跆拳道品勢(shì)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及動(dòng)作要求

跆拳道品勢(shì)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及動(dòng)作要求跆拳道品勢(shì)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及動(dòng)作要求跆拳道品勢(shì)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及動(dòng)作要求V:1.0精細(xì)整理，僅供參考跆拳道品勢(shì)比賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及動(dòng)作要求日期：20xx年X月

第十二條

判分

判分參照世界跆拳道聯(lián)盟品勢(shì)規(guī)則中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，包括以下三項(xiàng)判分標(biāo)準(zhǔn)：一、準(zhǔn)確度準(zhǔn)確度的判分點(diǎn)包括基本動(dòng)作和各品勢(shì)動(dòng)作的準(zhǔn)確度。二、熟練度熟練度的判分點(diǎn)包括動(dòng)作的幅度、平衡性及動(dòng)作的速度和力量。三、表現(xiàn)力表現(xiàn)力的判分點(diǎn)包括動(dòng)作的剛?cè)?、緩急、?jié)奏和運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出的氣勢(shì)。詳細(xì)判分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)第十三條的評(píng)分方法和第十四條裁判員判分標(biāo)準(zhǔn)。

第十三條

評(píng)分方法一、總分為10分二、分?jǐn)?shù)組成（一）

準(zhǔn)確度1、

基本分?jǐn)?shù)為5分2、

扣分點(diǎn)（1）在完成品勢(shì)的過(guò)程中，出現(xiàn)細(xì)小失誤時(shí)每次扣分；（2）在完成品勢(shì)的過(guò)程中，出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)每次扣分。（二）

熟練度1、基本分?jǐn)?shù)為3分2、

扣分點(diǎn)（1）動(dòng)作幅度、平衡性、動(dòng)作速度及力量在比賽中出現(xiàn)細(xì)小失誤時(shí)每次扣分；（2）動(dòng)作幅度、平衡性、動(dòng)作速度及力量在比賽中出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤時(shí)每次扣分。（三）表現(xiàn)力1、基本分?jǐn)?shù)為2分2、

扣分點(diǎn)（1）比賽中動(dòng)作的剛?cè)帷⒕徏?、?jié)奏以及氣勢(shì)不能夠明確地表現(xiàn)出來(lái)時(shí)每次失誤扣分；（2）比賽中動(dòng)作的剛?cè)?、緩急、?jié)奏以及氣勢(shì)不能夠明確地表現(xiàn)出來(lái)并出現(xiàn)嚴(yán)重錯(cuò)誤時(shí)每次扣分。

三、其他扣分事項(xiàng)（一）完成動(dòng)作時(shí)超出比賽時(shí)間，在總分中扣除分。（二）比賽中運(yùn)動(dòng)員越過(guò)警戒線時(shí)，在總分中扣除分。（三）上述扣分事項(xiàng)，各裁判員根據(jù)該場(chǎng)場(chǎng)上主裁判員的口令進(jìn)行扣罰。

四、計(jì)分方法（一）品勢(shì)比賽按照準(zhǔn)確度、熟練度和表現(xiàn)力，結(jié)合其他扣分事項(xiàng)，合算其得分；（二）在7名裁判員的判分中，除去最高分?jǐn)?shù)和最低分?jǐn)?shù)后，取分?jǐn)?shù)的平均值。

五、容易產(chǎn)生扣分的主要注意事項(xiàng)扣除分的主要事項(xiàng)：1、碎步；2、重心平穩(wěn)度（起伏、擺動(dòng)）；3、轉(zhuǎn)體動(dòng)作的穩(wěn)定性（平衡、起伏）；4、精細(xì)標(biāo)準(zhǔn)度；5、節(jié)奏的掌握；6、雙手同時(shí)動(dòng)作的技術(shù)動(dòng)作，雙手的擺放次序及位置；7、身體形態(tài)的正確性；8、氣的體現(xiàn)?？鄢值闹饕马?xiàng)（09年世錦賽起用）：（一）

準(zhǔn)確度1、少動(dòng)作或錯(cuò)動(dòng)作時(shí)；2、該發(fā)聲不發(fā)，不該發(fā)聲時(shí)發(fā)聲時(shí)；3、兩腳均越出起點(diǎn)一腳半徑內(nèi)；4、

非法跺腳，口鼻吐氣、發(fā)聲時(shí)；5、

動(dòng)作連接間停頓三秒時(shí)；6、

該跺腳不跺腳時(shí)。（二）熟練度、表現(xiàn)力1、視線不向動(dòng)作的行進(jìn)方向時(shí)；2、呼吸不統(tǒng)一，重心下沉?xí)r；3、動(dòng)作與動(dòng)作之間的連接：動(dòng)作過(guò)大、過(guò)小、扣肩、均衡和起伏等；4、剛?cè)?、緩急、?jié)奏等不符合該套品勢(shì)的要求時(shí)；5、氣的表現(xiàn)：氣勢(shì)、精神、態(tài)度、品味等。

第十四條

裁判員判分標(biāo)準(zhǔn)

一、

基本姿勢(shì)（一）

準(zhǔn)備姿勢(shì)規(guī)定動(dòng)作：--手掌伸直，從丹田開(kāi)始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田；

--動(dòng)作完成后，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離；

--腕關(guān)節(jié)伸直；

--雙腳自一開(kāi)始動(dòng)作起成平行步，兩腳掌全著地。扣分事項(xiàng)：--握拳后向上做動(dòng)作或從胸口開(kāi)始時(shí)；

--動(dòng)作進(jìn)行或完成后肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí)；

--動(dòng)作完成后拳和拳的距離不標(biāo)準(zhǔn)時(shí)；

--腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí)；

--在開(kāi)始動(dòng)作至完成的動(dòng)作過(guò)程中伴隨著后腳跟的抬動(dòng)。（二）還原姿勢(shì)：規(guī)定動(dòng)作：--手掌伸直，從丹田開(kāi)始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋轉(zhuǎn)到丹田；

--動(dòng)作完成后，拳和拳的距離是一立拳距離，拳和道帶的距離是一拳距離；

--腕關(guān)節(jié)伸直；

--雙腳自一開(kāi)始動(dòng)作起成平行步，兩腳掌全著地；

--還原旋轉(zhuǎn)時(shí)，利用前腳掌旋轉(zhuǎn)。扣分事項(xiàng)：--握拳后向上做動(dòng)作或從胸口開(kāi)始時(shí)；

--動(dòng)作進(jìn)行或完成后肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí)；

--動(dòng)作完成后拳和拳的距離不標(biāo)準(zhǔn)時(shí)；

--腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí)；

--在開(kāi)始動(dòng)作至完成的動(dòng)作過(guò)程中伴隨著后腳跟的抬動(dòng)；

--還原旋轉(zhuǎn)時(shí)利用腳后跟或整個(gè)腳掌旋轉(zhuǎn)時(shí)。

二、

站勢(shì)（一）

并步（立正姿勢(shì)）規(guī)定動(dòng)作：--前腳尖向前方，雙腳并攏；

--雙腿膝關(guān)節(jié)伸直?？鄯质马?xiàng)：--前腳尖向左或向右時(shí)；

--雙腳沒(méi)有并攏時(shí)；

--膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。（二）并排步（平行步）規(guī)定動(dòng)作：--腳內(nèi)側(cè)平行，前腳尖向正前方；

--雙腳內(nèi)側(cè)間隔寬度為一腳長(zhǎng)寬度；

--雙腿膝關(guān)節(jié)伸直。扣分事項(xiàng)：--前腳尖向左或向右時(shí)；

--雙腳內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。（三）左、右站勢(shì)（丁字步）規(guī)定動(dòng)作：--左腳或右腳向外側(cè)旋轉(zhuǎn)90°；

--雙腳跟距離為一腳長(zhǎng)距離；

--雙腿膝關(guān)節(jié)伸直?？鄯质马?xiàng)：--雙腳外側(cè)不形成90°時(shí)；

--雙腳內(nèi)側(cè)間隔過(guò)多或過(guò)少時(shí)；

--雙腿膝關(guān)節(jié)彎曲時(shí)。（四）走步（前行步）規(guī)定動(dòng)作：--自然走步停頓時(shí)的動(dòng)作；

--雙腳內(nèi)側(cè)間隔為一腳長(zhǎng)寬度；

--前腳尖向正前方，后腳尖向正前方形成30°角?？鄯质马?xiàng)：--前腳尖向左或向右時(shí)；

--雙腳內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--后腳尖角度大于30°角時(shí)。（五）馬步規(guī)定動(dòng)作：--腳內(nèi)側(cè)平行，前腳尖指向正前方；

--雙腳內(nèi)側(cè)間隔為兩腳長(zhǎng)距離；

--雙腿膝關(guān)節(jié)彎曲，低頭向下看時(shí)形成一條直線?？鄯质马?xiàng)：--前腳尖向左或向右時(shí)；

--雙腿內(nèi)側(cè)過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--動(dòng)作完成后，身體的重心向前或向后傾斜時(shí)。（六）弓步規(guī)定動(dòng)作：--雙腳間隔為兩腳至兩腳半距離，兩腳掌內(nèi)側(cè)間的平行間隔為一拳距離；

--前腳尖向正前方，后腳尖向下前方自然形成30°角；

--低頭向下看時(shí)，前腿膝關(guān)節(jié)與前腳尖形成一條直線；

--身體重心的2/3放在前腿，后腿膝關(guān)節(jié)伸直?？鄯质马?xiàng)：--步法過(guò)寬或過(guò)窄，前后腳左右交叉時(shí)；

--后腿膝關(guān)節(jié)彎曲或腳后跟翹起時(shí)；

--身體重心過(guò)多向前或向后時(shí)。（七）三七步規(guī)定動(dòng)作：--雙腳內(nèi)側(cè)和膝關(guān)節(jié)形成90°角，兩腳間間隔為兩腳距離；

--身體重心的70%在后腿，30%在前腿；

--動(dòng)作完成后前腿的小腿與大腿的角度為100°--110°?？鄯质马?xiàng)：--前后腳的角度或?qū)挾?，過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--身體的重心向前或向后傾斜時(shí)；

--臀部向后翹起，前腿彎曲的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--后腿膝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外時(shí)。（八）虎步規(guī)定動(dòng)作：--前腳后跟對(duì)著后腳尖；

--身體重心的90%—100%放在后腳。

--后腳尖向正前方形成30°角；

--前腳尖輕輕點(diǎn)地；

--動(dòng)作完成后，后退的大腿與小腿的角度為100—110°?？鄯质马?xiàng)：--前后腳的角度或?qū)挾?，過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--身體的重心過(guò)于向前或向后傾斜時(shí)；

--后腿彎曲的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--后腳尖角度大于時(shí)；

--臀部過(guò)于向后翹起時(shí)。（九）前、后交叉步規(guī)定動(dòng)作：--雙腳間隔距離為一拳距離；

--交叉時(shí)，利用支撐腿的前腳掌旋轉(zhuǎn)交叉；

--身體重心的90%—100%放在交叉腿上；

--動(dòng)作完成后雙腿的膝關(guān)節(jié)分開(kāi)一拳寬度；

--后腳的腳后跟向上翹起，放在前腳外側(cè)的中心點(diǎn)后；

--重心腳向交叉方向自然成30°角，支撐腳與重心腳間成90°。扣分事項(xiàng)：--雙腳的距離過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--交叉時(shí)支撐腳不旋轉(zhuǎn)或腳后跟向下時(shí)；

--動(dòng)作完成后雙腿膝關(guān)節(jié)并攏時(shí)。（十）獨(dú)立步規(guī)定動(dòng)作：--支撐腳的前腳尖和膝關(guān)節(jié)向正前方；

--支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110°；

--提膝的膝關(guān)節(jié)向正前方，腳內(nèi)側(cè)緊貼支撐腿的膝關(guān)節(jié)?？鄯质马?xiàng)：--支撐腿膝關(guān)節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時(shí)；

--大腿和小腿的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--提膝的腳內(nèi)側(cè)不緊貼支撐腿膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)時(shí)；

--提膝的膝關(guān)節(jié)向外或向內(nèi)時(shí)。（十一）鶴立步規(guī)定動(dòng)作：--支撐腳的前腳尖和膝關(guān)節(jié)向正前方；

--支撐腿彎曲，大腿和小腿的角度為100—110；

--提膝的膝關(guān)節(jié)向正前方，腳勾于支撐腿的膝彎處；扣分事項(xiàng)：--支撐腿膝關(guān)節(jié)或前腳尖向外或向內(nèi)時(shí)；

--大腿和小腿的角度過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--提膝的膝關(guān)節(jié)向外或向內(nèi)時(shí)。

三、

格擋（一）

下格擋起始動(dòng)作：--輔助手自然伸直至胸腹間位置，拳心向下；

--格擋手放在輔助手一側(cè)的肩部，拳心向臉部。手臂放松彎曲輕貼于胸部；

--雙臂的腕關(guān)節(jié)伸直。規(guī)定動(dòng)作：--動(dòng)作完成后，格擋的手臂與大腿相距兩個(gè)立拳或一立掌距離；

--格擋手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕關(guān)節(jié)伸直；

--輔助手臂隨動(dòng)作過(guò)程放松收回，再抱拳于腰；

--肩與正前方自然形成30°角；

--格擋動(dòng)作與步法同時(shí)結(jié)束?？鄯质马?xiàng)：--格擋手臂的起點(diǎn)沒(méi)有從肩部開(kāi)始或拳心向下時(shí)；

--格擋時(shí)輔助手臂沒(méi)有伸直或手臂過(guò)高時(shí)；

--動(dòng)作完成后，格擋的手臂在大腿的左側(cè)或右側(cè)。（二）中內(nèi)格擋起始動(dòng)作：--拳握緊于體側(cè)，拳心向外，肘關(guān)節(jié)放松下垂；

--輔助手臂自然伸直到胸部高度；

--高度的規(guī)定是不超過(guò)耳跟。規(guī)定動(dòng)作：--格擋的拳到人體的中心線；

--格擋動(dòng)作完成后，拳與肩部同高；

--格擋動(dòng)作完成后，手臂的角度為90-120°；

--輔助手臂自然回收抱拳于腰?？鄯质马?xiàng)：--格擋的拳沒(méi)有到人體的中心線或超過(guò)時(shí)；

--格擋的高度比肩高或低時(shí)；

--格擋手臂的腕部沒(méi)有伸直時(shí)。（三）中外格擋（外腕）起始動(dòng)作：--輔助手臂自然彎曲，拳心向下放于胸前；

--格擋手拳心向上，放于髖關(guān)節(jié)處。規(guī)定動(dòng)作：--格擋手臂從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始，然后經(jīng)過(guò)肩部時(shí)拳心向內(nèi)；

--動(dòng)作完成后，格擋手臂的拳心向外；

--格擋手臂的外側(cè)線不能超出肩部的外側(cè)；

--格擋手臂的角度是90-120°；

--輔助手臂自然收回抱拳于腰?？鄯质马?xiàng)：--格擋的手臂于肩部外側(cè)偏內(nèi)或偏外時(shí)；

--格擋的高度不準(zhǔn)確時(shí)。（四）中外格擋（內(nèi)腕）起始動(dòng)作：--輔助手臂自然彎曲，拳心向下放于胸前；

--格擋手拳心向下，放于髖關(guān)節(jié)處。規(guī)定動(dòng)作：--格擋手臂從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始，然后經(jīng)過(guò)肩部時(shí)拳心向外；

--動(dòng)作完成后，格擋手臂的拳心向內(nèi)；

--格擋手臂的外側(cè)線不能超出肩部的外側(cè)；

--格擋手臂的角度是90-120°；

--輔助手臂自然收回抱拳于腰?？鄯质马?xiàng)：--格擋的手臂于肩部外側(cè)偏內(nèi)或偏外時(shí)；

--格擋的高度不準(zhǔn)確時(shí)。（五）上格擋起始動(dòng)作：--右上格擋時(shí)，右臂入在左髖關(guān)節(jié)外，拳心向上；

--輔助手臂彎曲放在右肩部拳心向外。規(guī)定動(dòng)作：--格擋手臂的腕部到人體中心線；

--格擋手臂與前額相隔一拳距離；

--格擋手臂與前額高度相隔一拳距離；

--肘關(guān)節(jié)輕微彎曲，腕關(guān)節(jié)伸直。扣分事項(xiàng)：--格擋手臂起點(diǎn)動(dòng)作從丹田或以上位置開(kāi)始時(shí)；

--格擋完成后，格擋的手臂形成45°角。（六）雙手刀中位格擋起始動(dòng)作：--左側(cè)手刀格擋時(shí)，左手放在中髖關(guān)節(jié)處，掌心向上；

--輔助的手臂展開(kāi)120°，手尖與肩部同高，掌心向外，腕部伸直。規(guī)定動(dòng)作：--動(dòng)作完成后，格擋手的掌心向外，腕部伸直；

--格擋手臂的角度是90-120°；

--格擋的手尖與肩部同高；

--格擋的手刀經(jīng)過(guò)右肩部；

--輔助手臂的掌心向上與胸口同高，掌心與胸口間隔是一立掌距離?？鄯质马?xiàng)：--手刀直接從髖關(guān)節(jié)格擋時(shí)；

--手刀起始動(dòng)作比肩部高或低時(shí)；

--手刀的手尖比肩部高或低時(shí)；

--雙臂肘關(guān)節(jié)向外翹起時(shí)。（七）單手刀中位格擋起始動(dòng)作：--左側(cè)手刀格擋時(shí)，左手放在中髖關(guān)節(jié)處，掌心向上；

--輔助的手臂彎曲，握拳放在左肩部，拳心向外。規(guī)定動(dòng)作：--動(dòng)作完成后，格擋手的掌心向外，腕部伸直；

--格擋的手尖與肩部同高，手臂的角度是90-120°；

--輔助手自然收回抱拳于腰?？鄯质马?xiàng)：--格擋的手臂肘關(guān)節(jié)向外翹起時(shí)；

--格擋的手臂腕關(guān)節(jié)彎曲時(shí)；

--格擋的手刀比肩部高或低時(shí)。（八）山型格擋起始動(dòng)作：--左臂從右髖關(guān)節(jié)處開(kāi)始，拳心向下；

--右拳心向外與耳部同高，肘關(guān)節(jié)放松下垂。規(guī)定動(dòng)作：--格擋時(shí)，交叉格擋要經(jīng)過(guò)面部；

--動(dòng)作完成后，雙臂與身體的角度約為90°，腕部與耳部同高?？鄯质马?xiàng)：--格擋的高度與角度不準(zhǔn)確時(shí)；

--格擋時(shí)不經(jīng)過(guò)面部而直接格擋時(shí)。（九）分勢(shì)山型格擋起始動(dòng)作：--雙拳心向下，雙腳開(kāi)始交叉；

--雙拳經(jīng)過(guò)面部時(shí)交叉格擋。規(guī)定動(dòng)作：--格擋時(shí)，交叉格擋要經(jīng)過(guò)面部；

--動(dòng)作完成后，雙臂與身體的角度約為90°，腕部與耳部同高?？鄯质马?xiàng)：--格擋的高度與角度不準(zhǔn)確時(shí)；

--格擋時(shí)不經(jīng)過(guò)面部而直接格擋時(shí)。（十）拳或手刀雙手格擋起始動(dòng)作：--雙掌或拳向放在胸腹部高度；

--原則上，那個(gè)腿有動(dòng)作，那邊的手臂放在外面；

--如果是連續(xù)交叉格擋的動(dòng)作，第二動(dòng)作則與第一動(dòng)作手臂位置的擺放相反。規(guī)定動(dòng)作：--雙臂交叉為上臂相交；

--格擋完成后，其標(biāo)準(zhǔn)按各種單個(gè)的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定?？鄯质马?xiàng)：--相交的手臂放置錯(cuò)誤時(shí)；

--格擋完成后，其技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)錯(cuò)誤時(shí)。（十一）雙手下格擋起始動(dòng)作：--從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始；

--原則上，那個(gè)腿有動(dòng)作，那邊的手臂放在外面；

--雙臂肘關(guān)節(jié)放松彎曲。規(guī)定動(dòng)作：--動(dòng)作完成后，雙臂小臂形成“X”形狀，雙拳心向左右；

--大腿與手臂交叉點(diǎn)距離為兩立拳或一立掌距離；

--肘關(guān)節(jié)輕微彎曲，腕關(guān)節(jié)伸直?？鄯质马?xiàng)：--格擋手臂起點(diǎn)動(dòng)作從丹田開(kāi)始或高于髖關(guān)節(jié)時(shí)；

--動(dòng)作完成后向左或向右，過(guò)寬或過(guò)窄時(shí)；

--雙臂交叉點(diǎn)不是小臂時(shí)。（十二）外山型格擋起始動(dòng)作：--一臂作下格擋開(kāi)始動(dòng)作，另一臂作內(nèi)腕外格擋開(kāi)始動(dòng)作；

--雙臂自然輕貼身體。規(guī)定動(dòng)作：--雙臂同時(shí)快速交叉完成動(dòng)作；

--動(dòng)作完成后，內(nèi)腕外格擋手與身體的角度為90°，腕部與耳部同高?？鄯质马?xiàng)：--格擋的手臂高度不準(zhǔn)確時(shí)；

--格擋時(shí)慢慢進(jìn)行時(shí)；

--雙臂動(dòng)作不同步時(shí)。（十三）金剛格擋起始動(dòng)作：--一臂以下格擋的起始動(dòng)作放于肩部，另一臂以上格擋的起始動(dòng)作放于髂部；

--雙臂自然放松貼于身體。規(guī)定動(dòng)作：--格擋時(shí)全身體用力；

--雙臂同時(shí)完成格擋動(dòng)作；

--緩慢格擋技術(shù)時(shí)，節(jié)奏是6-8秒?？鄯质马?xiàng)：--雙臂沒(méi)有同時(shí)同步完成動(dòng)作；

--動(dòng)作過(guò)于緩慢時(shí)；

--各格擋手不符合技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)時(shí)。（十四）單手掌中位內(nèi)格擋（抵掌）起始動(dòng)作：--格擋手臂展開(kāi)120°，手尖與耳部同高，掌心向外，腕部伸直；

--輔助手自然伸直握拳。規(guī)定動(dòng)作：--腕部伸直，拍擊于胸口的人體正中線?？鄯质马?xiàng)：--格擋的手掌腕部彎曲時(shí)，手臂肘關(guān)節(jié)翹起時(shí)；

--不是弧線拍擊而是直線推擊或向下壓時(shí)；

--格擋手掌掌心向下時(shí)。

四、

擊（一）

正拳擊規(guī)定動(dòng)作：--以攻擊方法分類：直拳攻擊，反拳攻擊，立拳攻擊；

--以攻擊目標(biāo)分類：上（人中部位）、中（胸口劍突）、下（下腹部）段攻擊；

--以方向分類：側(cè)拳、錘拳、旋轉(zhuǎn)拳、鉤拳?？鄯质马?xiàng)：--腕關(guān)節(jié)彎曲；

--利用反作用力出拳，動(dòng)作幅度過(guò)大或過(guò)少。（二）直拳側(cè)擊規(guī)定動(dòng)作：--攻擊的部位是胸口；

--攻擊的路線是從髖關(guān)節(jié)到心胸旋轉(zhuǎn)攻擊；

--動(dòng)作完成后側(cè)擊的高度與胸口同高?？鄯质马?xiàng)：--擊打時(shí)肘關(guān)節(jié)翹起；

--動(dòng)作完成后拳的高度、路線不準(zhǔn)確時(shí)；

--動(dòng)作完成攻擊的部位、高度不準(zhǔn)確時(shí)；

--上身向攻擊方向傾斜時(shí)。（三）雙仰正拳擊規(guī)定動(dòng)作：--雙拳從雙髖關(guān)節(jié)處開(kāi)始，拳心向下；

--動(dòng)作路線是斜上旋轉(zhuǎn)擊?？鄯质马?xiàng)：--起點(diǎn)時(shí)拳心向上；

--向下或水平擊打時(shí)。（四）貫指刺擊規(guī)定動(dòng)作：--刺的部位是胸口；

--腕部伸直，手掌立起，五指并攏；

--身體中正，輔助的手背放在進(jìn)攻手臂的肘關(guān)節(jié)處，掌心向下；

--攻擊手與輔助手同時(shí)同步完成動(dòng)作?？鄯质马?xiàng)：--動(dòng)作完成后高度不準(zhǔn)確時(shí)；

--身體重心向前傾斜時(shí)；

--腕部或手掌向下或向上時(shí)；

--雙手不是同時(shí)同步完成動(dòng)作時(shí)。

五、

打（一）

背拳前擊規(guī)定動(dòng)作：--從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始，拳心向下；

--經(jīng)過(guò)下頜，高度是人中，腕部要伸直；

--攻擊手貼于身體。扣分事項(xiàng)：--從胸口開(kāi)始時(shí)；

--高度不準(zhǔn)確時(shí)；

--攻擊手不是貼近身體時(shí)。（二）背拳側(cè)擊規(guī)定動(dòng)作：--從肩部開(kāi)始，拳心向內(nèi)；

--攻擊路線是直線攻擊?？鄯质马?xiàng)：--從胸口開(kāi)始時(shí)；

--肘關(guān)節(jié)向上翹起時(shí)。（三）下錘拳規(guī)定動(dòng)作：--從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始，拳心向下；

--攻擊的拳經(jīng)過(guò)前額；

--動(dòng)作完成后拳心向左或向右；扣分事項(xiàng)：--從胸口開(kāi)始時(shí)；

--高度不準(zhǔn)確時(shí)；

--錘拳從側(cè)面攻打時(shí)。（四）雙肘側(cè)擊規(guī)定動(dòng)作：--雙拳拳心向下，手臂左右交叉，動(dòng)作向那個(gè)方向移動(dòng)，那邊的手臂在外；

--手臂與胸口同高；

--動(dòng)作完成后，肘關(guān)節(jié)與胸口同高；

--拳和拳間隔三拳距離?？鄯质马?xiàng)：--手臂在胸口交叉時(shí)；

--動(dòng)作完成后，肘關(guān)節(jié)比胸口高或低時(shí)；

--拳和拳間相隔過(guò)寬或過(guò)窄。（五）旋肘前擊規(guī)定動(dòng)作：--攻擊手臂的拳從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始，拳心向下；

--輔助手臂放松伸直；

--攻擊路線是向斜上45°角；

--動(dòng)作完成后，輔助手掌心頂于攻擊肘拳面，手指伸直或收回抱拳?？鄯质马?xiàng)：--起點(diǎn)時(shí)從胸口開(kāi)始；