深入解讀-如何使用衛(wèi)生棉條

深入解讀-如何使用衛(wèi)生棉條（包含圖片）

第一次使用衛(wèi)生棉條難免讓人害怕和緊張，但是只要知道正確的插入方法，衛(wèi)生棉條用起來真的比想象的要容易。這篇文章將教你如何放置棉條。步驟部分1插入衛(wèi)生棉條1購買衛(wèi)生棉條。市場上琳瑯滿目的衛(wèi)生棉條可能會讓你看花眼，但只要知道自己想要什么，你就不會無從下手。最常見的衛(wèi)生棉條品牌包括美國高潔絲和德國強生ob。大多數(shù)衛(wèi)生巾生產(chǎn)廠家也生產(chǎn)衛(wèi)生棉條，所以，哪種牌子的衛(wèi)生巾好用，就選同種牌子的棉條。基本上，選購棉條時，你需要考慮三方面的問題：棉條導(dǎo)管的材質(zhì)（紙板或者塑料），棉條的吸收力，以及是否帶有導(dǎo)管。你需要知道：紙質(zhì)或塑料導(dǎo)管。有些棉條的導(dǎo)管是紙板做的，有些是塑料做的。紙質(zhì)導(dǎo)管最大的好處就是可以扔進(jìn)馬桶里沖走，但要是馬桶的沖水效果不好，那最好還是扔垃圾桶里。有人說塑料導(dǎo)管插入的時候會更順利。不妨兩種都試一下，看看哪種更適合你。有無導(dǎo)管。大多數(shù)棉條都帶有導(dǎo)管，也有少部分例外。第一次使用棉條的時候，有導(dǎo)管的棉條用著更加得心應(yīng)手。如果使用不帶導(dǎo)管的棉條，你需要用手指將棉條推入陰道深處。這個步驟可能會有些棘手。不帶導(dǎo)管的棉條有一個好處，那就棉條的尺寸通常非常小，需要的時候，你可以把它們放在衣服口袋里。吸收力。衛(wèi)生棉條最常見的種類不外乎“常規(guī)吸收”或“超常吸收”兩款。通常說來，新手應(yīng)該從常規(guī)款開始，等能夠熟練使用后，再升級到超?？?。超常款尺寸大一些，但并不意味著這種棉條更難插入。當(dāng)月經(jīng)量不是很大的時候，你可以先用常規(guī)款，然后再換成吸收力更強的棉條。使用哪種棉條完全是由經(jīng)期的血流量決定的。很多衛(wèi)生棉條包裝盒里既有常規(guī)款，又有超?？?，你可以根據(jù)自己的情況搭配混合使用。2等到血流量達(dá)到中上水平的時候再使用棉條。你不是非得這樣做，但是月經(jīng)剛開始的時候，血流量通常較少，這時候棉條不容易插入陰道。血流量增加后，陰道壁會變得更加濕潤，此時插入棉條就順暢多了。有些人想知道是否可以在非經(jīng)期練習(xí)使用棉條。這么做當(dāng)然不會有什么嚴(yán)重的后果，但是你會發(fā)現(xiàn)棉條很難塞入陰道，所以還是等到大姨媽到訪的時候再嘗試吧。如果單憑你自己實在沒法將棉條放入體內(nèi)，或者你害怕到連試都不敢試，能幫助你的就只有媽媽或者阿姨等信得過的女性了——盡管你打心底不愿意這么做。3洗手。將棉條插入陰道前，你必須洗凈雙手，這樣才能保證棉條或?qū)Ч芮鍧崯o菌。你肯定不希望細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)誘發(fā)陰道炎吧。4用干手撕開包裝袋。先將手晾干，小心地從棉條頂端撕開包裝袋，然后將袋子扔掉。雖然沒必要緊張，但如果你真感到緊張也完全正常。假如你不小心將棉條掉在地上，那就得重拿根新的。掉落的棉條一定要扔掉，不要因為擔(dān)心浪費而讓自己擔(dān)上陰道感染的風(fēng)險。5用舒服的姿勢站著或者坐著。一旦用順手，你就知道哪種插入的姿勢更適合你。有人喜歡坐在馬桶上，有人喜歡站著稍微下蹲。你也可以把一條腿搭在馬桶或者浴缸邊緣，讓陰道口自然張開，棉條就更容易放進(jìn)去了。雖然緊張是一種自然反應(yīng)，你還是要盡量試著放松。身體越是放松，棉條就越容易進(jìn)入。6用寫字的手捏住棉條。手指應(yīng)放在棉條中部，也就是小的內(nèi)導(dǎo)管插進(jìn)大的外導(dǎo)管的位置。棉條尾端的線要自然下垂，并且能一眼看到。棉條的主體要朝上。你也可以將食指放在棉條末端，用中指和大拇指捏住棉條。7找到陰道。陰道位于尿道和肛門之間。女性的下體有三個開口，分別為尿液的出口尿道，居中的陰道，以及位于后方的肛門。如果你能輕松找到尿道口，那么手指往下移動3cm到5cm就是陰道口了。就算手沾上少許經(jīng)血也很正常，不用擔(dān)心。有人建議用另外一只手撐開大陰唇，也就是覆蓋陰道開口的皮膚。這樣有助于棉條進(jìn)入陰道。不過，即使不這么做，很多人也能順利插入棉條。8小心地把棉條上部分插入陰道。開口找到了，接下來你需要小心地將棉條推入3cm左右，使其靠近陰道上端。慢慢推動棉條，直到手指摸到導(dǎo)管和陰道外側(cè)的皮膚。這時，外導(dǎo)管應(yīng)該完全插入體內(nèi)。9用食指將細(xì)一些的內(nèi)導(dǎo)管往上推。當(dāng)粗細(xì)兩根導(dǎo)管重疊，你的手指觸碰到陰道外側(cè)皮膚的時候，就不用再推了。內(nèi)導(dǎo)管能幫助你將棉條推入陰道深處。你可以把這個過程想象為將內(nèi)導(dǎo)管推入外導(dǎo)管。10用大拇指和中指把導(dǎo)管拉出陰道?，F(xiàn)在棉條就已經(jīng)成功地插入陰道了，接下來就該把導(dǎo)管取出來了。取出導(dǎo)管很簡單——用大拇指和中指夾住導(dǎo)管輕輕往外拉就可以了。棉條尾端的棉線應(yīng)該從陰道開口露出，垂在外面。11扔掉導(dǎo)管。塑料導(dǎo)管應(yīng)該扔進(jìn)垃圾桶。如果導(dǎo)管是紙板做的，建議你仔細(xì)閱讀包裝上的說明，弄清楚導(dǎo)管是否可以扔進(jìn)馬桶沖走。如果不確定，還是扔進(jìn)垃圾桶安全一些。12你可以在內(nèi)褲里墊一張護(hù)墊。很多女孩擔(dān)心棉條吸滿經(jīng)血后會滲漏，所以她們喜歡在內(nèi)褲上貼張護(hù)墊。這么做其實沒什么必要。如果你經(jīng)常上廁所，按時更換棉條，經(jīng)血是不太可能滲漏的。話雖如此，護(hù)墊的確能讓人感覺更加安全、放心。另外，有些護(hù)墊非常薄，墊在內(nèi)褲里完全感覺不到。部分2取出衛(wèi)生棉條1使用者一定要感到舒適自如。如果體內(nèi)的棉條讓你感覺不舒服，有可能是棉條放得不對。如果方法得當(dāng)，你根本感覺不到棉條的存在。如果感覺不適，或者好像棉條沒有完全進(jìn)入陰道，那就將棉條取出來。如果你能在陰道開口處看到棉條的末端，也說明棉條插入的方法有問題。這種情況下，只有將棉條取出來，再試一次。使用棉條的時候，你可以跑步、遠(yuǎn)足、騎車、游泳，只要是喜歡的體育活動，你都可以照常參與。2準(zhǔn)備好取出棉條。雖然棉條最久能在體內(nèi)停留6到8個小時，但是量多的時候，根本等不了那么久就得將棉條取出。你必須每隔一兩個小時檢查一次棉條，初次使用棉條的人更要做到這一點。用紙巾擦拭下身時，如果紙上沾了不少血，或者馬桶里有大量的血，說明棉條已經(jīng)達(dá)到飽和，該取出來換上新的了（如果棉條沒有完全插入陰道，也會出現(xiàn)上述情況，但你還是需要先將其取出）。3扔掉棉條。閱讀包裝盒里的說明書時，你可能讀到“可扔進(jìn)馬桶沖走”這樣的內(nèi)容。為了不讓你的老式馬桶堵塞，免去請人疏通的麻煩，最好還是用廁紙把棉條包起來扔掉，這樣更加安全。如果你在公共廁所更換棉條，廁所格間的地上或者門上應(yīng)該有一個垃圾桶或垃圾盒，用來放置更換下來的棉條。4每8個小時或者更短的時間更換一次棉條。取出舊的棉條后，立即插入新的棉條。大多數(shù)人睡覺時會選擇衛(wèi)生巾，而不是棉條。如果你的睡眠時間少于8小時，也可使用棉條。如果棉線被經(jīng)血打濕，表示是時候更換棉條了。如果棉條像是被卡住了，不容易取出，說明棉條還沒有吸滿血。如果距離插入棉條還不到8個小時，你可以稍后再試著取出。可能的話，下次試試吸收力不那么強的棉條。棉條在體內(nèi)停留超過8個小時可能導(dǎo)致中毒性綜合休克癥（TSS）。這種情況雖然非常少見，但棉條在體內(nèi)的時間過長的確會有致命的可能。如果使用棉條的時間超過了建議值，而且開始發(fā)熱、出疹子或者嘔吐，那么就得馬上尋求幫助。5根據(jù)經(jīng)血流量選擇合適的棉條。你最好選擇吸收力稍微弱于你經(jīng)血流量的棉條。先使用常規(guī)款棉條。如果你更換棉條的頻率大于每四個小時一次，說明你需要使用吸收力更強的棉條。隨著月經(jīng)量越來越少，所用棉條的吸收力也要由強到弱。月經(jīng)快要結(jié)束的時候，你會發(fā)現(xiàn)棉條很難插入陰道。月經(jīng)一結(jié)束，立即停止使用棉條。如果覺得月經(jīng)還沒有徹底干凈，就再多用一天。部分3正確認(rèn)識衛(wèi)生棉條1棉條絕對不會在人體內(nèi)消失。棉條末端的棉線非常結(jié)實耐用，絕對不會脫落。棉線貫穿整根棉條，并不只和棉條末端連接，所以這條線沒辦法和棉條分開。你可以找一根新的衛(wèi)生棉條，使勁拽幾下棉線——你會發(fā)現(xiàn)棉線根本就拽不下來。所以，棉條不可能卡在陰道里。很多人對于衛(wèi)生棉條都存在這樣的恐懼，但這種擔(dān)憂的確是多余的。2使用棉條不會影響排尿。不少人在使用棉條若干年后才發(fā)現(xiàn)，原來插入棉條后，人仍然可以排尿。棉條進(jìn)入的是陰道，而尿是從尿道口流出的。雖然隔得很近，陰道和尿道有完全不同的兩個開口，所以棉條不會堵塞你的膀胱，或者給排尿帶來困難。有人害怕尿尿的時候棉條會從陰道里掉出來，這種情況絕對不會發(fā)生。[1]3任何開始來月經(jīng)的女孩都可以使用棉條。你不需要等到16歲或者18歲以后再開始用衛(wèi)生棉條。只要知道正確的插入方法，不滿上述年齡的女孩也可以安心使用棉條。4棉條不會奪走你的貞操。有些女孩認(rèn)為只有在嘗試了性行為之后才能使用棉條，否則會被“破處”。這種說法完全錯誤。雖然使用棉條會偶爾是會造成處女膜拉伸或撕裂，但真正讓你失去貞潔的是真實的性行為。不論使用者是處女還是非處女，棉條的效果都一樣好。[2]5使用棉條不會影響身體健康。不管你聽到何種傳言，棉條絕對不會造成真菌感染。沒有任何科學(xué)研究能夠證明棉條會給女性生殖器健康帶來不良的影響。有人之所以持有這種觀點，是因為女性在月經(jīng)期間，也就是使用棉條的時候，更容易感染陰道炎。[3]小提示你需要多試幾次才能掌握衛(wèi)生棉條的插入方法。身體和心情越是放松，棉條就越容易放入體內(nèi)。插入棉條前上個廁所，這樣你會更放松。不要覺得不好意思，如果有必要，請信得過的成年人幫忙。先借助鏡子，等熟練后，就可以直接用手找到陰道口了。只要