小學(xué)體育與健康人教～年級全一冊第二部分體育與健康基礎(chǔ)知識室內(nèi)體育課教案

1、室內(nèi)體育課教案課題： 課次： 1 授課時間：教 學(xué)內(nèi) 容積極參與體育鍛煉知識重難點重點：體育鍛煉重在參與及科學(xué)鍛煉的基本原則難點：學(xué)會科學(xué)地參加體育活動學(xué) 習(xí)目 標(biāo)理解參加體育鍛煉的意義，養(yǎng)成自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)。 掌握體育鍛煉的基本原則，用科學(xué)方法參與體育活動。3、具有積極參與體育活動的態(tài)度。課序時 間教 學(xué) 實 施 過 程 與 方 法導(dǎo)入部分3分鐘新授課部分28分鐘反饋14分鐘導(dǎo)入同學(xué)們，你們想一想如果把一只小兔子和一只小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓它們運(yùn)動，它們長大后，將會出現(xiàn)怎樣的情況呢？（學(xué)生思考）今天我們就來學(xué)習(xí)積極參與體育鍛煉從我們的學(xué)習(xí)交流共同來尋找答案。新課教學(xué)（一）、體育

2、鍛煉重在參與1、“生命在于運(yùn)動”。它是由法國啟蒙思想家伏爾泰提出的。在我國這種運(yùn)動健身的樸素觀念是古代社會人們在長期的生活實踐中總結(jié)出的寶貴經(jīng)驗，如我國先秦時期就有“流水不腐，戶樞不蠹，動也?！钡纳羁陶J(rèn)識，后來得到了現(xiàn)代學(xué)實驗的驗證。2、體育鍛煉的多種價值。從古代和現(xiàn)代兩種角度說明。在上古時期，古希臘人用“強(qiáng)壯”、“審美”、“智慧”說明鍛煉的價值；在現(xiàn)代，通過科學(xué)研究和實踐證明，體育鍛煉具有強(qiáng)健身心，促進(jìn)人的社會化等多種功能，能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。3、體育鍛煉重在參與。重在參與是一種重要的體育精神，這種精神并不是說取勝不重要，而是說參加和取勝都重要，但兩者比較而言，參加比取勝更

3、重要，這是現(xiàn)代奧運(yùn)之父顧拜旦先生提出的。這種精神是一種自強(qiáng)不息、奮勇拼搏的精神。引導(dǎo)學(xué)生討論： 你是怎樣看待體育鍛煉的呢？2、在班級體育鍛煉中你是參與者或是觀看者？學(xué)生相互交流，教師參與學(xué)生的討論（二）、科學(xué)鍛煉的基本原則了解自己、實事求是。它是科學(xué)參加體育鍛煉、保證取得良好鍛煉效果的重要前提。舉例說明脫離自己實際鍛煉的負(fù)面效應(yīng)。樹立目標(biāo)、積極進(jìn)取。強(qiáng)調(diào)樹立鍛煉目標(biāo)的重要性與必要性，介紹確立鍛煉目標(biāo)的策略。全面鍛煉、注重實效。人體是一個完整的統(tǒng)一體。從生理學(xué)的角度看，沒有身體各器官和身體各系統(tǒng)機(jī)能的普遍提高，就不能有某項機(jī)能的單獨(dú)提高。只有在整體提高的基礎(chǔ)上，才能有效的提高身體機(jī)能的普遍提高。

4、因此，在鍛煉時要注意鍛煉活動內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。介紹全面鍛煉的含義及方法。運(yùn)動有恒、堅持經(jīng)常。介紹堅持經(jīng)常參加體育鍛煉對提高體能和運(yùn)動技能、鍛煉意志、全面增進(jìn)健康的作用，以有利于培養(yǎng)自己經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣。舉例說明經(jīng)常參加體育鍛煉應(yīng)注意的問題。運(yùn)動有度、循序漸進(jìn)。結(jié)合事例說明合理安排運(yùn)動負(fù)荷的必要性和逐步提高運(yùn)動負(fù)荷的規(guī)律性，引導(dǎo)學(xué)生樹立“運(yùn)動有度、循序漸進(jìn)”的意識。遵循規(guī)律、自我保健。要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動和整理活動，注意定期體檢和運(yùn)動安全，養(yǎng)成講究運(yùn)動衛(wèi)生，科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。舉例說明。引導(dǎo)學(xué)生回答開課時提出的問題。學(xué)生相互討論，教師點撥引導(dǎo)：例如：“如果你想強(qiáng)壯，跑步