2022年國旗下講話：迎著晨風去鍛煉

1、第3頁共3頁2022年國旗下講話：迎著晨風去鍛煉親愛的老師們、同學們：早上好！今天我要國旗下講話主要講的是迎著晨風去鍛煉。今年冬天的第一場雪，讓我們見識到了冬季的魅力。當你們興奮地沖向大雪時，是否意識到鍛煉身體的好時機來臨了。在我們身邊，有的同學一奔跑就氣急；一上樓就腿軟；一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒。冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力?！岸毴拧边@句諺語，就是人們在長期鍛煉中總結出來的寶貴經(jīng)驗。冬季體育鍛煉，能促進肌肉收縮，加快新陳代謝。同時，還能增強大腦皮質的興奮性，準確地調節(jié)體溫，適應寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒

2、能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強8-12倍。冬季室外鍛煉，受到冷空氣的刺激，造血機能會發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體會增多。所以堅持冬季鍛煉的人，很少貧血、感冒。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”。冬季晝短夜長，陽光微弱，多鍛煉，能彌補陽光照射不足。還能促使身體對鈣磷的吸收利用，有助于骨骼生長發(fā)育。對我們小學生來說，正處在長身體的時候，多在室外鍛煉，更有重要的意義。2022年國旗下講話：迎著晨風去鍛煉（二）老師們，同學們今天講話題目是運動會上的收獲。青春見證努力，微笑期待成功，上一周我校舉辦了學校春季運動會.各位

3、運動員頑強拼搏，賽出了水平；全體裁判員老師秉公執(zhí)法，確保了比賽公正進行；全體工作人員周到的服務為運動會提供了堅強的保障，運動會圓滿成功.回顧總結運動會，我們欣喜地發(fā)現(xiàn)，這次活動中，我們有了兩個方面的收獲。首先我們收獲了一種奮勇爭先、自強不息的拼搏精神，體育是力量的較量，體育是激情的飛揚！運動會讓我們學到了很多東西，從摔到了又爬起來的同學身上我們學到勇敢和堅強，從箭一般沖過終點的同學身上，我們懂得了自信和力量，從_米比賽中那些成績落后但仍然堅持跑完全程的運動員身上，我們體會到了堅韌和挑戰(zhàn)自我，一切的一切都在詮釋著拼搏精神的豐富內(nèi)涵。體育舞臺是人生大舞臺的一個縮影，運動會已經(jīng)結束，但是我們的拼搏精

4、神卻剛剛被點燃，體育比賽是短暫的，而學習的道路卻是漫長的，在平時的文化課學習中，我們更需要這種堅忍不拔的拼搏精神。運動會后，我們又將迎來新的挑戰(zhàn)初一初二年級馬上將迎來期中考試;初三的同學們在積極備戰(zhàn)中考的路上揮灑汗水.這一切都要求我們繼續(xù)發(fā)揚拼搏精神，讓我們努力爭先，用優(yōu)異的成績來向我們的師長匯報！用最好的努力煥發(fā)最絢麗的青春色彩！其次:本屆運動會我們還收獲了奉獻、友愛、互助、進步的志愿者精神。運動員永遠是賽場上最閃耀的明星，但有一抹濃郁的色彩也在很多人的心中留下了深刻的印象，那便是我們運動會的志愿者們。他們默默無聞，悄無聲息；他們揮汗如雨，毫無怨言。沒有鮮花，沒有掌聲，可他們卻依然像這沉默的空氣，于無形中撐托起了耀眼的傳奇。我們應該感謝運動會的志愿者組織者們！運動會組織的井然有序，有賴于他們！每個角落都有他們的身影，他們自愿幫助維持著看臺區(qū)紀律，他們的通訊稿像雪花般飛向廣播臺，他們保持看臺區(qū)場地衛(wèi)生，并積極熱情地隨時為運動員們同學提供服務。他們的行動彰顯了我校優(yōu)良的精神風貌和團結互助的良好風氣。他們忙碌的工作著，只希望能在運動會期