學習-連上時間的wifi教案-高一主題班會

1、連上時間的WiFi【活動背景】時間是一種比較復雜的現(xiàn)象，每個人都體驗著時間的發(fā)生與發(fā)展，然后個體根據(jù)時間對自己的重要程度以及重要性進行規(guī)劃與安排，在這個過程中，不同個體根據(jù)自己的理解會表現(xiàn)出不同的時間管理方式。中學時期是個體獨立自主意識不斷提高的一段時期，在此期間學生不僅要面臨巨大的學習壓力，同時也要處理生活中人際關(guān)系等其他方面的問題。在多種學習生活任務中，幫助學生獲得能夠有效管理自己的工具，讓學生看到通過自己的努力能夠獲得改變，以期獲得成就感，提升生活滿意度?！净顒幽繕恕?.引導學生發(fā)現(xiàn)時間是客觀的，時間感是主觀的。2.學生體會積累性的收獲帶來的成就感比即時性收獲帶來的成就感大。3.學生掌握

2、時間管理的兩個原則：SMART原則和時間四象限。4.獲得有效掌控時間的方法：日結(jié)?！净顒又仉y點】1.活動重點：學生在分析日常生活事件中體會積累性的收獲帶來的成就感比即時性收獲帶來的成就感大。2.活動難點：學生學習了“日結(jié)”這個辦法之后，在實際應用中長期堅持下去的辦法?！净顒訒r間】一課時【活動對象】高一年級【活動方法】講授法、情景法【活動準備】多媒體【活動過程】活動一：一分鐘任務每位同學都有一分鐘的時間，在一分鐘里，有三種任務可以選擇：背單詞、睡覺和平板支撐。任務完成后，請同學分享感受。小知識拓展：半衰期是物理學中指放射線元素中半數(shù)原子核發(fā)生衰變所需要的時間。半衰期越短，衰變越快，半衰期越長，衰

3、變越慢。活動二：分析事件事件預期收獲半衰期見效事件1.學好一門課程（比如物理）1.提高學習成績。2.為以后大學學習打下基礎(chǔ)。較長慢2.參加集體活動3.逛街4.打2個小時游戲5.吃一頓大餐同學們寫下做一件事情的收益、得到收益所花的見效事件和半衰期。引導學生發(fā)現(xiàn)，越簡單的事情，見效越快，越難的事情，見效越慢。當看不到即時的收獲時，就容易放棄和逃避。對于復雜的任務，要學會拆分任務。SMART原則：S代表具體(Specific)，指績效考核要切中特定的工作指標，不能籠統(tǒng)；M代表可度量(Measurable)，指績效指標是數(shù)量化或者行為化的，驗證這些績效指標的數(shù)據(jù)或者信息是可以獲得的；A代表可實現(xiàn)(At

4、tainable)，指績效指標在付出努力的情況下可以實現(xiàn)，避免設立過高或過低的目標；R代表相關(guān)性(Relevant），指績效指標是與工作的其它目標是相關(guān)聯(lián)的；績效指標是與本職工作相關(guān)聯(lián)的；T代表有時限(Time-bound)，注重完成績效指標的特定期限。具體完成事件的方式與決心還是根據(jù)自己的目標計劃。活動三：有用與無用喬布斯的故事：喬布斯2005年在斯坦福大學的演講中說，他大學輟學后選擇去感興趣的課堂旁聽書法課，他被字體之美啟發(fā)感動，從而使得他在后拉的蘋果產(chǎn)品中特別注重產(chǎn)品的設計、美感。這件當時看來“無用”的經(jīng)歷卻成為其傳奇式的成功埋下了重要的伏筆。人生最重要的是生活，生活是享受，是經(jīng)歷。如果

5、僅僅追求是否有用，那所謂的有用也失去了真正的意義與價值。時間四象限：重要的事情，有用的事情，還是得根據(jù)自己的目標去做抉擇，建立目標之后，凡事和目標相關(guān)度大的事情就是重要的事情，反之則不重要。人生也需要留白。心理學家研究發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造力往往都是在精神放松、心情愉悅的時候迸發(fā)出來的。如果一開始就把日程表排得滿滿當當，很可能不但完成不了，還會心情沮喪?；顒铀模喝战Y(jié)時間管理的有效方法日結(jié)，就是在早上把想法、計劃寫下來。到了晚上劃去那些完成的任務并做總結(jié)和復盤。不必刪去哪些沒完成的事件，不斷記錄、反省、修改，有助于我們進一步認清現(xiàn)實。對時間的感覺，估算任務時也更準確，目標也更容易達成。當執(zhí)行力漸漸提高，自信心

6、和生活滿意度也會提高。最后，按照自己內(nèi)心的標準給今天打個分?；顒游澹簳r間小詩How to stop time：kissHow to travel in time：readHow to escape time：musicHow to feel time：writeHow to release time：breatheby Matt Haig【活動總結(jié)】活動設計層層遞進，逐漸深入。時間是客觀的，每天每人24小時，一小時60分，一分鐘60秒，對每個人來說都是一樣的。但是，花相同的時間做不同的事情，所感受到的時間長短卻是不一樣的，流逝的速度也不同。沒有必要去跟學生強調(diào)時間已經(jīng)過去很多了，要珍惜時間，會引起學生的慌亂