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體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)——心理技能訓(xùn)練概述試卷(含答案)一、填空題(將正確的答案填入空格)TOC\o"1-5"\h\z心理技能是通過 形成的能影響本體 和 的心理操作系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)員心理技能的研究主要包括: 、 、 、 和 。根據(jù)應(yīng)用范圍的不同,心理技能可分為 和 。與運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)有關(guān)的一般性心理技能主要有五種,分別是: 、 、 、 和常用的心理技能測(cè)量表有 、 和 。心理技能訓(xùn)練,是采用一定的方法和手段對(duì)人的心理施加影響,對(duì)大腦所進(jìn)行的專門化訓(xùn)練,以達(dá)到強(qiáng)化心理技能、培養(yǎng)特殊心理能力的目的。簡(jiǎn)單地說,心理技能訓(xùn)練就是 、 的心智或心理技能的練習(xí)。TOC\o"1-5"\h\z依據(jù)心理技能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ),心理技能訓(xùn)練的方法可分為 、 和 。根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度,心理技能訓(xùn)練的方法可分為 和 。心理技能訓(xùn)練的作用表現(xiàn)為 、 、 和 。心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的特點(diǎn)是 和 。心理技能訓(xùn)練的實(shí)施方式包括 和 。運(yùn)動(dòng)員心理技能訓(xùn)練的實(shí)施過程是 、 、 、 、 和 六個(gè)階段。心理技能訓(xùn)練中應(yīng)注意 、 、 、 、 和 。心理技能訓(xùn)練的全面系統(tǒng)方式采取 、 和 三種方法。TOC\o"1-5"\h\z運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家應(yīng)該關(guān)注的倫理學(xué)問題包括: 、__ 、 、 和 二、單項(xiàng)選擇題(將備選答案中正確的一個(gè)代碼寫在題后括號(hào)內(nèi))通過練習(xí)形成的能影響本體心理過程和心理狀態(tài)的心理操作系統(tǒng),叫做 。( )A技能B動(dòng)作技能C心理技能D智力技能運(yùn)動(dòng)心理技能量表是由 設(shè)計(jì)的。( )A馬哈尼B史密斯C托馬斯D馬滕斯3?傳統(tǒng)的心理訓(xùn)練概念正在被 訓(xùn)練所代替。( )A腦力B心理技能C大腦體操D潛能開發(fā)心理技能訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)施的第一階段是 。( )A建立需要評(píng)估計(jì)劃B選擇的心理方法C確定誰是受輔者D進(jìn)行教育5?心理技能訓(xùn)練是以運(yùn)動(dòng)員掌握 開始的。( )A習(xí)慣化動(dòng)作方式B心理能力C行為塑造D某種心理技能三、多項(xiàng)選擇題(將備選答案中正確的代碼寫在題后括號(hào)內(nèi))心理技能的測(cè)量表包括 。( )A運(yùn)動(dòng)心理技能量表B運(yùn)動(dòng)應(yīng)對(duì)技能量表C行為策略測(cè)驗(yàn)D行為導(dǎo)向測(cè)驗(yàn)移據(jù)心理技能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ),心理技能訓(xùn)練的方法可分為 。()A行為主義理論與方法B認(rèn)知理論與方法C競(jìng)技體育心理技能專用的方法D體育心理技能訓(xùn)練專用的方法根據(jù)心理技能訓(xùn)練的內(nèi)容與專項(xiàng)需要的關(guān)系,可將心理技能訓(xùn)練分為 。( )A一般的心理技能訓(xùn)練B專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練C單一的心理技能訓(xùn)練D成套的心理技能訓(xùn)練4?根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度,心理技能訓(xùn)練的方法可分為 。A一般的心理技能訓(xùn)練 B專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練C成套的心理技能訓(xùn)練 D單一的心理技能訓(xùn)練TOC\o"1-5"\h\z根據(jù)心理技能訓(xùn)練的周期,心理技能訓(xùn)練的方法可分為 。()A一般的心理技能訓(xùn)練B長(zhǎng)期心理技能訓(xùn)練C短期心理技能訓(xùn)練D單一的心理技能訓(xùn)練6?進(jìn)行心理技能訓(xùn)練的作用就在于 。( )A有助于提高情緒調(diào)控能力 B有助于增強(qiáng)意志品質(zhì)C有助于掌握和改進(jìn)動(dòng)作技能 D有助于消除身心疲勞7?心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的特點(diǎn)是 。( )A連續(xù)性和階段性B系統(tǒng)性和階段性C多變性和集中性D多變性和可控性心理技能訓(xùn)練的實(shí)施方式包括 。( )A全面集中方式B全面系統(tǒng)方式C個(gè)體專項(xiàng)訓(xùn)練方式D個(gè)別特殊方式心理技能訓(xùn)練的全面系統(tǒng)方式采取 方法。( )A授課B隨堂信息反饋C布置課后練習(xí) D檢查評(píng)定運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家在進(jìn)行心理技能訓(xùn)練過程中應(yīng)注意的兩個(gè)基本道德問題是 。( )A一般道德B治療道德C測(cè)試道德D社會(huì)道德四、匹配題系統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的步驟:第一階段誰是受輔者第二階段建立需要評(píng)估計(jì)劃第三階段即時(shí)的和賽季末的對(duì)PSTP的評(píng)估第四階段與運(yùn)動(dòng)員的初次見面第五階段選擇的心理方法的實(shí)際教授和學(xué)習(xí)
第六階段第七階段第六階段第七階段對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面繁榮教育五、判斷題(下列正確的說法用"寫在題后括號(hào)內(nèi),錯(cuò)誤的則用X寫在題后括號(hào)內(nèi))與其他技能相比,心理技能更強(qiáng)調(diào)個(gè)體對(duì)自身的能動(dòng)作用。()對(duì)于同一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而言,不同年齡的運(yùn)動(dòng)員所需要的運(yùn)動(dòng)心理技能有一定的差異。()心理技能訓(xùn)練是心理訓(xùn)練的主要部分,心理訓(xùn)練則是一個(gè)上位概念。()心理調(diào)節(jié)能力和技術(shù)能力、戰(zhàn)術(shù)能力、身體能力一樣受后天環(huán)境和實(shí)踐活動(dòng)的影響,可通過訓(xùn)練獲得和提高。()近些年來,“心理訓(xùn)練”這一概念使用越來越頻繁,逐漸取代了傳統(tǒng)的“心理技能訓(xùn)練”。()心理技能訓(xùn)練是對(duì)大腦或心理進(jìn)行的專門化訓(xùn)練的過程。()心理技能訓(xùn)練就是心理訓(xùn)練。()心理技能和心理方法是同義詞,然而他們的意思不同。()維持并集中注意力、喚醒水平的控制等心理技能是天生就有的,不需要學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程。()有目的有計(jì)劃地對(duì)受訓(xùn)者的心理過程和個(gè)性心理施加影響的過程就是心理技能訓(xùn)練。()心理技能訓(xùn)練不以運(yùn)動(dòng)員某些技能受到損害為代價(jià),而是使運(yùn)動(dòng)員終生受益。()心理技能訓(xùn)練是用于旨在促進(jìn)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的各種賽前技術(shù)與方法。()根據(jù)心理技能實(shí)施的復(fù)雜程度,心理技能訓(xùn)練的方法可以分為一般心理技能訓(xùn)練和專項(xiàng)心理技能訓(xùn)練。()心理技能訓(xùn)練是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分,也是學(xué)校體育教育的基礎(chǔ)建設(shè)之一。()運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的職業(yè)道德或倫理標(biāo)準(zhǔn),是規(guī)范運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的行為,取得教練、運(yùn)動(dòng)員信任,做好服務(wù)工作的必要條件。()六、簡(jiǎn)答題心理技能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練的關(guān)系是什么?心理技能訓(xùn)練計(jì)劃制定的過程需要遵循哪些理論依據(jù)?如何制定心理技能訓(xùn)練計(jì)劃?簡(jiǎn)述系統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的步驟。運(yùn)動(dòng)員的五種一般心理技能是什么?它們之間的相互關(guān)系是什么?七.論述題試析中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能特征。舉例說明在心理技能訓(xùn)練實(shí)施過程中應(yīng)注意什么?試析運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中的道德或倫理問題。體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)——心理技能訓(xùn)練概述試卷(含答案)一、填空題練習(xí)心理過程心理狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)相關(guān)的認(rèn)知和心理行為運(yùn)動(dòng)焦慮自我知覺個(gè)性問題人際關(guān)系一般心理技能專門化的心理技能應(yīng)激控制喚醒水平控制目標(biāo)設(shè)置集中注意力表象技能運(yùn)動(dòng)心理技能量表運(yùn)動(dòng)應(yīng)對(duì)技能量表行為策略測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)化持續(xù)化行為主義理論與方法認(rèn)知理論與方法體育心理技能訓(xùn)練專用的方法單一的心理技能訓(xùn)練成套的心理技能訓(xùn)練有助于提高情緒調(diào)控能力有助于增強(qiáng)意志品質(zhì)有助于掌握和改進(jìn)動(dòng)作技能有助于消除身心疲勞連續(xù)性和階段性多變性和可控性全面系統(tǒng)方式個(gè)別特殊方式教育實(shí)踐實(shí)施計(jì)劃堅(jiān)持評(píng)價(jià)收獲與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合預(yù)防為主,調(diào)控在先長(zhǎng)期堅(jiān)持,系統(tǒng)訓(xùn)練專家參與指導(dǎo)積極主動(dòng),自覺配合用量化指標(biāo)評(píng)定訓(xùn)練效果授課、布置課后練習(xí)、檢查評(píng)定能力準(zhǔn)則政治準(zhǔn)則實(shí)驗(yàn)和科學(xué)責(zé)任感準(zhǔn)則對(duì)人權(quán)和人格的尊重準(zhǔn)則關(guān)心他人幸福準(zhǔn)則社會(huì)責(zé)任感準(zhǔn)備二、單項(xiàng)選擇題1.C.2.A.3.B.4.C.5.D.三、多項(xiàng)選擇題1.A.B.C2.A.B.D3.A.B4.C.D5.B.C6.A.B.C.D7.A.D8.B.D9.A.C.D10.A.C
四、匹配題第一階段系統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的步驟:第一階段誰是受輔者第二階段第七階段聿立需要評(píng)估計(jì)劃第三階段與運(yùn)動(dòng)員的初次見面第四階段第五階段第六階段即時(shí)的和賽季末的對(duì)PSTP的評(píng)估選擇的心理方法的實(shí)際教授和學(xué)習(xí)需要教授的心理方法和策略第二階段第七階段聿立需要評(píng)估計(jì)劃第三階段與運(yùn)動(dòng)員的初次見面第四階段第五階段第六階段即時(shí)的和賽季末的對(duì)PSTP的評(píng)估選擇的心理方法的實(shí)際教授和學(xué)習(xí)需要教授的心理方法和策略對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面繁榮教育五、判斷題V2.V3.V4.V5.X6.V7.X8.V9.X10.XV12.X13.X14.V15.V六、簡(jiǎn)答題心理技能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練的關(guān)系是什么?答:(1)心理技能訓(xùn)練是指有目的、有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員的心理過程和個(gè)性心理特征施加影響的過程,也是采用特殊的方法和手段使學(xué)生和運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己的運(yùn)動(dòng)行為的過程。(2) 從廣義上講,心理訓(xùn)練是有意識(shí)、有目的對(duì)運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生的心理施加影響的過程;從狹義上講,心理訓(xùn)練是采用一定的方法和手段來形成運(yùn)動(dòng)員或?qū)W生良好心理狀態(tài)的過程。(3) 心理技能訓(xùn)練是指使個(gè)體掌握心理技能的有計(jì)劃、有目的的訓(xùn)練過程。從嚴(yán)格意義上講,心理技能訓(xùn)練與心理訓(xùn)練有一定的區(qū)別,心理技能訓(xùn)練是心理訓(xùn)練的主要部分,心理訓(xùn)練則是一個(gè)上位的概念。心理訓(xùn)練中還包括模擬訓(xùn)練。心理技能訓(xùn)練計(jì)劃制定的過程需要遵循那些理論依據(jù)?答:(1)心理技能訓(xùn)練是科學(xué)化訓(xùn)練的重要組成部分;(2) 心理技能訓(xùn)練的階段性與連續(xù)性相結(jié)合;(3) 心理技能訓(xùn)練的長(zhǎng)期性;(4) 心理技能訓(xùn)練的兩個(gè)目標(biāo)。如何制定心理技能訓(xùn)練計(jì)劃?答:(1)個(gè)人評(píng)估、明確訓(xùn)練基線;(2)確定訓(xùn)練任務(wù)與目標(biāo);(3)制定具體內(nèi)容。簡(jiǎn)述系統(tǒng)的心理技能訓(xùn)練計(jì)劃的步驟。答:第一階段誰是受輔者;第二階段與運(yùn)動(dòng)員的初次見面;第三階段對(duì)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家進(jìn)行運(yùn)動(dòng)方面的教育;第四階段建立需要評(píng)估計(jì)劃;第五階段需要教授的心理方法和策略;第六階段選擇的心理方法的實(shí)際教授和學(xué)習(xí);第七階段即時(shí)的和賽季末的對(duì)PSTP的評(píng)估。運(yùn)動(dòng)員的五種一般心理技能是什么?它們之間的相互作用是什么?答:運(yùn)動(dòng)員的五種一般心理技能主要有:應(yīng)激控制、喚醒水平控制、目標(biāo)設(shè)置、集中注意力、表象技能。它們之間的相互關(guān)系是:(1)喚醒水平的有效控制可避免應(yīng)激;高應(yīng)激產(chǎn)生高喚醒水平;(2)對(duì)以前最佳表現(xiàn)的表象有利于應(yīng)激控制;(3)通過表象可進(jìn)行提高注意力的練習(xí);為了使表象效果更佳,需要將注意力集中在所要進(jìn)行表象的內(nèi)容上;(4)設(shè)置具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo),可以通過提高動(dòng)機(jī)水平而影響喚醒水平;(5)欲獲得好的表象效果就必須放松;通過表象可以學(xué)習(xí)和進(jìn)行放松;(6)喚醒水平上升,注意的集中程度也上升;(7)現(xiàn)實(shí)而具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)有助于比賽應(yīng)激的控制;比賽應(yīng)激的有效控制,有利于比賽目標(biāo)的實(shí)現(xiàn);(8)集中注意于當(dāng)前任務(wù),有利于阻斷和消除消極思維,實(shí)現(xiàn)應(yīng)激控制;有效的應(yīng)激控制,有助于集中注意于當(dāng)前任務(wù)。心理技能訓(xùn)練的實(shí)施過程?答:運(yùn)動(dòng)員心理技能訓(xùn)練一般可以分為4個(gè)階段:(1)運(yùn)動(dòng)分析階段;(2)個(gè)人評(píng)估階段;(3)概念或動(dòng)機(jī)階段;(4)心理技能發(fā)展階段。七、論述題1.試析中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能特征答:(1)中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)初步掌握了焦慮控制、集中注意力、提高自信心、提高動(dòng)機(jī)水平和加強(qiáng)集體意識(shí)的心理技能。中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在自信心和集體意識(shí)方面表現(xiàn)非常突出,而在心理準(zhǔn)備方面則表現(xiàn)欠佳。(2)中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員未表現(xiàn)出心理技能的差異性,只是在動(dòng)機(jī)維度方面存在顯著的項(xiàng)目差異。此外,在焦慮控制、集體意識(shí)兩方面存在顯著的項(xiàng)目與性別的交互作用。(3)運(yùn)動(dòng)等級(jí)(技術(shù)水平)不同,運(yùn)動(dòng)員的心理技能有差別。心理技能的高低,特別是對(duì)焦慮的控制、集中注意力和自信心,是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與非優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在心理上的主要差距。(4)我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能不僅有水平差異,而且具有結(jié)構(gòu)上的差異。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員心理技能發(fā)展水平和結(jié)構(gòu)特點(diǎn),可以分為四類:低心理技能發(fā)展水平的心理準(zhǔn)備型;低心理技能發(fā)展水平的自信心型;心理技能發(fā)展水平較高的自信心——集體意識(shí)型;心理技能發(fā)展水平較高的自信心——集中注意力型。四種不同類型心理技能的組合,反映出中國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員心理技能結(jié)構(gòu)上的特點(diǎn)。舉例說明在心理技能訓(xùn)練實(shí)施過程中應(yīng)注意什么?答:(1)預(yù)防為主并調(diào)控在先;(2)長(zhǎng)期堅(jiān)持且系統(tǒng)訓(xùn)練;(3)積極主動(dòng)的自覺配合;(4)與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合;(5)用量化指標(biāo)評(píng)定訓(xùn)練效果。試析運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中的道德或倫理問題答:運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的職業(yè)道德或倫理標(biāo)準(zhǔn),是規(guī)范運(yùn)動(dòng)心理學(xué)工作者的行為,取得教練、運(yùn)動(dòng)員信任,做好服務(wù)工作的必要條件。事實(shí)上,
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