學習與心理健康之二匯總課件

1、學習與心理健康 大學生心理健康教育之 二學習是人類生活永恒的主題! 10/12/20221學習與心理健康 大學生心理健康教育之 二1一、學習的概念，大學生學習特征二、大學生學習中常見的心理問題及原因分析三、調整學習策略，提高學習效率10/12/20222一、學習的概念，大學生學習特征10/10/20222一、大學生學習的特征1、學習的概念 古代所謂學習，實質就是學、 思 、習 、行的總稱。 廣義上的學習是指有機體在生活過程中，憑借經驗而產生的行為或行為潛能的比較持久的變化。10/12/20223一、大學生學習的特征1、學習的概念10/10/20223一、學習是一種行為 二、學習所引起的行為或行

2、為潛能的變化是相 對比較持久的三、學習是由反復經驗而產生的 四、學習所引起的行為變化，有的是外顯的， 而有的則是潛在的 10/12/20224一、學習是一種行為 10/10/202242、 大學生學習的特點 （1）專業(yè)性 （2）自主性 （3）多元性 （4）探索性 現(xiàn)階段大學生的學習心理狀態(tài)和學習水平大致可以分為幾個不同的層次： （1）最底層次 （2）中間層次 （3）最高層次 10/12/202252、 大學生學習的特點 （1）專業(yè)性 3、大學生學習與心理健康 （1）學習對大學生心理健康的積極影響 a、學習能夠開發(fā)大學生的智力 b、學習能夠提高大學生的能力 c、學習能夠促進大學生認知水平的提高和

3、 自我概念的發(fā)展 d、學習能夠調節(jié)大學生的情趣和情感 10/12/202263、大學生學習與心理健康 （1）學習對大學生心理健康的積極影二、 大學生學習中常見的心理問題、 原因及克服。 1、學習動力缺乏 大學生學習動力缺乏的表現(xiàn)： （1）無明確的學習目標；（2）學習無計劃；（3）無成就感，無抱負和理想。 10/12/20227二、 大學生學習中常見的心理問題、 原因及克服。 （一）大學生學習動力缺乏的原因： （1）社會原因；（2）學校原因； （3）家庭原因；（4）個人原因。 10/12/20228（一）大學生學習動力缺乏的原因： （1）社會原因；（2（二）大學生學習動力缺乏的自我克服 （1）提

4、高對學習意義的認識，增強學習的主動性和自覺 性。（2）適當設置學習目標，使學習具有明確的努力方向。（3）制訂具體的學習計劃，增強學習的有序性。（4）培養(yǎng)學習興趣，做到多讀、多聽、多看、多動手、 多參與。（5）適當重視外部誘因。10/12/20229（二）大學生學習動力缺乏的自我克服 （1）提高對學習意義的認二、學習動機過強 1、大學生學習動機過強的主要表現(xiàn)： （1）成就動機過強 （2）獎懲動機過強 （3）學習強度過大 2、大學生動機過強的原因： （1）對自己能力認識不足 （2）自尊心過強，過分看重榮譽 （3）補償心理，無其他特長，想從學習上得到補償 （4）性格原因10/12/202210二、學

5、習動機過強 1、大學生學習動機過強的主要表現(xiàn)：3、學習動機過強的自我調節(jié)： （1）端正學習動機 （2）正確認識自己的潛力 （3）培養(yǎng)廣泛的興趣愛好 （4）樹立遠大目標，淡化名利得失10/12/2022113、學習動機過強的自我調節(jié)：10/10/202211（三）嚴重的學習焦慮（1）大學生嚴重學習焦慮的表現(xiàn)：學習壓力大（2）大學生產生嚴重學習焦慮的主要原因： 1、自信心不足 2、成就動機過強，迫切希望取得好成績并且超過他人 3、對以前考試失敗和挫折體驗太深刻 4、興趣愛好過于單一 5、 性格內向，不擅交往，自我封閉。10/12/202212（三）嚴重的學習焦慮（1）大學生嚴重學習焦慮的表現(xiàn)：學習

6、壓（3）嚴重學習焦慮的自我克服 1、正確認識和評價自己的能力，樹立自信心。 2、增強心理承受力，正確對待失敗和挫折 。 3、培養(yǎng)廣泛的興趣，正確處理學習活動與其他活動 的關系，適當轉移注意力。 4、改進學習方法，注意勞逸得當，提高學習效率。10/12/202213（3）嚴重學習焦慮的自我克服10/10/202213（四）記憶力減退（1）記憶力減退的主要表現(xiàn)：記憶速度慢， 效率低，遺忘快，記不住。（2）記憶力減退的原因（3）記憶力減退的自我矯正10/12/202214（四）記憶力減退（1）記憶力減退的主要表現(xiàn)：記憶速度慢，10三 大學生健康學習心理培養(yǎng) 1、大學生學習的策略（一）掌握學習方法（二）明確學習內容（三）提高學習能力10/12/202215三 大學生健康學習心理培養(yǎng) 1、大學生學習的策略10/根據(jù)學習信息的加工過程模型，學習策略分類如下：1、促進選擇性注意的策略：如自我提問,做讀書筆記，記聽課筆記等；2、促進短時記憶的策略：如復述筆記，將輸入的信息形成組快等；3、促進新信息內在聯(lián)系的策略：如分析學習材料的內在邏輯結構和組織結構；4、促進新舊知識的聯(lián)系：如列表比較舊知識的異同，把新知識用于解釋新的例子，通