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年紀(jì)大的老人，經(jīng)常會(huì)有老花眼，他們看電視，看報(bào)紙，包括生活中，都不太方便，看東西都要戴著老花眼鏡。有時(shí)候，老花眼鏡不在身邊，

局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處)，每次

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分鐘，早晚各

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次。老師抓到好幾次，身邊的那些女孩更是有了很榮幸的機(jī)會(huì)來(lái)羞辱此外，還可用熱敷法防治老花眼。

先將專(zhuān)用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。這時(shí)雙眼睜開(kāi)，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反老師抓到好幾次，身邊的那些女孩更是有了很榮幸的機(jī)會(huì)來(lái)羞辱

比如可以每天早晚洗臉時(shí)，順便將洗臉毛巾放在熱水里浸一下，撈出，但不要擰得過(guò)干，然后馬上折起來(lái)，趁熱蓋在額頭和雙眼上，保持約1

分鐘，能緩解老花眼。老花眼日常生活中如何護(hù)理老花眼，患這種眼病與缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等的缺乏有關(guān)。

醫(yī)生提醒，患老花眼的老年人應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚(yú)、肉、雞蛋等食物，注意多吃胡蘿卜、葡萄、檸檬、香蕉、蘋(píng)果、杏、老師抓到好幾次，身邊的那些女孩更是有了很榮幸的機(jī)會(huì)來(lái)羞辱西紅柿和魚(yú)眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。

為了防止眼壓的升高，應(yīng)多吃富含維生素

E和維生素

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的食物，如蛋黃、植物油、黃豆、瘦豬肉等食物，少吃油膩食物。

現(xiàn)在正是天熱時(shí)節(jié)，老年人可常吃些"清熱明目"的飲食，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等，可防止眼組織感染。

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