現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)課件

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)人最重要的不在于你得到多少；而在于你得到的東西是否真正有感受當(dāng)思想、心胸開(kāi)闊的時(shí)候就無(wú)所謂好不好，將環(huán)境中所有好與不好都變成對(duì)你有利的因素你是準(zhǔn)備好改變而來(lái)學(xué)習(xí)的還是不準(zhǔn)備改變來(lái)學(xué)習(xí)的？改變不是讓你變成別人，是讓你在原來(lái)的基礎(chǔ)上添加更多的東西使你得到成長(zhǎng)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)病癥不是得到的，而是你發(fā)展來(lái)的，是你已經(jīng)逐步具備了符合所有產(chǎn)生病癥的條件中國(guó)人重視健康的人沒(méi)有幾個(gè)，但所有人都在意疾病現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)這個(gè)世界真正的財(cái)富是你曾經(jīng)體會(huì)過(guò)多少事情，而不是你賺到多少東西、錢(qián)這個(gè)世界所有的財(cái)富都將轉(zhuǎn)化為各種體會(huì)這個(gè)世界真正花費(fèi)的只有時(shí)間這個(gè)世界真正得到的只有體會(huì)；而不是房子、車(chē)子、電腦……會(huì)體會(huì)的人才是真正有價(jià)值的人會(huì)賺錢(qián)的人頂多會(huì)把超級(jí)市場(chǎng)里的東西搬回家現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)影響健康的幾大因素環(huán)境流失積累損耗壓力

舉例：魚(yú)好比細(xì)胞，純凈的水好比弱堿性體液，魚(yú)生活在純凈的水中最富生命力，生活在輕度污染的水中會(huì)失去活力，生活在嚴(yán)重污染的水中只有死亡。影響健康的因素——環(huán)境的各種化學(xué)毒害超過(guò)3900多種但是……我們的解毒能力呢？這些毒素每一秒鐘都在以不同的形式進(jìn)入我們的身體（比如呼吸）人類(lèi)賴(lài)以生存的三個(gè)關(guān)鍵指數(shù)：第一，空氣：現(xiàn)在的空氣污染指數(shù)已經(jīng)是20年前的10倍、20倍第二，水：現(xiàn)在的水污染已經(jīng)是以前的20倍第三，食物：現(xiàn)在的食物污染是以前的30多倍，每年我們要接觸影響健康的因素——環(huán)境為什么我們的父母都在60-70歲出現(xiàn)一些身體的問(wèn)題？1985年，中國(guó)進(jìn)入現(xiàn)代工業(yè)，父母在40多歲，身體正在走下坡路的時(shí)候，開(kāi)始應(yīng)付各方的毒素……20年后，開(kāi)始象那條魚(yú)一樣，開(kāi)始領(lǐng)取執(zhí)照……當(dāng)我們17歲時(shí)，經(jīng)過(guò)20年，也開(kāi)始感受到許多的不舒適，各種疾病的征兆開(kāi)始出現(xiàn)，但身體處于上升階段，但是——再過(guò)5年后呢？？影響健康的因素——環(huán)境根據(jù)權(quán)威資料顯示，以前許多60-70歲才高發(fā)的病癥，現(xiàn)在45-50歲將會(huì)是高發(fā)期但是，現(xiàn)在的小孩呢？他們?cè)诤苄〉臅r(shí)候就在醫(yī)院打針，被動(dòng)接受很多沒(méi)有保障的環(huán)境，甚至，連母乳都多少含有毒素……現(xiàn)在15、16歲的小孩已經(jīng)越來(lái)越難看到充滿(mǎn)彈性和光澤的皮膚，不是過(guò)胖就是過(guò)瘦，目光不再象以前的小孩充滿(mǎn)靈性，性格也不再隨和，他們的性格開(kāi)始讓我們擔(dān)心……影響健康的因素——環(huán)境貧窮的土壤環(huán)境播下的種子不可能長(zhǎng)出很好的植物我們下一代可能在30歲左右面臨高發(fā)病癥目前，香港的高發(fā)年齡為45歲，那里更早進(jìn)入工業(yè)現(xiàn)代化，夜生活更豐富，壓力更大，雖然那里有更好的醫(yī)療設(shè)施，象陳百?gòu)?qiáng)、梅艷芳、羅文、張國(guó)榮……他們代表最高的消費(fèi)階層，可以接受最好的醫(yī)療，但是——現(xiàn)代花園城市，新加坡，平均高發(fā)年齡為40歲馬來(lái)西亞平均高發(fā)年齡為35歲，街頭越來(lái)越多的洗腎、治療尿毒癥的診所、一些人在十幾、二十多歲的時(shí)候就得了癌癥……一條河流，最健康的魚(yú)都走了，其他的魚(yú)兒也不遠(yuǎn)了很多人卻只是想著自己不要抽到大牌就可以了緊張的心理始終將潛伏在你的心里你一生中最寶貴的東西是什么？只有當(dāng)你真正關(guān)愛(ài)自己健康的時(shí)候你所聽(tīng)到學(xué)到的才會(huì)真正起作用影響健康的因素之二——流失一輛車(chē)開(kāi)出去，每刻都在流失1，汽油2，機(jī)油3，水分開(kāi)出去以后，您明白，您需要同時(shí)補(bǔ)充汽油，機(jī)油和水分但是，您吃東西的時(shí)候會(huì)說(shuō)，我不喜歡吃這個(gè)，不吃；我不喜歡吃那個(gè)，不吃？？我們加油的時(shí)候知道要加97#的油，因?yàn)橘|(zhì)量好，但是你需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，重視食物的時(shí)候你就覺(jué)得這么難呢？難道——您的身體還不如一輛汽車(chē)？影響健康的因素之三——積累（毒素）你一定吃過(guò)方便面對(duì)嗎？每包方便面上都是標(biāo)著合格的，但是你不是只吃一次，十包呢？再加上合格的香腸，餅干，臘肉呢？還合格嗎？人體是一個(gè)容器，能容納的量是有限制的，如果毒素來(lái)源多了，養(yǎng)分減少，四處充斥毒素，細(xì)胞間信息交換、養(yǎng)分流通會(huì)大受影響人體的容器有幾個(gè)定數(shù)，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)叫生物設(shè)定，在醫(yī)學(xué)上叫DNA影響健康的因素之三——積累（毒素）人體的容器：第一，細(xì)胞——其總量是個(gè)定數(shù)，人胖了并不代表細(xì)胞總量增加而是有填充的東西；人細(xì)胞的總量為60兆，總量下降時(shí)意味著疾病開(kāi)始；比如皮膚細(xì)胞1億，減少時(shí)，細(xì)胞排列不那么緊密，下墜，皺紋第二，血管——血液總量第三，細(xì)胞分裂能力、生長(zhǎng)速度、修補(bǔ)速度、排列、成分都是定數(shù)影響健康的因素之三——積累（毒素）您相信嗎？沒(méi)有任何藥物可以真正的把人的病治好，一點(diǎn)都不可以！任何病都意味著細(xì)胞的受損、死亡，需要再生、修補(bǔ)；但細(xì)胞再生修補(bǔ)的材料根本不可能由藥物構(gòu)成；細(xì)胞可以接受的成分是固定的，如果這個(gè)生物設(shè)定被修改了就意味著基因突變，會(huì)造成機(jī)體的破壞疾病、毒素的積累需要足夠的時(shí)間來(lái)修復(fù)比如細(xì)胞的增長(zhǎng)速度異常加快---腫瘤這些都是生物設(shè)定而不在于你的醫(yī)術(shù)的高明與否影響健康的因素之三——積累（毒素）很多時(shí)候，醫(yī)生都扮演上帝的角色其實(shí)，真正的醫(yī)生只有病人身體本身只有基因才知道你體內(nèi)的各種材料如何應(yīng)用，當(dāng)你受到傷害的時(shí)候，如何運(yùn)做真正保護(hù)你在自然界生存的是你基因本身的能力，你的基因隨時(shí)在等待改變、改造比如腳下的砂—繭的過(guò)程您有發(fā)現(xiàn)嗎？現(xiàn)在幾乎所有的病都是治不好的醫(yī)療設(shè)施、藥物可以去處一些癥狀，但真正關(guān)鍵的是如何幫助、配合人體的基因設(shè)定，只有你的身體才可以利用食物中的材料，進(jìn)行一點(diǎn)一滴的修復(fù)影響健康的因素之四——損耗損耗是本身就存在的現(xiàn)象疾病是一種趨勢(shì)，只有控制、保養(yǎng)才可以讓它無(wú)限延期疾病就是損耗無(wú)法修補(bǔ)衰老就是細(xì)胞的死亡速度>修補(bǔ)速度所以，生命的意義在于：報(bào)銷(xiāo)前時(shí)候有足夠的體驗(yàn)？影響健康的因素之四——損耗比如，上午我們剛睡醒來(lái)的時(shí)候，健康狀況是100分，而到了晚上隨著損耗可能是80分；我們需要睡覺(jué)來(lái)修補(bǔ)我們的損耗睡覺(jué)的非常重要的作用就是——啟動(dòng)人體最重要的醫(yī)生——自愈力人類(lèi)的進(jìn)化歷經(jīng)幾十億年的自然經(jīng)驗(yàn)，這種力量，人們稱(chēng)之為神，他就在我們身體里面不用去關(guān)心和你生命無(wú)關(guān)的事情，不用去當(dāng)社會(huì)的評(píng)判家，關(guān)注于自己的內(nèi)心；去體驗(yàn)自己的眼睛所看的一切、耳所聽(tīng)到的一切，氣味，味覺(jué)，身體的呼吸睡覺(jué)進(jìn)行修補(bǔ)的2個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：1，時(shí)間：修補(bǔ)一整天的損耗，需要足夠長(zhǎng)的修補(bǔ)時(shí)間，如果修補(bǔ)不夠，又去損耗就起不到作用2，材料：修補(bǔ)需要材料進(jìn)行一點(diǎn)一點(diǎn)的修補(bǔ)，睡覺(jué)就相當(dāng)于躺上了手術(shù)臺(tái)，身體開(kāi)始自行手術(shù)，當(dāng)材料不足時(shí)就會(huì)停工；如果長(zhǎng)期都是材料不足，損耗就會(huì)越來(lái)越厲害影響健康的因素之五——壓力 壓力會(huì)積累，比如水滴石穿超過(guò)身體能承受的極限就變成壓力壓力無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，你可以承受壓力，但是如果你不懂得釋放壓力，那你會(huì)很早就不堪負(fù)荷；比如用你的手指放在蠟燭的火焰上，如果你一放上去就拿開(kāi)抖2下，再放上去再拿開(kāi)，您可以做無(wú)數(shù)次，但是你不可能持續(xù)放一段時(shí)間人不能夠承受任何一次持續(xù)的壓力影響健康的因素之五——壓力 所以，歸納起來(lái)一、環(huán)境：必須懂得保護(hù)自己二、流失：必須及時(shí)補(bǔ)充三、積累：必須及時(shí)排放毒素四、損耗：必須及時(shí)修補(bǔ)五、壓力：必須及時(shí)釋放很關(guān)鍵的一點(diǎn)是，一定要及時(shí)疾病的表現(xiàn)對(duì)了，以上的都是疾病的表現(xiàn)，都是癥比如我用拳頭打你的頭，你頭疼是癥；打你肚子，肚子疼也是癥；真正的病是我的拳頭，如果不止住拳頭，治好了頭和肚子，其他地方依然會(huì)被拳頭擊傷傷害的來(lái)源才是真正的病傷害有3個(gè)要素：方向、力度、和速度；它們構(gòu)成了病的程度傷害到細(xì)胞受損就是生病疾病的表現(xiàn)所有的病都是一個(gè)病，所有的病都是傷害導(dǎo)致細(xì)胞受損，各種疾病都是專(zhuān)家來(lái)嚇唬人的毒素經(jīng)過(guò)鼻子，鼻炎；經(jīng)過(guò)咽喉，咽炎；經(jīng)過(guò)胃，胃炎……如果不能徹底清除毒素，治好了這個(gè)，過(guò)一段時(shí)間又來(lái)了，或者其他病癥又會(huì)來(lái)了在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，醫(yī)生總是熱衷于研究各種疾病癥狀，現(xiàn)在的病癥共有20多萬(wàn)種名稱(chēng)，醫(yī)生應(yīng)該連背下來(lái)名字可能都做不到？治病的程序正確有效的治病程序：一、終止傷害來(lái)源二、排除體內(nèi)因此產(chǎn)生的毒素和垃圾三、修補(bǔ)身體的過(guò)程四、強(qiáng)化機(jī)體、避免以后的傷害五、抗衰老，讓自己恢復(fù)到以前更年輕和健康的狀態(tài)為什么有些人用營(yíng)養(yǎng)品、雅姿沒(méi)有起到好的效果，就是因?yàn)樗婚_(kāi)始就在做第五道程序了——把重點(diǎn)放在了癥狀上面。治病的程序人體的細(xì)胞，每6個(gè)月就會(huì)有90%的細(xì)胞更新一次，10個(gè)月就會(huì)有98%的更新，關(guān)鍵的是，在自身機(jī)體更新的時(shí)候，您是否提供了足夠的優(yōu)質(zhì)的材料呢？以下，將是現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)配合人體的生物設(shè)定，進(jìn)行健康徹底改善的精華部分：徹底改善您的健康之一：終止傷害來(lái)源您需要來(lái)聽(tīng)課或者約見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)師，讓他協(xié)助您了解您的傷害來(lái)源，因?yàn)?，如果您不能了解您真正的傷害?lái)源，您還是會(huì)再生病，我們希望可以協(xié)助您徹底改善您的健康徹底改善您的健康之二：排除體內(nèi)毒素毒素有不同種的來(lái)源，比如化學(xué)毒素、重金屬、死細(xì)胞、癌細(xì)胞、激素等……因此，針對(duì)不同的毒素來(lái)源，我們會(huì)實(shí)施不同的排毒方式排毒第一步：排除重金屬毒素重金屬毒素最好在消化系統(tǒng)用纖維或乳酸菌排，纖維有滋養(yǎng)體內(nèi)乳酸菌的作用，因此，就用纖維可以去處腸道的垃圾配方：每天8顆纖維+水；連續(xù)2-3周，如果便秘則加大水分再吃（因?yàn)檫€未排完整），并中斷其他的食物，纖維素先排除腸道垃圾，可以減少毒素進(jìn)入血液這一部分需要2-3周，做完后停1-2天進(jìn)入第二步排毒第二步：排除血液中的化學(xué)毒素用鈣鎂片清除體內(nèi)的酸性毒素配方：每天15-20顆鈣鎂片弄碎溶解在水里；持續(xù)1周，臨睡前2個(gè)小時(shí)喝下去，然后準(zhǔn)備拉肚子酸性毒素會(huì)和鈣鎂片中的堿性物質(zhì)中和，透過(guò)膽汁的分泌，通過(guò)腸道的刺激拉出來(lái)，但和平時(shí)拉肚子不同的是，您會(huì)越拉越精神；這一部分需要1周，做完后的標(biāo)志：手上如果有紅點(diǎn)都會(huì)不見(jiàn)了，變白了；從此，您臉上長(zhǎng)痘的幾率也非常低了排毒第三步：排除細(xì)菌、病毒和生物殘余物質(zhì)用天然VC片清除體內(nèi)的細(xì)菌、病毒和生物殘余物質(zhì)配方：每天劑量為[3000mg-150000mg],（15萬(wàn)mg相當(dāng)于一瓶大C），不用擔(dān)心會(huì)中毒，健康的食物不存在中毒，過(guò)量的時(shí)候自然會(huì)拉、吐出來(lái)這一部分在3個(gè)月內(nèi)做2-3次，做完后可以徹底去斑長(zhǎng)斑是因?yàn)槟钠つw里頭的水分，不飽和脂肪酸不足，細(xì)胞不夠飽滿(mǎn)，為了防止紫外線破壞到細(xì)胞里的DNA，造成癌細(xì)胞病變，人體就會(huì)在這些地方長(zhǎng)出一些附帶物，防止紫外線穿透到肌膚的下一層；因此，只有當(dāng)皮膚里頭的水分、不飽和脂肪酸充足后，斑才會(huì)解除任務(wù)下崗……排毒第四步：幫助肝臟解毒用天然B族維生素片幫助肝臟解毒配方：15顆/天，2周后停下來(lái)這一部分需要2周時(shí)間排毒四個(gè)步驟的補(bǔ)充說(shuō)明1，排毒的最佳時(shí)機(jī)是春夏2季，在心靜、休息的時(shí)候；2，這四個(gè)步驟可不可以同時(shí)做？沒(méi)有必要，不需要同時(shí)進(jìn)行，可以交錯(cuò)進(jìn)行，在做某一種的時(shí)候，其他營(yíng)養(yǎng)素1-2顆就可以，不吃也可以，排毒的療程需要3個(gè)月3，排毒的過(guò)程中，大部分人的體重會(huì)減少，但是外觀卻不會(huì)變化，因?yàn)槲覀儨p去的不是蛋白質(zhì)、脂肪、水這些會(huì)營(yíng)養(yǎng)外觀的養(yǎng)分，如果您減了15斤，那就是15斤的毒素減掉了！4，排完毒以后，身體會(huì)開(kāi)始增胖，但是填充的是各種營(yíng)養(yǎng)素，在這以后，即使你大量的吃垃圾食品，你的身體細(xì)胞也不會(huì)接受了5，排完毒以后其他營(yíng)養(yǎng)素的攝取：E1-2、A1-2、魚(yú)油1-2、蛋白質(zhì)2勺、B2、Ca2排毒完畢后的一個(gè)重要步驟如果三月份開(kāi)始排，那么排毒會(huì)一直到五月在五月里，斷食7-14天第一、用胡蘿卜、西芹、黃瓜榨成汁，每天喝8-10杯第二、用蛋白質(zhì)1勺、Vb9顆、VB9顆、Ca9顆這樣連續(xù)7-14天，斷完后，您身體的腫瘤、息肉等都會(huì)因?yàn)樾迯?fù)而消失，壞的舊的組織都會(huì)轉(zhuǎn)化為能量這個(gè)步驟在五月份或者夏季進(jìn)行較好在進(jìn)行完以上的排毒和斷食后，您會(huì)至少顯得年輕5-8歲徹底改善您的健康之三：修補(bǔ)身體當(dāng)身體內(nèi)部大量的毒素從細(xì)胞里排除出去，毒素所留下的龐大的空間里，您希望填充什么進(jìn)去呢？當(dāng)然是最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)！修補(bǔ)身體的配方：蛋白質(zhì)粉：8勺分8次吃/天，Vb、Vc、Ca都是8顆，開(kāi)始是4-6-8-10的遞增順序加量，但是最多蛋白質(zhì)和BCCa都不要超過(guò)10顆，Ve6顆/天、Va3-4顆/天、魚(yú)油4-6顆/天、多寶2顆/天，這樣持續(xù)吃一周從第二周開(kāi)始，買(mǎi)副啞鈴，把身體原先不直的部分拉直，早晚各堅(jiān)持3-5分鐘徹底改善您的健康之四：強(qiáng)化身體每日配方：蛋白質(zhì)2-3勺、B4-6顆、C3-6顆、Ca4-6顆、E3-6顆、A3顆、魚(yú)油2-3顆更重要的是：每天堅(jiān)持洗澡，先熱水，然后再逐漸降溫到冷水再加熱……如此循環(huán)，會(huì)讓最后皮表面殘留的臟東西全部排除這個(gè)時(shí)候才可以開(kāi)始跑步鍛煉、秋季的時(shí)候開(kāi)始進(jìn)行激烈的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)強(qiáng)烈有效的鍛煉體格和肌肉組織徹底改善您的健康之五：抗衰老每日配方：蛋白質(zhì)2勺、B3顆、C3顆、Ca3顆這個(gè)時(shí)候新的特別抗衰老系列如葡萄籽、輔酶Q10應(yīng)該都已經(jīng)上市此時(shí)，再用上雅姿的皮膚護(hù)理產(chǎn)品如果酸、晚霜、眼霜、磨砂膏等就會(huì)有非常明顯的效果方案的進(jìn)一步說(shuō)明此方案的方向、結(jié)果肯定沒(méi)問(wèn)題，但是，每個(gè)人的身體狀況，生物設(shè)定各不相同，所以，過(guò)程中的反映會(huì)不同人體在健康時(shí)，身體是處于平衡的，那在不健康時(shí)候呢？會(huì)在不健康的情況下達(dá)到新的平衡排毒的過(guò)程中，對(duì)于有甲亢、關(guān)節(jié)炎、服用激素藥物史的人，過(guò)程可能會(huì)很痛苦，比如會(huì)吐、拉、長(zhǎng)痘等，不過(guò)沒(méi)辦法，這個(gè)是排毒中必然的反應(yīng)好人變壞容易，壞人變好是痛苦的過(guò)程排毒的一個(gè)例子比如為一個(gè)女士排毒去痘，原先她有幾個(gè)痘，后來(lái)在排的時(shí)候長(zhǎng)了幾十個(gè)痘，可能她會(huì)很緊張可是，如果不是體內(nèi)有那么多的毒素，怎么會(huì)有這么多痘排出來(lái)呢她又問(wèn)：為什么毒素從臉上冒出來(lái)，而不能從下面排出去呢？其實(shí)，毒素本身原來(lái)是在下面排的，但是有一天，你的腸道不好了，原來(lái)的道路不暢了，你的身體為了排出毒素就會(huì)自行在你的臉上開(kāi)辟出一個(gè)新的排毒通道所以，做對(duì)的事情就有對(duì)的結(jié)果；做錯(cuò)的事情就有錯(cuò)的結(jié)果如果一個(gè)人吃了很多垃圾食物、毒素，還不長(zhǎng)痘，毒素沒(méi)有排出來(lái)，那么一定會(huì)積存在體內(nèi)的某處，一直這樣就會(huì)形成息肉、腫瘤所以，一個(gè)臉上不斷長(zhǎng)痘的人是不會(huì)得癌癥的……如果一個(gè)女士不斷吃垃圾食物，皮膚從來(lái)都是很好，那么她肯定會(huì)是個(gè)癌癥患者如果打你一拳，你如果不痛，對(duì)你是有害還是有利？？還有太多需要更新的舊的傳統(tǒng)觀念你用一生來(lái)捍衛(wèi)的東西往往就是傷害你最大的還有太多需要更新的舊的傳統(tǒng)觀念比如我們都要吃米、面嗎？為什么呢？醫(yī)生說(shuō)的？媽媽說(shuō)的？餓了就應(yīng)該吃米飯嗎？米飯和面食提供熱量，問(wèn)題是——現(xiàn)代社會(huì)，我們最不缺的就是熱量，父母的年代吃完要種田干活，但我們的熱量支出很少很少我們需要熱量，但不需要很多的熱量，我們只需要持續(xù)穩(wěn)定但不太多的熱量經(jīng)過(guò)加工的米飯面食是酸性食物，會(huì)傷害肝臟米飯面食提供熱量，但是不能提供幫助熱量利用的養(yǎng)分，等于帶來(lái)空熱量，就象買(mǎi)了木頭石油，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有火柴維生素礦物質(zhì)的作用就是能量轉(zhuǎn)化還有太多需要更新的舊的傳統(tǒng)觀念米飯面食正是引起現(xiàn)代中國(guó)80%疾病的關(guān)鍵原因！我們的父母從來(lái)沒(méi)多吃肉、膽固醇高、高脂肪的東西，但是為什么還是那么胖，脂肪還是那么高，因?yàn)檎嬲镜膩?lái)源不是肉類(lèi)和脂肪，而是由碳水化合物、淀粉、米飯帶來(lái)的快速熱量，當(dāng)在一個(gè)小時(shí)內(nèi)消化如果沒(méi)有被利用就會(huì)被快速的轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存下來(lái)我們本來(lái)就沒(méi)有吃多肥肉我們很多人每天可憐的一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)都被那碗飯代謝利用完了，所以吃不出效果，更談不上達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡更可怕的是身體有一種儲(chǔ)存，制造各種VA、C、E等酶當(dāng)米飯吃進(jìn)身體，身體就要從儲(chǔ)存中分泌各種VA、C、E、Ca等酶，幫助米飯的消化提供熱量，但是什么養(yǎng)分都換不出來(lái)，等于身體的儲(chǔ)存開(kāi)了一個(gè)養(yǎng)分漏斗，只出不進(jìn)！日久天長(zhǎng)，漏斗越來(lái)越空，更無(wú)法代謝熱量，儲(chǔ)存在體內(nèi)很多人胖，但是也沒(méi)有精力，就象帶了一桶汽油在身上可是沒(méi)有火柴還有太多需要更新的舊的傳統(tǒng)觀念很多時(shí)候，我們每天都在接受一些錯(cuò)誤的觀念自己還用一輩子的時(shí)間來(lái)捍衛(wèi)它們直到有一天，我們發(fā)現(xiàn)我們真正想要的東西，都沒(méi)有拿到……一些經(jīng)驗(yàn)不要吃米飯，從水果、蔬菜中攝取碳水化合物，以前的食物金字塔已經(jīng)被推翻了，現(xiàn)在的碳水化合物已經(jīng)排到頂端的第二位生病的時(shí)候，只吃水果、果菜汁，感冒發(fā)燒頭疼高血壓等病人，不要再送他肉類(lèi)蛋牛奶等，因?yàn)槿梭w在嚴(yán)重壓力下，血液不會(huì)用來(lái)消化吸收，只會(huì)用來(lái)對(duì)抗現(xiàn)有壓力幾個(gè)著名的疾病高血壓糖尿病尿毒癥幾個(gè)著名的疾病——高血壓血壓是用來(lái)將血液通過(guò)血管輸送到全身各處的細(xì)胞，以保持細(xì)胞的活力全身的細(xì)胞等待著血液輸送養(yǎng)分養(yǎng)分輸送是否及時(shí)取決于血壓的穩(wěn)定性，來(lái)保證血流的速度一旦血管失去彈性、一旦血管被堵塞，血液流通速度開(kāi)始下降，這個(gè)時(shí)候需要加大血壓才可以保證身體所需要的血流速度當(dāng)血液流通速度下降，細(xì)胞會(huì)向大腦發(fā)送信號(hào)：養(yǎng)分不夠，大腦會(huì)分泌促腎上腺素（信史），促腎上腺素分泌腎上腺素，用來(lái)收縮血管、加速心臟跳動(dòng)，身體花了很多代價(jià)才把血壓調(diào)節(jié)到正常狀況幾個(gè)著名的疾病——高血壓這個(gè)時(shí)候，如果人開(kāi)始吃降壓藥，血壓下降，收縮的血管被強(qiáng)迫擴(kuò)張，血液流速下降，養(yǎng)分供應(yīng)下降，大腦又重新分泌，直到血壓重新上來(lái)，頭是有點(diǎn)痛，不過(guò)精神立刻恢復(fù)病人經(jīng)常吃降壓藥后，血壓指標(biāo)是調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，但是身體很多地方都不舒服了，因?yàn)槿眇B(yǎng)分不夠?yàn)槭裁锤哐獕阂我惠呑樱恳驗(yàn)槟阋惠呑佣紱](méi)有在治病，一輩子都在和自己的身體作對(duì)最后，腦下垂體分泌的荷爾蒙減少、腎上腺素慢慢萎縮、心臟逐漸衰竭、導(dǎo)致腎臟衰竭、血管失去彈性、血管出現(xiàn)裂痕、更容易堵塞雜質(zhì)、越堵越厲害、甚至出現(xiàn)冠心病、中風(fēng)、腦癱……解決問(wèn)題的根本方法：解決問(wèn)題的源頭而非調(diào)理癥狀因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、Ca、VE的缺乏造成血管失去彈性；因?yàn)橹尽⒛懝檀嫉脑黾釉斐裳ざ仍黾?，血管堵塞，而脂肪、膽固醇的?lái)源大多為過(guò)多的米飯熱量的來(lái)源一旦源頭問(wèn)題解決，血管恢復(fù)彈性，則血液流通正常，則身體血壓才會(huì)真正穩(wěn)定幾個(gè)著名的疾病——糖尿病高血糖不好嗎？血糖本身不是不好，如果只去阻止糖的來(lái)源，假如醫(yī)生說(shuō)不要吃香蕉、西瓜、蘋(píng)果……真的是很不負(fù)責(zé)任細(xì)胞、大腦的運(yùn)做本身就需要糖，如果糖限制了，病人就餓死了醫(yī)生常見(jiàn)的兩種錯(cuò)誤的觀念：少吃糖——卻不限制饅頭、米飯、面條里的糖卻限制水果的糖