；能積極參與、相互合作，對學會“猜拳游戲舞”感到高興。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機等。第 周 第 9 次課 教案總 次教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戲：看誰投得遠。教學目標1、能知道快速跑的動作要求；能直到游戲名稱和方法。2、能完成兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力揮臂的投擲動作。3、通過認真練習，從中獲得

13、動作正確、協(xié)調、快速的體驗和樂趣；能按游戲規(guī)則進行游戲。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 30米快速跑8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球等。第 周 第 10 次課 教案總 次教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、選修內容教學目標1、能說出快速跑最基本的動作要求。2、能完成30米快速跑的考核任務。3、考核中能勇敢頑強，努力進取。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 30米（考核）8教學過程教學內容教 師 活

14、 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機等。第 周 第 11 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球等。第 周 第 12 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 持輕物投過23米高的橫繩8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)

15、實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球、重物等。第 周 第 13 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 助跑幾步，在踏跳區(qū)起跳8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、錄音機，帶等第 周 第 14 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 持輕物擲遠8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施

16、情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球等。第 周 第 15 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 投擲（考核） 8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球等。第 周 第 16 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 前滾翻8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練

17、習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球等。第 周 第 17 次課 教案總 次教材教學目標1、能知道持輕物向指定目標投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準目標；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。3、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 擲準伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散

18、開。1、通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。2、近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。3、分組進行“除四害 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。3、通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準的距離。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記

19、載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 18 次課 教案總 次教材1、舞步：后踢步；2、游戲：拍球比多。教學目標1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。3、樂于反復練習和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 后踢步伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師的示范

20、動作，并能說出后踢步的動作方法。2、兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。3、模仿教師后踢步結 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班

21、級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 19 次課 教案總 次教材投擲：持輕物擲遠；選修項目：拍求比多教學目標1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。3、能自選方法練習，和同伴相互合作。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 持輕物擲遠伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。2、兩人一組，分散進行自選輕

22、物擲遠練習 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)并相互觀察、相互指正，體會投擲動作的連貫、協(xié)調和用力向前擲出的感覺。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 20 次課 教案總 次教材1、跳繩：并腳

23、跳短繩；2選修內容：小魚游啊游教學目標1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可以加一次墊跳）3、通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 并腳跳短繩伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)2、學會量繩

24、方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 21 次課 教案總 次教材1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機；2、跳繩：跳短繩教學目標1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學

25、生了解、熟悉樂曲節(jié)拍；能記住原地跳短繩的動作要領。2、能完成“邀請小司機”分解動作，并能初步組合起來練習；會做原地并腳跳短繩的動作。3、能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習跳短繩的體會。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 邀請小司機伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。2、通過觀察教師示范動作，自我練習以學過的舞步動作。3、跟隨教師模仿邀請小司機的舞蹈動 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師

26、 活 動時間學生活動練習次數(shù)作，然后自由組合（四人一組）進行學練。1、分散進行單手握繩趣味性練習時，要開動腦筋，自己設想各種跳的動作，勇于自我表現(xiàn)2、在徒手和握繩進行并腳跳短繩練習的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道3、在分組練習中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學學習。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 22 次課 教案總 次教材1、律動組合：邀請小司機；2、游戲：單腳跳接力。教學目標1、能記住“邀

27、請小司機”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習，并能互測互評舞姿完成的情況；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 邀請小司機伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、自由組合小組，復習已學過的分解動作。2、在教師指導下，四人一組進行由原地過度到行進中的練習。3、在音樂伴奏下，進行完整動作練習。 48拍 1次 5次 教學過程教學內容

28、教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優(yōu)美。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 23 次課 教案總 次教材1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠教學目標1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領；能說出

29、游戲名稱和育那些規(guī)則。2、能做兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠。3、練習中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導，遵守游戲規(guī)則。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 跳短繩伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、兩人一組，在練習踩“蛇尾”游戲的基礎上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。2、重點觀察教師連續(xù)并腳跳短繩的動作節(jié) 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)奏，兩人一組，相互觀摩

30、和記數(shù)。3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節(jié)奏交叉輪換練習，比一比在規(guī)定時間內，誰并腳跳短繩的次數(shù)多。1、分組復習游戲，著重練習原地肩上投遠動作，通過觀察，相互指出存在的問題。2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應游戲方法和規(guī)則的改變，繼續(xù)游戲比賽。3、服從教師指揮，按統(tǒng)一口令投擲和撿回投擲物。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 24次課 教案總 次教材1、300500米走跑交替；選修內容：單腳跳接力教學目標1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，

31、懂得游戲規(guī)則。2、能做到走跑動作協(xié)調，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精神；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 300-500米走跑交替伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的啟發(fā)，了解走跑交替教學內容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。2、通過練習，體會呼吸與擺臂的配合。3、在小組長或教師的 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)帶領下，進行走跑交替練習。

32、4、通過教師的引導，知道走跑交替練習結束后不能馬上停下來，同時學會調整放松活動方法。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 25課 教案總 次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領；知道游戲名稱

33、和方法。2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎上，能進行變速跳（時快時慢）練習；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 跳短繩伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、仔細觀察教師變速跳時雙手搖繩與腳跳配合一致的動作，明白變速并腳跳短繩的方法。2、分散練習時，按教師發(fā)出的不同節(jié)奏的 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)

34、口令或掌聲，自我體驗變速連續(xù)跳短繩的動作，并能始終用前腳掌著地跳。3、兩人一組相互觀摩、能說出對方變速跳短繩動作的優(yōu)缺點。1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認真聽小結。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 26課 教案總 次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、了解并腳變速跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、能

35、前后左右移動并腳跳短繩；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的動作。3、通過相互觀摩比試，能相互學習和幫助，并勇于自我表現(xiàn)；能相互合作，爭取游戲成功。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 跳短繩伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、在分散進行趣味跳繩活動的過程中，會動腦筋，進行不同方向移動的跳躍練習。2、仔細觀察教師不同方向移動時手搖繩與腳移動的動作配合， 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)先嘗試前、后移動并腳跳短繩，然后再左右移

36、動并腳跳短繩。3、兩人一組，相互觀摩比試，看誰能連續(xù)不斷的進行前、后、左、右移動并腳跳短繩。1、在教師帶領下，學唱捕鼠兒歌，通過教師的介紹，知道老鼠對人類的危害以及游戲的方法和規(guī)則。2、仔細觀察教師的示范動作。模仿練習“老鼠”和“捕鼠器”的餓動作。3、分組進行游戲，與同伴密切合作，游戲中勇于承認失敗，不違反游戲規(guī)則。1、認真聽小結。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 27課 教案總 次教材1、體育常識：課堂常規(guī)；室內活動：分左右教學目標1、教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 伸展運

37、動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 28課 教案總 次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動

38、作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 29 次課 教案總 次教材教學目標教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 隊列對形 前滾翻8教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：28%平均心率：128次/分日期場 地 器 材操場、小網球等。第 周 第 30次課 教案總 次教材教

39、學目標1、能知道持輕物向指定目標投擲的方法；能了解“小魚”不同情緒的動作變化。2、能做到正面肩上屈肘、自然揮臂，投擲動作正確、連貫，能投準目標；能模仿兩種以上“小魚”不同情緒的動作，并能在“小貓釣魚”游戲中體會“小魚”不同情緒的變化。3、對練習有濃厚興趣，能積極配合教師做好各項練習。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 擲準伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過分散進行徒手模仿練習，掌握正確、連貫的投擲動作。2、近距離的模仿擲準，體驗輕物投擲的準確性。3、分

40、組進行“除四害 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)”游戲，通過互相評比，進一步理解、掌握正面投擲的動作要領。3、通過游戲，能根據(jù)自己的投擲能力，選擇擲準的距離。1、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 31 次課 教案總 次教材1、舞步：后踢步

41、；2、游戲：拍球比多。教學目標1、能了解后踢步的方法；能說出游戲名稱，知道游戲的方法和要求。2、能隨音樂節(jié)拍，配合手臂進行完整動作練習，并能自我創(chuàng)編后踢步小組合；能做出原地連續(xù)拍求的基本動作。3、樂于反復練習和自我表現(xiàn)；能克服困難，勇于參加各種形式的拍求比賽。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 后踢步伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察教師的示范動作，并能說出后踢步的動作方法。2、兩手叉腰，隨教師口令進行后踢步練習。3、模仿教師后踢步結 48拍 1次 5

42、次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)合手臂的動作練習，然后分小組進行自我設計性學練。4、在音樂的伴奏下，自編一段后踢步小組合。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 32 次課 教案總 次教材投擲：

43、持輕物擲遠；選修項目：拍求比多教學目標1、懂得只有投擲動作正確才能擲得遠的道理。2、能做出肩上曲肘、自然揮臂的投擲動作，做到用力向前擲出。3、能自選方法練習，和同伴相互合作。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 持輕物擲遠伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、觀察掛圖和示范動作，進行模仿練習，理解肩上曲肘、自然揮臂的動作要領。2、兩人一組，分散進行自選輕物擲遠練習 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)并相互觀察、相互指正，體會投

44、擲動作的連貫、協(xié)調和用力向前擲出的感覺。1、分組進行連續(xù)拍求練習，體會正確的擊球點對拍求所起的控制作用。2、分組游戲時，先比一比誰拍求的動作正確，在比誰拍的球多。3、仔細觀察示范表演同學的拍求動作，并與自己的拍求動作進行對比，找出不足。4、勇于表現(xiàn)自己，能力強的同學可自行組織進行花樣拍求比賽。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期第 周 第 33 次課 教案總 次教材1、跳繩：并腳跳短繩；2選修內容：小魚游啊游教學目標1、能知道原地并腳跳短繩的動作方法。2、能做出原地并腳跳短繩的動作。（可

45、以加一次墊跳）3、通過觀察和自我體驗，引發(fā)對并腳跳短繩的興趣。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 并腳跳短繩伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、繩操練習時，按教師指導的方法折疊好繩子。做操時，按教師的要求完成動作。做各種趣味性跳躍練習時，開動腦筋，自我設想多種跳躍動作 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)2、學會量繩方法后，根據(jù)自己的需要，選擇繩的長短，自我嘗試體驗邊呼邊跳的方法。3、知道在干凈的場地上進行跳繩活動的道理。1

46、、在圈內散開站立，觀察教師演示不同情緒的動作表現(xiàn)，進行模仿練習。2、在“小貓釣魚”游戲中，發(fā)揮想象力，充分體會“小魚”不同情緒下的動作表現(xiàn)，自我設計表現(xiàn)情緒。3、分組游戲時，相互比比，看誰表現(xiàn)得生動形象。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 34 次課 教案總 次教材1、韻律活動和舞蹈：邀請小司機；2、跳繩：跳短繩教學目標1、播放“邀請小司機”的音樂，讓學生了解、熟悉樂曲節(jié)拍；能記住原地跳短繩的動作要領。2、能完成“邀請小司機”分解動作，并能初步組合起來練習；會做

47、原地并腳跳短繩的動作。3、能積極參與律動組合舞步的學習，對舞步感興趣；通過相互觀摩，樂于交流練習跳短繩的體會。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 邀請小司機伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、邊聽音樂邊拍手，熟悉樂曲節(jié)拍。2、通過觀察教師示范動作，自我練習以學過的舞步動作。3、跟隨教師模仿邀請小司機的舞蹈動 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)作，然后自由組合（四人一組）進行學練。1、分散進行單手握繩趣味性練習時，要開動腦筋

48、，自己設想各種跳的動作，勇于自我表現(xiàn)2、在徒手和握繩進行并腳跳短繩練習的過程中，通過兩腳前腳掌著地跳的自我體驗，明白大腦不受震動的道3、在分組練習中，相互觀摩，比一比，看誰跳得好；相互交流跳繩的體會，樂意向跳得好的同學學習。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 35 次課 教案總 次教材1、律動組合：邀請小司機；2、游戲：單腳跳接力。教學目標1、能記住“邀請小司機”連貫動作的方法；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能隨音樂節(jié)拍進行完整動作練習，并能互測互評舞姿完

49、成的情況；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能相互合作完成律動組合動作；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 邀請小司機伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、自由組合小組，復習已學過的分解動作。2、在教師指導下，四人一組進行由原地過度到行進中的練習。3、在音樂伴奏下，進行完整動作練習。 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)互測評，看哪一列“小火車”的動作好，舞姿優(yōu)美。1、分小組復習“單腳跳接力”游

50、戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 36 次課 教案總 次教材1、跳繩：跳短繩；2游戲：看誰投得遠教學目標1、能復述原地并腳跳短繩的動作要領；能說出游戲名稱和育那些規(guī)則。2、能做兩手握繩，并腳連續(xù)跳短繩5次以上；能用肩上投擲方法向前投遠。3、練習中能表現(xiàn)出勇

51、于克服困難、爭取勝利的精神；游戲中樂意聽從教師指導，遵守游戲規(guī)則。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 跳短繩伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、兩人一組，在練習踩“蛇尾”游戲的基礎上，想一想，還有哪些有趣的短繩活動方法。2、重點觀察教師連續(xù)并腳跳短繩的動作節(jié) 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)奏，兩人一組，相互觀摩和記數(shù)。3、分組或分散按鈴聲、音樂兩種節(jié)奏交叉輪換練習，比一比在規(guī)定時間內，誰并腳跳短繩的次數(shù)多。1、分組復習

52、游戲，著重練習原地肩上投遠動作，通過觀察，相互指出存在的問題。2、分組游戲時。相互鼓勵，并適應游戲方法和規(guī)則的改變，繼續(xù)游戲比賽。3、服從教師指揮，按統(tǒng)一口令投擲和撿回投擲物。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 37次課 教案總 次教材1、300500米走跑交替；選修內容：單腳跳接力教學目標1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則。2、能做到走跑動作協(xié)調，呼吸自然；能較熟練的做出單腳連續(xù)跳動作。3、能積極參與，具有吃苦耐勞的精

53、神；能克服困難，勇于頑強地完成游戲。教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)常規(guī) 模仿操 300-500米走跑交替伸展運動；擴胸運動；側屈運動；體轉運動；全身運動；跳躍運動。17182、要求：積極練習，動作正確，學會觀察與思考。隊形：四列體操隊散開。1、通過教師的啟發(fā)，了解走跑交替教學內容的餓鍛煉價值和走跑交替的要求。2、通過練習，體會呼吸與擺臂的配合。3、在小組長或教師的 48拍 1次 5次 教學過程教學內容教 師 活 動時間學生活動練習次數(shù)帶領下，進行走跑交替練習。4、通過教師的引導，知道走跑交替練習結束后不能馬上停下來，同時學會調整放松活動方法。1、分小組復習“單腳跳接力”游戲，著重練習單腳連續(xù)向前跳動作。2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用跑步加以調整，然后繼續(xù)向前跳，以防止摔跤。1、認真聽小結。2、跟隨教師邊唱邊舞。要求：輕松愉快。3、收還器材。實 施 情 況 記 載班級預計負荷練習密度：30%平均心率：130次/分日期場 地 器 材第 周 第 38課 教案總 次教材1、跳繩：跳短繩；游戲：捕鼠器教學目標1、能講出原地并腳跳短繩的動作要領；知道游戲名稱和方法。2、在基本掌握并腳跳短繩動作的基礎上，能進行變速跳（時快時慢）練習；能形象地模仿