國旗下講話《預(yù)防近視 關(guān)愛眼睛》

國旗下講話《預(yù)防近視關(guān)愛眼睛》尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好！今天我國旗下演講的題目是：預(yù)防近視，關(guān)愛眼睛眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界；可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流；可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，業(yè)已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問題。值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。中國青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%-60%。究其原因，長時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。我們上午、下午第一節(jié)課下課是做眼保健操的時(shí)間，眼保健操主要是通過眼睛周邊穴位的按摩，促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán),從而有效的緩解視疲勞。尤其是青少年兒童，課間進(jìn)行眼保健操對眼睛視力的恢復(fù)和預(yù)防近視眼還是有所幫助的。而近視眼有十大危害我們需要引起重視1?影響容貌，近視眼的危害中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響個(gè)人容貌。2?危害青少年身心健康由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無法參加。3?導(dǎo)致視力發(fā)生下降正常的視力才可以看清周圍的情況。4?引起學(xué)習(xí)工作效率下降。5?造成斜視、弱視。6?遺傳后代。7?如果近視不斷的加深，卻不及時(shí)的治療，會使孩子的雙眼失明。8?造成視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障。9?飛蚊癥高度近視眼會造成眼部的玻璃體變性或液化。10.影響學(xué)習(xí)成績。因此，我們需要一些科學(xué)的方法保護(hù)眼睛，預(yù)防近視眼：適度上網(wǎng)不要長時(shí)間持續(xù)看電視和使用電腦，通常每1小時(shí)就需要休息10分鐘。閱讀時(shí)間勿太長平時(shí)看書、看報(bào)時(shí)，最好每30分鐘休息5分鐘，睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。多做戶外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。營養(yǎng)均衡，不偏食，應(yīng)特別注意維生素B類的攝取。最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧！只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的