四(5)醫(yī)療體育與健康小知識課件

體育保健理論第五講

醫(yī)療體育第一節(jié)

醫(yī)療體育的定義和對象一、醫(yī)療體育的定義

醫(yī)療體育是運動醫(yī)學(xué)的一個重要組成部分，也是康復(fù)醫(yī)學(xué)的一個重要手段，又稱為“運動療法”（PhysicalTherapy），是指應(yīng)用運動的手段，根據(jù)不同人群以及疾病的特點，選用合適的運動方法，確定合適的運動量，進(jìn)行有針對性的治療。二、醫(yī)療體育的對象

殘疾人；老年人；各種慢性病患者；急性期及恢復(fù)早期的患者。第二節(jié)

醫(yī)療體育的發(fā)展史一、中國古代醫(yī)療體育史

第一時期，從戰(zhàn)國到南北朝（公元前500年——公元581年），此時的代表作《呂氏春秋·古樂篇》中提到，在陶唐時代已用舞蹈來治療“氣郁瘀而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)”之癥；最為經(jīng)典的則推《內(nèi)經(jīng)》，書中提到“導(dǎo)引”和靜止性練功方法等；長沙馬王堆西漢墓中出土了我國現(xiàn)存最早的導(dǎo)引動作圖解；漢末名醫(yī)華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動態(tài)，編成“五禽戲”用以治療疾病，對后世有較大的影響。

第二時期，從隋唐至清（公元600年——1900年），最具代表性的當(dāng)推隋代巢元所修輯的《諸病源候論》，列舉了各種疾病的“養(yǎng)生方導(dǎo)引術(shù)”，它可視為中國康復(fù)醫(yī)學(xué)的第一部專著。二、我國醫(yī)療體育的發(fā)展

解放以來我國醫(yī)療體育有了新的發(fā)展，不僅繼承了傳統(tǒng)的功、拳、操，而把西方的運動療法引入國內(nèi)，取得了一定的效果。1980年成立了“中國運動醫(yī)學(xué)會”，1983年成立了“中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會”，1992年又成立了“運動療法專業(yè)委員會”，每年定期進(jìn)行有關(guān)運動療法的學(xué)術(shù)交流。目前在全國范圍內(nèi)如“北京體院、上海體院、北京體育師范學(xué)院”等大專院校均開設(shè)了以培養(yǎng)運動療法專門人才的相關(guān)專業(yè)，學(xué)制定期4年，本科學(xué)歷。二、醫(yī)療體育的實施原則第一，在參加醫(yī)療體育鍛煉前，必須進(jìn)行體格檢查，首先由醫(yī)生進(jìn)行全面的體檢，確定患者身體發(fā)育和健康情況，疾病種類和性質(zhì)，有無醫(yī)療體育禁忌癥，是否適宜參加體療鍛煉。第二，在制訂醫(yī)療體育計劃（或開運動處方）時，必須根據(jù)患者的性別、年齡、病情、體格檢查結(jié)果及鍛煉的基礎(chǔ)等采取個別對待，因人而異，安排適當(dāng)?shù)捏w療鍛煉。第三，必須遵守循序漸進(jìn)的原則，運動量要由小到大，動作由易到難，使身體逐漸適應(yīng)。在開始進(jìn)行鍛煉時應(yīng)有短期的試探時間，經(jīng)過觀察和實踐確定正式方案。

第四，堅持鍛煉，持之以恒，才能使療效逐漸積累，如心臟功能鍛煉要持續(xù)6～8周后才能看出療效。

第五，鍛煉過程中必須加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，密切觀察病人的主、客觀反映，特別要注意疾病癥象的變化，發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng)立即停止鍛煉，及時修改鍛煉方法并調(diào)整運動負(fù)荷。

第六，進(jìn)行醫(yī)療體育的組織形式，一般采取個別進(jìn)行和分組進(jìn)行兩種。第四節(jié)

醫(yī)療體育的實施方式

醫(yī)療體育的實施方式一般可分為7大類，即醫(yī)療體操、醫(yī)療運動、器械運動、氣功、按摩、自然因素的鍛煉、勞動治療。根據(jù)學(xué)校體育的特點，本節(jié)醫(yī)療體育主要介紹醫(yī)療體操、醫(yī)療運動。一、醫(yī)療體育

醫(yī)療體操是根據(jù)傷病情況，為達(dá)到預(yù)防、治療及康復(fù)目的而專門編排的體育運動及功能練習(xí)。它對損傷、術(shù)后、癱瘓病人運動器官的功能恢復(fù)具有良好的作用。醫(yī)療體操根據(jù)運動方式及目的的不同，可分為11種。（一）被動運動

是一種完全依靠外力幫助來完成的運動。（二）助力運動

患者尚無足夠力量獨立完成主動運動時，借助人力或利用器械提供力量以協(xié)助患肢進(jìn)行運動，稱為助力運動。進(jìn)行助力運動時，應(yīng)以病人主動用為主，外力輔助為輔，助力應(yīng)與主動用力配合一致。（三）主動運動

由病人主動完成的運動。根據(jù)治療需要，可進(jìn)行單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)的聯(lián)合運動；單方向或不同幅度和不同速度的運動。

（四）抗阻運動

即肢體主動克服外部阻力的運動。阻力可來自他人、器械或自身。（五）本體促進(jìn)法

指通過刺激本體感受器而促進(jìn)和加速機體神經(jīng)肌肉組織功能的一種方法。（六）放松運動

常用的是有節(jié)律而不用力的練習(xí)，如擺動性放松和主動意識放松等。（七）矯正運動

用來矯正脊柱和胸廊畸形、扁平足，以及外傷引起畸形的一種運動。

（八）協(xié)調(diào)運動

是恢復(fù)和加強協(xié)調(diào)性的運動，包括上下肢運動協(xié)調(diào)、四肢軀干的運動協(xié)調(diào)、左右兩側(cè)肢體或不對稱的運動協(xié)調(diào)等。（九）平衡運動

是鍛煉身體平衡能力的運動。運動中鍛煉身體的支持面應(yīng)由小到大，身體重心由低到高，由視覺監(jiān)督練習(xí)逐步過渡到閉目練習(xí)。（十）