初中體育與健康人教7～9年級(jí)全一冊(cè)第5章 田徑實(shí)心球教案

1、原地雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)方案四川省漢源縣白鶴荊州學(xué)校 代鋒課題名稱原地雙手頭上前擲實(shí)心球科 目體育年級(jí)九年級(jí)教學(xué)時(shí)間1課時(shí)（40分鐘）學(xué)習(xí)者分析原地雙手頭上前擲實(shí)心球是初中九年級(jí)畢業(yè)中考，體育考試項(xiàng)目中的必考項(xiàng)目。九年級(jí)學(xué)生大多16歲左右，上肢爆發(fā)力上男女生差異較大，通過實(shí)心球的投擲練習(xí)提高學(xué)生的上肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，為體育中考打下基礎(chǔ)。教學(xué)目標(biāo)一、情感態(tài)度與價(jià)值觀1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力。2.增強(qiáng)協(xié)作精神和安全地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。二、過程與方法1.通過教師對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)的講解和示范，讓學(xué)生建立起動(dòng)作結(jié)構(gòu)的表象。2.結(jié)合老師的示范和

2、講解自己完成動(dòng)作，體會(huì)上下肢的協(xié)調(diào)用力。三、知識(shí)與技能1.通過雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)使學(xué)生能熟記并能說出前拋實(shí)心球的用力順序，出手角度，出手速度以及背躬的重要性。2.發(fā)展學(xué)生的上肢力量以及下肢柔韌協(xié)調(diào)能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)1.拉背躬，出手的高度和角度。2.上下肢協(xié)調(diào)配合，出手揮鞭。教學(xué)資源（1）實(shí)心球10個(gè) （2）體育掛圖雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)過程描述教學(xué)活動(dòng)1開始部分：時(shí)間21、體育委員整隊(duì)集合清點(diǎn)人數(shù)向老師報(bào)告。 （集合隊(duì)形如圖）2、師生問好。 3、宣布本課內(nèi)容及具體的要求。 4、安排見習(xí)生。 注 ：（ 體育委員，老師） 組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)集合（集合要求快速安靜整齊）。老師口令清晰，組織合

3、理，精神飽滿。要求學(xué)生認(rèn)真聽清課的內(nèi)容與要求。教學(xué)活動(dòng)2準(zhǔn)備部分：時(shí)間8一、全體向左轉(zhuǎn)兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈。二、徒手操：（4*8拍） 1、頭頸運(yùn)動(dòng) 2、擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5、腹背運(yùn)動(dòng) 6、腰部運(yùn)動(dòng) 7、弓步壓腿 8、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)教法：教師口令指揮學(xué)生練習(xí)，要求口令清晰洪亮有力。學(xué)法：學(xué)生在老師的口令指揮下進(jìn)行練習(xí)，要求認(rèn)真到位充分將身體各部位活動(dòng)開來。組織：學(xué)生四列橫隊(duì)集合，成體操隊(duì)形散開開始做徒手操。（如圖） 教學(xué)活動(dòng)3基本部分：原地雙手頭上前拋實(shí)心球（25分鐘）一、教師活動(dòng)：首先講解原地雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。1、原地：在球沒有出手前，兩腳的任何一點(diǎn)同時(shí)著

4、地，都應(yīng)理解為原地，這樣更有利于重心的前后移動(dòng)。一般采用兩腳前后站立，也可以采用左右開立的姿勢(shì)。2、雙手：雙手同時(shí)持球，并用相同的力將球擲出，而不是像單手投籃一樣，一手撫球，一手用力。3、頭上：球出手時(shí)必須是經(jīng)過頭上擲出，而不是經(jīng)過身體其他任何部位。4、擲：必須有“鞭打”動(dòng)作，而推、投、拋等投擲動(dòng)作皆沒有“鞭打”。可以提示學(xué)生想象兒時(shí)玩的“抽陀螺”，所不同的是“鞭打”的用力方向，“抽陀螺”是橫向鞭打，擲實(shí)心球是縱向鞭打。二、學(xué)法練習(xí)：通過觀察、聽講，分散自行模仿練習(xí)，體會(huì)原地雙手頭上前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)。分組聽信號(hào)練習(xí)，體驗(yàn)上步前拋連貫動(dòng)作。根據(jù)地上的標(biāo)志線，自測(cè)自評(píng)達(dá)標(biāo)完成情況。聽從指揮，確保安全。三、組織：將學(xué)生分成兩個(gè)組相距15米面對(duì)面投擲練習(xí)（如圖） 15米 1、教師巡回指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤及時(shí)糾正。第一次課讓80%同學(xué)能基本掌握投擲技術(shù)。2、強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn) （1）.拉背躬，出手的高度和角度。（2）.上下肢協(xié)調(diào)配合，出手揮鞭。教學(xué)活動(dòng)4結(jié)束部分：5分鐘組織學(xué)生集