學(xué)會(huì)與人交往,呵護(hù)心理健康課件

1、學(xué)會(huì)與人交往，呵護(hù)心靈健康人際交往 所謂人際交往就是人與人之間通過(guò)一定方式進(jìn)行接觸，從而在心理上和行為上發(fā)生相互影響的過(guò)程。在交往的基礎(chǔ)上形成的人與人之間的心理關(guān)系稱為人際關(guān)系。高中生的人際交往對(duì)象主要有：父母，老師，同學(xué)。 與父母的交往可以稱之為家庭交往。它是同學(xué)交往、師生交往的基礎(chǔ)。 與家長(zhǎng)交往，是我們學(xué)習(xí)交往的第一課堂 父母是孩子最早的接觸者。在朝夕相處中，父母總是伴隨兒童左右，指導(dǎo)他們的行為。學(xué)會(huì)正確和父母相處是人際交往的起步。一、父母篇 *父母不經(jīng)我同意看我的日記，監(jiān)聽(tīng)我的電話，我怎么辦？ *因?yàn)槌煽?jī)不理想，父母罵了我，我怎么辦？ *父母只關(guān)心我的成績(jī)，從不和我溝通，我怎么辦？成長(zhǎng)之

2、路從子女角度看1 心理斷乳期自我意識(shí)的增強(qiáng)，逆反心理的出現(xiàn).2.中學(xué)生從對(duì)家庭的依戀逐漸轉(zhuǎn)向伙伴群體，信任伙伴勝過(guò)信任家長(zhǎng). back 女兒是在我無(wú)微不至的呵護(hù)和關(guān)愛(ài)中逐漸長(zhǎng)大的。可她初中后，與我的交談逐漸減少了，問(wèn)她學(xué)校的事，總是一句“你不知道”就打發(fā)了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認(rèn)為美的，她嗤之以鼻；你認(rèn)為丑的，她卻津津樂(lè)道。有一天，我發(fā)現(xiàn)女兒的抽屜上了鎖，難道年僅14歲的女兒就有了隱私權(quán)？有一次，我趁她不在家砸開(kāi)了抽屜，發(fā)現(xiàn)里面只有一本記著學(xué)校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤寫(xiě)的小說(shuō)和一些小玩意兒，并沒(méi)有什么“出格”的秘密?？蔀榇耍畠簠s與我大吵了一場(chǎng)。望著抽屜上那無(wú)言的鎖，

3、那個(gè)善解人意的女兒似乎飄然離我遠(yuǎn)去。我的心隱隱作痛 一籌莫展的母親愛(ài)的沖突親子矛盾你與父母親之間是否發(fā)生過(guò)摩擦或矛盾？愛(ài)的沖突招式一：主動(dòng)交流 每天找一點(diǎn)時(shí)間，比如飯前或飯后，和爸爸媽媽主動(dòng)談?wù)勛约旱膶W(xué)校、老師和朋友，高興的事或不高興的事，與家人一起分享你的喜怒哀樂(lè)。 招式二：創(chuàng)造機(jī)會(huì) 每周至少跟爸媽一起做一件事，比如做飯、打球、逛街、看電視。邊做事情、邊交流。 招式三：認(rèn)真傾聽(tīng) 當(dāng)被父母批評(píng)或責(zé)罵時(shí)，不要著急反駁，試著平心靜氣地先聽(tīng)完父母的想法，說(shuō)不定你會(huì)了解父母大發(fā)雷霆背后的理由。 招式四：主動(dòng)道歉 如果你做得不對(duì)，不要逃避，不要沉默不理，主動(dòng)道歉，往往會(huì)得到父母的理解。 招式五：善于體諒

4、 可能錯(cuò)不在你，你有很大的委屈，但是先不去爭(zhēng)辯。也許父母過(guò)于勞累或工作生活中遇到了麻煩。換個(gè)時(shí)間和地點(diǎn)，再與父母溝通，會(huì)有意想不到的效果。如何與父母溝通？How?招式六：控制情緒 與父母溝通不良時(shí)，不隨意發(fā)脾氣、頂嘴，避免不小心說(shuō)出或做出傷害別人的事。想要?jiǎng)优瓡r(shí)，可以深呼吸、離開(kāi)一會(huì)，或用涼水先洗把臉。 招式七：承擔(dān)責(zé)任 在做好自己事情的同時(shí)，主動(dòng)分擔(dān)家庭的一些責(zé)任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁機(jī)還可以跟老爸老媽聊聊天。 招式八：討論問(wèn)題，達(dá)成協(xié)議 學(xué)會(huì)遇事多與父母討論，并就如何行動(dòng)達(dá)成協(xié)議。例如父母會(huì)擔(dān)心子女沉迷計(jì)算機(jī)而荒廢學(xué)業(yè)，如果能就玩計(jì)算機(jī)的時(shí)間和學(xué)業(yè)的平衡作出討論和達(dá)成協(xié)議，問(wèn)題和分

5、歧便能解決了。 心動(dòng)不如行動(dòng)！與父母建立良好的溝通是需要時(shí)間的。從自己做起，慢慢學(xué)習(xí)，不輕言放棄。backHow?如何與父母溝通？*我做錯(cuò)了作業(yè)，老師要我罰抄50遍，我怎么辦？*我對(duì)某位老師有一些不滿意，我怎么辦？*偶爾老師冤枉了我，我怎么辦？情感之旅 首先，我們要了解教師工作的特點(diǎn)，積極進(jìn)行有效的溝通，正確對(duì)待教師的表?yè)P(yáng)與批評(píng)，增進(jìn)與教師的感情。 其次，要知道老師與其它成年人一樣既不是完美的，也不是萬(wàn)能的。 最后，要知道師生關(guān)系是平等的。 良好師生關(guān)系的基本特征： * 坦白與明朗彼此誠(chéng)實(shí)不欺詐； * 關(guān)心與愛(ài)護(hù)彼此知道自己受對(duì)方的重 視與關(guān)愛(ài)； * 尊重與獨(dú)立相互尊重但互不依賴； * 個(gè)體與

6、群體相互允許發(fā)展各自的獨(dú)特 個(gè)性與創(chuàng)造，但又互相協(xié)調(diào)。 * 彼此適應(yīng)對(duì)方的需要一方的滿足不以對(duì)方 的犧牲為代價(jià)。三、同學(xué)篇 在我們的世界，朋友組成了必不可少的一部分：一份好的友情可以在我們失意時(shí)送來(lái)慰藉，在我們傷感時(shí)送來(lái)溫暖，在我們跌倒時(shí)伸出友愛(ài)的手，在我們重新振作時(shí)送來(lái)掌聲 你理想中的朋友是什么樣的？ (討論) 如何在人際交往中做到游刃有余？ 一、要熱情交往 人際關(guān)系是互動(dòng)的，不要總是等待別人來(lái)主動(dòng)關(guān)心你，而要主動(dòng)地與周圍的同學(xué)交往溝通。二、要理解尊重 每個(gè)人都有自己的氣質(zhì)和性格特點(diǎn)，不同的成長(zhǎng)背景和生活習(xí)慣，所以在與同學(xué)交往的過(guò)程中，要互相理解尊重。三、要真實(shí)坦誠(chéng)四、要寬容諒解俗話說(shuō)：“人

7、無(wú)完人?！?大家都還處于成長(zhǎng)階段，處理問(wèn)題難免會(huì)有很多不妥之處，我們要盡量從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，相互諒解，避免產(chǎn)生敵意。 五、消除依賴感依賴感過(guò)強(qiáng)的人，總是希望別人象父母兄姐一樣關(guān)心自己，凡事都要?jiǎng)e人替自己拿主意，這是缺乏獨(dú)立意識(shí)的表現(xiàn)。中學(xué)生中的異性交往有三種情況：一是喜歡階段（欣賞）二是接觸階段（關(guān)系不錯(cuò)，但沒(méi)有什么更深的問(wèn)題）三是真正的男女意義上的朋友（所謂山盟海誓）從心理角度看，男女同學(xué)的正常交往活動(dòng)是有益無(wú)害的。男生往往比較剛強(qiáng)、勇敢、不畏艱難、更具獨(dú)立性；而女生則更具細(xì)膩、溫柔、嚴(yán)謹(jǐn)、韌性等特點(diǎn)。男女同學(xué)的正常交往可以促使雙方互補(bǔ)，對(duì)性格發(fā)育和智力發(fā)育都有益。 青春期的男女同學(xué)都希

8、望自己能夠成為受到異性注目和歡迎的人，為此，他們會(huì)盡力地改變自己、完善自己，這也是一個(gè)自我發(fā)展、自我評(píng)價(jià)、自我完善的最佳心理環(huán)境，是克服自身缺點(diǎn)及弱點(diǎn)的好機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該正確處理男女生關(guān)系：建議如下：1自然交往。像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀弧?適度交往。異性交往的程度和方式要恰倒好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。3真實(shí)坦誠(chéng)。這是指異性交往的態(tài)度問(wèn)題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。4留有余地。雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。一句話，希望你能在與異性同學(xué)的交往中感受到積極向上的力量！ 我們每個(gè)人活著都