冠心病健康知識宣教

精品文檔精品文檔..冠心病健康知識宣教常見的冠心病有哪些病癥？〔1〕心絞痛型：表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續(xù)3～5分鐘，常發(fā)散到左側(cè)臂部、肩部、下頜、咽喉部、背部，也可放射到右臂。不穩(wěn)定性心絞痛是急性心肌堵塞的前兆，所以一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即到醫(yī)院就診.〔2〕心肌堵塞型：堵塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)病癥，如靜息和輕微體力活動時(shí)發(fā)作的心疼痛更重，休息和含化硝酸甘油不能緩解。發(fā)現(xiàn)這種情況應(yīng)立即就診?！?〕無病癥性心肌缺血型：很多患者有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些患者在心肌堵塞時(shí)也沒感到心絞痛?！?〕心力衰竭和心律失常型：局部患者原有心絞痛發(fā)作，以后由于病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)，如氣緊，水腫，乏力等，〔5〕猝死型：指由于冠心病引起的不可預(yù)測的突然死亡，在急性病癥出現(xiàn)以后6小時(shí)內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病?〔13～5〔2〕體力活動時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解者?！?〕出現(xiàn)與運(yùn)動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等?！?〕飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者?！?〕夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者；熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者?！?〕性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適?！?〕聽到噪聲便引起心慌、胸悶者?！?〕反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。為及早發(fā)現(xiàn)冠心病，40如果檢驗(yàn)結(jié)果不正?；蛴衅渌囊谆脊谛牟〉奈ｋU(xiǎn)因素醇化驗(yàn)。每年作一次血壓檢查。每年作一次血糖檢查。如何預(yù)防冠心病？〔1〕合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加?！?〕生活要有規(guī)律，防止過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、沖動或悶悶不樂?！?〕保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強(qiáng)體質(zhì)?！?〕多喝茶，據(jù)統(tǒng)計(jì)資料說明，不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1％，偶爾喝茶的降為常喝茶的〔喝三年以上〕只有1.4％。此外，冠心病的加劇，與冠狀動脈供血缺乏及血栓形〔5〕不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進(jìn)動脈粥樣硬化；而酗酒那么易情緒沖動，血壓升高?！?〕積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切?！?〕預(yù)防冠心病應(yīng)積極降壓。冠心病患者要加強(qiáng)心理的自我調(diào)整?〔1〕遇事心平氣和。冠心病患者往往脾氣急躁，故易生氣和得罪別人。必須經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和，增加耐性。〔2〔3〕遇事要想得開，放得下。過于精細(xì)、求全責(zé)備常常導(dǎo)致自身孤立，而這種孤立的心理病都要坦然、淡化?！?〕掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法。如自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松、意念放松、身體放松或通過氣功、太極拳等活動，增強(qiáng)自身康復(fù)能力。冠心病與天氣變化有關(guān)系嗎?冠心病患者受寒冷的刺激，會使血壓上升，心率加快，心臟需氧指數(shù)相應(yīng)增高。此外，寒冷還可能影響血小板的機(jī)能，使其粘滯度增高，易形成動脈血栓。因此冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時(shí)，要做好預(yù)防，以免病情惡化。具體措施是：①注意保暖，出