工作中如何提升你的人格魅力

工作中，怎樣提升你人格魅力？_非常教育工作中如何提升你的人格魅力第1頁一個人能否成功，智力只起小部分作用，還有一大部分取決于你人格魅力。其實，除了智商(IQ)、情商(EQ)這些熟知心理概念，要想更加好適應當代社會，還需要樂商、膽商、逆商等各種能力。工作中如何提升你的人格魅力第2頁情緒好勝算大

情商(EmotionalQuotient，MQ)一詞，最早是由美國耶魯大學心理學家彼得塞拉維和美國新罕布什爾大學瓊梅耶提出，主要是指一個人管理和控制情緒能力。美國心理學家尼爾?戈爾曼把它分成及時了解自己情緒改變、駕馭各種不良心情、用主動情緒激勵自己、了解他人情緒反應、在人際交往察言觀色五個方面。社會心理學家甚至發(fā)覺，一個人能否取得成功，智商只起到20%作用，剩下80%則來自情商。工作中如何提升你的人格魅力第3頁怎樣鍛煉：可能智商極難提升，可情商卻是能夠從小培養(yǎng)。

首先，能夠從小學會等候，鍛煉自己耐心和自控能力。比如，他人做事時不要在旁邊不停催促、排隊時不要插隊等。其次，學會控制憤恨等不良情緒，就要火冒三丈時，不妨深呼吸，從1往上數(shù)數(shù)，數(shù)到60次左右時，你會發(fā)覺心里平靜不少。再次，養(yǎng)成做事情有始有終好習慣，勉勵自己堅持到底，不輕易放棄，從而增強注意力，調動自己精力和活力。最終，尋找生活中“小竅門”，比如出門輕易忘帶鑰匙人能夠天天晚上把鑰匙掛在房門口，旁邊再寫個字條提醒，長此以往，自己應對問題能力會大有提升。工作中如何提升你的人格魅力第4頁會逗趣人緣好

顧名思義，樂商(HAPPINESSQUOTIENT，HQ)主要是指一個人讓自己取得高興、為他人創(chuàng)造高興能力。生活中，談笑風生、幽默機智人不但能成為大家關注焦點，還能增加團體凝聚力；而刻板嚴厲、不茍言笑則讓人敬而遠之。所以，樂商能在人際交往中營造一個令人愉悅、輕松有趣溝通氣氛。怎樣鍛煉：物質豐富今天，人心靈卻好像變得日益茫然，“開心不起來”、“怎樣找到高興”成了很多當代人苦惱。工作中如何提升你的人格魅力第5頁美國明尼蘇達大學研究發(fā)現(xiàn)，人幸福感大約50%遺傳自父母，而另外一半則取決于我們自己。所以，要想擁有高“樂商”，一方面，要建立一個開明、樂觀生活環(huán)境，家人之間多建議、少要求，讓家成為你取之不盡快樂源泉。其次，不論在工作還是人際交往中，要抱著“辦法總比困難多”、“比上不足、比下有余”主動想法，遇到困難換個角度想、或者用“阿Q精神”戲謔一下自己，心情可能就會由陰轉晴。此外，不妨積攢些“開心資源”，比如在手機上保存一些小笑話，聊天時和大家分享，讓快樂在分享同時，不停放大。工作中如何提升你的人格魅力第6頁寬厚塑造威信

德商(MoralIntelligenceQuotient,MQ)概念，是由美國哈佛大學教授、著名精神病教授羅伯特?科爾斯提出，是指一個人道德人格品質，包含體貼、尊重、容忍、寬容、老實、負責、平和、忠心、禮貌等各種美德。有教授指出，智商決定一個人學習能力，情商決定適應環(huán)境能力，而德商則決定了做人能力。假如忽略了良好德商塑造，未來很輕易造成高智商、低成就，甚至誤入歧途。工作中如何提升你的人格魅力第7頁怎樣鍛煉：簡單來說，德商高低決定了你是否討人喜歡，值得人信任和尊重，因而決定了一個人人脈寬窄。要想提升自己德商，第一，氣量要大一些，用寬容心接納他人短處和缺點，學會尊重他人想法和生活，和朋友有了摩擦，盡可能做到“大事化小、小事化了”。第二，不要丟掉自己同情心，相信真善美存在，生活中多幫助他人，不但自己心情會更愉悅開朗，還會取得更多人信任。第三，提升責任心，扛起自己應盡職責。就像美國前總統(tǒng)杜魯門一樣，在辦公桌上豎著“責任到此，不能再拖”，有了責任感，對生活會愈加認真、珍惜。第四，培養(yǎng)一些興趣興趣，用藝術熏陶自己。比如音樂、美術等，把美好、寧靜等感覺輸入自己心中。工作中如何提升你的人格魅力第8頁壓力逼出進步

逆商(AdversityIntelligenceQuotient，AQ)，也被稱為挫折商、逆境商，是由加拿大培訓咨詢教授保羅?斯托茨提出，近年來頗受人們重視。它是指人們面對逆境承受壓力能力，以及承受失敗和挫折能力。高逆商人通常更有活力、生活得更愉快，甚至有研究發(fā)覺，他們手術后身體康復也更加快。工作中如何提升你的人格魅力第9頁怎樣鍛煉：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干人是一筆財富，而對于弱者則是一個萬丈深淵”。要想提升逆商，首先，要在困境中保持遲緩進步。告訴自己，中途而廢是損失最大。陷入困頓時，能夠用小目標、小進步來勉勵自己堅持到終點。其次，少問“為何”，多問“怎么辦”。很多人在困難面前不停地想：“為何這么事情發(fā)生在我身上？”這些問題只能讓自己更深地陷入自我懷疑，不如換一個主動導向問題問自己：“事已至此，能夠怎么挽回？”從而引導我們發(fā)揮出創(chuàng)造力，轉敗為勝。最終，相信潛能、提升適應性。相信自己一定能做得更加好，了解整個社會改變趨勢，并及時充電，就會在一切逆境面前應對自如。工作中如何提升你的人格魅力第10頁堅持才有希望

志商(WillIntelligenceQuotient,WQ)，全稱意志商數(shù)，由北京師范大學心理學教授許燕最早在國內提出，指人意志品質水平，包含堅韌性、目標性、果斷性、自制力等?！爸静粡娬咧遣贿_，言不信者行不果”，志商對一個人智慧和成就有著主要影響，能夠成為個人強有力精神支柱，將帶來不可估量成績。美國心理學家特爾曼對1500多名孩子追蹤研究曾發(fā)覺，成就最大20%人，通常在意志品質上非常突出。工作中如何提升你的人格魅力第11頁怎樣鍛煉：提升志商，第一要制訂明確目標，而不是籠統(tǒng)地說“我要過得愈加好，努力追求成功”。美國哈佛大學一項跟蹤調查發(fā)覺，在300名畢業(yè)生中，15個有明確志向人后財產，超出了其余285個人財產總和。第二，一點點靠近目標，永不停息。就像一位徒步100公里、破吉尼斯世界紀錄94歲高齡老太太所說，“一氣跑一百公里可能需要勇氣，不過走一步路是不需要勇氣，一步再一步，一百公里也就走完了。”第三，絕不找理由拖延。沒有些人會幫你負擔責任，拖延后果只有我們自己負擔，所以，有了想法一定要第一時間徹底執(zhí)行，扎實行動才能化目標為現(xiàn)實，才能讓自己愈加輕松愉快。這也是很多世界500強企業(yè)行動準則。工作中如何提升你的人格魅力第12頁勇氣搏來機遇

繼智商、情商之后，“膽商”(DaringIntelligenceQuotient，DQ)開始成為當代社會對人才新要求。它是膽量、膽識、膽略度量，高膽商人含有非凡膽略，能夠臨危不亂，破釜沉舟，力排眾議，把握機遇，以最快速度應對改變。膽商并不是匹夫之勇，而是氣魄、學識、能力綜合表現(xiàn)。美國著名心理學家馬丁?加德納指出，在美國630萬死于癌癥病人中，80%是被嚇死，剩下20%是真正病死。不論是戰(zhàn)場、商場、還是賽場上，最終比拼往往也不是體力、實力，而是誰更有敢為天下先、鎮(zhèn)靜自若高“膽商”。工作中如何提升你的人格魅力第13頁怎樣鍛煉：想要訓練出高膽商，首先要有自信，能主宰自己心態(tài)。這份自信，更能有效地去除前進障礙，幫你走向成功。其次，要相信自己直覺。贏家在作出決議瞬間，靠往往是直覺而不是分析。當然，良好直覺來自于豐富實踐，才會在關鍵瞬間發(fā)揮作用。工作中如何提升你的人格魅力第14頁再次，看