運動和呼吸參考培訓(xùn)課件

1、運動和呼吸參考運動和呼吸參考運動與呼吸2運動和呼吸參考運動與呼吸2運動和呼吸參考運動和呼吸參考培訓(xùn)課件討論：呼吸的過程是怎樣的？4運動和呼吸參考討論：呼吸的過程是怎樣的？4運動和呼吸參考人的呼吸是一個連貫的過程，需要許多器官共同配合來完成。人的呼吸系統(tǒng)是由呼吸道和肺兩大部分組成的。呼吸系統(tǒng)負責(zé)氧氣和二氧化碳的運輸。小資料5運動和呼吸參考人的呼吸是一個連貫的過程，需要許多器官共同配合來完成。小資料鼻咽氣管喉膈肌右肺左肺呼吸系統(tǒng)支氣管分支（小支氣管）氣體從鼻進入，經(jīng)過_、_、氣管、_、到達肺部。人體不需要的氣體在肺部集中，經(jīng)過支氣管及其分支、_、_、_、_流出體外。喉咽支氣管及其分支氣管喉咽鼻呼吸

2、道6運動和呼吸參考鼻咽氣管喉膈肌右肺左肺呼吸系統(tǒng)支氣管分支氣體從鼻進入，經(jīng)過_呼吸系統(tǒng)疾病哮喘病氣管炎7運動和呼吸參考呼吸系統(tǒng)疾病哮喘病氣管炎7運動和呼吸參考預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病經(jīng)常開窗通風(fēng)鍛煉后注意保暖8運動和呼吸參考預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病經(jīng)常開窗通風(fēng)鍛煉后注意保暖8運動和呼吸參考不隨地吐痰多運動隔離嚴重傳染性疾病患者9運動和呼吸參考不隨地吐痰多運動隔離嚴重傳染性疾病患者9運動和呼吸參考運動后呼吸發(fā)生了什么變化？測量自己運動前安靜時1分鐘呼吸的次數(shù)；測量自己原地深蹲30秒鐘后呼吸的次數(shù)。記錄呼吸次數(shù)：運動前1分鐘呼吸的次數(shù)：運動后1分鐘呼吸的次數(shù)：一呼一吸算呼吸一次。10運動和呼吸參考運動后呼吸發(fā)生了

3、什么變化？測量自己運動前安靜時1分鐘呼吸的次運動后呼吸次數(shù)增加了多少？猜想：如果不停地運動，每分鐘呼吸的次數(shù)會一直增加嗎？11運動和呼吸參考運動后呼吸次數(shù)增加了多少？猜想：如果不停地運動，每分鐘呼吸 ：肺活量是指一個人吸足一口氣后，盡力呼出的氣體總量。肺活量是可以測量的。 運動后呼吸次數(shù)發(fā)生了變化，我們每個人一分鐘呼吸的次數(shù)也存在很大的差別。這是什么原因呢？與什么有關(guān)呢？肺活量12運動和呼吸參考 ：肺活量是指一個人吸足一口氣后，盡力呼出的氣體總測量肺活量水槽軟管量筒13運動和呼吸參考測量肺活量水槽軟管量筒13運動和呼吸參考 我們可以按圖中的樣子，自制一個測量肺活量的簡單裝置。14運動和呼吸參考

4、 我們可以按圖中的樣子，自制一個測量肺活量的簡單裝置。記錄表姓名肺活量運動前1分鐘呼吸次數(shù)深蹲30秒后1分鐘呼吸次數(shù)分析比較表中的數(shù)據(jù)，你有什么發(fā)現(xiàn)？15運動和呼吸參考記錄表姓名肺活量運動前1分鐘呼吸次數(shù)深蹲30秒后1分鐘呼吸次小資料 10歲少年正常情況下，每分鐘呼吸次數(shù)應(yīng)在25次以下。肺活量越（ ），每分鐘呼吸的次數(shù)越（ ）。我的發(fā)現(xiàn)大少16運動和呼吸參考小資料 10歲少年正常情況下，每分鐘呼吸次數(shù)應(yīng)在25次以課后活動 制定一個長期鍛煉的計劃，每鍛煉一個月后，測一次肺活量，看看鍛煉效果。鍛煉計劃肺活量記錄表時間肺活量開始鍛煉前鍛煉一個月后鍛煉兩個月后17運動和呼吸參考課后活動 制定一個長期鍛煉的計劃，每鍛