有關(guān)立春習(xí)俗資料

1、有關(guān)立春習(xí)俗資料立春，是冬的結(jié)束，也是春的起始?！傲⒋阂蝗?，百草回芽”，大自然萬物復(fù)蘇。春爭(zhēng)日，一年大事不宜遲。新的一年，你會(huì)有怎樣的計(jì)劃，怎樣的心愿?還是先問候一聲吧：春天，你好!立春三候，東風(fēng)解凍東風(fēng)解凍：立春之日“東風(fēng)解凍”，東方屬木，木為火之母，火氣溫，由此才“凍痕銷水中”，“波起輕搖綠”。蟄蟲始振：立春日后五日“蟄蟲始振”，“蟄蟲”是冬藏之蟲，此時(shí)被驚醒，動(dòng)而未出。魚陟負(fù)冰：再五日“魚陟負(fù)冰”，陟屹仙）是升，魚因水底暖，感知陽氣而上升，冰尚未消融而負(fù)冰?！傲⒀Q深睡，負(fù)冰魚聚沉”，春氣還弱。節(jié)選自微讀節(jié)氣（朱偉著）立春說“春”，歲之始也“春”字古作“菁”象征草木之初生。公羊傳中寫道“

2、春者何，歲之始也”，爾雅也有記載“春者，天之和也。又春，喜氣也，故生?！惫湃藢⒋禾旆譃槊洗?、仲春、季春，即“三春”。春天是播種的季節(jié)。在古代，每逢“立春”，皇帝和地方官員都要通過一系列“迎春”禮儀向老百姓“勸耕”，平民百姓也通過“迎春”禮儀祈愿一年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登，萬事順?biāo)?。立春，意味著每年農(nóng)事的開始。春天是生長(zhǎng)的季節(jié)。釋名釋天中記載：“春，蠢也，萬物蠢然而生也”，因此與“春”相關(guān)的詞語也常常被用來比喻美好的事物和現(xiàn)象，如“春風(fēng)得意”“春意盎然”“陽春白雪”“枯樹逢春”等。春天是戀愛的季節(jié)。經(jīng)過一冬的蟄伏,春天萬物生長(zhǎng)、生命勃發(fā)，人們的心情也變得愉悅、快樂。周禮中就記載：“仲春之月，令會(huì)男女

3、?！敝袊?guó)傳統(tǒng)的情人節(jié)“上巳節(jié)”和西方的情人節(jié)“圣瓦倫汀節(jié)”都是在春季來到。立春民諺，諸事宜早立春一年端，種地早盤算。一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)，一年大事不宜遲。立春雨水到，早起晚睡覺。春寒雨颼颼，夏寒雨斷流。立春詩句，楊花似雪京中正月七日立春唐羅隱一二三四五六七，萬木生芽是今日。遠(yuǎn)天歸雁拂云飛，近水游魚迸冰出。減字木蘭花立春宋蘇軾春牛春杖，無限春風(fēng)來海上。便與春工，染得桃紅似肉紅。春幡春勝，一陣春風(fēng)吹酒醒。不似天涯，卷起楊花似雪花。立春日晨起對(duì)積雪唐張九齡忽對(duì)林亭雪，瑤華處處開。今年迎氣始，昨夜伴春回。玉潤(rùn)窗前竹，花繁院里梅。東郊齋祭所，應(yīng)見五神來。虞美人宜州見梅作宋黃庭堅(jiān)

4、天涯也有江南信，梅破知春近。夜闌風(fēng)細(xì)得香遲，不道曉來開遍向南枝。玉臺(tái)弄粉花應(yīng)妒，飄到眉心住。平生個(gè)里愿懷深，去國(guó)十年老盡少年心。迎春迎春是立春的重要活動(dòng)，事先必須做好準(zhǔn)備，進(jìn)行預(yù)演，俗稱演春。然后，才能正式迎春，目的是把春天和句（g6u）芒神接回來。祭祀祖先在許多地區(qū)，立春要祭祀祖先。如廣東新安縣志載：“民間以是日有事于祖祠?！绷⒋簳r(shí)供奉祖先的食品也較特殊。河南汝陽縣志載：“設(shè)春宴，啖春餅，薦卜、梨?！币Т毫⒋簳r(shí)還有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤（用蔥、蒜、椒、姜、芥五種辛辣食物調(diào)和而成）等，在南方則流行吃春卷。踏春立春后，人們?cè)诖号ㄩ_的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是

5、春游的主要形式。鞭春牛又稱鞭土牛，起源較早，盛行于唐宋兩代，尤其是宋仁宗頒布土牛經(jīng)后，鞭土牛風(fēng)俗傳播更廣了。山東民間要把土牛打碎，人們爭(zhēng)搶春牛土，謂之搶春，以搶得牛頭為吉利。立春只是春天的前奏，是由冬寒向春暖過渡的時(shí)節(jié)。此時(shí)陰寒未盡，天氣仍變化較大。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今明兩天，江淮、江南、西南地區(qū)東部和南部、華南等地有小雨，局地中雨。此外，3日至5日，新疆西部、西藏西南部等地的部分地區(qū)有小到中雪，局地大雪。所以，立春養(yǎng)生還得做好“春捂”，千萬不要急著脫掉冬裝換春裝。此時(shí)，也不建議進(jìn)行室外的高強(qiáng)度鍛煉，特別是老年人更應(yīng)注意寒冷容易誘發(fā)心腦血管疾病。立春后，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內(nèi)熱之毒也開

6、始出現(xiàn)春燥，導(dǎo)致肝火旺盛、身體炎癥，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉腫痛、便秘、色斑等癥狀。加上春季天氣轉(zhuǎn)暖，人體水分大量流失，天氣又陰晴不定，通過飲食養(yǎng)生就顯得十分重要了。1、飲食清淡消春火春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。2、黃綠蔬菜防春困“春困”使人身體疲乏、精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力、消除春困很有好處。3、細(xì)選食物少疾病春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上，應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素c,具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素a,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能。4、胃腸疾病要當(dāng)心胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作,飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品。因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用,