大學生心理健康教育-自我意識教案

1、大學生心理健康-自我意識教課設計課型：新講課教課目的：1、認識自我意識的有關理論；2、能對個人的自我意識進行簡單剖析。教課內(nèi)容：1、自我意識的含義；2、自我意識的構造；3、如何簡單剖析個人的自我意識。教課要點:1、自我意識的構造;2、個人自我意識的簡單剖析。教課難點：從構造上剖析自我意識教課方法:解說、啟迪、心理測試教課時數(shù):20分鐘教課過程：一、導入“早起的鳥兒有蟲吃VS“早起的蟲兒被鳥吃”二、自我意識的含義(1)個體對自己的身心狀態(tài)的認識和體驗；(2）個體對自己與外面世界關系的認識和體驗。三、“20個我是誰”心理測試1）請同學們用5分鐘時間寫20個對于“我的句子。盡量選擇一些能反應個人風格

2、、特點的語句。(2)評估陳說評估自我采取程度在你列出的每句話的后邊加上正號(+）或負號()。正號表示“這句話表達了你對自己一定滿意的態(tài)度，負號的意義則相反,表示“這句話表達了你對自己不滿意、否認的態(tài)度”.評估自我意識的時間特點看看這些陳說中哪一些是指向過去的，哪些是指向此刻的，哪些是指向未來的。評估自我意識的構造四、舉例解說從內(nèi)容上區(qū)分自我意識的構造1、生理自我個體對自己生理屬性的認識。包含:性別、身高、年紀、儀表、體重、健康情況等方面.2、社會自我個體對自己社會屬性的認識。包含：所在集體、角色、名譽、地位、人際關系等方面.3、心理自我：個體對自己的心理活動的意識。包含：情緒情況；才華情況;人

3、品特點.五、舉例解說從形式上區(qū)分自我意識的構造1、自我認知(知）：認知的一種形式，主要包含個體的自我感覺、自我察看、自我剖析和自我評論等方面內(nèi)容。2、自我體驗(情）：屬于情緒、感情的范圍，主要包含自尊、自信、自卑、自負、自責、驕傲感等方面內(nèi)容。3、自我調(diào)控（意）：個體對自己的心理、行為和態(tài)度等方面的調(diào)理，主要包含自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我監(jiān)察等方面。三者之間的和睦程度以及與客觀現(xiàn)實的符合程度,形成了完好的自我意識,決定了個體自我意識的健康情況。六、回到“20個我是誰”的陳說,從內(nèi)容和形式剖析自我意識的構造形式內(nèi)容自我認識自我體驗自我調(diào)控生理自我社會自我心理自我七、小結1、自我意識的兩層含義2、如何簡單地剖析自我意識（三個方面)八、作業(yè)部署