100多款水果汁制作食譜

100多款水果汁制作食譜100多款水果汁制作食譜100多款水果汁制作食譜適用標(biāo)準(zhǔn)文案1．蘆筍果菜汁資料：蘆筍80g荷蘭芹80g蘋果1個檸檬半個作法：〔1〕蘆筍與荷蘭芹洗凈切小段，參加少量冷開水放入果汁機打汁。〔2〕蘋果，檸檬去皮切小塊，放入如上的菜汁中一同打成就汁。奏效：這類飲料富含豐富維他命B1與B2，能加強心臟功能。2．綜合健康果菜汁資料：蘋果1個青椒80g苦瓜110g荷蘭芹120g大黃瓜150g作法：〔1〕將青椒，苦瓜，荷蘭芹洗凈切小塊，加些冷開水一同放入果汁機打汁?！?〕蘋果，大黃瓜洗凈去皮，切小塊放入如上菜汁一同打成就菜汁即可。奏效：可加強抵擋力，降血壓，整腸及減肥，美容養(yǎng)顏等奏效。3．柳橙牛乳汁資料：柳橙1/2個牛乳140cc綠豌豆60~70g蜂蜜合適作法：柳橙切小塊與牛乳，綠豌豆，蜂蜜一同打汁即可。奏效：此果汁含豐富的維生素與鈣質(zhì)，是運動后的好飲料。4．西瓜汁資料：西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜合適冰塊合適作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一同打成西瓜汁奏效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。5．奇怪果汁資料：奇怪果2個牛奶200cc蜂蜜合適冰塊合適作法：奇怪果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一同打汁即可。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案奏效：奇怪果含高量的維生素C，能除去疲備，有利于食欲不振，高血壓病患。6．哈蜜瓜毛豆汁資料：毛豆〔煮熟后去殼〕50g哈蜜瓜200g檸檬1/2個蜂蜜合適冰塊合適作法：哈蜜瓜，檸檬切皮去籽后切成小塊，與其余資料一同放入果汁機打汁即可。奏效：此果汁含有維生素C，是營養(yǎng)特別豐富的果汁。7．馬鈴薯蘋果汁資料：馬鈴薯〔土豆〕2個蘋果1個蜂蜜合適作法：馬鈴薯和蘋果洗凈去皮切小塊，加些冷開水與蜂蜜放入果汁機打汁即可。奏效：預(yù)防高血壓，中風(fēng)，動脈硬化，紓解精神壓力。8．奇怪果水梨汁資料：奇怪果〔彌猴桃〕2個水梨1個檸檬1/4個冰塊合適作法：奇怪果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。奏效：含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。陽光的滋味用料：貢柑3只，草莓2只，蜂蜜水200克。做法：取貢柑，草莓果肉與蜂蜜水混淆。攪拌機加濾網(wǎng)將果肉打壞，濾出果汁即可。奏效：蜂蜜：是物美價廉的美容和減肥食品。貢柑：文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案秋冬天節(jié)極具消滯上渴作用，能有效增補人體所需養(yǎng)分和水分，被水果業(yè)界稱為現(xiàn)在健康時髦的水果新貴。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，擁有明止養(yǎng)肝作用。蘋果香瓜汁～補血益氣蘋果香瓜汁關(guān)于胃腸不適、慢性疾病的人擁有改良作用。成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。準(zhǔn)備資料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少量。做法：將蘋果、香瓜去皮后切成合適塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁達(dá)成后參加蜂蜜調(diào)味即可．蘋果白菜汁資料：蘋果1個白菜150g檸檬1/4個蜂蜜合適作法：〔1〕白菜洗凈切小塊，加少量冷開水放入果汁機打汁?！?〕蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，所有資料放入如上的菜汁中一同打汁。奏效：白菜含有豐富的維他命C及鈣質(zhì)和紅蘿卜素。對高血壓，動脈硬化及便秘均有預(yù)防的奏效。12．奇怪果高麗菜汁〔奇怪果即彌猴桃；高麗菜即包心菜〕資料：奇異果1個高麗菜200g檸檬1/6個冰塊合適蜂蜜合適作法：〔1〕高麗菜葉分別洗凈切小塊，參加少量冷開水放入果汁機打汁?！?〕奇怪果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜及冰塊放入如上的菜汁中打成就汁。奏效：可促使腸胃蠕動，幫助消化。高血壓，皮膚粗拙及糖尿病者適用。．蘋果荷蘭芹汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案資料：蘋果1個荷蘭芹120g油菜〔即小芥菜〕100g柑橘〔橙子〕1/2個作法：〔1〕油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少量冷開水放入果汁機打汁。〔2〕蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，所有資料放入如上的菜汁中一同打成就汁。奏效：此果汁含豐富維生素C，胡蘿卜素及鈣質(zhì)，可加強抵擋力，預(yù)防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。14．紅蘿卜蘋果汁資料：紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊合適作法：〔1〕紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加合適冷開水放入果汁機中打汁。〔2〕蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，所有資料放入如上果汁中一同打汁。奏效：此果菜汁可加強抵擋力，除去疲備。是對高血壓及肝病患者有利的飲料。15．鳳梨高麗菜汁〔鳳梨即菠蘿，高麗菜即包心菜〕資料：鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個冰塊合適蜂蜜合適作法：〔1〕高麗菜葉洗凈切小塊，參加少量冷開水放入果汁機打汁?！?〕鳳梨削皮切成小塊，連同檸檬汁，冰塊放入如上的菜汁中打成就汁。奏效：鳳梨含有大批纖維可幫助消化，預(yù)防便秘。胃潰瘍及皮膚粗拙者適用。．蘋果白蘿卜汁資料：蘋果1個白蘿卜50g高麗菜葉80g蘆薈20g檸檬1/6個蜂蜜合適作法：〔1〕高麗菜葉，蘆薈洗凈切成小塊，參加少量冷開水放入果汁機中打汁。2〕白蘿卜，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，所有放入如上菜汁中一同打成就汁。奏效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，并有整腸及美容的作用。．蘋果水芹汁〔水芹改平時炒菜用的一般芹菜〕文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案資料：蘋果1/4個葡萄柚1/4個水芹120g生菜葉子100g蜂蜜合適作法：〔1〕水芹和生菜葉子先洗凈切小塊，加少量冷開水放入果汁機打汁?！?〕葡萄柚剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，蘋果削皮切成小塊，所有放入如上菜汁一同打成果汁。奏效：此果菜汁有清血作用，有利高血壓及心臟者患者飲用。．哈蜜瓜高麗菜汁資料：哈蜜瓜1/3個高麗菜〔包心菜〕120g檸檬汁1/6個份蜂蜜合適冰塊適量作法：〔1〕包心菜葉分別洗凈切小塊，加少量冷開水放入果汁機中打汁?！?〕哈蜜瓜去皮去籽切小塊，連同檸檬汁，蜂蜜及冰塊一塊放入如上的菜汁中一同打成就汁。奏效：此果汁可預(yù)防胃潰瘍，牙齦出血及高血壓，并可以幫助消化。．青椒蘋果汁資料：蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜合適作法：〔1〕青椒洗凈切小塊，加些許冷開水放入果汁機中打汁?！?〕蘋果洗凈去皮，蕃茄洗凈一同切小塊與蜂蜜一同參加如上青椒汁，攪拌打成就汁即可。奏效：預(yù)防高血壓，加強心臟功能。20．蕃茄哈蜜瓜汁資料：水芹〔一般芹菜〕70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個作法：〔1〕水芹洗凈切小段，加少量冷開水放入果汁機打汁?！?〕蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，放入如上汁中一同打成汁?！?〕最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案奏效：加強體力，除去疲備。合適運動后飲用。．蘋果枇杷汁資料：蘋果1個枇杷5個紅蘿卜1/3條檸檬汁1/6個份冰塊合適作法：〔1〕紅蘿卜去皮洗凈切小塊，加合適冷開水放入果汁機打汁。2〕蘋果削皮切成小塊，枇杷去皮去籽洗凈切塊，連同檸檬汁，冰塊所有放入如上一同打汁。奏效：此果汁紅蘿卜素，鋅銅含量豐富。是貧血，便秘病癥者最正確果汁。．芒果汁資料：芒果1個檸檬1/2個蜂蜜合適冰塊合適作法：芒果去皮去籽后切成小塊，和檸檬汁，蜂蜜及冰塊一同放入果汁機打汁。奏效：芒果中含有很高的維生素C，可幫助食欲，除去疲備。．枇杷汁資料：枇杷8個檸檬1/4個蜂蜜合適冰塊合適作法：枇杷剝皮去籽切小塊，與檸檬汁，蜂蜜及冰塊一同放入果汁機打汁。奏效：此果汁有鎮(zhèn)咳去痰及除去腸胃不適的療效。．牛蒡葡萄柚汁資料：牛蒡150g葡萄柚1個檸檬1個蜂蜜合適冰塊合適作法：〔1〕牛蒡完好洗凈后切小段，加少量冷開水放入果汁機中打汁。2〕檸檬去皮切小塊，葡萄柚去皮去籽切小塊，連同冰塊一同放入如上牛蒡汁中打成就汁。奏效：牛蒡含豐富鈣質(zhì)，對高血壓，便秘，肝病，曬傷，肩膀酸痛，褐斑，文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案斑點，貧血等有效。．哈蜜瓜果汁資料：哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜合適冰塊合適作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可參加蜂蜜調(diào)味。奏效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。．檸檬柳橙汁資料：檸檬1個柳橙1個半蜂蜜合適冰塊合適作法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，參加蜂蜜放入果汁機中打成就汁。奏效：可預(yù)防高血壓，皮膚粗拙和曬傷過敏。并有利尿作用。．葡萄柚菠蘿汁資料：葡萄柚1/2個菠蘿150g蜂蜜合適冰塊合適作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機中打成就汁。奏效：菠蘿含有促使肉類消化的酵素，可以整腸促使食欲，防備高血壓和皮膚粗拙。．菠蘿檸檬芹汁資料：菠蘿200g檸檬1個西洋芹100g冰塊合適蜂蜜合適作法：〔1〕荷蘭芹洗凈切成小塊，加合適冷開水放入果汁機中打汁。2〕菠蘿，檸檬去皮切成小塊與其余資料放入如上的荷蘭芹汁中一同打汁即可。奏效：高血壓，糖尿病，加強體力，除去疲備者適用。．蕃茄紅蘿卜汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案資料：蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1/2個蜂蜜合適冰塊合適作法：〔1〕紅蘿卜洗凈切小塊，加合適冷開水放入果汁機中打汁。2〕蕃茄，檸檬去皮切成小塊，所有資料放入如上的紅蘿卜汁中一同打成就汁。奏效：此果汁含豐富維生素。合適高血壓，消化不良，便秘，簡單感冒者飲用。．土豆紅蘿卜汁資料：土豆1個紅蘿卜1條蘋果1個蜂蜜合適作法：〔1〕土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少量冷開水，放入果汁機中打汁。2〕蘋果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一同放入如上的菜汁中一同打成汁即可。奏效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，可預(yù)防高血壓，中風(fēng)，肝硬化，防備老化，加強體內(nèi)免疫系統(tǒng)。．菠蘿檸檬汁資料：菠蘿350g檸檬1個蜂蜜合適冰塊合適作法：菠蘿，檸檬洗凈切小塊，與其余資料一同放入果汁機中打汁即可。奏效：能幫助消化，有提神及健胃等奏效。蘋果菠蘿汁解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的奏效，也擁有促使食欲及美容養(yǎng)顏、補血成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。準(zhǔn)備資料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。做法：一、將蘋果、菠蘿去皮后切成合適塊狀，放入榨汁機中榨汁。二、榨汁達(dá)成后參加檸檬調(diào)味即可。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案．柳橙紅蘿卜汁資料：柳橙2個蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個蜂蜜合適作法：〔1〕蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機中打汁。〔2〕柳橙，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一同放入如上打汁即可。奏效：柳橙含豐富維生素C，維生素P，能增進(jìn)抵擋力，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火。．葡萄柚菠菜汁資料：葡萄柚1個菠菜150g檸檬1個蜂蜜合適冰塊合適作法：〔1〕菠菜洗凈切小段，加少量冷開水放入果汁機中打汁。〔2〕葡萄柚去皮去籽切成小塊，檸檬去皮切成小塊。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一同打成就汁。奏效：此果汁適用于貧血，高血壓，便秘，皮膚粗拙者飲用。．紅蘿卜牛奶汁資料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜合適作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機，再將牛奶和蜂蜜一同倒入打汁即可。奏效：可預(yù)防感冒，肌膚干裂。對減肥者也有幫助。．蘋果芥菜汁資料：蘋果1個檸檬1個芹菜60g芥藍(lán)菜80g蜂蜜與冰塊合適作法：〔1〕青菜類洗凈切小段，加少量冷開水放入果汁機中打汁?！?〕蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一同打成就汁，文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案最后加蜂蜜合適。奏效：預(yù)防高血壓，感冒，加強抵擋力，促使血液循環(huán)。．蕃茄檸檬汁資料：蕃茄2個檸檬半個蜂蜜合適作法：蕃茄，檸檬洗凈切小塊，與蜂蜜一同放入果汁機中打汁即可。奏效：蕃茄含豐富胡蘿卜素與維生素C，維生素P等，可預(yù)防細(xì)胞老化。是養(yǎng)顏美容的好飲料。．蕃茄草莓柳橙汁資料：蕃茄半個草莓6粒柳橙1/4個豆?jié){150cc蜂蜜合適冰塊合適作法：柳橙，草莓洗凈去皮去蒂切成小塊，蕃茄去皮切成小塊。所有資料放入果汁機中打汁即可。奏效：此果汁含豐富胡蘿卜素及維生素C。可防備高血壓，動脈硬化。并可提神，除去疲備，幫助消化。．檸檬奇怪果汁資料：檸檬半個奇怪果3個蜂蜜合適冰塊合適作法：檸檬，奇怪果去皮切小塊，與蜂蜜及冰塊放入果汁機中打汁即可。奏效：奇怪果含有豐富維生素C，可除去疲備，促使食欲。．蕃茄紅蘿卜奶汁資料：蕃茄1個紅蘿卜80g牛奶150cc蜂蜜合適作法：蕃茄，紅蘿卜洗凈切小塊，與牛奶，蜂蜜一同放入果汁機中打汁即可。奏效：蕃茄，紅蘿卜含豐富胡蘿卜素與維生素C，有除去疲備與美容功能。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案．柳橙香瓜汁〔一般白色圓形小香瓜〕資料：柳橙2個香瓜1個檸檬半個蜂蜜合適作法：柳橙，香瓜，檸檬洗凈去皮，切成小塊與蜂蜜一同放入果汁機中打汁。奏效：防備高血壓，皮膚粗拙，并有利尿作用。．草莓蛋黃汁資料：草莓8粒檸檬1/4個牛奶150cc蛋黃1個蜂蜜與冰塊合適作法：草莓與檸檬洗凈去皮去蒂切成小塊，所有資料放入果汁機中打汁即可。奏效：此果汁含有高量維生素C與鈣，飲用后可除去疲備，加強體力，又有美容奏效。．葡萄柚芒果汁資料：葡萄柚1/4個芒果120g牛乳150cc脫脂牛奶2~3茶匙蜂蜜及冰塊合適作法：芒果削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，所有資料放入果汁機中打汁即可。奏效：可增進(jìn)食欲，除去疲備，堅固血壓等奏效。．木瓜牛奶汁資料：木瓜200g牛奶150cc檸檬1/4個蜂蜜及冰塊合適作法：檸檬，木瓜削皮去籽切小塊，所有資料放入果汁機打汁即可。奏效：此果汁適用于胃腸病與便秘者。并有除去疲備，美容等奏效。．菠蘿蘋果香瓜汁補血益氣蘋果香瓜汁關(guān)于胃腸不適、慢性疾病的人擁有改良作用。成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案準(zhǔn)備資料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少量。做法：將蘋果、香瓜去皮后切成合適塊狀，放入榨汁機內(nèi)榨汁，榨汁達(dá)成后參加蜂蜜調(diào)味即可。．草莓牛奶汁資料：草莓9粒柳橙半個牛奶120cc冰塊合適作法：柳橙，草莓洗凈去皮去蒂切小塊，所有資料放入果汁機一同打汁。奏效：此果汁有美容養(yǎng)顏，皮膚保健及加強體力等奏效。．橘子草莓汁資料：橘子1個草莓10粒蜂蜜與冰塊合適作法：草莓洗凈去蒂，橘子去皮切小塊與其余資料一同放入果汁機中打汁。奏效：飲用此種果汁可增添維生素，預(yù)防血管硬化。．枇杷紅蘿卜汁資料：枇杷5個紅蘿卜半條酵母乳100cc檸檬1/4個蜂蜜合適作法：紅蘿卜削皮切成小塊，枇杷剝皮去籽切成小塊，所有資料放入果汁機中打汁即可。奏效：常飲此飲料可保持肌膚圓滑柔潤，防備肌膚老化，擁有美容奏效。．奇怪果柳橙汁資料：奇怪果2個柳橙1個檸檬半個蜂蜜合適作法：奇怪果，柳橙，檸檬去皮切小塊與蜂蜜，冰塊一同放入果汁機中打汁。奏效：奇怪果含豐富維生素C，可預(yù)防高血壓，增添抵擋力，除去疲備。．蘋果蘆筍汁資料：蘋果1個蘆筍150g紅蘿卜150g葡萄200g檸檬半個蜂蜜與冰文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案塊合適作法：〔1〕蘆筍，紅蘿卜洗凈切小塊加合適冷開水，一同放入果汁機中打汁。2〕蘋果，葡萄，檸檬去皮去籽切小塊，放入如上果汁中一同打成汁。奏效：有補血，健胃，整腸，除去疲備等奏效。．空心菜蘋果汁資料：空心菜100g蘋果1個檸檬1/4個蜂蜜合適作法：〔1〕空心菜洗凈切小段，加少量冷開水放入果汁機打汁。2〕蘋果去皮切成小塊，所有資料放入如上菜汁中打勻即可。奏效：有補血，防備肌膚老化的奏效。．菠蘿青椒汁資料：菠蘿130g青椒1個奇怪果1個葡萄100g蜂蜜與冰塊合適作法：〔1〕青椒洗凈切小塊，加些冷開水放入果汁機打汁。2〕菠蘿，奇怪果去皮切小塊，葡萄去籽去皮，一同放入如上的青椒汁中打汁。奏效：此果汁有補血，預(yù)防高血壓，提神，保護皮膚的奏效。．蕃茄大白菜汁資料：大白菜120g蕃茄2個蘋果半個作法：〔1〕包心菜洗凈切小塊，加少量冷開水打成汁。2〕蕃茄去皮切成小塊，蘋果去皮去核切成小塊，所有資料放入如上菜汁中打汁即可。奏效：可預(yù)防高血壓，糖尿病，便秘，動脈硬化及消化系統(tǒng)疾病。．檸檬蛋乳汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案資料：牛奶150cc雞蛋1個檸檬1/4個蜂蜜合適作法：把牛奶，蛋，蜂蜜，檸檬汁一同放入果汁機中攪拌平均即可。奏效：這類果汁含豐富維生素，蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，是成長中少兒極佳的飲料。．大白菜綜合果菜汁資料：荷蘭芹1條大白菜葉3片蕃茄半個蘋果半個橘子1/4個作法：〔1〕荷蘭芹，大白菜葉分別洗凈切小塊，加少量冷開水放入果汁機打汁。2〕蕃茄，蘋果，橘子均去皮切成小塊，所有資料放入如上的菜汁中打成就菜汁。奏效：含豐富維生素，礦物質(zhì)，對高血壓，糖尿病等成人疾病，特別對肝臟虛弱的人特別有效。．油菜菠蘿檸檬汁資料：油菜120g菠蘿250g檸檬1/4個作法：〔1〕油菜洗凈切段，加少量冷開水放入果汁機打汁?！?〕菠蘿，檸檬去皮切成小塊，所有放入如上的菜汁中一同打成就汁。奏效：菠蘿的香味除去了油菜的苦味，所以喝起來很可口。這類飲料合適易出濕疹的孩子飲用。．蕃茄菠蘿檸檬汁資料：蕃茄1個菠蘿250g檸檬半個作法：蕃茄洗凈去皮切小塊，菠蘿去皮切小塊，檸檬去皮切小塊，所有資料放入果汁機一同打汁。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案奏效：含豐富維生素C，對黑斑，斑點，齒齦出血，抽煙的人有利。多加蕃茄滋味更佳。．健身果菜汁資料：包心菜250g大白菜120g蘋果半個作法：〔1〕包心菜，大白菜葉分別洗凈切小塊，加少量冷開水放入果汁機中打汁。2〕蘋果削皮切成小塊，放入如上的菜汁中一同打成就汁。奏效：這是能預(yù)防高血壓或糖尿病等成人疾病的天然飲料，也合適胃腸虛弱或肥胖癥者飲用。．補血果菜汁資料：菠菜50g紅蘿卜1條蘋果半個檸檬1/6個作法：〔1〕菠菜洗凈切小段，加少量冷開水放入果汁機中打汁。2〕紅蘿卜，蘋果，檸檬去皮切成小塊，所有資料放入如上的菜汁中一同打成汁。奏效：這類飲料含豐富維生素A及鐵質(zhì)，對眼睛疲備，貧血，低血壓等病癥很有效。蘋果高麗菜汁資料：高麗菜內(nèi)葉70g〔高麗菜即包心菜〕荷蘭芹100g〔荷蘭芹即大芹菜〕蘋果1個檸檬1/4個作法：〔1〕荷蘭芹及高麗菜葉分別洗凈切小塊，加少量冷開水放入果汁機打汁。〔2〕蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，所有資料放入如上的菜汁中一同文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案打成汁。奏效：可預(yù)防高血壓，消化不良，有整腸及美容的作用。哈蜜瓜牛奶預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備資料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。做法：將哈蜜瓜榨汁后參加牛奶攪勻即可。西瓜加黃瓜汁利尿又解熱炎炎夏季最正確冷清保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。關(guān)于腎臟機能不好者合適飲用，好喝又強身。準(zhǔn)備資料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。做法：一、將西瓜、黃瓜(去皮)一同放入榨汁機內(nèi)榨汁。二、達(dá)成后參加檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。酪梨牛奶美化肌膚漂亮水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、除去斑點、預(yù)防慢性疾病。成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備資料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少量。做法：將酪梨肉挖出放入果汁機內(nèi)；參加牛奶和蜂蜜，參加少量冰塊攪拌約秒后即可。蘋果牛奶汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案改良膚質(zhì)粗拙蘋果牛奶汁擁有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。關(guān)于高血壓、心臟病、腹瀉有改良作用；皮膚粗拙、無名腫瘤肝臟機能差弱等；除去脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者合適常飲用。準(zhǔn)備資料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜參加調(diào)味即可。葡萄柚蔬果汁促使脂肪分解準(zhǔn)備：葡萄柚半個、西芹1棵、涼開水或貞潔水150毫升、蜂蜜合適、冰塊適量、榨汁機、攪拌機、玻璃杯。步驟第一步葡萄柚購買時要注意精選那種觸摸起來有軟感和重量大的,這樣的葡萄柚肉多皮薄水分足,表面的花紋其實不影響果肉質(zhì)感?？傊?感覺墜手者即為成熟品。西芹最好選擇新鮮、帶葉子的,這樣的西芹營養(yǎng)素沒遇到損失。第二步葡萄柚去皮切塊。第三步西芹洗凈,連帶葉子切成小段。第四步將切好的葡萄柚塊和西芹段放入榨汁機的攪拌杯中。第五步將涼開水(或貞潔水)與冰塊一并放入攪拌杯中。第六步用榨汁機將以下混淆好的資料攪打成汁。第七步將打好的混淆汁倒入玻璃杯,參加蜂蜜調(diào)解即可。第八步三餐前半小時飲食,或以之直接代替晚飯。去斑果汁資料：木瓜、柳丁、檸檬少量做法：木瓜洗凈去皮切塊。柳丁去皮及檸檬少量，參加開水一同倒入果汁機文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案攪拌后即可。奏效：有豐富的維生素A、B群、C、蛋白質(zhì)分解酵素、胡蘿卜素等，常常飲用可以促使皮膚的新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩圓滑，并且它還有抵擋紫外線功能，可有效控制黑色素積淀。資料：奇怪果〔獼猴桃〕、草莓、柑橘少量做法：奇怪果〔獼猴桃〕去片切塊，草莓洗凈浸泡鹽水10分鐘；將奇怪果(獼猴桃)、草莓和柑橘，加合適開水一同倒入果汁機中攪拌，即可。奏效：有豐富的維生素A、B群、C、K、礦物質(zhì)等，常常飲用能潤膚淡斑、增添抵擋力。嫩膚果汁資料：牛奶(優(yōu)酪乳)1杯、小麥胚芽1大匙、檸檬半個、糖合適做法：牛奶、優(yōu)酪乳、小麥胚芽,放入果汁機內(nèi)加一杯開水打壞;滴入檸檬汁，再參加糖攪拌即可。奏效：當(dāng)您工作壓力大時，每周2-3杯,可以紓解壓力、幫助消化排便,讓皮膚吹彈可破。美白果汁資料：番茄2個、蘋果1個、檸檬半個、蜂蜜合適做法：蘋果去皮和番茄一同切成小塊，放入果汁機，加一杯開水打勻攪拌均勻，倒出,滴入檸檬汁，參加蜂蜜攪拌平均。PS:這是不需要過濾的果汁喔。奏效：假如您是不愛養(yǎng)護又要每日出頭露面的女性，每日來一杯,可讓皮膚保持自然修文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案明目果汁資料：紅蘿卜二根、蘋果一個、檸檬半個、糖合適做法：蘋果與檸檬削皮后切成小塊,放入果汁機內(nèi)加半杯冰開水?dāng)嚢?，過濾后參加檸檬汁,再參加糖攪拌平均。奏效：瘋狂上網(wǎng)族、苦命電腦族、股票操盤族.眼睛向來盯著熒幕會很疲備,每周一杯，讓眼睛光明感人、眉來眼去。青沁檸檬汁原料：檸檬汁500克，糖水黃桃200克，玉米粉50克，糖10克制作方法：1.將糖水黃桃用榨汁機榨成汁。2.將檸檬汁，黃桃汁放到鍋用火加熱煮開。3.倒入用糖水化開的玉米粉，煮至沸騰，其實不停攪拌。.冷卻后食用。營養(yǎng)談?wù)摚簷幟剩簷幟什粏魏胸S富的維生素，還含有獨到的檸檬油、檸檬酸。檸檬汁幽香可口，是西餐中常備的果品，有“西餐之王〞的美名。檸檬皮擁有豐富的鈣質(zhì)，為了使?fàn)I養(yǎng)價值獲得充分的發(fā)揮，最正確的食用方法是，連皮榨汁飲用。葡萄檸檬汁奏效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。檸檬含有豐富的維他命C及枸櫞酸，加上葡萄資料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜合適。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓迫成汁；倒進(jìn)杯中參加蜂蜜拌勻即成。士多啤梨蘋果甘荀汁奏效：美化肌膚、除去倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，所以可以預(yù)防及治療便秘。器具：morphy資料：士多啤梨10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯勺；檸檬汁合適；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨用鹽水洗凈，去蒂，切成兩半。2.蘋果洗凈，連皮切成兩半后，再各切成四均分。去核，泡浸在鹽水中。3.紅蘿卜洗凈切成條狀。4.在榨汁機容器內(nèi)加進(jìn)蜂蜜及冰塊。5.次序?qū)⑹慷嗥±?、加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。6.將果汁倒入杯中，加進(jìn)檸檬汁拌勻即成。心得：要選擇新鮮的士多啤梨，須留神顏色能否嬌艷，蒂能否嫩綠。士多啤梨生菜汁奏效：有助除去斑點、褐斑、暗瘡、面皰等缺點，對改良曬傷、過敏的皮膚亦有效。士多啤梨含有枸櫞酸，枸櫞酸能使細(xì)胞功能開朗，故此常飲這果汁可保持容貌年青。器具：morphy文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案資料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；檸檬1個；冰塊數(shù)粒。做法：1.士多啤梨去蒂洗凈。2.生菜洗凈。3.檸檬連皮分切四塊，并去核。4.將冰塊先放進(jìn)榨汁機容器內(nèi)。5.把士多啤梨和檸檬放進(jìn)榨汁機容器內(nèi)。6.生菜卷成卷狀才榨汁。7.倒入杯內(nèi)拌勻即成。心得：可用卷心生菜代替沙律生菜。啤梨奶露奏效：具美顏作用，能除去倦容。此果汁含有平衡的營養(yǎng)，對美容及健康均有極佳的功能！器具：morphy資料：啤梨1/2個；蜂蜜合適；乳酸菌飲料3湯勺；鮮奶1/3杯；檸檬汁少量。做法：1.啤梨削皮、去核、切成小塊。2.將啤梨、蜂蜜、乳酸菌飲料及鮮奶放進(jìn)攪拌機內(nèi)，約攪拌30至40秒。3.參加檸檬汁拌勻即成。心得：制作前把所有資料放入冰箱冷藏，果汁才會冷清可口。香蕉蜜桃鮮奶文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案奏效：令肌膚嫩滑。此果汁營養(yǎng)極高，含有豐富維他命、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、對美容及健康都特別有益！器具：MORPHY攪拌機資料：香蕉1條；蜜桃1個；鮮奶1/2杯；蜂蜜1湯勺；檸檬汁合適。做法：1.香蕉去皮，切成數(shù)段2.蜜桃洗凈、削皮及去核，切成不塊3.將以上資料及蜂蜜放進(jìn)攪拌機內(nèi)約攪拌40秒4.將果汁倒入杯中，參加檸檬數(shù)滴，即成美味飲品。心得：1.可用士多啤梨代替蜜桃，奏效與滋味俱佳。2.懼怕肥胖的人仕，可選擇用低脂肪鮮奶。香蕉雜果汁奏效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。器具：morphy資料：香蕉1條；蘋果1個；橙一個；蜂蜜一湯勺；冰水1/2杯做法：1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸於鹽水中2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁3.香蕉剝皮，切成數(shù)段4.將所有資料放入攪拌機內(nèi)約攪拌30至40分鐘。心得：1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可防備果肉變黃。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時，要在使用前才必，否那么切開后擱置太久會變色。雪梨香蕉生菜汁奏效：能改良曬傷、粗拙的皮膚資料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個器具：morphy榨汁機做法：1.雪梨洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。2.香蕉去皮切成數(shù)段。3.生菜洗凈，包裹著香蕉。4.檸檬連皮對切為四份，去核。5.將所有資料次序放入榨汁機內(nèi)壓迫成汁。心得：參加蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰冷清甜。番茄果汁做法：1、備新鮮番茄1個，蘋果1個，白糖5克，燙開水合適。2、將番茄洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出，蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯勺兌入番茄汁中。3、將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用。制作要領(lǐng)：必定要精選成熟汁多的番茄。專家談?wù)摚盒迈r番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等，還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等微量元素。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案自制蓮藕蔬果汁原料：蓮藕150克、蘋果1個、檸檬汁2匙。制作：將蓮藕洗凈去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，此后一同放入榨汁機中，參加約80毫升涼開水，榨汁，過濾后，參加檸檬汁即可飲用。奏效：內(nèi)含維生素B1、B12、C，果膠、葉紅素，鐵質(zhì)、鈣等；對熱病所致口干、舌燥、咽喉痛有必定療效。草莓綜合果汁主資料：草莓——100克，優(yōu)酪乳——1/2杯副資料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：將草莓、檸檬去皮，所有放進(jìn)壓迫器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混淆。再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。作用：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺擁有很好的療效，臉上或身上的痘痘?猖狂時，請多多飲用。番茄檸檬汁夏季最消暑怡人的美白方法，莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有控制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚抗衡紫外光。其余，番茄那么有降血壓、清熱解毒之效。二者混淆加上合適的蜂蜜調(diào)味，即可發(fā)揮排毒美白的功能，對預(yù)防色斑很有奏效。資料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜合適、冷開水50cc。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一同攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。獼猴桃薄荷汁資料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。做法：1、資料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不用削皮，去核切塊。2、薄荷葉放入果汁機中打壞，再參加獼猴桃、蘋果一同打成汁。3、攪拌平均后，室溫下飲用或依個人愛好冷藏后飲用。營養(yǎng)：獼猴桃不單進(jìn)口風(fēng)味極佳，所含的營養(yǎng)價值更是果中之冠，不只富含美白奏效的維生素C，還有大批可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，加上冷清的薄荷，稍微冰凍后再飲用，滋味更是令人難忘。胡蘿卜美顏汁這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，但是別小瞧了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，進(jìn)而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿卜汁最幸虧清晨空肚時喝，因為，這更利于胃腸汲取。資料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊做法：因為獨自用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一同攪拌。今后參加合適的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌平均即可飲用。柳橙鳳梨汁柳橙鳳梨汁抗皮膚老化主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成合適大小。檸檬去皮后，與洋芹等所有放進(jìn)壓迫器中榨汁，再隨愛好法增添蜂蜜奏效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提升皮膚的新陳代謝，加強肌膚對刺激及細(xì)菌的抵擋力。并且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。柳橙菠蘿汁原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最后四種水果汁混淆平均即可。獼猴桃菠蘿汁原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成就汁即可。獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少量，開水250毫升。做法：將三種水果去皮，切片〔菠蘿浸鹽水五分鐘〕，加水打成就汁。參加合適蜂蜜即可。少兒興趣果汁1個橙色1個蘋果1塊西瓜1把草莓剝?nèi)コ绕?，盡量保持橙皮圓滿。將蘋果和橙子榨汁后倒入玻璃杯中。將玻璃杯裝飾成大象,一片橙皮做大象的身體，兩片較圓的橙皮做大象耳朵。第二杯興趣果文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案汁是將西瓜和草莓榨汁倒入玻璃杯中，此后用草莓裝修成豬耳朵和鼻子，做成豬的形狀。勁爆柑橘汁1個柚子2個橘子2個桔子1盎司液態(tài)人參所有去皮、切塊，榨汁。活力風(fēng)暴4顆綠葡萄3個奇怪果1個橙色奇怪果切成契狀，橙子切分紅幾局部，榨汁。肝臟潔凈師2個紅柚1個檸檬1個酸橙一湯勺橄欖油紅柚，檸檬，酸橙去皮，切分紅幾局部一同榨汁。蘋果菠蘿汁1/2個菠蘿1個蘋果菠蘿去皮，蘋果去核，切塊，此后按上邊次序榨汁即可。維他命C健康果汁1個菠蘿3-4個柑橘將菠蘿切成條狀，柑橘去皮，盡量保留皮下的海綿層果皮,并切分后榨汁。鮮橙柑橘汁4個桔子4個橙子1個酸橙1/2有機橙皮所有去皮，切塊，榨汁。紅衣主教文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案1/2棵甜菜3-4此中等蘋果將甜菜和蘋果削成窄契狀，此后塞入榨汁機榨汁。腎凈化劑2個蘋果3-5片西瓜蘋果切塊，和西瓜一同榨汁。開胃雞尾果汁6根胡蘿卜2個橘子1個蘋果1根芹菜1片檸檬柑桔剝皮，蘋果去核，切塊，此后按次次挨次榨汁。蘋果派汁4個大蘋果1根大蘿卜1/2茶匙桂肉1/2茶匙肉豆蔻將桂肉和肉豆蔻撒入榨汁機，此后把蘋果和胡蘿卜榨汁。立刻飲用，享受新鮮蘋果派汁.益腎飲品2個蘋果21/2杯酸果蔓果實蘋果削成契狀，此后參加酸果蔓，使用榨汁機一同榨汁?；叵汶u尾汁2個蘋果3根胡蘿卜1根芹菜蘋果去核，切塊，此后依序榨汁。熱忱火焰1/4個菠蘿1個芒果1此中等大的番茄1?盎司甜酒(自選)文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案菠蘿去皮切塊，芒果去皮切條。把菠蘿，芒果和番茄一同榨汁。將果汁到入一個密封的容器中，此后假如愿意，您可以參加甜酒，和果汁一同搖勻，倒入玻璃杯中即成。能量之源1個蘋果1個梨1杯菠蘿塊蘋果和梨切塊，將蘋果，梨和菠蘿塊一同放入榨汁機。四合一果汁3片菠蘿1個桔子1/2個橙子4顆草莓一串紅葡萄先將菠蘿榨汁，此后橙子去皮切塊，與葡萄、草莓一同榨汁。蘇打汁1/2個芒果1個橙子1個奇怪果蘇取水芒果、橙子和奇怪果切塊后塞入榨汁機榨汁，此后倒入杯中，用蘇取水填滿，即可。芹菜葡萄汁一串葡萄2根芹菜芹菜切塊，和葡萄一同榨汁，您也可以參加薄荷葉，加強口胃?？煽谖鞴现?個檸檬1/4個西瓜檸檬去皮，削掉西瓜皮.此后一同榨汁。油桃汁1個橙子1/2杯覆盆子1個油桃橙子去皮，切塊.油桃切塊，一同榨汁。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案芹菜檸檬汁2個檸檬一小撮芹菜葉1/2杯原糖檸檬去皮.芹菜葉榨汁，此后檸檬榨汁，用1夸脫的水將原糖攪勻。櫻桃汁3/4杯藍(lán)莓1把櫻桃1個蘋果櫻桃去核，蘋果切塊，一同榨汁。飯后一杯飲1個蘋果2塊菠蘿1/2個木瓜蘋果切塊.木瓜去皮，剜出肥厚的果肉.菠蘿去皮，切塊，一同榨汁。菠蘿芽草汁2杯新鮮菠蘿1個橙子1個木瓜2-3寸小麥草橙子去皮，所有切塊，榨汁。享受夏威夷風(fēng)情。石榴汁1個石榴1個橙子1塊菠蘿1/4個檸檬姜橘子和菠蘿去皮，所有水果切塊和姜一同榨汁。熱帶激情芽草汁2個奇怪果1個番石榴或木瓜1杯菠蘿塊5個草莓1個橙子3-4寸小麥草橙子，奇怪果，和番石榴切塊.把所有的水果和小麥草榨汁，可稍微冷藏日落余暉2個蘋果1個甜菜1個橙子3根胡蘿卜橙子去皮，蘋果，甜菜和橙子切塊，依序榨汁。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案桃汁2個桃1個梨1個蘋果桃洗凈，所有水果切塊，炸汁。奇怪蘋果汁2個蘋果4根大胡蘿卜1個紅柿子椒4個豆薯所有的蔬果切塊，先將蘋果和胡蘿卜榨汁，此后將柿子椒和豆薯榨汁，混淆即可。檸檬姜汁1個蘋果1/2寸鮮姜1串葡萄1/4個檸檬1/2個酸橙蘇取水蘋果切塊和姜一同榨汁,剩下的水果一同榨汁，混淆后倒入玻璃杯中，用蘇取水填滿，可加冰。甜蜜回想4個柑橘1/2個檸檬1湯勺蜂蜜檸檬和柑橘去皮，切塊，榨汁后參加蜂蜜。喜相遇蘋果汁5-6個蘋果1杯草莓蘋果切塊，一同榨汁。姜元蘋果汁3個蘋果1英寸姜蘋果切塊，和姜一同榨汁。西瓜汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案1/2去皮西瓜1個檸檬5個橘子1/2個菠蘿檸檬、柑桔、菠蘿去皮，一同榨汁.奇怪開胃汁1/2個去皮菠蘿1根芹菜1/2片檸檬1根胡蘿卜切塊，依序榨汁即可。瓶中景3個橘子1根小黃瓜橘子去皮，黃瓜切段,挨次榨汁。甜蜜芽草汁2個蘋果1個橙2-3寸小麥草橙子去皮，切塊.蘋果切塊，榨汁。果汁噴趣酒1個蘋果6個草莓〔新鮮或冷凍〕1/2個橙子橙子去皮，切塊.蘋果去核，切塊，參加榨汁機。新品果汁1/2個菠蘿1根胡蘿卜1個蘋果1根芹菜菠蘿去皮，蘋果去核，全都切塊，此后挨次榨汁。活力雞尾酒1/2個新鮮菠蘿2根胡蘿卜菠蘿去皮，切塊，再挨次榨汁。蔬果汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案10顆草莓12個小胡蘿卜1/2紫色歐洲防風(fēng)草4根芹菜1個小甜菜1個大蘋果1小節(jié)高良姜蘋果去核，切塊，甜菜切塊，一同榨汁。草莓汁8-10顆草莓8個小胡蘿卜1個小西葫蘆4根芹菜1個小甜菜1個大蘋果1小節(jié)高良姜1根牛蒡根蘋果去核，切塊，甜菜切塊，榨汁。蘋果草莓汁2個蘋果1杯草莓1茶匙檸檬汁1茶匙檸檬汁蘋果去核，所有切塊，榨汁。紅柚汁1個橙子1/2個紅柚2把酸果蔓果實橙子，柚子去皮，切塊，榨汁。蘋果蔬菜汁2個蘋果3根胡蘿卜1根芹菜蘋果去核，切塊.此后挨次榨汁.鮮橙檸檬汁2個橘子1個檸檬1/2杯原糖橘子和檸檬去皮榨汁，糖參加1夸脫水，和果汁混淆，可加冰。春之彩2個橘子1/2個檸檬2個胡蘿卜1/2杯蒲公英葉.橘子和檸檬去皮、切塊.此后挨次榨汁.蘋果蘿卜芹菜汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案1/2個菠蘿1/2杯蘿卜1根芹菜菠蘿去皮，挨次榨汁。三合一果汁1個桃1個梨1個蘋果蘋果和梨去核，桃洗凈，所有切塊，榨汁。蘋果芽草汁1-2個蘋果2-3寸小麥草蘋果去核，和小麥草一同榨汁，好好享受這杯甜美的芽草汁吧！珍珠白玉汁3個橘子1/2杯搗碎的菠菜1/2杯搗碎的歐芹柑桔去皮、切塊.此后挨次榨汁.大蒜番茄汁2個番茄2個蘋果1瓣大蒜1根芹菜蘋果去核，切塊，番茄切塊，此后榨汁，即可飲用!芒果柑橘蘋果汁1個芒果1個橙子1個蘋果橙子去皮，蘋果去核，切塊，榨汁。美味蕃茄汁6個番茄1杯甜菜葉1片檸檬番茄切塊，甜菜葉切細(xì)，此后依據(jù)以上次序榨汁。減肥果汁1滿杯紅卷心菜1/2個菠蘿文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案菠蘿切塊，先榨卷心菜汁，再榨菠蘿汁.立刻飲用，口胃最正確。美味鮮果汁1/2個菠蘿1/2片檸檬1/2杯新鮮酸果蔓3湯勺原糖菠蘿去皮，切塊，挨次榨汁。可參加原糖攪勻，飲用。生菜梨汁⑴原料：生菜半個、梨1個、檸檬汁1匙、蜂蜜少量。⑵制作：將生菜洗凈切成小塊，梨去皮去核切成小塊，此后將生菜、梨一同放入榨汁機中榨汁，參加蜂蜜、檸檬汁即可。⑶奏效：清熱解渴，增補維生素A和C。鳳梨油菜汁⑴原料：油菜50克、鳳梨半個；檸檬汁1匙。⑵制作：鳳梨去皮切成小塊，油菜洗凈切開，將鳳梨、油菜一同放入榨汁機中榨汁，此后參加檸檬汁攪勻即可。⑶奏效：增補維生素B、C、葉紅素、鈣質(zhì)。長久飲用可治療便秘，防備形成黑斑、斑點，對易患濕疹的少兒有特別療效。蓮藕蔬果汁⑴原料：蓮藕150克、蘋果1個、檸檬汁2匙。⑵制作：將蓮藕洗凈去皮切成小塊，蘋果去皮去核切塊，此后一同放入榨汁機中，參加約80毫升涼開水榨汁。過濾后，參加檸檬汁即可。⑶奏效：內(nèi)含維生素B1、B2、C、果膠、葉紅素、鐵質(zhì)、鈣等；對熱病所致口干、舌燥、咽喉痛有必定療效。蔬菜蘋果汁⑴原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。⑵制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，此后一同放入榨汁機中榨汁。⑶奏效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案蜂蜜牛奶果汁⑴原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。⑵制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一同放入榨汁機中榨汁即可。⑶奏效：開胃利腸，對食欲不振、大便無聊者有必定療效。芒果椰子汁⑴原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。⑵制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，此后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。⑶奏效：冷清可口、降暑除煩，對夏季不思飲食、心煩難眠者特別適宜。蘋果蘿卜汁⑴原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少量。⑵制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，此后切成小塊放入榨汁機榨汁，再參加牛奶、蜂蜜拌勻即可。⑶奏效：富含維生素A、C及果膠，是老小皆宜的夏季飲品。草莓綜合果汁主資料：草莓——100克，優(yōu)酪乳——1/2杯副資料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：將草莓、檸檬去皮，所有放進(jìn)壓迫器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混淆。再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。作用：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺擁有很好的療效，臉上或身上的痘痘?猖狂時，請多多飲用。柳橙鳳梨汁文檔大全適用標(biāo)準(zhǔn)文案主資料：柳橙——1個，鳳梨——100克，西紅柿——1/2個，洋芹——5克副資料：蜂蜜——1小茶匙，檸檬——1/3個做法：柳橙去皮，鳳梨〔又稱菠蘿〕去皮與心，西紅柿去蒂，各切成合適大小。檸檬去皮垢，與洋芹等所有放進(jìn)壓迫器中榨汁，再隨愛好增添蜂蜜。作用：本品維生素A含量甚濃的果汁?？商嵘つw的新陳代謝，加強肌膚對刺激及細(xì)菌的抵擋力，預(yù)防皮膚老化。紫沙果釀美膚資料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆做法：1、資料洗凈，李子不用削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、資料分別放入果汁機中打成純汁。3、四種純汁攪拌平均后，室溫下飲用或依個人愛好冷藏后飲用。青果薄荷美白資料：奇怪果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片做法：1、資料洗凈，奇怪果削皮、切成四塊，蘋果不用削皮、去核切塊。2、薄荷葉放入果汁楓葉打壞，再參加奇怪果、蘋果一同