小學(xué)心理健康北師大六年級(jí)全一冊(cè)第三課做情緒的主人《遇見(jiàn)樂(lè)觀的自己》教學(xué)設(shè)計(jì)

1、遇見(jiàn)樂(lè)觀的自己 金堂縣港青學(xué)校 賀國(guó)蓉活動(dòng)背景 快樂(lè)和煩惱常伴隨著每一個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境，久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。通過(guò)調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)小學(xué)高段的學(xué)生面臨即將到來(lái)的青春期及學(xué)業(yè)考試等學(xué)習(xí)生活事件也或多或少存在著一定的煩惱。本課的設(shè)計(jì)旨在引導(dǎo)學(xué)生尋找并嘗試運(yùn)用調(diào)節(jié)情緒、減輕煩惱的方法，從而遇見(jiàn)更加樂(lè)觀的自己。活動(dòng)目標(biāo)：1、尋找樂(lè)觀的密碼。2、嘗試運(yùn)用找到的密碼，調(diào)節(jié)情緒、減輕煩惱，從而遇見(jiàn)更樂(lè)觀的自己。3、用樂(lè)觀的言行感染他人。三、活動(dòng)形式：心理短劇、聽(tīng)故事、看視頻、交流展示、情境游戲、歌曲等。四、活動(dòng)準(zhǔn)備1、調(diào)查班級(jí)學(xué)生近段時(shí)間的情緒狀況，有些

2、什么不開(kāi)心的事。2、排演心理劇哭婆婆。3、準(zhǔn)備心理劇道具（如：拐杖、服裝、頭飾、雨傘等）。4、錄制故事音頻。5、調(diào)查問(wèn)卷與課堂卡片的制作（課堂卡片上半部分：我有（過(guò)）不開(kāi)心：哭臉 下半部分：原來(lái)我可以這樣想（做）：笑臉+贊）6、相關(guān)音樂(lè)的準(zhǔn)備（幸福拍手歌及書(shū)寫(xiě)不開(kāi)心的事時(shí)與“原來(lái)我可以這樣想”時(shí)的背景音樂(lè)）。五、活動(dòng)過(guò)程（一）談話(huà)導(dǎo)入同學(xué)們，樂(lè)觀是我們成都文化的重要內(nèi)涵，我們大家都希望永遠(yuǎn)快快樂(lè)樂(lè)的，然而每個(gè)人都可能會(huì)遇上這樣或那樣不順心、不如意的事。瞧，有一位哭婆婆就遇上了傷心事。（二）傾訴煩惱1、觀看心理劇哭婆婆（第一幕）。2、說(shuō)說(shuō)哭婆婆的煩惱。你們聽(tīng)明白哭婆婆為什么不開(kāi)心了嗎？3、寫(xiě)寫(xiě)自

3、己的煩惱。師導(dǎo)：通過(guò)課前的一份心情調(diào)查，我發(fā)覺(jué)同學(xué)們也并非“少年不知愁滋味”，那么現(xiàn)在請(qǐng)拿出紙卡用文字把你遇到的不開(kāi)心的事傾訴出來(lái)吧。（時(shí)間2分鐘，配以背景音樂(lè)）我們的不開(kāi)心，或許是因?yàn)榕c伙伴鬧矛盾，與家人起爭(zhēng)執(zhí)；或許是因?yàn)橛H人的離開(kāi)，友人的分別；或許是因?yàn)樽鳂I(yè)遇難題，考試不如意。請(qǐng)你選擇其中的一件事簡(jiǎn)單地寫(xiě)一寫(xiě)。（三）探尋樂(lè)觀的密碼師：請(qǐng)大家停筆，并把寫(xiě)下的煩惱扣在桌面上。接下來(lái)我們一起來(lái)探尋消除煩惱，獲得快樂(lè)的密碼。從情境中提煉樂(lè)觀的秘訣。1、聽(tīng)錄音三只青蛙。（提煉：相信自己）首先請(qǐng)大家聽(tīng)聽(tīng)三只青蛙的故事。大家仔細(xì)聽(tīng)，樂(lè)觀的第一秘訣就藏在其中哦！你從中找到的樂(lè)觀的秘訣是什么呢？2、看視頻壁

4、虎斷尾逃生。（提煉學(xué)會(huì)取舍）自然萬(wàn)物都有其求生的本能與技巧，接下來(lái)我們一起來(lái)看個(gè)視頻，樂(lè)觀的秘訣之二就在其中。 這個(gè)視頻又告訴了我們什么呢？3、看心理劇哭婆婆（第二幕）。（提煉：換個(gè)角度看問(wèn)題）瞧！滿(mǎn)面愁容的哭婆婆又向我們走來(lái)了。從智者的話(huà)語(yǔ)中，大家找到了什么樂(lè)觀秘訣呢？4、小組討論：還有什么減輕煩惱，開(kāi)心起來(lái)的方法？（傾訴、娛樂(lè)）是的，用文字和語(yǔ)言?xún)A訴，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)、放松自己也是樂(lè)觀的秘訣。（四）運(yùn)用實(shí)踐 1、正視、樂(lè)觀面對(duì)不開(kāi)心的事。 （1）師:通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)活動(dòng)，我們獲得了不少樂(lè)觀的密碼。接下來(lái)，請(qǐng)你把記錄不開(kāi)心事件的紙卡翻過(guò)來(lái)，正視它，尋找方法減輕或消除它帶給你的煩惱（請(qǐng)把你找到的方

5、法分條簡(jiǎn)單寫(xiě)一寫(xiě)）。如果你已經(jīng)找到了一些樂(lè)觀面對(duì)它的方法，就請(qǐng)你喜歡的方式，把先前寫(xiě)下的不開(kāi)心事件變走。 （2）匯報(bào)展示。（展臺(tái)呈現(xiàn)，學(xué)生分享不開(kāi)心的事件和樂(lè)觀面對(duì)的方法） （3）感染他人。 師：看來(lái)不少同學(xué)都已經(jīng)會(huì)運(yùn)用樂(lè)觀秘訣了，如果你身邊的人在面對(duì)煩惱、困難時(shí)還不夠樂(lè)觀，請(qǐng)一定要記得幫幫他們，用我們的樂(lè)觀情緒去感染他們。2、游戲體驗(yàn)（此環(huán)節(jié)由小主持人李蕊主持）玩游戲找零錢(qián)，體驗(yàn)每個(gè)人都有存在的價(jià)值。（1）師：同學(xué)們都非常棒，接下來(lái)，我們來(lái)放松放松，玩?zhèn)€小游戲！掌聲有請(qǐng)小主持。（2）選擇游戲人員，宣讀游戲要求。李蕊：大家好，我是李蕊，我們的這個(gè)游戲的名字叫找零錢(qián)。想玩的同學(xué)請(qǐng)舉起你們的手（走

6、過(guò)、路過(guò)、不要錯(cuò)過(guò)，參與游戲有獎(jiǎng)哦！）？（抽12名同學(xué)：6名男生、六名女生。）下面我宣讀游戲要求：抽到的同學(xué)上臺(tái)來(lái)玩游戲，沒(méi)抽到的同學(xué)認(rèn)真觀察游戲的過(guò)程。玩游戲的過(guò)程中要文明、友好。一個(gè)男生代表1元錢(qián)，一名女生代表5角錢(qián)。游戲者請(qǐng)根據(jù)我所報(bào)的錢(qián)的數(shù)目，自由組合。組合完成即算成功，未組合完成為失敗。）（3）主持人李蕊報(bào)數(shù)，生自由組合。（3元，元，7元。）（4）游戲結(jié)束，請(qǐng)組合成功的同學(xué)及主持人回到座位，老師做采訪。采訪組合失敗的同學(xué)。請(qǐng)問(wèn)，你們此時(shí)此刻心情如何？（遺憾、不開(kāi)心、尷尬）好的，謝謝你們，請(qǐng)回到座位。采訪臺(tái)下觀察的同學(xué)。接下來(lái)，我想采訪一下，臺(tái)下的觀眾朋友，如果讓你幫剛才組合失敗的同學(xué)

7、消除消除煩惱，你想對(duì)他們說(shuō)些什么？（重在享受游戲的過(guò)程，不要太在乎成功與失敗；這只是一個(gè)游戲，失敗了也沒(méi)有關(guān)系；剛才玩了三輪游戲，你只失敗了一次，還有兩次是成功的呢?。?）師小結(jié)：你們說(shuō)得真棒！其實(shí)每個(gè)人都有存在的價(jià)值，只是可能體現(xiàn)在不同的情境中。正如我們?cè)谧詈笠惠喗M合中失敗的同學(xué)，他們?cè)谇皟奢喌慕M合中也發(fā)揮了自己的用處。所以我們一定要看到自己的價(jià)值，保持樂(lè)觀的心態(tài)，做最好的自己！大家剛才的分享和交流，哭婆婆也聽(tīng)到了。瞧！她向我們走來(lái)了。3、跟唱歌曲幸福拍手歌，快樂(lè)自己，感染他人陳啟真 ：同學(xué)們，大家好！（拄著拐杖，一邊走，一邊招手）你們知道我是誰(shuí)嗎？（學(xué)生答：哭婆婆）哈哈！哈哈！我現(xiàn)在已經(jīng)變成笑婆婆啦！請(qǐng)大家站起來(lái)，和我一起放松放松吧?。〒駲C(jī)放掉拐杖，帶領(lǐng)大家一起跟唱歌曲）（五）教師總結(jié)XX班的少年們，“創(chuàng)新創(chuàng)造 優(yōu)雅時(shí)尚 樂(lè)觀包