踝泵運動培訓課件

1、目 錄背景、病因第一部分如何預防？第二部分作用與使用方法第三部分總結第四部分1踝泵運動精品10/12/2022第一部分PART ONE2踝泵運動精品10/12/2022背景下肢深靜脈血栓形成(deep venous thrombosis，DVT)是臥床病人較常見且最嚴重的一種并發(fā)癥。是指血液非正常地在深靜脈內凝結，屬于下肢靜脈回流障礙性疾病。血栓形成大都發(fā)生于制動狀態(tài)。血栓形成后，除少數能自行消融或局限于發(fā)生部位外，大部分會擴散至整個肢體的深靜脈主干。若不能及時診斷和處理，多數會演變?yōu)檠ㄐ纬珊筮z癥，長時間影響患者的生活質量。還有一些病人可能并發(fā)肺栓塞，造成極為嚴重的后果。3踝泵運動精品10/

2、12/2022病因ABC血流瘀滯血管內膜損傷血液高凝狀態(tài)下肢深靜脈血栓的病因4踝泵運動精品10/12/2022Autar DVT風險評估量表 分值 項目0分1分2分3分4分5分6分7分年齡相關10-3031-4041-5051-6061 身體質量指數（BMI）: 體重（Kg）/身高（M）體重不足（16-19）體重適中（20-25）超重（26-30）肥胖（31-40）過度肥胖（40） 特殊風險種類：口服避孕藥 25-3035懷孕或產褥期 活動能力能自主活動活動受限（需要器械輔助）活動嚴重受限（需要他人幫助）輪椅絕對臥床 創(chuàng)傷風險種類（僅限術前） 頭部或胸部頭部及胸部；脊柱盆腔下肢 外科干預（僅對

3、應一項合適的外科干預） 小手術30min擇期大手術 急診大手術；骨盆手術；胸部手術；腹部手術骨科手術（腰部以下）；脊柱手術 現有的高風險疾病 潰瘍性結腸炎鐮狀細胞貧血；紅細胞增多癥；溶血性貧血慢性心臟病（冠心?。┬募」Ｈ麗盒阅[瘤靜脈曲張DVT或CVA史得分風險類別干預措施6無風險 7-10低分險(41%）下床活動、健康教育、循序減壓彈力襪、氣壓泵(IPC)、藥物治療5踝泵運動精品10/12/2022第二部分PART TWO6踝泵運動精品10/12/2022就是通過踝關節(jié)的運動，起到像泵一樣的作用，促進下肢的血液循環(huán)和淋巴回流。它包含踝關節(jié)的屈伸和環(huán)繞運動。踝泵運動對于臥床及手術之后患者的功能恢

4、復，有著至關重要的作用什么是踝泵運動？（Ankle pump）7踝泵運動精品10/12/2022第三部分PART THREE8踝泵運動精品10/12/20221、促進血液循環(huán)，消除腫脹，對防止出現下肢深靜脈血栓有重要意義。2、改善心血管和呼吸功能3、臥床患者避免關節(jié)攣縮、肌肉萎縮、循環(huán)不良、骨質疏松和心功能的降低等情況。4、保持上下部位關節(jié)功能，并為愈后重新投入正常生活做準備。踝泵運動的作用9踝泵運動精品10/12/2022完成踝泵運動的主要肌肉背伸：脛骨前肌跖屈：小腿三頭肌10踝泵運動精品10/12/2022圖片三圖片二圖片一如何進行踝泵運動？1、跖屈：患者取平臥位，下肢伸展，大腿放松，腳尖

5、用力緩緩下壓，至最大限度時保持10秒， 腳尖朝下。 （圖1）2、背伸：下肢伸展，大腿放松，緩緩勾起腳尖，盡力使腳尖朝向自己，至最大限度時保持10秒，腳尖朝上。（圖2）3、環(huán)繞運動 ：踝關節(jié)的跖屈、內翻、背伸、外翻組合在一起。（圖3）11踝泵運動精品10/12/2022最好每個小時都能練習5分鐘也可每日34次，每次2050?；顒宇l率12踝泵運動精品10/12/2022禁忌癥狀1、各種原因導致的踝關節(jié)不穩(wěn)、踝部骨折未愈且未做內固定、2、骨關節(jié)腫瘤、全身情況極差、病情不穩(wěn)定等。3、若運動導致新的損失、導致疼痛、炎癥加重時，也應停止訓練。13踝泵運動精品10/12/2022注意事項1、剛開始練習時使用力量可以較小，適應以后再逐漸增大力量，循序漸進地進行鍛煉。2、長期臥床患者，血液循環(huán)不暢，肌腱會有不同程度的萎縮，繞環(huán)動作的幅度會受限，甚至出現疼痛感，如體力不夠，或疼痛感劇烈，可只做屈伸動作。疼痛減輕后，再加做繞環(huán)動作會加快肢體功能的恢復。14踝泵運動精品10/12/2022第四部分PART FOUR15踝泵運動精品10/12/20221.方法簡單.好學易掌握。2.不影響病人生