


下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進行舉報或認領(lǐng)
文檔簡介
體育教案-青春期與體育(總3頁)-本頁僅作為預(yù)覽文檔封面,使用時請刪除本頁-PAGEPAGE4體育教案:青春期與體育體育教案:青春期與體育教學(xué)目標:1、認知目標:懂得青春期是生命必經(jīng)階段,知道第二個生長發(fā)育高峰期的身心特點。2、能力目標:能依據(jù)青春期的特點,在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。3、情感目標:正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。教學(xué)步驟:一、青春期的`概念及其分段青春期是指人體生長發(fā)育成熟前一個迅速發(fā)育的階段,大致可分為以下三個時期。111~1213—142~3212~1514~16始,主要以性器官及第二性征發(fā)育為主,女生出現(xiàn)月經(jīng),男生出現(xiàn)2—4316~1717~18始,主要表現(xiàn)為身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育,逐漸成熟。青春期發(fā)育的開始年齡、持續(xù)時間、發(fā)育狀況既有種族、環(huán)境、社會條件的差異,也有明顯的個體差異。青春期是人體各系統(tǒng)、各組織器官迅速變化,趨于完善定型的關(guān)鍵時期,對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩(wěn)度過青春期也就顯得尤為重要。二、青春期體育鍛煉應(yīng)注意的問題體育鍛煉可以使青少年在青春期發(fā)育得更好。但是青春期身體的發(fā)育、身體素質(zhì)和機能的發(fā)展,在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此,體育鍛煉必須從實際出發(fā),承認差別,因人而宜。身高的增長都較快,骨組織中軟骨成分較多,富于彈性,不易骨不能太大,尤其要注意保護脊柱。青春期肌肉生長速度落后于骨骼,肌纖維細而長,肌肉力量較差。所以要選用適當(dāng)?shù)拇碳ぜ∪獍l(fā)展的力量練習(xí),促進身體各部位均衡發(fā)展,避免長成“豆芽菜”的體形。良好作用的有氧耐力訓(xùn)練,如經(jīng)常進行較慢的或中等速度的跑步等。處在青春期的初中學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性、靈活性都比較好,所以要抓緊這個有利的時機,多學(xué)一些體育運動的基本技術(shù)和生活中必需的活動技能,為以后學(xué)習(xí)各種體育、生產(chǎn)勞動技能和軍事技能打好基礎(chǔ)。美,還有助于陶冶情操,提高文化素養(yǎng)。注意營養(yǎng)衛(wèi)生外,還要注意保持心情愉快、
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年超薄銅帶項目投資風(fēng)險評估報告
- 2025年醋酸鈉項目投資風(fēng)險評估報告
- 六年級職業(yè)生涯教育計劃
- 教科版六年級科學(xué)上冊專題復(fù)習(xí)計劃
- 電力工程安全文明施工措施費支付計劃
- 2025-2030中國茶葉行業(yè)市場全景調(diào)研及投資價值評估咨詢報告
- 2025-2030中國苯衍生物行業(yè)市場發(fā)展趨勢與前景展望戰(zhàn)略研究報告
- 2025-2030中國花卉交易市場行業(yè)市場現(xiàn)狀供需分析及投資評估規(guī)劃分析研究報告
- 2025-2030中國船舶制造行業(yè)市場深度分析及發(fā)展前景與戰(zhàn)略研究報告
- 2025-2030中國船用中繼器行業(yè)市場現(xiàn)狀供需分析及投資評估規(guī)劃分析研究報告
- 2025湖北省建筑安全員《C證》考試題庫及答案
- 八年級下冊《勾股定理的逆定理》課件與練習(xí)
- 市政排水管網(wǎng)改造項目背景與必要性
- 外科學(xué)-闌尾疾病
- 2025年西安印鈔有限公司招聘筆試參考題庫含答案解析
- 《全國森林經(jīng)營規(guī)劃(2016-2050年)》
- 起重司索工安全操作規(guī)程范文(2篇)
- 高質(zhì)量金融人才職業(yè)發(fā)展報告 2024
- 施工現(xiàn)場動火分級審批制度(3篇)
- 2024年黑龍江哈爾濱市中考化學(xué)真題卷及答案解析
- 2025年“兩新”領(lǐng)域超長期特別國債項目申報策略
評論
0/150
提交評論