小學(xué) 五年級(jí) 體育 腳步動(dòng)作綜合練習(xí) 水平三

1、深圳市龍崗區(qū)吉華街道怡翠實(shí)驗(yàn)學(xué)校水平三授課教師：賴鵬飛授課內(nèi)容：腳步動(dòng)作綜合練習(xí)深圳市龍崗區(qū)吉華街道怡翠實(shí)驗(yàn)學(xué)校水平三授課教師：賴鵬飛授課內(nèi)容：腳步動(dòng)作綜合練習(xí)二二二年三月腳步動(dòng)作綜合練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)深圳市龍崗區(qū)吉華街道怡翠實(shí)驗(yàn)學(xué)校 賴鵬飛一、授課內(nèi)容及年級(jí)：腳步動(dòng)作綜合練習(xí) 水平三二、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以體育課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為理論依據(jù)。課堂教學(xué)以足踝力量練習(xí)、腳步協(xié)調(diào)性練習(xí)為主線，以學(xué)生發(fā)展為中心，在學(xué)生積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，充分體現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，掌握運(yùn)動(dòng)技能教與學(xué)的過程。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和鍛煉，注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。三、教材分析新課程下

2、的體育教學(xué)既注重學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技巧，也注重學(xué)生體驗(yàn)體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的態(tài)度。在學(xué)習(xí)過程中不僅可以全面鍛煉學(xué)生的身體，還可以充分激發(fā)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，為培養(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣打下基礎(chǔ)。四、學(xué)情分析1.學(xué)生心理特點(diǎn)：本節(jié)課的授課對(duì)象是水平三學(xué)生，學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力，喜歡直觀形象思維，樂于嘗試多樣練習(xí)動(dòng)作。 2.技術(shù)技能基礎(chǔ)：水平三學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力已具有一定基礎(chǔ)，能夠模仿做出基本的腳步練習(xí)動(dòng)作，但是學(xué)生對(duì)于技術(shù)細(xì)節(jié)的理解還需要加強(qiáng)。 五、教學(xué)流程通過行進(jìn)間熱身進(jìn)行導(dǎo)入，學(xué)生跟隨音樂進(jìn)行熱身及拉伸，營造氣氛和調(diào)動(dòng)學(xué)生熱情。在主教材教學(xué)中根據(jù)由易到難，

3、由慢到快的教學(xué)邏輯，讓學(xué)生跟練學(xué)習(xí)。引導(dǎo)學(xué)生觀察體驗(yàn)動(dòng)作方法，在三個(gè)練習(xí)過程中不斷讓學(xué)生通過體驗(yàn)和觀察加深動(dòng)作的正確性。六、預(yù)計(jì)教學(xué)效果預(yù)計(jì)本課能完成教學(xué)目標(biāo),學(xué)生通過學(xué)習(xí)和親身體驗(yàn),自信心能夠得到提高,身體協(xié)調(diào)性、足踝力量、意志力、耐力得到提高。預(yù)計(jì)本課學(xué)生平均心率在125-145次/分,最高心率160/分,練習(xí)密度75%以上。腳步動(dòng)作綜合練習(xí)教案教學(xué)內(nèi)容：腳步動(dòng)作綜合練習(xí)年級(jí)：五、六年級(jí)授課教師：賴鵬飛器材：七個(gè)紙杯一、學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解協(xié)調(diào)性練習(xí)與足踝力量練習(xí)的基本方法，明白體育鍛煉的重要性。2.了解并跟隨教師進(jìn)行腳步動(dòng)作綜合練習(xí)，提高靈敏、協(xié)調(diào)柔韌等身體素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生積極參與，克服困

4、難，樂觀向上的體育品質(zhì)。二、室內(nèi)體育課安全須知1.請(qǐng)同學(xué)們穿好運(yùn)動(dòng)裝備2.確保周圍安全鍛煉環(huán)境3.確保身上與練習(xí)空地不存在安全隱患的物品4.練習(xí)過程中出現(xiàn)身體不適應(yīng)立即停止練習(xí)三、熱身活動(dòng)高抬腿跑行進(jìn)間縱跳并步折返跑圍繞標(biāo)志紙杯進(jìn)行熱身，熱身中注意老師語音提示，及時(shí)進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的動(dòng)作練習(xí)。2.徒手操在音樂聲中跟隨老師進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng) 手腕腳踝運(yùn)動(dòng) 動(dòng)態(tài)拉伸 降低肌肉粘滯性，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)四、基本部分導(dǎo)入：經(jīng)過剛才的熱身環(huán)節(jié)，相信同學(xué)們的身體已經(jīng)充分活動(dòng)開了，那么接下來請(qǐng)同學(xué)們跟著老師進(jìn)行腳步動(dòng)作綜合練習(xí)！請(qǐng)同學(xué)們和視頻中一樣擺好七個(gè)紙杯?。埍臄?shù)量可以根據(jù)場地大小進(jìn)行調(diào)整）教學(xué)環(huán)節(jié)1.

5、單雙腳交替跳動(dòng)作要領(lǐng)：單雙腳交替落地，落地時(shí)核心收緊，保持身體穩(wěn)定。2.單腳連續(xù)前跳動(dòng)作要領(lǐng)：合理擺臂保持軀干穩(wěn)定，落地時(shí)主動(dòng)屈膝緩沖。3.單側(cè)連續(xù)刺探步動(dòng)作要領(lǐng)：練習(xí)時(shí)喊出節(jié)拍，跟隨節(jié)拍調(diào)整腳步，單腳連續(xù)在標(biāo)志物連線處完成刺探。 4.側(cè)向連續(xù)單腳跳動(dòng)作要領(lǐng)：通過主動(dòng)的擺臂和屈膝保持身體穩(wěn)定，練習(xí)過程中收緊核心。5.側(cè)滑步動(dòng)作要領(lǐng)：練習(xí)時(shí)喊出節(jié)拍，跟隨節(jié)拍調(diào)整腳步，前腳掌著地，增強(qiáng)腳步連貫性。6.兩側(cè)交替刺探步動(dòng)作要領(lǐng)：練習(xí)時(shí)喊出節(jié)拍，跟隨節(jié)拍調(diào)整腳步，前腳掌著地，增強(qiáng)腳步連貫性。中速練習(xí)用中等速度鞏固練習(xí)上述6個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)約30秒。突破練習(xí)用最快速度完成上述6個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)時(shí)長約20秒。五、拉伸放松1.腿部拉伸2.全身放松六、布置家庭作業(yè)請(qǐng)同學(xué)們將今天的所學(xué)知識(shí)課后再練習(xí)一遍，把你學(xué)會(huì)的6個(gè)動(dòng)作教會(huì)你的小伙伴們