踝泵運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)課件

1、目 錄背景、病因第一部分如何預(yù)防？第二部分作用與使用方法第三部分總結(jié)第四部分1踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022第一部分PART ONE2踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022背景下肢深靜脈血栓形成(deep venous thrombosis，DVT)是臥床病人較常見且最嚴(yán)重的一種并發(fā)癥。是指血液非正常地在深靜脈內(nèi)凝結(jié)，屬于下肢靜脈回流障礙性疾病。血栓形成大都發(fā)生于制動(dòng)狀態(tài)。血栓形成后，除少數(shù)能自行消融或局限于發(fā)生部位外，大部分會(huì)擴(kuò)散至整個(gè)肢體的深靜脈主干。若不能及時(shí)診斷和處理，多數(shù)會(huì)演變?yōu)檠ㄐ纬珊筮z癥，長(zhǎng)時(shí)間影響患者的生活質(zhì)量。還有一些病人可能并發(fā)肺栓塞，造成極為嚴(yán)重的后果。3踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/

2、12/2022病因ABC血流瘀滯血管內(nèi)膜損傷血液高凝狀態(tài)下肢深靜脈血栓的病因4踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022Autar DVT風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估量表 分值 項(xiàng)目0分1分2分3分4分5分6分7分年齡相關(guān)10-3031-4041-5051-6061 身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）: 體重（Kg）/身高（M）體重不足（16-19）體重適中（20-25）超重（26-30）肥胖（31-40）過度肥胖（40） 特殊風(fēng)險(xiǎn)種類：口服避孕藥 25-3035懷孕或產(chǎn)褥期 活動(dòng)能力能自主活動(dòng)活動(dòng)受限（需要器械輔助）活動(dòng)嚴(yán)重受限（需要他人幫助）輪椅絕對(duì)臥床 創(chuàng)傷風(fēng)險(xiǎn)種類（僅限術(shù)前） 頭部或胸部頭部及胸部；脊柱盆腔下肢 外科干預(yù)（僅對(duì)

3、應(yīng)一項(xiàng)合適的外科干預(yù)） 小手術(shù)30min擇期大手術(shù) 急診大手術(shù)；骨盆手術(shù)；胸部手術(shù)；腹部手術(shù)骨科手術(shù)（腰部以下）；脊柱手術(shù) 現(xiàn)有的高風(fēng)險(xiǎn)疾病 潰瘍性結(jié)腸炎鐮狀細(xì)胞貧血；紅細(xì)胞增多癥；溶血性貧血慢性心臟?。ü谛牟。┬募」Ｈ麗盒阅[瘤靜脈曲張DVT或CVA史得分風(fēng)險(xiǎn)類別干預(yù)措施6無風(fēng)險(xiǎn) 7-10低分險(xiǎn)(41%）下床活動(dòng)、健康教育、循序減壓彈力襪、氣壓泵(IPC)、藥物治療5踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022第二部分PART TWO6踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022就是通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，起到像泵一樣的作用，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)和淋巴回流。它包含踝關(guān)節(jié)的屈伸和環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。踝泵運(yùn)動(dòng)對(duì)于臥床及手術(shù)之后患者的功能恢

4、復(fù)，有著至關(guān)重要的作用什么是踝泵運(yùn)動(dòng)？（Ankle pump）7踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022第三部分PART THREE8踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/20221、促進(jìn)血液循環(huán)，消除腫脹，對(duì)防止出現(xiàn)下肢深靜脈血栓有重要意義。2、改善心血管和呼吸功能3、臥床患者避免關(guān)節(jié)攣縮、肌肉萎縮、循環(huán)不良、骨質(zhì)疏松和心功能的降低等情況。4、保持上下部位關(guān)節(jié)功能，并為愈后重新投入正常生活做準(zhǔn)備。踝泵運(yùn)動(dòng)的作用9踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022完成踝泵運(yùn)動(dòng)的主要肌肉背伸：脛骨前肌跖屈：小腿三頭肌10踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022圖片三圖片二圖片一如何進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)？1、跖屈：患者取平臥位，下肢伸展，大腿放松，腳尖

5、用力緩緩下壓，至最大限度時(shí)保持10秒， 腳尖朝下。 （圖1）2、背伸：下肢伸展，大腿放松，緩緩勾起腳尖，盡力使腳尖朝向自己，至最大限度時(shí)保持10秒，腳尖朝上。（圖2）3、環(huán)繞運(yùn)動(dòng) ：踝關(guān)節(jié)的跖屈、內(nèi)翻、背伸、外翻組合在一起。（圖3）11踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022最好每個(gè)小時(shí)都能練習(xí)5分鐘也可每日34次，每次2050?；顒?dòng)頻率12踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022禁忌癥狀1、各種原因?qū)е碌孽钻P(guān)節(jié)不穩(wěn)、踝部骨折未愈且未做內(nèi)固定、2、骨關(guān)節(jié)腫瘤、全身情況極差、病情不穩(wěn)定等。3、若運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致新的損失、導(dǎo)致疼痛、炎癥加重時(shí)，也應(yīng)停止訓(xùn)練。13踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022注意事項(xiàng)1、剛開始練習(xí)時(shí)使用力量可以較小，適應(yīng)以后再逐漸增大力量，循序漸進(jìn)地進(jìn)行鍛煉。2、長(zhǎng)期臥床患者，血液循環(huán)不暢，肌腱會(huì)有不同程度的萎縮，繞環(huán)動(dòng)作的幅度會(huì)受限，甚至出現(xiàn)疼痛感，如體力不夠，或疼痛感劇烈，可只做屈伸動(dòng)作。疼痛減輕后，再加做繞環(huán)動(dòng)作會(huì)加快肢體功能的恢復(fù)。14踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/2022第四部分PART FOUR15踝泵運(yùn)動(dòng)精品10/12/20221.方法簡(jiǎn)單.好學(xué)易掌握。2.不影響病人生