關(guān)于心理健康教案7篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——關(guān)于心理健康教案7篇積極樂觀的生活態(tài)度會讓個人的身心健康得到良好的進(jìn)展，這也證領(lǐng)略心理健康教導(dǎo)的重要性。相關(guān)的教案你會寫嗎？以下是在這里網(wǎng)我和大家共享關(guān)于心理健康教案范文7篇實(shí)用相關(guān)參考資料，供給參考，接待你的參閱。

心理健康課教案一、活動主題:

情誼之光照亮你我他

二、活動目的：

1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解情誼的重要性，懂得珍惜情誼。

2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會理解他人。

3、才能目標(biāo)：使學(xué)生樂于接近周邊的人，做個受大家接待的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。

三、活動方法：

1、陳述與議論。

2、多媒體、嬉戲活動、短劇表演。

四、活動過程：

1、導(dǎo)入

主持人：我國歷史上有一些優(yōu)良的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛視為倫理道德的根基和為人處世的準(zhǔn)那么。在一些歷史資料中，也記載了許大量多動人的故事。下面讓我們一起來聽聽龐熙文同學(xué)給我們陳述《朱德與周恩來的一條毛毯》的故事。

龐熙文：《朱德與周恩來的一條毛毯》（略）

主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對我們的文明成長起到了積極的影響。記得出名的女作家冰心曾經(jīng)說過：友情，是生命中的一盞明燈。情誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。

2、帶著你的摯友來聊一聊

請兩對摯友說說他們之間難忘的事情。

主持人：聽了這幾位同學(xué)的訴說，讓我們更加懂得了友情的難得。情誼是一縷花香，伴隨你我成長的路，多少次，我都想對你說：“感謝，感謝你的情誼?！?/p>

3、短劇表演

（1）將心比心，換位斟酌

兩組學(xué)生上臺表演（沖突）：

a：一學(xué)生不提防踩了另一個學(xué)生的腳，兩人在爭執(zhí)；

b：一學(xué)生向另一個學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；

主持人：遇到這種處境，假設(shè)我們能心比心，站在別人的角度看，可能結(jié)果會不一樣，大家請看……

兩個短劇中的演員換位，持續(xù)表演。

a：踩到人的同學(xué)迅速說對不起，另一同學(xué)也說：“沒關(guān)系，路滑也難免會這樣，我們大家都沒事。”兩人欣喜地離開。

b：同桌想：我忘卻帶東西的時候，同學(xué)也經(jīng)常扶助我，現(xiàn)在別人有困難，我也理應(yīng)扶助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人彼此道謝，分外友好。

主持人：為什么換種想法，換個“位置”，結(jié)果竟會有如此大的變化呢？請同學(xué)們彼此議論，肆意發(fā)表觀法。

主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問題，其實(shí)好多問題都很輕易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的情誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，那么全交?！币馑际牵挥脤捤∽约旱男膩韺捤e人，就能保全情誼。

（2）小品——《“哥兒們義氣”的情誼》

很快要測驗(yàn)了，a同學(xué)把他的摯友們叫在一起說：“你們幫一下我，到時給一份答案我，我請你們吃東西、上網(wǎng)?！睋从褌兟犃耍X得幫一下忙，沒什么大不了的，就一口允許了下來。

主掛人：請同學(xué)們以這件事議論兩分鐘，并發(fā)表自己的觀法。

議論：（略）

主持人：情誼，像一朵鮮花，馥郁了你我的心靈；情誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；情誼，是一把鑰匙，開啟了你我的心扉；情誼，像一縷陽光，和暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。

4、活動“人在旅途”

抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過各種障礙物；然后，兩人對調(diào)，再走一段；結(jié)果，兩人都蒙上，彼此挽扶著走過障礙物。在此過程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開，讓他們自身摸索。

想一想：

（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過障礙物時，心里有些什么感受？

（2）當(dāng)自己處在孤立無助的境地時，心里有什么想法？

（3）想想在自己的人生道路上是否有過需要別人扶助的時候？

主持人：世界彌漫著無限的愛，只要你細(xì)心地體會，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，賦予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無論身在何處，都能夠感受心與心的相通。

5、嬉戲《風(fēng)中勁草》

活動目的：讓學(xué)生感受到相信的重要性。

嬉戲規(guī)矩：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的打定。倒下前的有一段對話，其實(shí)就是個人與團(tuán)體的溝通，通過對話使“風(fēng)”把留神力集中在草身上，免得“草”倒下時發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l誰誰，我打定好了，團(tuán)隊(duì)打定好了沒有？”圈上角色說：“打定好了”草角色說：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時針一個個輪替扶著推動一圈其余的成員輪替扮演“草”玩嬉戲。

心理健康課教案一、設(shè)計(jì)背景：

考試對于中學(xué)生來說，是學(xué)習(xí)生活中不成缺少的事。雖然如此，由于考試是檢驗(yàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果、學(xué)識熟悉水對等的重要途徑，有些考試甚至?xí)绊憣W(xué)生未來的前途，因此，全體考試都會給學(xué)生帶來確定的心理壓力，產(chǎn)生不同程度的慌張、懼怕和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以供給臨場發(fā)揮的最正確心緒狀態(tài)。以這種心態(tài)迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發(fā)揮;而心理承受較弱、對考試壓力的感受和回響過分猛烈，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的慌張和焦慮心緒，這種高強(qiáng)度的焦慮水平不但對考試沒有任何扶助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一慌張，也會做錯了。通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解什么是考試焦慮，考試焦慮產(chǎn)生的.理由與概括表現(xiàn)，以及如何抑制考試焦慮，樹立自信仰，使自己的身心得到健康進(jìn)展

二、教學(xué)目標(biāo)

1、了解考試焦慮對人的生理、生活、學(xué)習(xí)工作的危害;

2、學(xué)會自己調(diào)理自己，以恰當(dāng)?shù)幕艔埑潭葘Υ恳淮慰荚嚒?/p>

三、教學(xué)重點(diǎn)：

學(xué)會抑制考試焦慮的幾種方法

四、教學(xué)難點(diǎn)：

運(yùn)用抑制考試焦慮的方法，提高自信仰

五、教學(xué)方式：

1、陳述與議論2、角色扮演

教學(xué)過程：

(一)創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課

1、案例(投影畫外音)凌××是某中學(xué)初中學(xué)生。上課或做作業(yè)時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進(jìn)校后，測驗(yàn)考試慌張，尤其是初三下半學(xué)期期考前夕引發(fā)了胃潰瘍，胃出血四個"+"。凌××學(xué)習(xí)上采納學(xué)識速度較慢，學(xué)習(xí)方法較差，勞績在班中倒數(shù)幾名。有時流失了學(xué)習(xí)的信仰，產(chǎn)生棄考的念頭。

(讓學(xué)生議論，現(xiàn)身說法。)

4、小結(jié)：引出考試焦慮的概念

(二)考試焦慮的危害性

1、分散和阻斷一個人留神的過程。

心理學(xué)的研究說明考試焦慮能夠分散和阻斷留神的過程，使我們不是把留神力集中到試題上，而是分散在各種各樣的惦記、憂慮或多余的動作上、阻斷留神的過程，影響考試的正常發(fā)揮?？荚嚱箲]還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發(fā)生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應(yīng)答的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響考試勞績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷于停滯狀態(tài)。在焦慮狀態(tài)下，我們的分析、綜合、抽象、概括等概括思維才能無法正常發(fā)揮，從而導(dǎo)致考試失敗。

2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響

如考試焦慮假設(shè)持續(xù)時間較長，可以導(dǎo)致大腦神經(jīng)活動的興奮與抑制功能的失調(diào)，形成多種類型的神經(jīng)癥;考試焦慮使交感神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，有可能造成心血管功能的紊亂，展現(xiàn)心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病;考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌裁減，長此以往，會導(dǎo)致胃炎、胃胃饋瘍(如上例)，等消化系統(tǒng)疾病;考試焦慮還可能誘發(fā)支氣管哮喘等心因性呼吸系統(tǒng)疾病;此外，考試焦慮的慌張狀態(tài)使甲狀腺素分泌系統(tǒng)增加?？赡軙l(fā)神經(jīng)興奮性增高等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那么如何抑制考試焦慮，鞏固自信仰呢?

1、理應(yīng)以積極主動的態(tài)度迎接考試、客觀對待考試分?jǐn)?shù)。

熟悉到考試以及考試分?jǐn)?shù)是對自己所學(xué)學(xué)識掌管是否堅(jiān)韌和全面、生動運(yùn)用學(xué)識的才能強(qiáng)弱的一種檢驗(yàn)方式。因此，需要根據(jù)自己的實(shí)際處境，積極主動地復(fù)習(xí)，爭取通過自己的努力考出自己的實(shí)際水平。相反，假設(shè)還沒考，就開頭憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產(chǎn)生抵觸心緒。以這種心態(tài)打定考試，往往會事倍功半，以這種心緒加入考試，是注定會失敗的。

2、樹立必勝的信仰。

面臨考試，尤其像中考這樣的重要考試，往往會產(chǎn)生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信仰就變得分外重要，這是迎接任何考試的最正確狀態(tài)。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實(shí)可行的復(fù)習(xí)籌劃，然后對考試內(nèi)容舉行全面、系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。由于，對考試的信仰是根植于對考試內(nèi)容充分打定的根基這上的。否那么，傖促上陣、窮于應(yīng)付不但注定得不到好勞績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經(jīng)掌管了的學(xué)識，也無法正常發(fā)揮出來。此外，在充分復(fù)習(xí)的根基上，可以適當(dāng)運(yùn)用自我心理示意的方法，使自己樹立考試心勝的信仰。

3、在考試期間要做好心理和生理打定。

首先，要科學(xué)、合理地安置自己的時間，制訂詳盡的復(fù)習(xí)籌劃，并按照籌劃，積極、全面地開展復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)時理應(yīng)對應(yīng)考科目面面俱到，制止存在幸運(yùn)心理。此外，還要根據(jù)自己的實(shí)際處境，適當(dāng)調(diào)整自己的考前心態(tài)，既要抑制過分懼怕、焦慮，自我評價過低，又要制止期望過高，高傲自滿，這些都會影響到考試勞績，只要按照籌劃有條不紊地舉行復(fù)習(xí)，保持良好的考前心態(tài)，就可以有效地制止臨考前慌張、焦慮的心理狀態(tài)。

4、考試期間保持規(guī)律的生活節(jié)奏

合理安置自己的生活;留神合理的飲食和充沛的養(yǎng)分;還要保證充沛的睡眠。除此之外，每天還理應(yīng)適當(dāng)加入一些文體活動，做到勞逸結(jié)合，保證精力充滿地應(yīng)考。

總之，抑制考試焦慮的關(guān)鍵，在于務(wù)必有堅(jiān)強(qiáng)的自信仰和決心，這樣就可以把考試焦慮轉(zhuǎn)化為自強(qiáng)不息的動力，使自己在生活和學(xué)習(xí)中作一個強(qiáng)者。

心理健康課教案設(shè)計(jì)思路：

自信是獲得告成的重要因素。一些中學(xué)生對中學(xué)學(xué)習(xí)生活的不適應(yīng)，往往是有較多不告成的體驗(yàn)，輕易對自己產(chǎn)生疑問和否決。而在這個年齡段，具備確定的自信仰將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運(yùn)用示意的方法，循序漸進(jìn)地開展輔導(dǎo)活動，使學(xué)生突破思維定勢，訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命，從而達(dá)成提高自信水平的目的。

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生明確自信對人生的價值。

2、引導(dǎo)學(xué)生掌管一些提高自信的技巧與方法。

3、訓(xùn)練學(xué)生用積極的思想、樂觀的態(tài)度去面對人生、挑戰(zhàn)生命。

教學(xué)過程：

一、熱身活動，引入主題。

鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認(rèn)為你能鼓多少下?(現(xiàn)場采訪幾位學(xué)生)

計(jì)時嘗試，找出最多的一名

學(xué)生挑戰(zhàn)

前后比較，挑戰(zhàn)者與其他學(xué)生比較。

小結(jié)：其實(shí)，好多事情只要敢于嘗試，就會有告成的機(jī)遇，敢于嘗試來源于對自己的自信，今天的活動老師夢想同學(xué)們都學(xué)會自信，插上自信的翅膀。

設(shè)計(jì)意圖：人的實(shí)際才能往往和自己的預(yù)計(jì)存在差距，本活動意在培養(yǎng)學(xué)生能夠在行動中建立起自信，并自然引入主題。

二、陳述故事，領(lǐng)悟自信的價值(放故事錄音)

1900年7月，一位叫林德曼的精神病學(xué)專家自身一人架著一葉小舟駛進(jìn)了波濤洶涌的大西洋，他在舉行一項(xiàng)歷史上從未有過的心理學(xué)試驗(yàn)，預(yù)備付出的代價是自己的生命。

林德曼博士認(rèn)為，一個人只要對自己抱有信仰，就能保持精神和機(jī)體的健康。當(dāng)時，德國舉國上下都在凝望著獨(dú)舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經(jīng)先后有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結(jié)果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認(rèn)為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死于精神上的崩潰，死于可怕和絕望。為了驗(yàn)證自己的觀點(diǎn)，他不顧親友們的反對，親自舉行了試驗(yàn)。

在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，屢屢瀕臨死亡，他的眼前甚至展現(xiàn)了幻覺，運(yùn)動感也處于麻木狀態(tài)，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他連忙就大聲自責(zé)：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎?不，我確定能夠告成!”生的夢想支持著林德曼，結(jié)果他終究告成了。

1、學(xué)生斟酌并回復(fù)：林德曼的故事對你有何啟發(fā)?

2、心靈火花：

林德曼在回想告成的體會時說：“我從內(nèi)心深處相信確定會告成，這個信念在艱苦中與我自身融為一體，它彌漫了周邊的每一個細(xì)胞?！彼脑囼?yàn)說明，人只要對自己不消沉，自己彌漫信仰，精神就不會崩潰，就可能戰(zhàn)勝困難而存活下來，并取得告成。

設(shè)計(jì)意圖：用故事撼動學(xué)生心靈，讓學(xué)生明確為什么要做自信的人，由于：自信在一個人一生中是很重要的

三、測驗(yàn)活動：培養(yǎng)學(xué)生賞識他人，悅納自我的意識

壓手嬉戲

1、學(xué)生分成人數(shù)相等的A、B兩組，相對做好。

2、每個學(xué)生寫下自己的十個優(yōu)點(diǎn)。

3、閉上眼睛，默想自己的優(yōu)點(diǎn)各三遍。

4、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

5、每個學(xué)生寫下自己的十個缺點(diǎn)

6、閉上眼睛，默想自己的缺點(diǎn)各三遍。

7、請A組同學(xué)向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學(xué)生壓一壓，然后交換。

8、全體學(xué)生共享兩次壓手的不同感受。

9、得出結(jié)論。

教師小結(jié)：在逆境、窘境中要多想到自己的優(yōu)點(diǎn)，做到悅納自己，讓自己彌漫氣力，憑借信仰帶來的氣力去抑制諸多不必要的煩擾和重重困難。在別人遇到窘境或遇到煩擾，要會賞識別人的優(yōu)點(diǎn)，鼓舞他人走出窘境。

設(shè)計(jì)意圖：通過嬉戲，學(xué)生會察覺，心里想著自己的優(yōu)點(diǎn)的時候，自信就逐漸增長，無形中雙手就變得堅(jiān)強(qiáng)有力，對方很難將你的雙手壓下去;留心中想著自己的缺點(diǎn)時，自信就會靜靜離去，展現(xiàn)相反的結(jié)果。

四、體驗(yàn)式訓(xùn)練：構(gòu)建自信的法寶

(一)在集體中建立自信

1、“收獲糖彈：嬉戲規(guī)矩

全班學(xué)生報數(shù)分組，每組7-8人;5分鐘內(nèi)，每個學(xué)生把對班內(nèi)同學(xué)的贊美盡可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”;2分鐘內(nèi)把“糖彈”拋給想要贊美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完后，才能開啟自己收到的“糖彈”。

2、小組交流自己收到的“糖彈”，并把它讀出來。

3、議論與共享(在共享中進(jìn)一步提升自己的自信)

(1)收到的“糖彈”時的感覺?

(2)當(dāng)你讀到別人對你的贊美時，你有什么感受?

(3)通過這個嬉戲你察覺自己存在更多的優(yōu)點(diǎn)和屬于你的特質(zhì)，覺得是不是對自己更自信了呢?

4、全體共享

設(shè)計(jì)意圖：初二、初三學(xué)生已不習(xí)慣將自己的贊美說出口，覺得有討好的嫌疑。用這個嬉戲?qū)W生會更認(rèn)同，更自然。通過此嬉戲?qū)W生會意識到贊美別人和受到別人的贊美都是讓人覺得幸福的事情，學(xué)生的主觀幸福感鞏固了，自信仰也會得到提升

(二)奇異的自我示意幫你構(gòu)建自信

1、擯棄雜念：

做法：寫出消極示意，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：

學(xué)習(xí)實(shí)在是太辛苦，太慌張了!×

我天生比別人笨?！?/p>

我雖然明白了一些道理，悵然太晚了?！?/p>

2、自我鼓舞練習(xí)

來自你內(nèi)心深處的積極示意的聲音嬉戲：

做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕松放在膝上，兩腳平放，用第一人稱表達(dá)，仿佛你擁有這些東西，每句話重復(fù)三遍，聲音要斷定、溫和。(放輕緩的音樂)

我能夠做到!我能行!

我正在達(dá)成我的目標(biāo)!

學(xué)習(xí)是我分外熱愛的事情!

我可以著有成效的工作!

我現(xiàn)在極其鎮(zhèn)靜!

我能夠在規(guī)定時間內(nèi)做出正確答案!

我對自己彌漫了信仰!

設(shè)計(jì)意圖：自我鼓舞是一種提升自信的方法，應(yīng)讓學(xué)生明確生活中可以經(jīng)常應(yīng)用。

(三)我的手段：

小組交流、議論其他鞏固個人自信的閱歷，把方法歸類，小組派代表發(fā)言。教師小結(jié)。

五、我感悟我收獲

1、回想這節(jié)課，你有什么樣的收獲與感悟?

2、教師結(jié)課：從今天開頭，相信每個同學(xué)都能插上自信的翅膀。結(jié)果把赫巴特的話送給大家：“當(dāng)你出門時，請把下頷收進(jìn)，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰著摯友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人曲解;做事務(wù)必打定方法，不要往往變更方向，一向向著既定的目標(biāo)前進(jìn);把你的心完全放在你所夢想的光明而宏偉的事情上去。

心理健康課教案教學(xué)內(nèi)容：

讓我們在花開的季節(jié)，正確對付中學(xué)生戀愛，扶助同學(xué)們熟悉中學(xué)生

戀愛的實(shí)質(zhì)，澄清一些錯誤的熟悉，制止走入感情誤區(qū)。

教學(xué)重點(diǎn)：中學(xué)生戀愛的心理動機(jī)是什么，真正的愛情是什么？

課型及授課方式：講授課、議論課

教具：多媒體教室

教學(xué)過程：

一、用音樂短片引出本節(jié)課的內(nèi)容（時間：10分鐘）

1、播放《老鼠愛大米》的視頻音樂，讓同學(xué)們一起斟酌，“我愛你，就像老鼠愛大米”作為愛情的比喻，你是怎樣理解的？

2、引導(dǎo)：大米是老鼠不能缺少的事物??

3、小結(jié)：愛情是生命中不成缺少的一片面，她融入在我們的生活當(dāng)中。

4、導(dǎo)入主題：青春期到來，少男少女們不知不覺中會對異性產(chǎn)生好感，這是正?，F(xiàn)象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下，不成制止地就會產(chǎn)生對異性的傾慕、好感、眷戀，以及想進(jìn)一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們理應(yīng)怎樣去做。

二、嬉戲——摸摸那雙手（時間：8分鐘）

1、規(guī)矩，請男、女生各兩位站在講臺上，再請一位男生蒙住眼睛摸四人的

手，猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請一位女生上臺實(shí)踐。

2、問題：當(dāng)你觸摸女孩（男孩）的手和男孩（女孩）的手時，心理有沒有

不一樣的感覺？

當(dāng)你的手被男孩（女孩）觸摸時和被女孩（男孩）觸摸時，感覺

有什么不一樣？

3、小結(jié)：青春期的少男少女異性情感進(jìn)展的理由之一—我們長大了，那么

我們就需要來了解一下愛情是什么？

三、愛情是什么？（時間：8分鐘）

1、我們先來看看一那么故事：

歷史課上，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著頭皮打定好挨老師的訓(xùn)。前排斜對面的嫻靜靜回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。阿力順?biāo)爝^關(guān)，心中激情難平。他不時地詳察著嫻，回味她的微笑——怎么從來沒察覺嫻的那么一笑會如此動人心魄？深夜，阿力無法入睡，他摟著松軟的棉被，想著嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷??我愛上她了。阿力在心里低喚：“愛戴的嫻。”

2、議論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？

3、愛情是什么？

愛情是共同建立在男女之間相互傾慕、相互關(guān)切根基之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛是一門藝術(shù)，它需要學(xué)識和努力。

4、小結(jié)：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛情相比還差很遠(yuǎn)，處

在青春期的少男少女很可能熱愛上外表美麗或帥氣的異性，但這種感情是熱愛而不是愛，熱愛不同于愛！那這時候的我們有沒有真正的愛情？回復(fù)：有。

四、初戀的美好（時間：10分鐘）

1、一個男孩的來信

愛戴的老師：

你好！

我和一位溫情的女孩戀愛了。我們是中學(xué)生，明明知道戀愛不對，這個道理無論老師還是家長都講過多數(shù)遍了?？墒?，感情到來的時候，想擋也擋不住。元旦那天，她父親看到我送給她的賀卡知道了我們的關(guān)系，此后強(qiáng)行將我們分開。我們曾經(jīng)山盟海誓，我相信我們彼此有很深的感情，我會依她父親所言——等她5年。但我真的很畏縮，人生有幾個5年呀，5年，人的變化太大了，我怕山盟海誓也不頂用??

2、議論：這個男孩該怎么辦？

3、小結(jié)：初戀是美好而純凈的，可能是轟轟烈烈的愛情，可能是十足單純的異性相吸，感情到來時擋也擋不住。我們對初戀的神往，使得初戀在我們的情感底片上留下了永恒的記憶。但是，終成眷屬的結(jié)局往往不是在初戀這塊土地上孕育出來的。初戀的收獲往往只是是豐富了自己，使自己更加成熟。同時初戀也會給我們帶來傷害??

五、布置作業(yè)：假設(shè)愛了，你會怎么做？

六、教師總結(jié)：（同時播放《同桌的你》作為背景音樂）

周邊的社會環(huán)境彌漫了誘惑，它會把清泉與濁流一并倒給我們，我們要靠自身去戰(zhàn)勝污泥濁水的沖擊，只有了解自己青春萌動的特點(diǎn)，才能把握好青春的心緒。

初戀就像一朵盛開的鮮花，轉(zhuǎn)瞬就折斷了。這花不會在記憶里凋零，只是突然間定了格：它永遠(yuǎn)是折斷時那樣美，它凝聚著溫馨痛楚的往事。有人

曾經(jīng)這樣形容失戀：含珠的貝死了而珍寶不會死，珍寶會閃光。死去的貝就是愛情；留下的珍寶是記憶。每一個愛情故事都可能有兩種結(jié)果：一是完備的結(jié)合；二是痛楚的分手。而歷史上留下來的愛情悲劇遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于喜劇??

所以同學(xué)們處理自己的感情時確定要理智，問問自己：我為什么去戀愛？我愛他她什么？我容許和他她天長地久嗎？

性是重要的，但它并沒有重要到可以涵蓋整個人生；

性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、進(jìn)展的欲望、創(chuàng)造的欲望更加重要。

祝愿同學(xué)們擁有純凈的愛情和美好的人生！

心理健康課教案【教學(xué)內(nèi)容】

高中生心理進(jìn)展的特點(diǎn)及心理健康常識。

【教學(xué)目標(biāo)】

本章旨在引導(dǎo)學(xué)生了解高中生心理進(jìn)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會優(yōu)化自我意識的初步方法；正確熟悉自己的心緒，掌管心緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往才能；了解學(xué)習(xí)心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規(guī)劃；了解高中生中存在的特殊心理現(xiàn)象，懂得如何尋求扶助，實(shí)時解決問題，提升自身的心理健康水平。

【教學(xué)時間】

16課時。其中，第一、二、三、五、七節(jié)各2課時，第四、六節(jié)各3課時。

【教學(xué)建議】

1．充分利用學(xué)生已有的感性熟悉，促進(jìn)學(xué)習(xí)的遷移。對于高中生來說，該階段心理進(jìn)展的特點(diǎn)具有確定的抽象性?？梢砸龑?dǎo)學(xué)生根據(jù)自身處境，在對照、議論中完成對高中生心理進(jìn)展諸特點(diǎn)的熟悉。

2．加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系。通過自我意識的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現(xiàn)象，扶助學(xué)生生動運(yùn)用教材所學(xué)，提升個人的自我意識品質(zhì)。

3．留神表達(dá)教導(dǎo)的多樣性、天性化。讓學(xué)生交流心緒不好的處理手段，酌情因勢利導(dǎo)，不失時機(jī)地賦予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的議論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的處境下，總結(jié)出適合自身的心緒管理技巧。

4．重視根本內(nèi)容的掌管，從小處著眼，得長足進(jìn)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會，引導(dǎo)學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動中去。同時，教師要留神內(nèi)向?qū)W生的感受，調(diào)動他們的積極性，激勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往才能。

5．重視實(shí)踐活動。教師可以播放短片的方式，對相關(guān)專業(yè)所從事的工作，做簡要介紹，讓學(xué)生對自己的未來有初步的熟悉；有條件的學(xué)校，可率領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀考察、動手操作，從實(shí)際生活啟程，進(jìn)展學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃概念。

6．切實(shí)把握教材關(guān)于學(xué)習(xí)心理的教學(xué)目標(biāo)。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)切理健康的學(xué)識和閱歷，他們對周邊事物的感知和理解才能以及探索健康心態(tài)的愿望不斷提高，應(yīng)在此根基上，引人學(xué)習(xí)心理的相關(guān)學(xué)識，使學(xué)生在講故事、聽案例的過程中，落實(shí)心理健康向?qū)W習(xí)、生活正向遷移的目標(biāo)。

7．探究新知。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應(yīng)把握這一契機(jī)，引人高中生特殊心理現(xiàn)象的內(nèi)容，以客觀、接納的語氣教授，一旦遇到心理困擾，指點(diǎn)學(xué)生，如何正確對待。

中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查說明“當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的趨勢”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導(dǎo)致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調(diào)查結(jié)果指點(diǎn)我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問題理應(yīng)引起教導(dǎo)工的高度重視。

心理健康課教案活動目標(biāo)

1.了解心情和人面部表情的關(guān)系,理解微笑的魅力。

2.學(xué)習(xí)操縱自己的心緒,能夠關(guān)注他人的心緒,用微笑感染他人。

3.萌發(fā)幼兒關(guān)切他人,愿為好摯友帶來喜悅的美好情感。

活動打定:

多媒體課件一套,繪畫材料若干。

教學(xué)重點(diǎn):

了解心情和人面部表情的關(guān)系,理解微笑有讓人美觀和被人熱愛的魅力,學(xué)會關(guān)注他人的心緒,萌發(fā)幼兒關(guān)切他人,愿為好摯友帶來喜悅的美好情感。

教學(xué)難點(diǎn):

幼兒能真正理解微笑的實(shí)際意義,在不欣喜、不開心的時候?qū)W會調(diào)理自己的心緒和心情,學(xué)會用微笑感染別人。

教學(xué)流程:

看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”——創(chuàng)“微笑”——表達(dá)“微笑”。

活動過程

一、看“微笑”

1.師:小摯友們好!聽到你們的回復(fù),我的心情已寫在臉上,請小摯友看我的表情,能看出我此時的心情嗎?對,我很喜悅,所以我把微笑送給你們。請收下吧。

老師先請小摯友賞識一個幻燈片,(播放笑臉課件,由大量幼兒笑臉制作而成)

2.組織幼兒議論觀看短片后的感受。

師:你們望見了什么?

師:你們看了笑臉心里感覺怎么樣?(很安逸、喜悅)

師:微笑能報告別人“我熱愛你,很欣喜見到你,使我喜悅的是你…,所以人們看到微笑的表情會很喜悅。

二、聽“微笑”、談微笑

1、師:微笑不僅使人喜悅,而且微笑的人也是很美的,請小摯友賞識詩歌《微笑》

幼兒賞識配樂詩朗誦《微笑》

微笑

微笑是開在臉上的花朵,

微笑是掛在嘴上的蜜糖。

微笑比糖更甜,

微笑比花更香。

當(dāng)微笑寫在臉上,

臉就顯得更加美麗,

當(dāng)微笑藏在心底,

心里就彌漫了歡喜,

2、提問:a,詩歌里是怎樣說微笑的?

b,為什么說微笑是花園里的花朵?微笑是掛在嘴上的蜜糖?

引導(dǎo)幼兒議論:由于微笑的臉讓人看了感覺更加美麗;而且心里感覺分外幸福,彌漫了歡喜。

3、你們熱愛這首詩歌嗎?請小摯友跟著錄音朗誦一遍。(再次播放微笑課件)

4、議論:生活中你在哪兒見到過這樣美觀的微笑呢?

?引導(dǎo)幼兒聯(lián)系生活實(shí)際體會微笑的作用。

?小結(jié):經(jīng)常帶著微笑的人,四處都會受到接待。由于望見你喜悅,大家也會跟著共享你的喜悅。?

三、創(chuàng)造微笑

1、師:我們都知道了微笑的魅力,但我們在生活中有時也會遇到不開心的事情,那時你會怎么辦呢?(想手段解決問題、做些令自己開心的事、想些以前發(fā)生過的開心的事)

請小摯友看看發(fā)生在我們身邊的小故事。(觀看錄像)

2、出示幼兒生活中的兩個片段。

片段一:小摯友們正在畫畫,文文打定給樹葉涂色,她伸手去拿綠色油畫棒,察覺沒了,她慌張地拿起筆盒,慌張地說:“咦,我的油畫棒呢?

師:假設(shè)你在旁邊會怎么做呢?

幼兒議論后接著放錄像

旁邊的優(yōu)優(yōu)望見了,拿起自己的油畫棒遞給文文,微笑著說:“別慌張,用我的吧。”文文欣喜地接過來說:“感謝你優(yōu)優(yōu),我熱愛你?！?/p>

師:優(yōu)優(yōu)是怎么做的?(微笑著扶助別人)文文怎么說的?她心情怎么樣?

片段二:小摯友在戶外活動,優(yōu)優(yōu)在跳繩,突然,一個皮球砸到了優(yōu)優(yōu)身上,優(yōu)優(yōu)哎呦了一聲,闖了禍的彬彬趕快跑過來說:“對不起,對不起?！奔僭O(shè)你是優(yōu)優(yōu),你會怎么做?

幼兒議論后放錄像后半段:優(yōu)優(yōu)揉揉碰疼的腿,微笑著說:沒關(guān)系,我很大膽的。彬彬感恩地說:“優(yōu)優(yōu),你真好!我熱愛你!”

師:優(yōu)優(yōu)怎么做的?(微笑著原諒了別人)彬彬怎么說的?

通過直觀表演錄像,讓幼兒能輕松地感受到微笑在人際交往中的魅力。

師:你熱愛優(yōu)優(yōu)嗎?為什么?

4、引導(dǎo)幼兒議論得出結(jié)論:優(yōu)優(yōu)是個心地良善、熱愛微笑的孩子,所以小摯友都熱愛她。由于微笑很神秘,它能讓人美觀,讓人們心情舒暢,還能讓一些不開心的事情靜靜地從我們身邊走開。所以我們要像優(yōu)優(yōu)那樣和小摯友友好相處,經(jīng)常露出美觀的微笑,彼此關(guān)切、彼此扶助,這樣你喜悅,我喜悅,大家都喜悅