高一心理活動課教案

1、業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S！精品文檔，歡迎你閱讀并下載！高一心理活動課教案高一心理活動課教案一、教學(xué)目標(biāo)：1、正確全面地認(rèn)識、評價自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)2、學(xué)會與他人溝通3、了解歸因理論二、教學(xué)難點(diǎn)1、能夠全面評價自己并學(xué)會與他人溝通，處理好人際關(guān)系2、遇到挫折后學(xué)會合理歸因，主要從內(nèi)因和外因分析三、教學(xué)方法講述與討論四、教學(xué)準(zhǔn)備A4紙60張五、教學(xué)時間：六、教學(xué)過程導(dǎo)入：同學(xué)們大家好！沒錯，你們沒看錯，我就是你們的心理學(xué)老師。希望我們能愉快的度過這節(jié)課。在上課前希望大家能夠積極配合我，上的不好的地方也請大家多多諒解。最后還有一個小小要求，就是希望大家為我這節(jié)課保密，否則其他班同學(xué)上我課的時

2、候就覺得沒意思了，好不好？謝謝大家那現(xiàn)在我們就正式開始上課。一、學(xué)會正確地全面地評價自己首先我想先做一個小調(diào)查：請問我們班有哪些同學(xué)認(rèn)為可以很全面的看待自己評價自己呢？認(rèn)為可以的請舉手。很好，很多同學(xué)都可以做到。但是我們對自己的評價是不是真的很全面呢？今天我們上的第一個內(nèi)容就是學(xué)會正確地全面的評價自己。請同學(xué)們拿出一張空白紙，快速的寫出10個“我是一個樣的人”。寫好后看看我們有沒有既寫了優(yōu)點(diǎn)也寫了缺點(diǎn)，然后分出哪些是優(yōu)點(diǎn)哪些是缺點(diǎn)，看看我們的優(yōu)點(diǎn)多還是缺點(diǎn)多。當(dāng)然只寫了優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)希望你們課后再想想自己有哪些缺點(diǎn)，同樣只寫缺點(diǎn)的也想想自己有哪些優(yōu)點(diǎn)，然后補(bǔ)充上來。沒有十全十美的人，也沒有沒有優(yōu)點(diǎn)

3、的人，正確評價自己首先就要能看到自己的優(yōu)點(diǎn)也要看到自己的缺點(diǎn)，然后才能揚(yáng)長避短。接下來我們做一個小活動，請同學(xué)再拿出一張空白的紙，將紙折成風(fēng)琴式，在最上面寫上自己的名字；然后將你的折紙遞給其他同學(xué)，拿到手的同學(xué)寫下你認(rèn)為這個同學(xué)在你眼中的優(yōu)點(diǎn)，一定要真實(shí)，如果實(shí)在不了解這個同學(xué)就不用寫，直接傳給下一個人。一個一個傳下去，最后傳到折紙的主人手里。拿到自己的折紙后，看看別人眼中的自己是不是和自己想象中的自己有所不同。所以學(xué)會正確評價自己，也要了解自己眼中的“我”，還要了解他人眼中的“我”。另外，我們還要認(rèn)識過去的“我”、現(xiàn)在的“我”以及未來理想的“我”。過去的我們怎么樣都不會影響以后我們能成為一個

4、什么樣的人？我們生活中很多例子都可以證明這個觀點(diǎn)，比如清華大學(xué)食堂的張立勇師傅，被稱為清華的“饅頭神”，他只高二的英語水平，但是通過自己的努力首次考托福就考了630分，再比如周星馳原來也只是一個跑龍?zhí)椎?，也被別人說過“你肯定不會紅”但是如今的周星馳又有怎樣的輝煌。所以只有現(xiàn)在的“我”才能讓自己努力向想象中的“我”前進(jìn)。二、學(xué)會溝通希望大家以后都可以全面的評價自己。當(dāng)然除了全面認(rèn)識自己，學(xué)會和別人溝通，也是一件很重要的事。那怎么樣才能很好地和別人溝通呢？現(xiàn)在請同桌們都面對面，手指相扣，只有兩個大拇指貼在一起，然后都閉上眼睛，不能說話，我們就只通過大拇指之間的交流，來確定誰是A誰是B。好，現(xiàn)在我們

5、看看誰是A（稍微停頓一會），誰是B呢？現(xiàn)在我們只有左手能夠動，但是不能讓對方發(fā)現(xiàn)你在動，請是B的慢慢舉起你的左手。（請所有同學(xué)睜開眼睛，看看結(jié)果）現(xiàn)在請大家談?wù)劊趧偛艤贤ǖ倪^程中，溝通有效的要素有哪些呢？1、溝通需要主動出擊三種人需要主動溝通：受傷的人大度的人，有寬容心的人知道這個道理的人2、溝通要抓準(zhǔn)時機(jī)3、溝通有很多種辦法4、溝通需要溫柔的堅(jiān)持5、溝通要具體溝通話題1：如果你現(xiàn)在又3個月的假期，你會做什么？請同學(xué)之間互換座位，與新同伴打招呼“你好，很高興和你做同伴”，然后請同伴之間仍然面對面坐著，給你們一個話題，相互溝通2分鐘，但不準(zhǔn)看對方的臉，也不準(zhǔn)兩個人同時看一樣?xùn)|西。結(jié)束后，請同學(xué)

6、談?wù)勥@個談話過程中的感受，證明在溝通時看著對方臉的重要性。*按我說的做伸出你的右手，伸出食指，再伸出大拇指，然后再收起來，再伸出你的左手，拖住你的下巴（注：我只是用手貼在臉上）。（詢問是不是所有的人做的都是和我一樣？證明視覺的重要性）再互換座位，提醒要打招呼。溝通話題2：假如你們已經(jīng)考上了理想的大學(xué)，你們會怎么安排你的大學(xué)生活？（2分鐘）這次可以面對面看。結(jié)束后再請同學(xué)談?wù)勥@次談話的感受。所以下次老師上課的時候你們應(yīng)該看哪？父母和你們說話時，你們應(yīng)該怎么做？三、學(xué)會正確歸因最后，我們要學(xué)習(xí)一個歸因理論，我們先來做一個游戲：每組派出一位同學(xué)，這同學(xué)看紙上寫的詞語，并表演出來（不許說出這個詞），這

7、一組的同學(xué)通過這位同學(xué)的表演猜出來。（關(guān)鍵字有：雞飛狗跳、嫦娥奔月、三長兩短、唾手可得、龍飛鳳舞等）每組猜三個詞語，所用時間最短的一組獲勝，但每組所用時間不得超過1分鐘。組織同學(xué)討論：失敗和成功的原因，記下關(guān)鍵詞。心理學(xué)家韋納認(rèn)為，人們對行為成敗原因的分析可歸納為以下六個原因：1、能力，根據(jù)自己評估個人對該項(xiàng)工作是否勝任；2、努力，個人反省檢討在工作過程中曾否盡力而為；3、任務(wù)難度，憑個人經(jīng)驗(yàn)判定該項(xiàng)任務(wù)的困難程度；4、運(yùn)氣，個人自認(rèn)為此次各種成敗是否與運(yùn)氣有關(guān)；5、身心狀態(tài)，工作過程中個人當(dāng)時身體及心情狀況是否影響工作成效；6、其他因素，如別人幫助或評分不公等。以上六項(xiàng)因素作為一般人對成敗歸

8、因的解釋或類別，韋納按各因素的性質(zhì)，分別納入以下三個維度之內(nèi)：1、控制點(diǎn)（歸因來源）：指當(dāng)事人自認(rèn)影響其成敗因素的來源，是以個人條件(內(nèi)控)，抑或來自外在環(huán)境(外控)。在此一維度上，能力、努力及身心狀況三項(xiàng)屬于內(nèi)控，其他各項(xiàng)則屬于外控。2、穩(wěn)定性：指當(dāng)事人自認(rèn)影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否穩(wěn)定，是否在類似情境下具有一致性。在此一維度上，六因素中能力與任務(wù)難度兩項(xiàng)是不致隨情境改變的是比較穩(wěn)定的。其他各項(xiàng)則均為不穩(wěn)定者。3、可控性：指當(dāng)事人自認(rèn)影響其成敗的因素，在性質(zhì)上是否能否由個人意愿所決定。在這一維度上，六因素中只有努力一項(xiàng)是可以憑個人意愿控制的，其他各項(xiàng)均非個人所能為力。維度控制點(diǎn)穩(wěn)定性可控性原因內(nèi)控外控穩(wěn)定不穩(wěn)定可控不可控能力任務(wù)難度身心狀況我們?yōu)槭裁匆私膺@些歸因理論呢？因?yàn)槲覀儗Τ晒褪〉慕忉寱σ院蟮男袨楫a(chǎn)生重大的影響。如果把考試失敗歸因?yàn)槿狈δ芰?，那么以后的考試的期望還會是失敗；如果把考試失敗歸因?yàn)檫\(yùn)氣不佳，那么以后的考試就有可能期望失敗，有可能期望成功。如果只偏向這兩種不同