深入解讀-如何使用衛(wèi)生棉條

深入解讀-如何使用衛(wèi)生棉條（包含圖片）

第一次使用衛(wèi)生棉條難免讓人害怕和緊張，但是只要知道正確的插入方法，衛(wèi)生棉條用起來(lái)真的比想象的要容易。這篇文章將教你如何放置棉條。步驟部分1插入衛(wèi)生棉條1購(gòu)買衛(wèi)生棉條。市場(chǎng)上琳瑯滿目的衛(wèi)生棉條可能會(huì)讓你看花眼，但只要知道自己想要什么，你就不會(huì)無(wú)從下手。最常見的衛(wèi)生棉條品牌包括美國(guó)高潔絲和德國(guó)強(qiáng)生ob。大多數(shù)衛(wèi)生巾生產(chǎn)廠家也生產(chǎn)衛(wèi)生棉條，所以，哪種牌子的衛(wèi)生巾好用，就選同種牌子的棉條?；旧希x購(gòu)棉條時(shí)，你需要考慮三方面的問(wèn)題：棉條導(dǎo)管的材質(zhì)（紙板或者塑料），棉條的吸收力，以及是否帶有導(dǎo)管。你需要知道：紙質(zhì)或塑料導(dǎo)管。有些棉條的導(dǎo)管是紙板做的，有些是塑料做的。紙質(zhì)導(dǎo)管最大的好處就是可以扔進(jìn)馬桶里沖走，但要是馬桶的沖水效果不好，那最好還是扔垃圾桶里。有人說(shuō)塑料導(dǎo)管插入的時(shí)候會(huì)更順利。不妨兩種都試一下，看看哪種更適合你。有無(wú)導(dǎo)管。大多數(shù)棉條都帶有導(dǎo)管，也有少部分例外。第一次使用棉條的時(shí)候，有導(dǎo)管的棉條用著更加得心應(yīng)手。如果使用不帶導(dǎo)管的棉條，你需要用手指將棉條推入陰道深處。這個(gè)步驟可能會(huì)有些棘手。不帶導(dǎo)管的棉條有一個(gè)好處，那就棉條的尺寸通常非常小，需要的時(shí)候，你可以把它們放在衣服口袋里。吸收力。衛(wèi)生棉條最常見的種類不外乎“常規(guī)吸收”或“超常吸收”兩款。通常說(shuō)來(lái)，新手應(yīng)該從常規(guī)款開始，等能夠熟練使用后，再升級(jí)到超常款。超常款尺寸大一些，但并不意味著這種棉條更難插入。當(dāng)月經(jīng)量不是很大的時(shí)候，你可以先用常規(guī)款，然后再換成吸收力更強(qiáng)的棉條。使用哪種棉條完全是由經(jīng)期的血流量決定的。很多衛(wèi)生棉條包裝盒里既有常規(guī)款，又有超?？?，你可以根據(jù)自己的情況搭配混合使用。2等到血流量達(dá)到中上水平的時(shí)候再使用棉條。你不是非得這樣做，但是月經(jīng)剛開始的時(shí)候，血流量通常較少，這時(shí)候棉條不容易插入陰道。血流量增加后，陰道壁會(huì)變得更加濕潤(rùn)，此時(shí)插入棉條就順暢多了。有些人想知道是否可以在非經(jīng)期練習(xí)使用棉條。這么做當(dāng)然不會(huì)有什么嚴(yán)重的后果，但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)棉條很難塞入陰道，所以還是等到大姨媽到訪的時(shí)候再嘗試吧。如果單憑你自己實(shí)在沒(méi)法將棉條放入體內(nèi)，或者你害怕到連試都不敢試，能幫助你的就只有媽媽或者阿姨等信得過(guò)的女性了——盡管你打心底不愿意這么做。3洗手。將棉條插入陰道前，你必須洗凈雙手，這樣才能保證棉條或?qū)Ч芮鍧崯o(wú)菌。你肯定不希望細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)誘發(fā)陰道炎吧。4用干手撕開包裝袋。先將手晾干，小心地從棉條頂端撕開包裝袋，然后將袋子扔掉。雖然沒(méi)必要緊張，但如果你真感到緊張也完全正常。假如你不小心將棉條掉在地上，那就得重拿根新的。掉落的棉條一定要扔掉，不要因?yàn)閾?dān)心浪費(fèi)而讓自己擔(dān)上陰道感染的風(fēng)險(xiǎn)。5用舒服的姿勢(shì)站著或者坐著。一旦用順手，你就知道哪種插入的姿勢(shì)更適合你。有人喜歡坐在馬桶上，有人喜歡站著稍微下蹲。你也可以把一條腿搭在馬桶或者浴缸邊緣，讓陰道口自然張開，棉條就更容易放進(jìn)去了。雖然緊張是一種自然反應(yīng)，你還是要盡量試著放松。身體越是放松，棉條就越容易進(jìn)入。6用寫字的手捏住棉條。手指應(yīng)放在棉條中部，也就是小的內(nèi)導(dǎo)管插進(jìn)大的外導(dǎo)管的位置。棉條尾端的線要自然下垂，并且能一眼看到。棉條的主體要朝上。你也可以將食指放在棉條末端，用中指和大拇指捏住棉條。7找到陰道。陰道位于尿道和肛門之間。女性的下體有三個(gè)開口，分別為尿液的出口尿道，居中的陰道，以及位于后方的肛門。如果你能輕松找到尿道口，那么手指往下移動(dòng)3cm到5cm就是陰道口了。就算手沾上少許經(jīng)血也很正常，不用擔(dān)心。有人建議用另外一只手撐開大陰唇，也就是覆蓋陰道開口的皮膚。這樣有助于棉條進(jìn)入陰道。不過(guò)，即使不這么做，很多人也能順利插入棉條。8小心地把棉條上部分插入陰道。開口找到了，接下來(lái)你需要小心地將棉條推入3cm左右，使其靠近陰道上端。慢慢推動(dòng)棉條，直到手指摸到導(dǎo)管和陰道外側(cè)的皮膚。這時(shí)，外導(dǎo)管應(yīng)該完全插入體內(nèi)。9用食指將細(xì)一些的內(nèi)導(dǎo)管往上推。當(dāng)粗細(xì)兩根導(dǎo)管重疊，你的手指觸碰到陰道外側(cè)皮膚的時(shí)候，就不用再推了。內(nèi)導(dǎo)管能幫助你將棉條推入陰道深處。你可以把這個(gè)過(guò)程想象為將內(nèi)導(dǎo)管推入外導(dǎo)管。10用大拇指和中指把導(dǎo)管拉出陰道?，F(xiàn)在棉條就已經(jīng)成功地插入陰道了，接下來(lái)就該把導(dǎo)管取出來(lái)了。取出導(dǎo)管很簡(jiǎn)單——用大拇指和中指夾住導(dǎo)管輕輕往外拉就可以了。棉條尾端的棉線應(yīng)該從陰道開口露出，垂在外面。11扔掉導(dǎo)管。塑料導(dǎo)管應(yīng)該扔進(jìn)垃圾桶。如果導(dǎo)管是紙板做的，建議你仔細(xì)閱讀包裝上的說(shuō)明，弄清楚導(dǎo)管是否可以扔進(jìn)馬桶沖走。如果不確定，還是扔進(jìn)垃圾桶安全一些。12你可以在內(nèi)褲里墊一張護(hù)墊。很多女孩擔(dān)心棉條吸滿經(jīng)血后會(huì)滲漏，所以她們喜歡在內(nèi)褲上貼張護(hù)墊。這么做其實(shí)沒(méi)什么必要。如果你經(jīng)常上廁所，按時(shí)更換棉條，經(jīng)血是不太可能滲漏的。話雖如此，護(hù)墊的確能讓人感覺更加安全、放心。另外，有些護(hù)墊非常薄，墊在內(nèi)褲里完全感覺不到。部分2取出衛(wèi)生棉條1使用者一定要感到舒適自如。如果體內(nèi)的棉條讓你感覺不舒服，有可能是棉條放得不對(duì)。如果方法得當(dāng)，你根本感覺不到棉條的存在。如果感覺不適，或者好像棉條沒(méi)有完全進(jìn)入陰道，那就將棉條取出來(lái)。如果你能在陰道開口處看到棉條的末端，也說(shuō)明棉條插入的方法有問(wèn)題。這種情況下，只有將棉條取出來(lái)，再試一次。使用棉條的時(shí)候，你可以跑步、遠(yuǎn)足、騎車、游泳，只要是喜歡的體育活動(dòng)，你都可以照常參與。2準(zhǔn)備好取出棉條。雖然棉條最久能在體內(nèi)停留6到8個(gè)小時(shí)，但是量多的時(shí)候，根本等不了那么久就得將棉條取出。你必須每隔一兩個(gè)小時(shí)檢查一次棉條，初次使用棉條的人更要做到這一點(diǎn)。用紙巾擦拭下身時(shí)，如果紙上沾了不少血，或者馬桶里有大量的血，說(shuō)明棉條已經(jīng)達(dá)到飽和，該取出來(lái)?yè)Q上新的了（如果棉條沒(méi)有完全插入陰道，也會(huì)出現(xiàn)上述情況，但你還是需要先將其取出）。3扔掉棉條。閱讀包裝盒里的說(shuō)明書時(shí)，你可能讀到“可扔進(jìn)馬桶沖走”這樣的內(nèi)容。為了不讓你的老式馬桶堵塞，免去請(qǐng)人疏通的麻煩，最好還是用廁紙把棉條包起來(lái)扔掉，這樣更加安全。如果你在公共廁所更換棉條，廁所格間的地上或者門上應(yīng)該有一個(gè)垃圾桶或垃圾盒，用來(lái)放置更換下來(lái)的棉條。4每8個(gè)小時(shí)或者更短的時(shí)間更換一次棉條。取出舊的棉條后，立即插入新的棉條。大多數(shù)人睡覺時(shí)會(huì)選擇衛(wèi)生巾，而不是棉條。如果你的睡眠時(shí)間少于8小時(shí)，也可使用棉條。如果棉線被經(jīng)血打濕，表示是時(shí)候更換棉條了。如果棉條像是被卡住了，不容易取出，說(shuō)明棉條還沒(méi)有吸滿血。如果距離插入棉條還不到8個(gè)小時(shí)，你可以稍后再試著取出?？赡艿脑挘麓卧囋囄樟Σ荒敲磸?qiáng)的棉條。棉條在體內(nèi)停留超過(guò)8個(gè)小時(shí)可能導(dǎo)致中毒性綜合休克癥（TSS）。這種情況雖然非常少見，但棉條在體內(nèi)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的確會(huì)有致命的可能。如果使用棉條的時(shí)間超過(guò)了建議值，而且開始發(fā)熱、出疹子或者嘔吐，那么就得馬上尋求幫助。5根據(jù)經(jīng)血流量選擇合適的棉條。你最好選擇吸收力稍微弱于你經(jīng)血流量的棉條。先使用常規(guī)款棉條。如果你更換棉條的頻率大于每四個(gè)小時(shí)一次，說(shuō)明你需要使用吸收力更強(qiáng)的棉條。隨著月經(jīng)量越來(lái)越少，所用棉條的吸收力也要由強(qiáng)到弱。月經(jīng)快要結(jié)束的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)棉條很難插入陰道。月經(jīng)一結(jié)束，立即停止使用棉條。如果覺得月經(jīng)還沒(méi)有徹底干凈，就再多用一天。部分3正確認(rèn)識(shí)衛(wèi)生棉條1棉條絕對(duì)不會(huì)在人體內(nèi)消失。棉條末端的棉線非常結(jié)實(shí)耐用，絕對(duì)不會(huì)脫落。棉線貫穿整根棉條，并不只和棉條末端連接，所以這條線沒(méi)辦法和棉條分開。你可以找一根新的衛(wèi)生棉條，使勁拽幾下棉線——你會(huì)發(fā)現(xiàn)棉線根本就拽不下來(lái)。所以，棉條不可能卡在陰道里。很多人對(duì)于衛(wèi)生棉條都存在這樣的恐懼，但這種擔(dān)憂的確是多余的。2使用棉條不會(huì)影響排尿。不少人在使用棉條若干年后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)插入棉條后，人仍然可以排尿。棉條進(jìn)入的是陰道，而尿是從尿道口流出的。雖然隔得很近，陰道和尿道有完全不同的兩個(gè)開口，所以棉條不會(huì)堵塞你的膀胱，或者給排尿帶來(lái)困難。有人害怕尿尿的時(shí)候棉條會(huì)從陰道里掉出來(lái)，這種情況絕對(duì)不會(huì)發(fā)生。[1]3任何開始來(lái)月經(jīng)的女孩都可以使用棉條。你不需要等到16歲或者18歲以后再開始用衛(wèi)生棉條。只要知道正確的插入方法，不滿上述年齡的女孩也可以安心使用棉條。4棉條不會(huì)奪走你的貞操。有些女孩認(rèn)為只有在嘗試了性行為之后才能使用棉條，否則會(huì)被“破處”。這種說(shuō)法完全錯(cuò)誤。雖然使用棉條會(huì)偶爾是會(huì)造成處女膜拉伸或撕裂，但真正讓你失去貞潔的是真實(shí)的性行為。不論使用者是處女還是非處女，棉條的效果都一樣好。[2]5使用棉條不會(huì)影響身體健康。不管你聽到何種傳言，棉條絕對(duì)不會(huì)造成真菌感染。沒(méi)有任何科學(xué)研究能夠證明棉條會(huì)給女性生殖器健康帶來(lái)不良的影響。有人之所以持有這種觀點(diǎn)，是因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，也就是使用棉條的時(shí)候，更容易感染陰道炎。[3]小提示你需要多試幾次才能掌握衛(wèi)生棉條的插入方法。身體和心情越是放松，棉條就越容易放入體內(nèi)。插入棉條前上個(gè)廁所，這樣你會(huì)更放松。不要覺得不好意思，如果有必要，請(qǐng)信得過(guò)的成年人幫忙。先借助鏡子，等熟練后，就可以直接用手找到陰道口了。只要