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文檔簡介

怎樣給寶寶供給高質(zhì)量的奶水哺乳這類自然的過程既是向重生兒輸送食品的過程，又是能夠傳達感情的理想方式。乳房最先分泌的“初乳”，是一類水樣的黃色物質(zhì)，它富含豐富的豐富抗體和營養(yǎng)物質(zhì)，對嬰兒的健康特別重要，所以應當早給男嬰喂奶。大部分的新媽媽，無論乳房大小、形狀怎樣，只需獲得了適合的指導，都能夠用母乳飼養(yǎng)嬰兒。母體內(nèi)產(chǎn)生乳汁，孩子生下來便可吮吸，這都是大自然的本能。媽媽要有自信，寶寶必定能夠喂好吃飽。能夠保證營養(yǎng)是重點產(chǎn)后，媽媽要攝入營養(yǎng)豐富、水分充分的食品以顧及知足月子里對營養(yǎng)的需求，理論一般要注意以下幾個飲食原理。1、增添餐次：每天以5-6餐為宜，有益于胃腸功能的被打亂，減少胃腸負擔。2、食品應干稀搭配：干的能保證營養(yǎng)的構(gòu)造調(diào)整，葉唇柱的能保證水分的供給。3、葷素搭配，防止偏食：不一樣食品所含的糖類種類及數(shù)目不一樣，而人體能夠需要的營養(yǎng)是多方面的，只有全面攝入食品，才能知足身體的可能需要。4、平淡適合：一般以為，月子里應當吃平淡適合的食品。平淡適合，就是在調(diào)料上才如蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應小于一般人的量，食鹽也應少放。5、注意調(diào)治脾胃：月子里應當吃一些健脾、開胃、促使消化、增進食欲的食品。如山楂、山藥、大棗、

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