北京拓展培訓心得

北京拓展培訓心得北京拓展培訓心得軍訓及十公里拉練參加軍訓期間，我知道了軍隊紀律的嚴明，制度的森嚴，也明白了在平時的工作中更要遵守公司的各項制度。早操時間的跑步，蛙跳，鴨子步，俯臥撐，在體能上，對我們每個人都是一個挑戰(zhàn)，說實在的如果沒有教官逼著，只靠自律意識的話，很多人包括我自己都是不愿去做的，這也使我明白了，不管做什么事，我們都要堅持，一定要有自律意識，一定要比別人往前多跑一步，很可能這一步之差就決定了我們明天能走到什么樣高度！對我們全體隊員最大的一個挑戰(zhàn)，很可能就是10公里拉練了，雖然如此，我們還是在預計的時間之前完成了任務。在拉練的途中，我們揮汗如雨，汗流浹背，盡管都很疲憊，我們依然邁著堅定的步伐向目標前進；盡管有過停歇，但始終不曾放棄；盡管有隊員掉隊，但最終還是跟上了大部隊。這讓我看到了我們隊員的團體意識和堅忍不拔不到目的地誓不罷休的毅力！穿越電網(wǎng)這個項目相對來說簡單一點，通過團隊成員的一起努力，我們很快便完成了任務，通過這個活動我體會到：第一，網(wǎng)格形狀大小是不一樣的，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明現(xiàn)實工作中資源是有限的，我們必須學會合理分配，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。第二，在工作中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個環(huán)節(jié)的失誤，都有可能導致使我們“觸電”，我們團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦，我們也不得不從頭再來，所以我們在順利通過電網(wǎng)后，也要幫助團隊其他成員通過電網(wǎng)，要有一顆感恩的心，只有這樣，我們才能通過自己的努力讓更多幫助自己順利通過電網(wǎng)的人也能順利通過，人與人之間是要相互幫助生命才會更完整更閃亮的，也只有這樣，在現(xiàn)實工作和生活中，我們才能實現(xiàn)雙贏！排雷排雷這個訓練項目最重要的一點是明確規(guī)則，然后就是需要全體隊員做反復的探索嘗試，并在一次又一次的嘗試中總結經(jīng)驗，最后才能確定哪一條路線才是能安全通過的，同時還要帶上為探索線路做出犧牲的隊員通過雷區(qū)，經(jīng)過五六次的路線探索，我們終于順利通過了雷區(qū)，通過這個項目，我有以兩點感受：首先，在平時的工作中有了一個目標，首先要認真分析，確定可行計劃，合理安排分工，團隊之間分享正確的信息，避免走不必要的彎路，每個隊員都是團隊的一份子，都要懂得為團隊付出，齊心協(xié)力共同完成我們的目標。其二，不管做什么事，在平時的工作和生活中我們都要遵守規(guī)章制度，只有這樣我們才不會因為違規(guī)而受到處罰，此外，我們在工作中遇到困難時，不要輕言放棄，要大膽嘗試，突破思維，最終完成我們的目標！齊眉棍做這個活動時，我們經(jīng)過多次討論后，終于找到了完成任務的關鍵點，效率提高了不少，這個小項目的訓練強度雖然不大，但給我的啟示卻不少。首先，在團隊中必須要有一個核心領導，隊員必須要無條件地服從領導的命令，同時領導也要充分聽取、考慮隊員的合理建議，把其中好的部分進行應用。其次，在完成任何任務的過程中，總有“主角”與“配角”，不可能大家都是骨干，每名隊員必須明確自己的位置，不要出現(xiàn)“越位”情況，只有相互配合，完成好自己的任務，整體的.任務才能完成。穿越生死線相對于其他幾個活動，這個活動還是有一定難度的，因為我們要從生死線的上方通過，而且不能像跳高那樣跳過去，身體的任何部位都不能碰到那根線，否則就會被教官宣告死亡，最難的是，要想出一個好的辦法怎樣讓最后一名隊員通過生死線。剛開始討論的時候，全隊成員七嘴八舌的發(fā)表自己的看法，經(jīng)過頭腦風暴式的討論后，我們結合每個隊員身材的優(yōu)勢，在最后的時間里完成了任務。通過這個活動，我總結了以下感想：第一，要結合實際情況，根據(jù)團隊每個人的優(yōu)勢，合理安排分工。一個蘿卜一個坑，在團隊中，每個人都可以有自己的位置，都可以為團隊的發(fā)展壯大貢獻出自己的力量，關鍵是決策者是否善于發(fā)現(xiàn)每個人的優(yōu)點，做到量才而用。第二，在遵守規(guī)則的同時，要善于創(chuàng)新，不要拘泥于原有的思維模式，只有這樣，才能找到新的出路，才能在山窮水盡時，尋得柳暗花明！結語在北京的時間雖然只有短短的一周，但是通過對產(chǎn)品知識的培訓，公司管理制度的學習以及平時的軍訓，真的是懂得了不少道理，在培訓的最后一天，我們考試完畢后，預示著離別的時刻即將到來，那時天空下著蒙蒙細雨，深秋的涼風無情的將已經(jīng)變黃的梧桐葉吹落滿地。時間過得很快啊，我們剛到的時候葉子還是綠綠的呢，現(xiàn)如今梧桐葉都已經(jīng)變黃了。也就是在那離別前的最后時間里，一周以來的各種畫面突然涌進了自己的大腦，就像放電影一樣呈現(xiàn)在自己的眼前：忘不掉出早操時操場上我們跑1.5公里時的拼搏的背影；忘不掉教官懲罰我們蛙跳時我們那很搞笑的蹲姿；忘不掉10公里拉練時，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓時我覺得都是痛苦的，但在此時，我除了回憶和記起，竟然突然覺得很難忘，突然覺得其實那也是一種甜蜜和溫馨！再見了，親愛的兄弟姐妹們；再見了，一絲不茍的教官們，再見了，曾經(jīng)讓我魂牽夢繞的北京！真心的希望等到年會時，我們還能再次聚首北京，再續(xù)兄弟姐妹情！

第一篇：東邦野外拓展培訓心得野外拓展心得這次戶外拓展訓練，給我感受就是很累很累，有的人喜歡一意孤行完全還沒有忘記自己在企業(yè)中的職位，培訓中多次表現(xiàn)出來領導的獨斷專橫。下面就是活動中的體驗。2013年8月9、10日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們嗮得和黑人一樣，因為它是在野外進行的，這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“核危機”這個游戲。游戲分為四個小組進行，由于教練說這個游戲只有一個隊是贏家，其它對都是輸家，所以我們每個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想到我們四組其實可以“相互合作”。我覺得我們隊比其他對好的是我們發(fā)現(xiàn)了要相互合作才能完成任務，但是最后因為時間緊迫還是沒能成功，其實在工作當中，我們也常常這樣，自私自利，只想自己團隊的獲勝，在人家團隊要成功的時間就去破壞，最終是自己隊受到懲罰。所以最后沒有一個隊會勝利。8月9日是第一天的體驗，這次是到野外去爬山，懷著擔心的心情我們到了目的地，也開始了我們一天的野外拓展活動。跑山過程中一個個都沒有吃飯在中午那么大的太陽下，都累得趴下了。在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是“永不消失的電波”，活動開始的時候，教練給我們講解游戲規(guī)則，到達目標的時候必須是全隊的人一起合影，這就是考驗我們的團隊合作能力，如果只有部分人到達地點沒有人幫助后面受傷的隊員，那么我們是無法成功的。在活動剛開始的時候有人就開始不停教練的指導，一意孤行的在那里尋找著不是自己對第一個要尋找的“電波”導致我們做了很多無用功，活動過程中，我們隊當中有隊友腳受傷了，走下坡路的時候比較困難，我們隊長毫不猶豫的就把受傷的隊員背下去，雖然最后的勝利不是我們，但是我們也體會到了團結的力量。第二天的拓展項目相對比較豐富，早上的“決戰(zhàn)沙場”游戲讓我感悟很多。作為副隊長，沒有樹立起一定的威信，由于我們這個隊的成員有個別的領導，所以管理起來比較困難，可能是大家沒有完全進入到訓練的這個角色中，在隊長講解游戲規(guī)則的時候總是有人插話，導致后來有許多人對游戲規(guī)則都不太清楚，不斷的犯規(guī)出局，本來我們作為領導者（隊長和副隊長）指揮的時候不一定完全是正確的，但是從一開始，隊員就應該完全的尊重和信任自己的領導，而不是還沒有開始就懷疑領導的能力，不段的質疑，打斷領導的說話，導致了最后對規(guī)則的不理解而犯規(guī)失敗。在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有一個可信的領導和無條件信任和服從領導的隊員，就算里面的人有“企業(yè)中很優(yōu)秀的領導”由怎么樣呢？還會是人多力量不大，就成了我們的一句方言：“人多嘴雜”，所以在一個團隊里領導的角色和聽從領導指揮的隊員是不可缺少的。質監(jiān)部：舒鳳

第二篇：野外拓展培訓心得記**野外拓展培訓——心得體會首先，非常感謝公司能夠在如此艱難的情況下給我們這次難得的培訓機會。如今的**公司在跳躍更高更艱難的一個臺階，在這樣的環(huán)境條件下也給了我更多學習探索的機會，很榮幸能夠同公司一起奮斗，在同一片藍天下，讓我們去創(chuàng)造更美好的明天。此次的拓展培訓對我們每一位學員來說都是一個深深的觸動，讓我們用更加真切的感情去譜寫自己今后的人生篇章。風采展示——在這一環(huán)節(jié)中，隊名、隊標、隊歌、口號的創(chuàng)建，讓我們集思妙想，各抒已見為整個團隊樹起了精神文化，這就像我們的企業(yè)有了精神文化的支柱，才樹立起了我們共同所信仰的文明，才有我們?yōu)橹餐非竽繕硕?如今的社會不是大魚吃小魚的時代，而是快魚吃慢魚的時代，成事在人，謀事在天，但要想抬頭挺胸站在人前，天時、地利、人和缺一不可。同起同坐——一個人在不借助任何手臂支持的情況下，很難從平坐的姿勢站起來，但如果兩個人、三個人??緊緊的背靠在一起就會很容易站起來，這就是團結的力量；在一個團隊中，個人做的再好也無法代表整個團隊，只有每個人都做好這才是一個成功的團隊；從另一點上來說，任何一件事之間都是環(huán)環(huán)相扣的，不可以有絲毫差池，否則前功盡棄。共建家園——1）要做好一件事，各個環(huán)節(jié)重要，環(huán)環(huán)相扣也必不可少，這就需要相互間的溝通，在共建家園這個環(huán)節(jié)中，我們在空發(fā)的危險情況中，不僅要沉著冷靜、細心、更加注重各個人之間的信息交流，讓每個學員都了解到整個任務的相關過程、所要努力的目標是什么；2）合理的分工，領導者、策劃者、實施者、配合者缺一不可；其中領導者要精，下屬們對領導的命令只有無條件的服從，上下級的溝通也尤為重要；狼性文化更是我們要借鑒的。相信被摔——1）一個國家要用各種各樣的法律來約束其公民，使這個國家更加文明和諧、積極向上；無規(guī)不成方圓；定義下來就是無論是針對人還是針對事，都有其一定的約束力，因為約束可以使事件的各個環(huán)節(jié)更加諧調，各自為政，只會事得其反。2)同時在此項目中，也讓我們鍛煉了每個人的挑戰(zhàn)能力，超越個人的安全底限，要做成功一件事，合理的思想、足夠的膽量還是不夠的，勇氣也是少不了的，說而不做這一切都是0；相信自己、相信身邊人，因信任而交出自己的生命對每個人來說都是一個很大的振憾?？部廊松放c畢業(yè)墻——最愛我們的人卻總是被我們傷的最深的；“樹欲靜，而風不止；子欲孝，而親不在”；我們的勝利是踩著無數(shù)朋友親人們的肩膀而得來的；付出不一定有回報，無私的奉獻并不代表傻；做任何事都要站在對方的角度想想，學會換位思考。最后此次培訓給還給我的其它感悟是：（1）不要因為個人的失誤而牽連到整個團隊，“人無完人，事無盡美”，相信勇于承認錯誤的人更能夠得到大家的認可。（2）關愛關心殘疾人，他們更需要我們的幫助，與他們對比來說我們更加得努力的工作，因為我們有著健康的身體。

第三篇：野外拓展培訓心得野外拓展培訓心得“放飛夢想，超越自己”我有幸地參加了我們學校組織的野外拓展培訓。這次拓展培訓的收獲是我未曾想到的，它深深地觸動了我，使我了解到個人成長、團隊精神與學校發(fā)展之間的關系。2009年12月5號早上6點半，我從海珠校區(qū)出發(fā)來到南校區(qū)S303參加《2009年廣州市青年馬克思主義者培養(yǎng)工程之“大學生領袖訓練計劃”走進校園培訓計劃》的校內培訓，經(jīng)過半天的培訓后，中午我們就坐車向我們的培訓基地出發(fā)—從化野外拓展培訓基地，進行為期“兩天一夜”的培訓。我們這個野外拓展訓練基地選擇的地點風景非常好，但又不是一般的風景點，沒有游人，可以避開喧囂；同時拓展訓練還可釋放壓力、促進和團隊溝通合作，對于我們在喧鬧的城市生活和承受巨大的學習、工作壓力的人來說，是一個親近自然，釋放學習、工作壓力，放飛心靈的好機。拓展訓練是一種游戲，是一種體驗，更是一種感悟，這種感悟所帶給我的遠遠超出了我的預期。拓展訓練中，這種看似容易的訓練課目往往讓人望而卻步，原因何在呢？或許是人往往難以戰(zhàn)勝的就是自身。捫心自問：生活中我們給自己設定的極限是否遠低于實際上能夠達到的程度？是否盡了我們的全力？在工作和生活中，往往面對很多機遇，需要我們作出抉擇，由于我們常常站在原地衡量利弊，考慮太多“萬一”，讓機遇在猶豫不決的我們面前溜走。就像站在高臺上，原本沒有太多困難，可因為心理負擔太重，恐懼太多，以至于事情尚未發(fā)生，心情的困擾已跑在了事實的前面。通過這次拓展訓練使我感觸甚多，愿和大家共同體驗：一、團隊精神與合作意識。這是任何一個人都無法獨立完成的項目，它體現(xiàn)的是一種團隊精神與合作意識。以前也經(jīng)常會唱：“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼”，但真正用自己的行為體驗感受到這種力量“比鐵還硬，比鋼還強”要屬這次游戲?？赡茉谟螒蜻M行過程中，所有的人想的只是如何過關，沒有人過多地去顧及感受，但當游戲結束后，再想一想剛才腿發(fā)抖，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯觀場面，相信定會使每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。在現(xiàn)實社會中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的是團隊與合作，這與我們歷來積極倡導的集體主義是相輔相成的，只有每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。二、計劃的重要性。計劃往往是我們在做工作時容易忽視或引不起足夠重視的。曾經(jīng)幾何，受舉國上下都在高喊計劃經(jīng)濟體制必須快速向市場經(jīng)濟體制轉化的影響，大多數(shù)人好象已對“計劃”這個概念深惡痛絕，抑或認為它是毫不重要，可有可無的東西，更多地強調計劃趕不上變化，過多的輕視甚至忽視了計劃的作用，有點矯枉過正的意味，但夜間尋寶這個活動卻深刻解釋了計劃的重要性。在這個游戲中，必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果，如若不然，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半，最終一事無成。三、敢于嘗試，不輕言放棄與失敗。站在斷臺上，當兩眼無助的時候，當看到右邊那天鋼絲路擠滿人的時候，時間在一分一秒地流逝，恐懼在一點一點地靠近，怎么辦？是選擇放棄，掩或等待他們過后，還是嘗試那條沒人走的路，為了節(jié)省時間，為了中午的午餐，選擇了另辟蹊徑，于是他們破釜沉舟，孤注一擲，大膽地邁出第一步，事實證明他們是正確的。所以說“人是需要一點精神的”，這精神就是不到最后決不放棄，永不言敗的意志與毅力，是人戰(zhàn)勝一切困難的力量源泉。人一旦有了這種精神，就會視困難為泥丸，視坎坷為坦途，這種方法不行，采取另一種方法；第一次失敗了，還有第二次，如果失敗了一百次，那第一百零一次就是屬于我們的，始終保持積極的心態(tài)挑戰(zhàn)逆境。只要這樣，就沒有克服不了的困難，就沒有翻越不了的高山；也只有這樣，成功的風帆才會離我們越來越近，勝利的花環(huán)才會編織的愈加美麗，工作如此，生活如此，事業(yè)如此，人生亦如此。四、要有奉獻精神。在訓練中，甘為人梯的人的精神是可貴的，那些做保護工作的人的品質是最為可貴的，因為他把信任的機會交給隊友，把汗水留給了自己，這些充滿奉獻精神的人是可親可敬的，是他們托起了整個團隊的希望。由此，我認為每一個團隊的發(fā)展都需要這樣的奉獻者，這樣的奉獻者是團隊建設所必需的，不是說規(guī)定某個人必須來充當這個角色，它要求的是我們每一名隊員都要具備這種奉獻精神，有著為了團隊的目標與榮譽，隨時準備奉獻的精神與勇氣生活充滿著感動與挑戰(zhàn)。很多時候人只有經(jīng)歷了一些事情之后他才能得到生活中的感悟。只有去體驗生活才能得到收獲和成長。這次從化的野外拓展訓練，讓我得到的不只是身體上的挑戰(zhàn)了自我，更加是心靈得到了升華，被周圍的人感動了也被自己感動了。有太多的片段值得回憶有太多的感動在心里。在很多的活動中讓我看到了自己脆弱的一面也同時看到了自己堅強的一面。我知道，只要自己勇敢的去嘗試，很多事情真的能辦到。為期兩天一夜的訓練很快就結束了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是團隊的力量，是團結一致這種無堅不摧的力量。作為廣城的一員我們深切地感到，假如一個集體，一個學校時刻都能保持這樣的氣氛的話，那么這樣的集體、這樣的學校將是不可戰(zhàn)勝的，而它所爆發(fā)的力量也將是驚人的。我愛我的團隊，我愛我的隊友，我愛我將為之奉獻的母校，讓我們一起努力吧！為明天的精彩喝彩~~廣州城市職業(yè)學院商學院：許煥楷二00九年十二月七日

第四篇：野外素質拓展培訓心得城市之鷹培訓心得-人力-茅幸瑋2012年4月21日我們迎來了進入城市學院團委學生會以來的第一次城市之鷹培訓,陰霾的天空，無法阻擋我們前進的步伐。城鷹培訓不同于一般的課堂教學，讓我們在訓練中去體會去領悟去總結，通過培訓師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會：第一、隊名，口號，隊徽。一個好的團隊要有自己的特點和共同目標,還必須建立在信任的基礎上，要學會相信自己，相信別人。并且要了解隊友的性格特點，給予支持和鼓勵。作為領導的更應留意下屬的情緒，及時做出反應，這樣才能保持團隊的形神合一，保證團隊的凝聚力。第二、叛逆指令，和剪刀石頭布抓人訓練，我們要在短時間內對培訓師的口令做出相反的反應，需要我們提高警惕，并且有足夠迅速的辨別力。第三、盲癥導路訓練，無論做什么事情都要有明確的目標，要相信伙伴。培訓的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應該為了這個目標傾盡全力。第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠媱澓驼_的方法。一個好的計劃和決策可以使工作有步驟的進行，這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。第五、諾亞方舟訓練，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作，更不用說奉獻了。我們要用同一個聲音說話。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作學習環(huán)境，只要我們時刻把握住團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！人力資源管理中心茅幸瑋

第五篇：野外拓展培訓心得（推薦）41號作品拓展心得2012年5月26日，公司組織了各部門員工野外拓展活動，當天一大早，我們在公司集合坐車出發(fā)至桐廬拓展基地。不久，我們就到達目的地，教練將我們分成4個小隊，我所在的小隊為四隊“公牛隊”，象征著我們小隊是最有攻擊力、以及沖擊力的勇猛隊伍。首先，我們體驗的是“真人CS大戰(zhàn)”，教練仔細的給我們講解了各注意事項，把同事們分成一、四兩隊對抗，真人CS拓展訓練能激發(fā)參加者的責任感、自信心、獨立能力，領導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應變能力。隨后，參加此次拓展最驚險的項目—“懸崖速降”，在“懸崖速降”這個項目開始之前，身邊很多同事都在開玩笑說肯定會有人哭著從山上走下來，我也曾這么認為，但是隨著一個個女孩子勇敢的都進行漂亮的速降后，那一刻，我終于相信沒有什么是不能完成的，只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功，你的失敗。下午溶洞探險。戴上保護頭盔，輕裝出發(fā)。我沒有手電筒，到了洞里才知道是十足的黑暗。洞里洞外兩重天，黑乎乎的巖石、陡峭的巖壁、被地下水浸泡過顫顫木梯，漆黑的石洞中聽著滴水聲，石壁上被水沖刷過的痕跡，一切組合起來，讓人產(chǎn)生一種探尋未知的沖動。順著陡峭的木梯一步步深入黑暗溶洞，腳踏在略顯不結實的梯子上有些發(fā)抖。后面隊友的腳幾乎踩在我的手上。一步步深入，一步步危險，幾乎都是摸爬前行。在洞中看不清的時候，呼叫同事幫忙手電照下，或扶下，一次次的幫助，使我感受到了團隊的力量，沒有什么困難是過不去的。出洞后，我們簡單的休息下，進行團隊合力項目—“五分鐘接力”，無論是叢林探險還是運網(wǎng)球，大家了解到了溝通的力量。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你的那個環(huán)節(jié)肯定出問題。這點在用鼓擊球任務中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌、混亂自己忙著自己做，都是未能及早地意識到溝通所致。個人之間的溝通、領導與下級的溝通、下級與上級的溝通以及經(jīng)驗的主動交流等是實現(xiàn)集體目標的關鍵。溝通可以讓你變得主動、智慧。夜色來臨，基地的草坪上已經(jīng)準備好了各色燒烤美食，當篝火燃起的時候，激情也都開始燃燒。月亮被一層薄云遮攔，仿佛身著青紗，灑下一片銀光。音樂，啤酒，烤肉，身邊男女老少圍著篝火，跳起動感的舞蹈。此刻，我們是快樂的制造者，我們是快樂的傳播者。第二天，團隊集體去“富春桃源”旅游；富春桃源是國家4A級景區(qū)，該風景區(qū)位于浙江省富陽市胥口鎮(zhèn)，距離杭州約60公里，是杭州至千島湖黃金旅游線上的一顆璀璨明珠。我們首先游覽了“九霄碧云洞”：走入洞口是一條長長的（330米）掛滿了紅燈籠的隧道，過了隧道便出現(xiàn)了一個很大溶洞，夢幻般的燈光照射在奇形異狀的巖石上，仿佛進入了千萬年前的“童話世界”之中；溶洞底部平整，據(jù)說可容納千余人，單廳面積之大實屬罕見，被譽為“亞太第一大洞廳”；洞中最大的鐘乳石“擎天玉柱”高達20多米，撐起洞頂?shù)囊黄八{天白云”；穹形廳內有神奇絢麗的各種景石23組：“黃果樹瀑布”、“神洲奇花”“比薩斜塔”、“泰國大象”等等，構成溶洞奇觀，令你目不暇接......游畢洞天，又入仙山：大家在洞口處排隊乘坐地軌式觀光纜車，纜車從上而下運行，讓游客們體驗了一把無動力“過山車”的有驚無險的樂趣；下滑的纜車把大家?guī)У搅恕疤斐梢皺搅帧本包c，百余畝充滿生機的野生櫧樹林，清朗幽靜，游人在此踏清涼界、沐森林浴、聽山泉吟、尋逍遙夢，趣味盎然；林中還有一處建造了拓展娛樂用的場地，可以讓那些喜歡冒險的人過把癮。穿過野櫧林，到了“六福山莊”，走出山莊，便到了“巖嶺湖”——去享受漂流的閑趣。巖嶺湖面積約3萬方：湖水清澈、碧波萬頃、湖面曲折有致，山水相依、山環(huán)水抱，四周峰巒疊翠、林木蔥蘢、清玲生氣；好一幅“世外桃源”。兩天的拓展訓練，拉近了學員之間的距離，感受到了團隊的力量，欣賞了富春江的魅力景色，在團體項目中，彼此團結友愛，互相幫助，群策群力，給人一種成功的喜悅，助人的快樂，真正體現(xiàn)了諾邦員工的團隊意識。我相信在活動中我們所積攢的經(jīng)驗和磨練的意志在今后的工作中都可以得以體現(xiàn)。團建拓展培訓心得體會1參加完公司聯(lián)合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。雖然我有過一次拓展訓練的經(jīng)驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：一、優(yōu)秀的團隊首先就應有一個優(yōu)秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長，我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協(xié)作和團結才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終!從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。最后經(jīng)過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍”心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。有了抓扛的“經(jīng)驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什么問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的巖石上時，不知怎樣回事，我的'腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經(jīng)無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。當完成活動后，大家坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該干什么。第二，團隊中所有人應持續(xù)一個用心上進的心態(tài)，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成。第三，紀律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但必須是較優(yōu)。每一個人按照自我所承擔的主角盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個項目成功地完成。在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。團建拓展培訓心得體會2上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最后用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們透過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問：“下方的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發(fā)揮到極致，才能到達最完美的效果?！爱厴I(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時光，2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它能夠起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，