家庭與親密關(guān)系心理學(xué)復(fù)習(xí)提綱

家庭與親密關(guān)系心理學(xué)復(fù)習(xí)提綱家庭與親密關(guān)系心理學(xué)復(fù)習(xí)提綱家庭與親密關(guān)系心理學(xué)復(fù)習(xí)提綱家庭與親密關(guān)系心理學(xué)復(fù)習(xí)提綱編制僅供參考審核批準(zhǔn)生效日期地址：電話：傳真:郵編:《家庭與親密關(guān)系心理學(xué)》知識要點第一講：家庭與伴侶一、什么是人際關(guān)系1．人際關(guān)系定義人際關(guān)系就是人們在生產(chǎn)或生活活動過程中所建立的一種社會關(guān)系。包括親屬關(guān)系、朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。2．劃分人際關(guān)系親近程度的標(biāo)準(zhǔn)①相互聯(lián)系的頻率（頻繁、經(jīng)常、定期、有時、偶爾、從不）②相互聯(lián)系的持久性（長久、中期、短暫、一次）③互動類型的多樣性（單一、固定、多樣）④影響作用的方向性（單向和雙向）明星與fans——單向夫妻、朋友——雙向⑤影響能力的強(qiáng)度二、什么是親密關(guān)系1.親密關(guān)系定義親密：中文字典里的解釋是親近、密切。英文中，親密（intimacy）一詞來源于拉丁文intimus,意思是最內(nèi)在、最深層、最深遂和最私密。親密是一種深入、敞開的狀態(tài)，親密關(guān)系就是一種彼此在信任、深入、敞開、不設(shè)防的狀態(tài)中所擁有的一種關(guān)系。親密關(guān)系至少應(yīng)該在6個方面與其他的一般關(guān)系有所不同，這就是：了解、關(guān)心、依賴、互動、信任、承諾。◆了解：彼此經(jīng)常有很多個人的、甚至是秘密的了解。

◆關(guān)心：彼此有比對其他人更多的感情和關(guān)心。

◆依賴：對彼此擁有相當(dāng)?shù)男枨蠛陀绊懀墙?jīng)常的、強(qiáng)烈的、多元的和持久的。

◆互動：彼此認(rèn)為是一體的、融合的，從而擁有高度的互動性。

◆信任：相信對方會尊重和善待自己從而對彼此坦誠。

◆承諾：對彼此的關(guān)系有認(rèn)真的承諾，希望其永久，并因此投入很多的時間、精力和物力。親密關(guān)系有兩個方面的因素必須考慮：親密程度和界限。在所有的親密關(guān)中，伴侶系關(guān)系的親密程度是最高的；親子間關(guān)系的親密程度則呈現(xiàn)一定的時段性，是一個由孩子年幼時親密程度很高，到隨著孩子的長大親密程度逐漸減弱的過程；而其他的關(guān)系則根據(jù)不同的情形有著不同的親密程度，但相對于伴侶和親子關(guān)系其親密程度要弱一些，并且親密的面也會相對窄一些。2.親密關(guān)系與其他人際關(guān)系的分界線①特別的（special）、唯一的（uniqueness）Special——（我不會太在意：我的朋友現(xiàn)在有沒有很想我；但我會在意：我愛的人在我想她（他）或沒在想她（她）有沒有在想我。）Uniqueness——（我不介意我的朋友有除我之外的別的朋友，甚至還樂于見到他們（她們），但我絕對希望我的妻子只有我一個丈夫。）②強(qiáng)烈的欲望（性的欲望，占有欲）③有豐富的互動和強(qiáng)烈的互相依賴④具有浪漫主義色彩3.親密關(guān)系的重要性①親密關(guān)系是普遍的②親密關(guān)系是有力的③親密關(guān)系會影響人的健康【實驗解析】實驗1：目標(biāo)：測試大腦對威脅的反應(yīng)被試：女性實驗方法：站在在大腦掃描儀前，看空白屏幕上不時出現(xiàn)的Ⅹ，并被告知每當(dāng)Ⅹ出現(xiàn)時她有20%的可能被電擊腳踝。對照組測試結(jié)果：⑴單人面對實驗，大腦感應(yīng)威脅的區(qū)域被迅速激活，被試感受不舒服，有緊張應(yīng)激反應(yīng)。（書本敲打頭，學(xué)生格擋動作加以說明）⑵被試與陌生人一起面對實驗，并牽著陌生人的手，測試結(jié)果同單人。⑶被試與戀人共同面對實驗，牽戀人手，大腦對威脅的反應(yīng)急劇降低，甚至完全消失。并且，戀人關(guān)系越好，效果越明顯?！f明，親密關(guān)系會影響到我們身體的反應(yīng)。實驗2：目標(biāo)：測試不同關(guān)系類型對健康的影響被試：患有心血管疾病的老年夫妻實驗方法：在夫妻交談過程中，錄音10分鐘，分析交談過程中，有多少正面的話題，多少負(fù)面的話題。測試：10年后，觀察哪些夫妻還維持著婚姻，誰還活著。結(jié)論與問題：為什么有人會對彼此好，有人卻不為什么有的關(guān)系能持續(xù)，有的卻破碎三、真正的問題在于：改變（change）【課程核心問題】是什么讓以前讓人滿足的關(guān)系不再令人滿足了人們期望的不僅是長期的關(guān)系，而是幸福的關(guān)系，讓人滿足的關(guān)系。但離婚始終是一個巨大的問題，美國有超過一半的婚姻以破裂或合法分居告終。第二講：研究家庭和伴侶的關(guān)系一、我們怎樣測量愛情（一）可行方案之一：自我評定的策略（Self-reports）即，被測量者根據(jù)對自我的認(rèn)知來回答測試者提出的關(guān)于自己的問題。自我評定可以給別人帶去你感覺到的和你頭腦中的東西。【舉例】你有多高——你回答我你自己有多高【自我評定策略】——我拿尺子測量你多高【測量策略】1、直接詢問法【例】你有多愛你的妻子（丈夫）2、填寫測評表【愛情量表】eq\o\ac(○,1)如果我的伴侶感覺難過，我的首要責(zé)任就是令他/她高興。eq\o\ac(○,2)我可以在幾乎任何事情上信任我的伴侶。eq\o\ac(○,3)我很容易忽視我伴侶所犯的錯誤。eq\o\ac(○,4)我愿意為我的伴侶做幾乎任何事情。eq\o\ac(○,5)我對我的伴侶有很強(qiáng)的占有欲。eq\o\ac(○,6)如果我不能和我的伴侶在一起的話，我會覺得很痛苦。eq\o\ac(○,7)如果我感覺孤單寂寞，我首先想到的就是我的伴侶。eq\o\ac(○,8)確保我伴侶的幸福是我的首要事情之一。eq\o\ac(○,9)我會原諒我伴侶的幾乎任何事情。eq\o\ac(○,10)我對我伴侶的健康富有首要的責(zé)任。eq\o\ac(○,11)當(dāng)我和伴侶在一起的時候，我會花很多時間看著他/她。eq\o\ac(○,12)我非常享受被伴侶信任的感覺。eq\o\ac(○,13)如果不能和伴侶和睦相處，我會覺得很為難。根據(jù)每道題，在1至5中進(jìn)行選擇，1代表完全不符合，2代表基本不符合，3代表不確定，4代表基本符合，5代表完全符合。得分分別為-2、-2、0、1、2。最后所有分?jǐn)?shù)相加，得分越高者，感情越親密?！咀晕以u定法的優(yōu)點與缺點】優(yōu)點：簡單、便宜易操作、快捷、能準(zhǔn)確得到我們想要的信息。缺點：人們并不總是說真話——社會稱許性偏見人們并不總是知道真相（二）可行方案之二：系統(tǒng)觀察法（SystematicObservation）1.語言交流（VerbalCommunication）語言是最重要的人際交流系統(tǒng)，仔細(xì)分析雙方說話的內(nèi)容，說話的方式，交流的雙向有效性（例如其中一方是否走神放空），對話題的情感反應(yīng)度等。分析甜言蜜語或者愛的語言在單位時間內(nèi)出現(xiàn)的次數(shù)，可以判斷是雙方的情感親密度。2.非語言交流（Non-verbalCommunication）“光聽別人說的東西是不夠的，我們要觀察他們怎么做?！薄九e例】翻白眼（眼睛），雙臂交叉環(huán)抱，肢體舒張與緊縮，面部表情。對某人沒有好感的時候，更容易出現(xiàn)非語言交流標(biāo)識。3.書寫交流（WrittenCommunication）分析雙方互發(fā)的短信，從中分析雙方的情感親密度。愛的語言有多少次沒有得到回復(fù)；是否使用簡寫，是有存在錯別字；回應(yīng)的延時，即多久以后才能收到回復(fù)；兩人之間是否有使用情感密語（私人的外人理解不了的信息）詞匯統(tǒng)計，愛得越深的夫妻，“我們”和“咱們”用得更多。吃飯、睡覺等生活細(xì)節(jié)出現(xiàn)的頻率高于其他人之間的交流。4．生理反應(yīng)和戀人談話時，什么情況下會覺得緊張，或者出現(xiàn)過激情緒反應(yīng)?！鞠到y(tǒng)觀察法的優(yōu)點與缺點】優(yōu)點：eq\o\ac(○,1)意義重大eq\o\ac(○,2)能獲知不可思議的細(xì)節(jié)eq\o\ac(○,3)對事物進(jìn)行定義缺點：eq\o\ac(○,1)操作起來成本高昂eq\o\ac(○,2)參與者的反應(yīng)你無權(quán)在別人不知情的情況下研究他人，未得到被觀察者的授權(quán)許可，觀察者的行為是違法的和不道德的。但得到授權(quán)之后，受社會稱許性偏見等因素的影響，又會出現(xiàn)測不準(zhǔn)現(xiàn)象。觀察者的介入對于被觀察者的影響非常大。人的變化是我們無法預(yù)測的。eq\o\ac(○,3)含義問題人們給行為賦予了特定的含義，但對于觀察者來講可能又是不同含義。【對于方法的態(tài)度】沒有哪個單獨的運作化方法是完美的，作為觀察和自我評定數(shù)據(jù)的研究者，我們必須對這些優(yōu)點和缺點保持足夠的敏感性。每樣工具，每種方法，都要權(quán)衡利弊，再用它們來回答我們的問題。二、橫向研究與縱向研究（一）橫向研究（Cross-sectionalResearch）橫向研究是指所有的數(shù)據(jù)都在同一時刻收集。關(guān)系問題的根本神秘之處在于它們是如何隨時間而變化的。關(guān)系問題的疑惑之處不在于一些人幸福而另一些人不幸福，而是同樣的人一段時間會覺得幸福，但之后和同樣的愛人在一起又不幸福。（二）縱向研究（LongitudinalResearch）縱向研究是指數(shù)據(jù)的收集集中于一群個體但分散于不同的時間。（三）橫向研究與縱向研究的對比對婚姻滿意度的調(diào)查結(jié)果曲線圖分析。曲線圖見多媒體課件。三、誰是我們研究的對象來自不同群體的人對于親密關(guān)系的認(rèn)知可能是不同的。不同的研究對象會對研究產(chǎn)生不同的影響。地區(qū)影響、貧富影響、年齡影響、約會與婚姻的影響。四、關(guān)系研究這項工作是否符合道德的要求（一）敏感問題會對原來的關(guān)系產(chǎn)生難以預(yù)知的影響?！纠磕阌袥]有被你愛人打過你愛人有沒有強(qiáng)行和你發(fā)生過關(guān)系你有沒有對你愛人之外的人有過性幻想被問及這些問題的夫妻必然受到這些問題的影響。即研究會影響到參與者的生活。關(guān)系研究會放大原先的狀態(tài)，讓處于良好關(guān)系中的人自我感覺更好，讓處于糟糕關(guān)系中的人自我感覺更加糟糕。接受研究會影響人，進(jìn)行研究會改變我們研究的對象，因此，關(guān)系研究具有一定的危險性。因此，我們負(fù)有的倫理責(zé)任是：尊重參與研究者，而不是將其當(dāng)成實驗室老師，必須保護(hù)其隱私，泄露秘密是不被允許的。第三講：親密關(guān)系理論一、理論與好的理論（一）什么是理論定義：1．理論是指人們對自然、社會現(xiàn)象，按照已知的知識或者認(rèn)知，經(jīng)由一般化與演繹推理等方法，進(jìn)行合乎邏輯的推論性總結(jié)。（百度百科）2．理論是關(guān)系到理解一個事件的一些相互連接的信仰、知識和假想。3．理論是我們現(xiàn)代世界的地圖。親密關(guān)系理論就是關(guān)于親密世界的地圖（向?qū)В?。不同的地圖會給人不同的指引。例如：別人給你送禮物。（一、對方有求于我，我應(yīng)當(dāng)警惕，無功不受祿；二、對方喜歡我）4．理論是一幅漫畫（二）什么是好的理論1．組織起現(xiàn)有的知識，使知識成體系明白一些知識比另外一些知識更加重要，理論指導(dǎo)我們關(guān)注一些知識而舍棄另外一些知識。2．把注意力吸引到重要的過程中理論將我們的注意力吸引到不同的重要過程中。不同的對象，不同的階段會有不同的重要過程。例如：學(xué)習(xí)的過程、戀愛的過程、生育后代的過程等等。3．微言大義理論為解答我們的問題而存在，應(yīng)該用很少的話說很多的意思，即以簡要的語言解釋重要的現(xiàn)象。例如：逢人且說三分話，未可全拋一片心。4．能夠做出預(yù)測和假設(shè)一個好的理論應(yīng)該能夠解釋我們所知并為未知指出方向。例如：馬克思的社會主義理論5．能夠指導(dǎo)人們通過掂量做出決定指導(dǎo)人們在復(fù)雜的情況中仔細(xì)衡量，然后做出正確的決定。6．具有開放性好的理論是鮮活的、開放的。它改善了先前的理論，并且自我完善。一個不能自我進(jìn)化，不能被觀測數(shù)據(jù)影響的理論不是一個好的理論。例如：關(guān)系是注定的。（三）理論的正確性理論是一種簡化，因此，它不可能是完美的，壞的理論是錯誤的，好的理論也可能出錯。我們能做的是，無限接近真實世界。（四）關(guān)于親密關(guān)系的好的理論應(yīng)該做的是：1．它在所有可能的預(yù)測中能為我們提供導(dǎo)航將影響關(guān)系的各種要素有機(jī)的整合起來，毫無遺漏。例如：拼圖游戲（一個不落，合理，有序）2．能夠詳述關(guān)系變化的機(jī)制關(guān)系發(fā)生變化的原理，機(jī)制，變化從何而來。例如：愛有多深，恨就有多深。愛是怎么變化為完全相反的感情的，變化的過程如何，導(dǎo)致關(guān)系變化的因素如何影響感情變化的過程，感情和關(guān)系變化的原理是什么。3．能夠解釋夫妻之間的不同點以及久而久之伴侶之間的關(guān)系變化一個好的理論會解釋所有的現(xiàn)象，包括伴侶之間的不同點和變異。例如：為什么伴侶之間有時候打情罵俏，有時卻大打出手為什么本來相愛的人最終卻不再相愛為什么本來不相愛的人最終卻產(chǎn)生了感情為什么經(jīng)歷患難的人感情會變得更加堅固，但有的夫妻關(guān)系卻在患難中解體二、進(jìn)化論——查爾斯?達(dá)爾文達(dá)爾文在他的《貝格爾號航行日記》中講述的自然選擇理論：不止人類，所有活的的動物都會通過自然選擇進(jìn)化。自然進(jìn)化：每一代都有變化，有些變化使人們更容易把他們的基因傳給下一代，那些變化是應(yīng)該被傳遞的，因為這些變化有利于物種的生存，慢慢的，物種發(fā)生變化并不斷發(fā)展。（一）遺傳的選擇性1．某些特定的特征代際傳遞是因為它有助于我們存活。我們有這些特征就更容易存活。例如：靈巧的雙手，結(jié)構(gòu)精密復(fù)雜的大腦。2．有些特征無助于生存卻依然被傳遞，原因在于性選擇。例如：雄孔雀的尾羽。這種特征不能改善生存率，甚至可能導(dǎo)致降低生存率，但它能夠有效地改善生育率。【問題】人類女性為什么會選擇留下長長的頭發(fā)——從生存率和生育率兩個方面來分析結(jié)論：特征、偏好、趨勢，只要有助于生育和后代存活的偏好都會被遺傳下來，于是，人類應(yīng)該是性選擇的產(chǎn)物。我們的偏好，當(dāng)關(guān)于性和配偶的選擇時，不是隨機(jī)的，而是戰(zhàn)略上的，是作為人類進(jìn)化來解決我們面對的生育問題時的戰(zhàn)略。（二）心理機(jī)制的進(jìn)化1．定義心理機(jī)制是指一種通過特定的刺激，以特定方式思考和反應(yīng)的趨勢?！纠纭柯牭絹碜杂谒说恼嫘馁澝篮捅頁P，會高興受到別人的批評和否定，會難過；遭遇他人的攻擊，會憤怒或害怕?！締栴}】為什么年輕的人更有吸引力為什么擁有干凈皮膚的人更有吸引力——人類進(jìn)化出的對干凈皮膚的偏好，說明干凈的皮膚更容易導(dǎo)致成功的生育。心理機(jī)制不一定有意識，不過它們可能會進(jìn)入意識。【例如】年輕人尋找配偶往往并不以對方是否有強(qiáng)大的生育能力為要求，但有些長輩有這個要求。2．父輩投資理論從生物學(xué)上說，男人和女人對生育后代的投入不同。（1）女人面對的現(xiàn)狀和挑戰(zhàn)：女人和其他雌性動物不同，只能在一段時間內(nèi)生育一個孩子。魚可以同時產(chǎn)很多卵，但人類不行。大多數(shù)時間，一個女性一次只能生育一個或者兩個小孩。而孕育一個孩子需要九個月，在這九個月中，女人的行動會越來越困難，而且也不能同時孕育另一個孩子。所以，在這九個月之中，人的生育能力受到這個孩子的限制。從進(jìn)化論的角度看，這個時候，母親的責(zé)任就是照看這個孩子。為了完成這個任務(wù)，女性在挑選配偶的過程中，會對配偶形成特定的要求：A．想要一個健康的配偶B．想要一個能夠保護(hù)孩子免受捕食者傷害的配偶C．想要一個幫助她照看孩子的配偶因此，女人進(jìn)化出是能夠幫助她們找出有能力保護(hù)孩子并為孩子投入的男人的心理機(jī)制，同時激活男人的保護(hù)功能。（進(jìn)化的效果難以達(dá)到要求，因為預(yù)測是困難的）【證明】寧愿坐在寶馬里哭，也不愿坐在自行車后面笑。（2）男人的挑戰(zhàn)在繁衍后代的過程中，一個男人的投入就是精子細(xì)胞，而男人有很多精子。女人在九個月中只能懷孕一次，但男人可以同時使很多女人懷孕，而且不花很大力氣。所以，男性的挑戰(zhàn)在于如何找到更多的女性發(fā)生性關(guān)系，盡可能地傳遞遺傳基因，生育更多的后代，以應(yīng)對環(huán)境選擇下的自然進(jìn)化過程。因此，男人進(jìn)化出是幫助他們找到更多有生育能力和更優(yōu)秀生育素質(zhì)的女性的心理機(jī)制。（成功）【證明】好色【問題】哪種情況對你來說更糟糕A．你的配偶情感上忠于你，但是性不忠誠。B．你的配偶性忠于你，但在情感上和別人有聯(lián)系。（三）配偶偏好【問題】哪種性別更容易被比自己年長的潛在配偶所吸引哪種性別更容易被比自己矮小的潛在配偶所吸引——男人更喜歡比自己年輕而且矮小的配偶在一起，因為男人尋求年輕與生育能力。女人更喜歡比自己年長而且高的、強(qiáng)壯的配偶在一起。因為女人尋求資源和保護(hù)。偏好的指向性：在文明的傳承中，心理機(jī)制進(jìn)化出的不是對生育本身的偏好，而是對生育能力的標(biāo)志的。【例】有光澤、有彈性、干凈的皮膚；苗條或健美的身材；明亮的眼睛【臭T恤研究】女性善于尋找合適的基因作為自己的配偶。第四講：親密關(guān)系理論2依戀理論（Attachmenttheory）一、主要觀點我們在原始祖先的時候群居，如果和父母沒有關(guān)系的話，我們就不能存活。當(dāng)孩子出生時，他十分無助，因此必須有所依賴。人類進(jìn)化出了一種機(jī)制，以確保父母會在旁邊照料孩子。例如：嬰兒進(jìn)化成非?？蓯鄣臉幼樱θ萘畛扇擞X得高興；哭聲會對周圍的成年個體造成極大的刺激和干擾，以確保成人放下手中的事務(wù)優(yōu)先關(guān)照嬰兒的需求。這一系統(tǒng)即依戀系統(tǒng)。二、嬰兒的依戀模型依賴對于物種的生存是必須的。依賴對嬰兒做了以下的事情：第一、提供了安全的基礎(chǔ)嬰兒會把父母當(dāng)做安全依賴信息的來源，如果從父母那得到安全確定的信息，嬰兒就會安心地到處玩耍?！緦嶒炘O(shè)計】嬰兒們被放在一個房間內(nèi)，地板上有個一坑，坑上用結(jié)實的玻璃板蓋住。嬰兒在房間里玩耍，媽媽們分散在房間中，并按指導(dǎo)。這時，嬰兒會把媽媽當(dāng)做安全依賴信息的來源?！緦嶒灲Y(jié)果】嬰兒來到坑邊時，會看向媽媽，媽媽微笑的話，嬰兒們會爬到坑上；如果媽媽表現(xiàn)出否定性的表情，或者沒有出現(xiàn)在嬰兒的視野中，嬰兒們就靦腆了：哦，我從媽媽那知道，不要越過那個坑?？梢姡覀冞M(jìn)化出了一個系統(tǒng)，嬰兒和其關(guān)愛者的系統(tǒng)。從關(guān)愛者這里得到安全信息，進(jìn)而探索和認(rèn)知世界。從這樣的互動中，我們發(fā)展了一個思想模型，即關(guān)于世界上關(guān)系的觀點。第二、形成特定的思想模型【實驗設(shè)計】發(fā)展心理學(xué)家MaryAinsworth設(shè)計了一種被稱為“陌生情境”的實驗過程，以觀察人類母親和兒童間的依戀關(guān)系。在這個過程中，18個月大兒童進(jìn)行20分鐘的游戲，并使照看者及陌生人進(jìn)出房間，從而再現(xiàn)出大多數(shù)兒童在生活中會遇到的熟人、陌生人情境變換的情景。情境中的心理壓力發(fā)生變換，對兒童的反應(yīng)加以觀察。發(fā)現(xiàn)有三種反應(yīng)類型?！緦嶒灧治觥咳N依戀風(fēng)格1、安全型依戀安全依戀于母親的兒童，當(dāng)母親在場時，會自由地進(jìn)行探索、與陌生人打交道，在母親離開時會表現(xiàn)得心煩意亂，并在看到母親返回時高興。一些心理學(xué)研究者認(rèn)為，當(dāng)母親可以親近、能夠以響應(yīng)和適宜的方式滿足兒童的需要時，兒童就會成為安全依戀型。并且，父母的行為也會受到兒童行為的影響。2、焦慮-抵抗型非安全依戀焦慮-抵抗依戀風(fēng)格的兒童會對探索行為及陌生人焦慮，即使母親在場亦如此。母親的離開會使兒童極端沮喪。母親返回時兒童會表現(xiàn)出矛盾心態(tài)：尋求保持與母親的親密但會怨恨，并且在母親開始關(guān)注時進(jìn)行抵抗。這種依戀風(fēng)格源于母親的這種養(yǎng)育風(fēng)格：盡心盡力但自以為是。3、焦慮-回避型非安全依戀焦慮-回避型依戀風(fēng)格的兒童會回避或忽視母親——在母親離開或返回時幾乎沒有情感反應(yīng)。無論是什么人在場，兒童都很少有探索行為。對待陌生人及母親的態(tài)度沒有什么不同。無論室內(nèi)是否有人或有何人，兒童的情緒都不會有多大變化。這種依戀風(fēng)格源于漫不經(jīng)心的養(yǎng)育風(fēng)格。兒童的需要經(jīng)常得不到滿足，使得兒童相信對需要的傳達(dá)不會影響到母親。三、成年親密關(guān)系中的思想模型在成年以后，我們會繼續(xù)使用到這些自幼形成的思想模型。1．安全依戀的人能夠信任自己的伴侶，而這也意味著他們能夠自信地各自獨立活動。2.焦慮矛盾依戀風(fēng)格的人會因為他們的交際行為，而被伴侶看成是過分依賴，而引來麻煩。他們易于擔(dān)憂伴侶是否愛自己、伴侶是否珍重自己。3.回避依戀風(fēng)格的人有時會難以與他人親近。他們難以信任他人、也不喜歡依靠他人。四、對依戀理論的評估1.依戀理論能夠解釋的問題親密的標(biāo)準(zhǔn)從哪里來為什么人們希望相互靠近為什么有人覺得孤獨或者遠(yuǎn)離他人很好這些區(qū)別在嬰兒時就有了。在嬰兒時期，我們就形成了親密依賴的模型和情感傾向。2.依戀理論遺留的問題為什么有些人一遍又一遍地重復(fù)同樣的關(guān)系，同樣的錯誤，并且每次都是同樣的問題社會交換理論（Socialexchangetheory）一、主要觀點我們都是理性主義者和經(jīng)濟(jì)學(xué)家。我們在作決定的時候會權(quán)衡利弊，會考慮我們的行為會帶來什么回報和懲罰。在親密關(guān)系中，伴侶會考慮關(guān)系中的回報與懲罰，還會考慮到阻礙關(guān)系破裂的事物，以及能夠擁有的其他伴侶關(guān)系。當(dāng)作決定的時候，我們會考慮：還有別的可能性嗎我對于感情的期待是什么在感情中體會到滿足感和幸福感跟你是否想繼續(xù)這段感情并不是一回事。二、社會交換理論的設(shè)想1.人在處理感情問題與他處理經(jīng)濟(jì)問題時的態(tài)度是一樣的2.結(jié)果=回報-代價（Outcomes=Rewards-costs）回報：物質(zhì)收獲、家庭地位上升、感情收獲（舒適、幸福）代價：感情中受到的疼痛、被背叛的危險、肉體虐待、錯失的機(jī)會、期待破滅的痛苦3.結(jié)果與滿足感、幸福感是不同的感情中要做的是雙方都要有所付出，并有所收益。在我們的腦海中，存在一個結(jié)果列表，結(jié)果是滿意度的基礎(chǔ)。人總是要繼續(xù)有回報的情感，離開不值得的情感，但這種關(guān)聯(lián)并不完美。人在作決定的時候，會考慮其他選擇的可能性并進(jìn)行理性的權(quán)衡。如果有更多選擇的可能性，那么對現(xiàn)有關(guān)系的依賴性就越小，只要存在一個或一個以上在理性預(yù)判中被認(rèn)為是更好的選項，即使現(xiàn)有關(guān)系并沒有令他不滿，人們也有很大可能會作出終止現(xiàn)有關(guān)系的決定。反之，如果其他選擇在扣除結(jié)束現(xiàn)有關(guān)系的代價后，結(jié)果不優(yōu)于現(xiàn)狀，則人們會選擇保持現(xiàn)狀，盡管他對現(xiàn)有的關(guān)系并不滿意，甚至已經(jīng)是相互怨恨。4.回報的標(biāo)準(zhǔn)會改變，頭腦中的比較水平也會改變。三、對社會交換理論的評估1.社會交換理論能夠解決的問題不愉快的夫妻為什么不離婚2．社會交換理論遺留的問題這個理論沒有太多關(guān)注回報與代價轉(zhuǎn)變的過程。沒有解釋為什么一段開始很好的感情后來慢慢變得不好了。也沒有解釋伴侶關(guān)系時好時壞的原因。社會學(xué)習(xí)理論（Sociallearningtheory）一、主要觀點我們評價感情的標(biāo)準(zhǔn)是它給我們的感覺好不好，基于這段感情給予我的回報為準(zhǔn)，即我的伴侶是如何對待我的。我們必須考慮對話中的回報與懲罰。社會學(xué)習(xí)理論帶領(lǐng)我們進(jìn)入對話領(lǐng)域：如果你對我不好，我就會以牙還牙，這是人類的天性。根據(jù)對話的質(zhì)量，我會判斷這段感情是好是壞。感情的回報或懲罰使得我們開心或不開心。二、基本推論1．行為是關(guān)鍵行為是最終的途徑，它讓我們了解感情的演變。伴侶關(guān)系中所有的情感最終都會歸結(jié)于行動。2.互動評價是積累的。有一個對話，就會形成一個評價。下一個對話發(fā)生的時候，上一次的評價就會成為新的評價產(chǎn)生的參考，評價會逐漸積累，伴侶關(guān)系向好的方向發(fā)展還是向壞的方向發(fā)展，受到這些評價的影響。3.逃脫條件發(fā)射是親密伴侶之間互動交流的重要種類我的伴侶嘮嘮叨叨地讓我做事。為了叫我做事，她的嘮叨不斷升級。當(dāng)我實在無法忍受的時候，我就把事情做了。所以，消極的行為帶來了積極的效果。丈夫終于對家務(wù)做了貢獻(xiàn)。嘮叨取得了成果。這就是強(qiáng)迫性或逃脫條件反射。短期來看，效果非常好。時間一長，這些經(jīng)驗就積累起來，妻子就會意識到自己得到了回報。所以下次，她就直接放棄低層次的叨嘮，直接采取最好等級的嘮叨。因為男人對女人的暗示不敏感，因此，不如直接提出要求。因為互動中的不敏感，使得一方不得不想方設(shè)法引起對方注意并試圖得到回報。這種方法有短期利益，但長此以往，是需要代價的。盡管消極的態(tài)度和做法有時會產(chǎn)生積極的效果，但基本的原則是，我們不應(yīng)當(dāng)被束縛，在伴侶對話中，應(yīng)該做出更多的積極行為?，F(xiàn)實積極情緒的能力，如幽默、興趣、好感等等，在伴侶關(guān)系中是有益的。即使交流能力不太好，但只要顯示積極情緒的能力較好的話，伴侶關(guān)系也會很健康。消極性是夫妻互動中的一種。這存在于不快樂的夫妻中。不快樂的夫妻對話，如果一個人說了不好的話，另一個人也會這樣做。如果你的感情不愉快，你會感到很難從爭吵中解脫出來，而且也意識不到問題所在，只看得到壞處。有些伴侶關(guān)系中，伴侶總是會錯意，對于同樣的事情會有不同甚至是完全相反的理解。意向經(jīng)常被扭曲，本意是好的，卻經(jīng)常遭到誤解，而且總是以消極的方式誤解。三、對社會學(xué)習(xí)理論的評估1．理論解釋的范圍快樂的感情也會改變，消極性會積累。我們對于伴侶關(guān)系的積極成分越來越習(xí)慣，以至于它們顯得不那么重要了（而這些積極成分往往正是吸引你開始這段關(guān)系的重要因素，但它們卻在保持關(guān)系的進(jìn)程中失去了效果）。但是，消極性會積累，如果你不留心的話，你最終就要付出代價。這個理論解釋的是為什么一個原來很好的關(guān)系后來變得不好了。2.理論遺留的問題它沒有解釋為什么有的夫妻在對話的時候總是更為消極。社會學(xué)習(xí)理論只關(guān)心改變，不關(guān)心根源。社會生態(tài)模型（SocialEcologicalModels）一、主要觀點社會生態(tài)指的是伴侶關(guān)系的環(huán)境，我們的伴侶關(guān)系常常和其他很多因素相結(jié)合。社會生態(tài)模型提醒我們要注意夫妻之間的壓力、支持和限制，都會影響他們之間的行為。不同的環(huán)境、條件下，周圍人的觀點等，都會讓伴侶的感情受到影響。宏觀：全球經(jīng)濟(jì)、恐怖主義，自然災(zāi)難中觀：文化影響、宗教影響微觀：生活條件、生活境遇布朗芬布尼理論：在不好的外部環(huán)境下，人們的婚姻生活會有更多的沖突和張力。夫妻的對話水平并不是他們自己能夠控制的。社會生態(tài)模型認(rèn)為，我們不能單獨地看待伴侶關(guān)系，環(huán)境的變化與感情的好壞有很大關(guān)聯(lián)。文化環(huán)境也是影響人們感情的重要方面。二、對社會生態(tài)模型的評估1、理論能解釋的問題解釋了脆弱的感情關(guān)系最終崩潰的原因，脆弱的情感在壓力面前很容易崩潰。2、理論遺留的問題沒有解釋我們處理關(guān)系問題是需要的資源來自何處。第五講：性取向與男女差異一、性、性別與性傾向性別：人們對男女所應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的社會角色和應(yīng)遵循的社會規(guī)范的期望。一個生理上非男即女的人，社會角色卻可能不同?！纠繂斡H父親，單親母親不同社會對什么是男人和什么是女人有不同定義，即一個社會內(nèi)部有很多不同方法定義什么叫男子漢氣概和什么叫女人味，這種定義與是男是女無關(guān)。即女人可以有男子氣概，男人也可以很有女人味。因此，說到“性”（sex），我們考慮的是生理意義；“性別”（gender）考慮的則是無論男女都會具有的所有可能的社會角色，性別更多的是社會意義?！靶匀∠颉本褪钦f你的喜好是更傾向于和你同一性別的人還是不同性別的人。二、心理性取向【實驗研究】進(jìn)行大型的調(diào)查研究，召集近千或者更多志愿者參與實驗。針對同樣的事情，男女相互寫下各自的想法和對對方行為的反應(yīng)。下面的結(jié)論來自男女各300份問卷的分析。1.關(guān)于性（SEX）男人說：Shedoesnotwanttohavesex.她是真的不想和進(jìn)行性愛，真的是沒有我那么想。女人回應(yīng)：一天到晚就知道那回事，我們不光是有性就夠了。性是我們關(guān)系形成的一種紐帶，但是你得愛我，贊美我，性是其次的。2．關(guān)于言語男人說：Shealwayswanttotalk.她總是要說話，一刻不停地說，說說說，哪有那么多要說的，我要看比賽啊。女人回應(yīng)：我們需要交流，我們就是這樣建立聯(lián)系，分享信息和處好兩人關(guān)系的。這對我來說很重要。3．關(guān)于要求男人說：她對我要求很高，非常苛刻，我覺得我是在挨批。我們真正需要的是少說多“做”，這就是我要的，她怎么就這么難懂呢女人回應(yīng)：我們其實并不想太苛刻，我們并不是有意要求全責(zé)備的。也有可能是你們的自尊心太脆弱了。要不然，批評你們也是因為你們對我們的感覺使我們沒有安全感。假如我們稍微談?wù)勀銈兊南敕ǎ瑢ξ覀兊母杏X，我們會更有安全感，就不會吹毛求疵了。這樣我們的關(guān)系就會好多了，說不定你們在性方面還有嘗到甜頭。4.關(guān)于浪漫女人說：他一點都不浪漫，他什么時候都沒有想過我。男人回應(yīng)：這方面我們做的是不太好，這不是我們的強(qiáng)項，我們需要提醒。可是你們的嘮叨和批評實在是讓人想打退堂鼓。一旦覺得你們在批評，我們就會立刻閃人。那種情況下，真的很難想和你們建立什么感情聯(lián)絡(luò)。5．關(guān)于家務(wù)女人說：我老公家務(wù)事做的不夠，我一天到晚忙東忙西，什么都得照顧，我需要幫助。男人回應(yīng)：我能幫忙啊，但是別人我什么都干行不我希望有人能欣賞我在外面的努力付出，請尊重我在外做出的貢獻(xiàn)，請為我的付出和努力贊美我，我需要贊美。6.關(guān)于溝通女人說：他真的不怎么分享他的感想，和我有點疏遠(yuǎn)。男人回應(yīng)：這有點難。我們可不擅長這個。男人不擅長敞開心扉。敞開心扉令人不自然，但這很簡單，只要我們先進(jìn)行性愛就可以了。女人回應(yīng)：不行，先談話再性愛，不能反過來。這就導(dǎo)致了男女共同的窘境。女性希望與男性進(jìn)行深入的談話，談后在足夠滿意的氛圍中才能享受性愛的樂趣；而男性則認(rèn)為敞開心扉就像在大街上被人扒光衣服一樣，會讓人覺得難堪和想逃走。談話太深入的話，就什么性趣都沒有了。三、生理性取向男女之間存在著解剖學(xué)上的差異，尤其是大腦工作模式存在差異1．方向識別男：空間能力強(qiáng)，善于辨別方向女：語言能力強(qiáng)，善于尋找標(biāo)識【視頻】性別心理學(xué)研究：男女視覺空間智力差異的演化解讀2.表情識別針對人類面部表情，男女識別能力有明顯差異。男：男性大腦有兩個部位一起工作，但識別能力仍然較差女：女性大腦只有一個部位工作，但識別能力仍然很強(qiáng)——因此，女性之間更容易因為對方表情而產(chǎn)生矛盾。3.對象識別在與人交往的過程中，男女關(guān)注對象存在巨大差異。男：關(guān)注事物本身，但如果美麗女人（性吸引力）出現(xiàn)的話，則會出現(xiàn)強(qiáng)烈干擾。【例】美女出現(xiàn)后男性的反應(yīng)“Iwanago”布蘭妮女：關(guān)注人與人的關(guān)系、人的情緒與裝扮、人本身因此，女性更愛八卦原始差異：女嬰剛出生的時候就更加喜歡看人臉，而男嬰出生時則什么都看，更喜歡事物。因此，小男孩往往比小女孩更淘氣，更好奇。這種行為差異跟睪固酮有關(guān)。睪固酮是一種強(qiáng)有力的、具有同化作用的荷爾蒙（激素），它刺激肌肉、骨骼、皮膚、性器官的發(fā)展。在人類發(fā)育初期，六個星期內(nèi)的嬰兒都是女性形態(tài)，促使胚胎轉(zhuǎn)變?yōu)槟袐氲年P(guān)鍵是Y染色體上的SRY基因。由此可見，男性是以女性為藍(lán)本發(fā)育而來，與亞當(dāng)夏娃的傳說相反?！咀C據(jù)】盡管毫無用處，但男性依然保留了乳頭這一體征。4.語言識別接受到語言刺激時，男：只有右腦起作用女：左右兩邊大腦共同起作用?！緦嶒灐磕信即魃隙鷻C(jī)聽錄好音的詞，左右耳聽到的不一樣。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男性往往只能之別一個，女性則兩邊都能識別。——因此，男性的專注度更高，女性則處理的語言的能力更強(qiáng)，更熱衷并更善于傳播信息（傳謠言，扯是非，擔(dān)任生活環(huán)境中道德評價和道德批判的主力），更會罵人，而男性則往往傾向于采取直接動手的策略。四、對男女異同的解釋通過研究發(fā)現(xiàn)，實質(zhì)上，男女之間的大部分差別其實非常小，當(dāng)然有些差別非常大。男女之間的差別相對較小，但并不意味著不重要。細(xì)小的差別累積起來，會產(chǎn)生巨大的差距。1.行為模式的差別男性比女性更具有侵略性，女性普遍比男性更需要并善于尋求支持者。女性思維更加細(xì)膩，男性則更加果斷。2．伴侶偏好的差別男人更偏愛年輕、迷人、鮮亮和性感的女人，要能生育孩子。女人更偏好有更多資源的男人，他們可以共同使用這些資源來撫養(yǎng)他們的孩子。3.性行為男女最強(qiáng)大的區(qū)別之一，男性在很大程度上更喜好性愛，愛讀愛看性方面的東西，喜歡性幻想，甚至無所不用其極其去想性方面相關(guān)的事情。對于男女差別的解釋：——進(jìn)化論解釋無論男女，我們都要把我們的基因傳遞給下一代，這是我們的使命，是男女在生育繁衍過程中所扮演的角色的本質(zhì)。男人可以使上千女人懷孕，一次性愛中男性可以提供上億甚至幾億精子細(xì)胞，但女性的卵細(xì)胞很少，一個月一般只產(chǎn)生一個，而且每個孩子至少花九個月的成本，男女在這場向未來傳遞遺傳基因的博弈中，所擁有的賭注和所承擔(dān)的風(fēng)險是不同的。因此，我們進(jìn)化出不同的性別行為模式，男性更具有侵略性，女性則更加保守和偏向于養(yǎng)育照料，同時，人類也進(jìn)化出相應(yīng)的制度來對雙方加以保護(hù)和約束。五、默認(rèn)屬性進(jìn)化論解釋忽略了男女具有的那種履行社會角色職能的偉大能力。但令人奇怪的是，有些角色是男女無法共同扮演的，即使給予同等機(jī)會時也無法同樣做好。這可能是因為一些設(shè)定好的東西，即男人和女人的默認(rèn)屬性。【例】男耕女織。【例】女人對嬰兒更敏感。對于一歲大的嬰兒，女性花更多的時間和精力與嬰兒相處。女人在養(yǎng)育嬰兒方面比男性更加靈巧和能夠適應(yīng)嬰兒的需要。但如果男人有這樣的機(jī)會與嬰兒相處，他們也同樣可以培養(yǎng)出作為看護(hù)者的高度敏感力。盡管不像女人一樣具有默認(rèn)屬性，但男人還是能夠做到（《寶貝計劃》）。在別的領(lǐng)域也會出現(xiàn)男人帶頭而女人可以輕易趕上的現(xiàn)象（如政治、科技等領(lǐng)域）1．如果我們修改社會期望和社會實踐，性別差別可以變小【例】當(dāng)成男孩撫養(yǎng)的女孩，會比一般女性更有果斷力當(dāng)成女孩撫養(yǎng)的男孩，同樣可以變得很文靜和溫柔我們不應(yīng)當(dāng)受到太多限制，默認(rèn)屬性并不是必然的道路。我們應(yīng)該有機(jī)會實現(xiàn)我們的潛能，男人可以和女人一樣感性，女人也可以像男人一樣強(qiáng)勢。默認(rèn)屬性存在某種變通，并不是固定屬性。2．某些角色對男女來說，會比另一些角色更有意義力量屬性更多被默認(rèn)為男性屬性，技巧屬性則偏向于女性。但這不是說女人在不得已的情況下就一定做不好，也不是說男人不會做看上去不可能做的事（【例】男性也會織毛衣）。3．默認(rèn)屬性進(jìn)化出：男人偏向關(guān)系的縱向等級，女人偏向關(guān)系的橫向聯(lián)系?！纠吭谟^看比賽時，男人在意的比賽的輸贏結(jié)果，是贏得比賽的人；女人則在乎是和誰一起看比賽，比賽中自己中意的隊員的表現(xiàn)，對最終的輸贏遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如男性在意。4.女人比男人更可能尋求解除關(guān)系女人洞察關(guān)系中的問題通常比男人快得多（直覺）。女性對關(guān)系中出現(xiàn)的問題有著具體詳細(xì)的理解。女人是關(guān)系的晴雨表，她更清楚自己的關(guān)系是從什么時候開始出問題的。女性常常喜歡采取批評的方式，期望改善關(guān)系。但遺憾的是，男性以超乎女性想象的程度表現(xiàn)出對批評的厭惡和逃避，尤其厭惡來自心愛女人的批評，這讓他們感覺低人一等。在心愛的女人面前低人一等，意味著失去保護(hù)的能力和優(yōu)勢，這是不可容忍的。而女性在發(fā)現(xiàn)無法改善關(guān)系的時候，她比男性更可能積極尋求解除關(guān)系。第六講：吸引力一、熟悉和接近（FamiliarityandProximity）（一）熟悉感是吸引力產(chǎn)生的基礎(chǔ)1.我們喜歡熟悉的東西。純粹的接觸效應(yīng)是非常有力的。我們傾向于喜歡我們看來一遍又一遍的東西，這就是廣告的力量?！舅渍Z】（1）近水樓臺先得月。（2）好女怕纏郎?！緦嶒灐拷o人們看同樣顏色的圓形和三角形，其中圓形的數(shù)量多于三角形，過一會，你問：“你們更喜歡那種”人們會說，我不知道，但我更喜歡圓形一些。2.熟悉減少危險性如果你經(jīng)?？吹揭粋€人，常常在不同場合看到他，就減少了他對我們造成威脅的可能性?！纠浚ǚ矗┠吧耸俏ｋU的，不要和陌生人講話。3．熟悉提高我們之間的互動可能性4.我們可以在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)造臨近感。通過網(wǎng)絡(luò)，我們可以和距離上很遠(yuǎn)的人擁有更多的熟悉感，而不是和住在宿舍里的人。【例】網(wǎng)戀（原理在于：距離上遠(yuǎn)的人，優(yōu)點放大，缺點隱匿；身邊的人，優(yōu)缺點同在，但由于我們的思維更關(guān)注缺點，所以反而可能會產(chǎn)生疏離感。）現(xiàn)代科技提供給我們新的交往手段，但基本的原理仍然是：人們交換信息，建立一種熟悉感。我們傾向于和熟悉的人交朋友。所以，在親密關(guān)系形成的過程中，臨近感對于吸引力的形成來說是重要的。【俗語】遠(yuǎn)親不如近鄰（二）心理激勵是產(chǎn)生吸引力的重要條件我們喜愛可愛的人和事物，因為可愛的人和事物讓我們心理上得到了激勵。被別人吸引的時候，我們會給所遇到的人和事“貼標(biāo)簽”，會得到心理激勵，并把激勵標(biāo)記為一種人際經(jīng)歷?！纠繅糁星槿怂茉爝^程：年青有為，眼光帥氣，專一浪漫，溫柔多情。性別—外貌（細(xì)分）—品質(zhì)—個性—財富二、個性（IndividualsCharacteristics）1.身體外表的吸引力當(dāng)我們想到聯(lián)系和尋找伴侶的時候，我們想和身體上吸引人的人在一起。有吸引力的人有其他我們想要的特征。身體外表的吸引力，在關(guān)系開始的時候，是非常有力的。人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鐘內(nèi)對外表作出評判，在4分鐘內(nèi)對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠(yuǎn)比她的智慧和才能更有吸引力。【例】外表漂亮的人、健康強(qiáng)壯的人、年輕的人、外表清潔的人等等，他們有我們想要的特征，我們想要和有這些特征的人在一起。第一發(fā)現(xiàn)：對稱之美【例】為什么我不被殘疾的身體所吸引人體始于一種概念，由分裂的細(xì)胞發(fā)展而來。如果每次分裂都能進(jìn)行完美，其結(jié)果就是一個身體左右側(cè)如同鏡像的嬰兒。但大自然不會按照這種方式造人。基因變異和環(huán)境壓力使對稱發(fā)生變化，其結(jié)果具有終身意義。人體勻稱表明一個人具有良好生存能力的基因優(yōu)勢，這有益于健康。美國新墨西哥大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)家蘭蒂·特霍西爾說：“這表明擇偶過程中利用對稱變化性很有道理。如果你選擇對稱完美的伴侶，并與她繁衍后代，那么你們后代擁有對稱性身材的幾率就會很大，能更好處理情緒不穩(wěn)。”第二發(fā)現(xiàn)：體型之美男性認(rèn)為體重適宜、不肥不瘦、腰身明顯細(xì)于臀部的女性身材是最有魅力的。最迷人的腰臀比例是，即腰部比臀部細(xì)30%，這一體型似乎對各種文化背景的男性都有吸引力。在美國，體重偏低的女性比體重偏高的女性給人的印象更好，但消瘦的女子增重幾公斤并不會使她們的吸引力增加太多。正常體重顯然是最迷人的。男性更喜歡豐胸的婦女，當(dāng)然腰臀比例必須是低值?！纠颗峙c瘦男性的吸引力更為復(fù)雜。當(dāng)腰僅比臀部略窄，腰臀比例是，肩膀是臀部的倍時，男性身體最有吸引力。不過，如果男性沒有其他資源，只有一個好身材，并不能吸引女性。因此，體型的暗示：女性暗示的是生育能力男性暗示的是成熟和力量第三發(fā)現(xiàn)：面部和體味不少人認(rèn)為，男性面部線條硬朗、女性面部柔美更顯魅力。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，事實上，臉部魅力較為復(fù)雜，男性確實更喜歡柔美的女性；而對女性而言，臉部線條柔和的男性更具吸引力。對五官的要求精細(xì)化。一個基本的準(zhǔn)則：我們想在那些看起來有回報而且沒有威脅的人周圍。2.個性我們肯定會被擁有特定個性的人吸引，特別是當(dāng)我們想到長期忠誠的時候。當(dāng)我們只想建立短期關(guān)系或非親密關(guān)系的時候，就不會以建立長期關(guān)系需要的資源為導(dǎo)向。我們不想被欺騙，而是想在關(guān)系中被呵護(hù)。因此，在建立長期忠誠的關(guān)系過程中，我們大多數(shù)人會嘗試最大化我們的產(chǎn)出和回報，努力去得到我們能得到的最有吸引力和最需要的伴侶，然后保衛(wèi)他。行為特性和品行在這個過程中就顯得非常重要了。個性展現(xiàn)的獨特性要在安全的前提下，才能得到共鳴，從而產(chǎn)生巨大的吸引力。三、二元互動：怎樣看待對方，怎樣被對方所吸引。第七講：親密關(guān)系中的個體一、人類個性的核心因素五大核心因素：外傾性、宜人性、盡責(zé)性、神經(jīng)質(zhì)、開放性。外傾性：外向性的顯著標(biāo)志是個體對外部世界的積極投入。外向者樂于和人相處，充滿活力，常常懷有積極的情緒體驗。內(nèi)向者往往安靜，抑制，謹(jǐn)慎，對外部世界不太感興趣。內(nèi)向者喜歡獨處，內(nèi)向者的獨立和謹(jǐn)慎有時會被錯認(rèn)為不友好或傲慢。宜人性：宜人性反映了個體在合作與社會和諧性方面的差異。宜人的個體重視和他人的和諧相處，因此他們體貼友好，大方樂于助人，愿意謙讓。不宜人的個體更加關(guān)注自己的利益。他們一般不關(guān)心他人，有時候懷疑他人的動機(jī)。不宜人的個體非常理性，很適合科學(xué)、工程、軍事等此類要求客觀決策的情境。盡責(zé)性：謹(jǐn)慎性指我們控制、管理和調(diào)節(jié)自身沖動的方式。沖動并不一定就是壞事，有時候環(huán)境要求我們能夠快速決策。沖動的個體常被認(rèn)為是快樂的、有趣的、很好的玩伴。但是沖動的行為常常會給自己帶來麻煩，雖然會給個體帶來暫時的滿足，但卻容易產(chǎn)生長期的不良后果，比如攻擊他人，吸食毒品等等。沖動的個體一般不會獲得很大的成就。謹(jǐn)慎的人容易避免麻煩，能夠獲得更大的成功。人們一般認(rèn)為謹(jǐn)慎的人更加聰明和可靠，但是謹(jǐn)慎的人可能是一個完美主義者或者是一個工作狂。極端謹(jǐn)慎的個體讓人覺得單調(diào)、乏味、缺少生氣。神經(jīng)質(zhì)：神經(jīng)質(zhì)指個體體驗消極情緒的傾向。神經(jīng)質(zhì)維度得分高的人更容易體驗到諸如憤怒、焦慮、抑郁等消極的情緒。他們對外界刺激反應(yīng)比一般人強(qiáng)烈，對情緒的調(diào)節(jié)能力比較差，經(jīng)常處于一種不良的情緒狀態(tài)下。并且這些人思維、決策、以及有效應(yīng)對外部壓力的能力比較差。相反，神經(jīng)質(zhì)維度得分低的人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜，但這并不表明他們經(jīng)常會有積極的情緒體驗，積極情緒體驗的頻繁程度是外向性的主要內(nèi)容。開放性：開放性描述一個人的認(rèn)知風(fēng)格。開放性得分高的人富有想象力和創(chuàng)造力，好奇，欣賞藝術(shù)，對美的事物比較敏感。開放性的人偏愛抽象思維，興趣廣泛。封閉性的人講求實際，偏愛常規(guī)，比較傳統(tǒng)和保守。開放性的人適合教授等職業(yè)，封閉性的人適合警察、銷售、服務(wù)性職業(yè)等?！拘睦頊y試】五大人格測試【】其中三個因素和關(guān)系的質(zhì)量息息相關(guān)，即宜人性、神經(jīng)質(zhì)和開放性。令人愉快的人有著更好的親密關(guān)系，他們更容易與人接觸。開放的人們有著更多的活力，并且可以將這些活力帶到他們的親密關(guān)系之中。神經(jīng)質(zhì)和消極情感都影響著我們的親密關(guān)系，并且影響不小。真正重要的個性是，那些自備的人們會認(rèn)為別人對事物的評價和自己是一樣的。如果我是一個自卑的人，面對鏡子，我看著自己，對自己說，感覺并不是很好，我真失敗，我不是個好人，作為一個個體，我對自己沒有好感。這便產(chǎn)生了一個不好的結(jié)果，那就是不論何時，不論是他們的伴侶還是他們的愛人看待他們的時候，他們都會認(rèn)為他們的伴侶的感覺也是如此，但這并不是事實。所以，就他人怎樣看待自己方面，他們會有一種消極的偏見，他們認(rèn)為別人看待自己的眼光也是一種帶有消極偏見的方式?？梢韵胂螅@樣便會付出很多代價。自卑是一種自我感覺不好的表現(xiàn)，自卑的人認(rèn)為其他人也是這樣想的。然后在處理親密關(guān)系的時候，自卑的人就會問，為什么你不關(guān)心我，因為他們的假設(shè)就是他們的伴侶對自己的看法和他們自己相同。所以他們就會問，你在我們的關(guān)系中有什么作用，為什么不能多愛我一點為什么不多支持我為什么不再愛我以及發(fā)泄一系列不滿。經(jīng)營一段感情，不是易事，他們的另一半會想，我不懂，我很關(guān)心你，我說的一切都說明我關(guān)心你，我愛你，我覺得你很棒，我真的想和你繼續(xù)相處下去，但是別讓我一直說我有多愛你了，這樣很煩，我必須不停的讓你安心，讓你知道你是個好人，我愛你。而你知道，現(xiàn)在我想了想，可能我不是這么想和你在一起，我付出的太多了，我總是在支持你，然后這段感情可能就結(jié)束了。這種事情在自卑的人中間常常發(fā)生。自卑的人們會說，你肯定不喜歡我，就像我不喜歡自己一樣。而我們知道，這不是真的，我們知道，人們對于自己的理解，人們認(rèn)為自己是不是一個善良的人，和我們的伴侶的想法是沒有什么關(guān)系的。這是對社會環(huán)境的一種誤讀。在親密關(guān)系中，重要的是要發(fā)揮你的能力來盡量理解你的另一半。我們中的大多數(shù)人都會自然而然地這樣做，我們把這看成是處理二人關(guān)系的一部分。我有些負(fù)擔(dān)，我的伴侶要和我分擔(dān)，我的伴侶也有負(fù)擔(dān)，我也需要去回應(yīng)他。如果你和一個有些神經(jīng)質(zhì)的人成了伴侶，你不得不去面對他們所帶來的負(fù)擔(dān)。五大人格基本上是遺傳的。如果你面對一個自卑的人，讓他們的伴侶對他們說贊美的話，并且不斷地提醒他們，不要讓他們感到，我只是為了客氣才說這些話的?？梢愿嬖V他們這些贊美是真心實意的，并且要在他們的親密關(guān)系的前提下強(qiáng)調(diào)這一點，這可以減少很多消極情感，如果一個人已經(jīng)有先在的自我否定傾向，那么，即使是最積極的話語，也會造成不滿。這種現(xiàn)象很大程度上存在于伴侶之間。其中一人會說，如果你總是潑冷水，我怎么才能讓你知道我對你的好感為什么總是我在付出那么，從這個人的角度，便很難繼續(xù)去提升另一半的自尊心。所以，了解到伴侶的想法非常重要。這也是為什么交流對于兩個人的關(guān)系非常重要。溝通在親密關(guān)系中非常重要，因為我們不必假定兩個人總是用同一個角度看同一件事情，溝通中的人們會說，你和我的想法一樣嗎我們得談一談這件事。因此，個體差異也會成為提高親密關(guān)系質(zhì)量的重要因素。二、怎樣看待親密關(guān)系中的個體跨代傳播效應(yīng)，也就是說我們的個性，情感上的、認(rèn)知上的、以及人際關(guān)系上的，都是和我們所生長的家庭環(huán)境相聯(lián)系的。有些東西是會由上一代傳遞給下一代的。首先，我們要講一下家庭和家庭中的事件。然后我們將重點放在家庭中的看護(hù)關(guān)系。問題一：第一代，即我們父母這一代和第二代子女的幸福之間有何關(guān)系問題二：父母之間的關(guān)系和我們即將在人生中建立起的婚戀關(guān)系之間有何聯(lián)系問題三：有沒有這種關(guān)系以及這種關(guān)系的基礎(chǔ)是什么在我們的童年成長中，父母的關(guān)系起到一個什么樣的作用，這是一個很大的話題。離婚對孩子有何影響研究顯示長期的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象，不幸福的父母一定要在一起嗎離婚對孩子的影響存在巨大的爭議，爭議還存在在父母是否應(yīng)該離婚。JudithWallerstein說杯子已經(jīng)空了一半，離婚對孩子來說很可怕，父母應(yīng)該盡一切可能來保持家庭的完整。當(dāng)人們離婚時，家庭結(jié)束了，生活水平便下降了。對于貧苦最準(zhǔn)確的預(yù)測指標(biāo)不是種族，不是教育，至少在短期來看，是父母是否離婚。因為一個家庭的資源本來是用來養(yǎng)活一家人的，離婚后則要用來養(yǎng)活兩家人。離婚在父母和孩子身上，都造成情感困境。離婚導(dǎo)致了一種對孩子意氣用事的和強(qiáng)制的撫育。在正常家庭中的最大好處就是可以使得你能夠更靈活地安排時間，如果你壓力很大或者有其他的責(zé)任，會有人來接你的班來照顧孩子。如果孩子把你弄得很沮喪，有人會走過來說，讓我來照顧他，你太累了。這樣，你就有一個團(tuán)隊來撫育孩子，而這在單親家庭中常常是不可能的。數(shù)據(jù)表明，離婚會使得孩子產(chǎn)生不良后果的幾率翻倍。也就是說，如果我們現(xiàn)在有兩組孩子，一組父母離異，一組家庭完整，父母離異的還在產(chǎn)生情感、教育或是人際關(guān)系困難的幾率是家庭完整孩子的兩倍，這就是風(fēng)險被加倍了。這聽起來很可怕，但是要記住是什么加倍了。如果你有一塊錢，我說我要讓你的錢翻倍，我只需要給你另一塊錢。所以，我們要注意這里的陷阱。MavisHetherington經(jīng)過研究指出，的確存在翻倍，這絕對正確。但是翻倍的起始點是15%，也就是說15%父母婚姻穩(wěn)定的孩子會有一些問題，而翻倍之后就是30%，也就是說父母離異的孩子出現(xiàn)問題的幾率確實比較大，我們不能否認(rèn)，但是我們也不能忽視這個事實，那就是70%父母離異的孩子過得很好。這表明大部分的孩子，即使是父母離異的孩子，都過得非常好，這和那些家庭完整的孩子沒有什么區(qū)別。杯子是空了一半還是滿了一半，這取決于我們看問題的視角。離婚的確對孩子們有長遠(yuǎn)的影響，但是也并不是這么明顯。又有時，如果你有一對離婚的父母，那么，當(dāng)你和你的另一半產(chǎn)生問題的時候，你會說，哦，一定是因為我父母的婚姻關(guān)系就有問題。有時候婚姻關(guān)系就是很難維持，例如，如果你雇傭了一個管家，突然你在家里丟了東西，你會說，一定是這個管家拿走了，這只是一個恰巧的解釋，可能并不是事實，但是你卻會為這個解釋尋找很多的證據(jù)。這和解釋那些孩子的離異是同樣的道理?！竞唵螝w因并尋找合適的替罪羊】事實上，問題不在于離婚，問題在于從離婚中反映出的兩個人的差異，以及和離婚相連的一些沖突。離婚可能是好事，也可能是壞事。三、依戀理論——童年經(jīng)歷對成人性格及其擇偶方式的影響（一）依戀期：（０－１８個月）在這一階段，生存是嬰兒生命的全部目的，對母親的依戀也就成為他的最基本的需要，如果這一需要不能得到滿足，即造成了嬰兒的心里傷害。由于嬰兒對依戀的需要得不到滿足而造成的傷害程度不同，形成了不同的人格類型并伴隨他們終生。兒童：對遺棄的恐懼——成年：依戀型人格一些母親對孩子依戀需要的反應(yīng)不穩(wěn)定：有時候能滿足孩子的需要，而有時候則不能。這樣的孩子不能建立起一個穩(wěn)定的安全感，他一方面使出全身解數(shù)，努力地用哭鬧吸引母親的注意，從而使自己的依戀需要得到滿足，另一方面卻又為自己受到冷遇而感到憤怒。母親成為他的愉快與痛苦的同一源泉，他在生理和情感體驗上的愉快、滿足與憤怒、傷心交替出現(xiàn)，因而形成了他對母親的愛和恨并存的矛盾情感。這種兒童我們稱之為依戀兒童。依戀兒的處境不能在后來的成長階段中得到改變，他們在這一階段中沒有得到的需要將會成為其基本人格特征而伴隨終生。在成年之后他們對依戀的需要始終存在，當(dāng)他們進(jìn)入了一個親密關(guān)系時，這種依戀傾向就會突出地表現(xiàn)出來。現(xiàn)他們在親密關(guān)系中的矛盾的中心不滿就是：“當(dāng)我需要你的時候，你總是不在?！彼麄儗τH密接觸的要求似乎永無止境，每當(dāng)他們認(rèn)為自己被對方忽視的時候，便會感到被遺棄，就會憤怒，就會恐懼。他們往往表現(xiàn)出強(qiáng)烈的占有欲，要求對方時時刻刻的關(guān)注，不能容忍絲毫的忽視和冷遇。他們總是在埋怨對方對自己不夠關(guān)心，辜負(fù)了自己的愛，并總是試圖用生氣，吵鬧，和威脅等手段來迫使對方來關(guān)心自己，滿足自己的心理需要，這和他們在嬰兒時期用哭鬧的方式來獲得母親的關(guān)心是一樣的。由于強(qiáng)烈的不安感和對遺棄的的恐懼，他們心中充滿了嫉妒和猜疑，無論對方如何表白，他們還是難以給對方以信任。生氣，哭鬧，吵架，猜疑嫉妒都是他們表達(dá)愛的方式。兒童：對拒絕的恐懼——成年：孤獨型人格母親是持續(xù)的情感冷漠的媽媽。出于種種原因不喜歡孩子，這種母親對孩子在情感上是冷酷的，甚至很少愿意去抱一抱孩子，打罵孩子也是家常便飯。這種母親的孩子我們稱之孤獨兒童，他們往往懼怕親密的接觸，雖然事實上他們也曾象其他兒童一樣需要媽媽的愛護(hù)，但是每次對母親依戀的渴望和要求都會導(dǎo)致心理上的痛苦,因此他構(gòu)造了一個不真實的自我，他們看起來很獨立，實際上是否定自我的需要，恐懼與他人接觸，其目的只是為了回避由此可能帶來的痛苦。這樣的孩子常常被認(rèn)為是“好孩子”、“乖孩子”，媽媽為孩子早早就表現(xiàn)出來的“獨立性”而感到驕傲，在后來的生活中，孩子的這種所謂“獨立性”也許會受到社會的贊許，甚至他自己也會為自己的“獨立性”驕傲，但是不幸的婚姻生活在等著他。如果孤獨兒童的生長環(huán)境不變，他在幼年時期的心理特點將隨著他的成長而成為他的人格中的基本特點，成為一種在人際關(guān)系中，特別是親密關(guān)系中的回避型人格。如同在幼年一樣，他否認(rèn)自己的情感甚至物質(zhì)需要。事實上他不是沒有親密的需要，而是在幼年時期把這種需要放棄了。他們的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏對生活興趣和追求。因為總是回避過多的親密接觸，他們顯得似乎很獨立。他們在配偶的選擇上往往與依戀型的人有緣份，其中的原因很簡單：依戀型的人往往較為主動，從而縮短了由于他的冷漠和退縮造成的距離空間，使他們之間的親密關(guān)系得以建立。當(dāng)然，回避型的人在戀愛初期也會表現(xiàn)出一定的熱情，但是一但親密關(guān)系確立之后，因為過多的親近仍然是痛苦和恐懼的，他的冷漠退縮特點就會浮出水面。（二）探索期（分離期）（18個月－3歲）當(dāng)孩子的生存環(huán)境穩(wěn)定后，他們的興趣從如何吸引母親的注意力逐漸地轉(zhuǎn)向了周圍的世界，開始要離開母親的呵護(hù)去探索他的周圍空間了，這就是孩子的人生的探索階段。這時候的孩子一方面需要嘗試著越來越多的離開母親身邊，從而證實自己日益增長的獨立性，另一方面，他們心中充滿了對于未知的恐懼和失去母親呵護(hù)的不安全，因此他們同時又要求不斷地得到安全感。兒童：對被控制的恐懼——成人：回避型人格溺愛孩子的母親可能在孩子的第一階段（依戀期）做得較好，可以較多地滿足孩子對依戀的需要。但是她在第二階段上往往出現(xiàn)問題。她可能過分呵護(hù)孩子，生怕孩子出現(xiàn)意外而過多地限制孩子的行動。她們總是在沖著孩子嚷嚷：“回來，那兒不能去?！薄盎貋恚莾簳さ沟??！边@樣，她就關(guān)閉了孩子通往外面精彩世界之路。她們這樣做，可能出于愛護(hù)孩子的本能，但更可能是出于自己對遭受孩子遺棄的恐懼，和自己對孩子的依戀，她不能忍受與孩子的片刻分離。孩子的反應(yīng)可能有兩種：一種是孩子拒絕回到母親身邊，總是設(shè)法與母親保持一定的距離，逃離母親的控制。另一種則是雖然人回到媽媽身邊，但是情感卻對母親關(guān)閉了，即在情感上保持距離。我們常?？梢砸姷揭恍┖⒆樱麄兂湓S媽媽抱，但同時總是把臉擰到一邊，不讓媽媽親，他們最擔(dān)心的是不要被媽媽控制和“吸收掉”兒童長大以后成為回避型人格，他們的人際關(guān)系無論是身體還是情感都是疏遠(yuǎn)的。他們通過各種方法來回避家庭生活：長時間忙于工作，喜愛經(jīng)常出差的工作，喜歡參加各種室外活動，即便在家里，也總是埋頭忙于各種事情也不愿多坐下來陪陪自己的配偶?；乇苄腿烁裥枰约旱目臻g，配偶的親密表示往往使他們渾身不自在。“你總是在控制我”，“你太粘人了”，“我需要一點自己的天地”，是他們經(jīng)常發(fā)出的抱怨。他們與孤獨型人格不同，孤獨型人格否認(rèn)自己對親密的需要，而回避型人格則會正面顯示他們對親密的需要。他們最喜歡那種來去自由的關(guān)系，當(dāng)他們感受到了自己對親密的需要時，特別是當(dāng)他們感到某種內(nèi)疚或?qū)υ獾竭z棄的恐懼時，便會從自己的小天地里走了出來，向自己的配偶頻頻示好，去取悅對方。當(dāng)他們的需要得到滿足后，特別是當(dāng)他們感到了對方企圖保待這種親密狀態(tài)，或?qū)ψ约河羞M(jìn)一步需求時，他們便會立即退縮，甚至生氣：“你怎么沒完沒了你的要求得太多了?！逼仁箤Ψ诫x開自己。等他們再次“出山”的時候，他們會“忘記”與對方之間的不愉快，會奇怪對方為什么如此不高興。他們會試圖改變對方的情緒，或批評對方對自己的冷淡：“我都有沒事了，你怎么還沒完沒了”如果氣氛不能得到改善，他們會再次走回自己的小天地里去。回避性人格的另一個類型是我們常說的“花花公子”類型的人。他們需要不斷地吸引異性的注意力，正如小時候需要不斷地吸引父母的注意力一樣，但是又不能保持與異性的關(guān)系。他們總是想方設(shè)法來獲得異性的愛，可是一旦進(jìn)入一種穩(wěn)定的愛情關(guān)系，他們很快就會感到厭煩，因為他們感到了被控制和被“吸收”的威脅，于是就又想方設(shè)法擺脫和終止這個關(guān)系。同時他們對依戀的需要并不因此而消失，他們就又開始了另一段戀情。對他們而言感情是矛盾的，既有對依戀的需求和對被遺棄的恐懼，也有對獨立的需求和對被控制的恐懼。如果一個母親在孩子的依戀期不能滿足他對母親的依戀要求，又在孩子的探索期嚴(yán)重地限制了他對獨立和探索的需求，那么她就很可能造就了一個未來的感情不專一的“花花公子”。兒童：對失去的恐懼——成人：追求型人格如果兒童的父母是那些缺乏耐心的人，他們總是想總是鼓勵甚至是強(qiáng)迫孩子過早地開始他們的探索和獨立階段，而忽視了孩子在離開父母之后又要回來以確認(rèn)安全感的心理需要，使孩子在片刻的“探險”之后常常得不到父母的情感支持，從而破壞了孩子的安全感，他們常對孩子說：“去，自己一邊玩去！”“沒看見我正忙著嗎”“你是個大孩子了，別老纏著我。”結(jié)果造成孩子對獨立的恐懼，害怕離開媽媽，這些孩子需要不斷反復(fù)地確證父母是否隨時都在關(guān)心著他們，愛他，他們總是眼睛盯著父母，唯恐自己稍有疏忽，父母就會消失。他們需要父母時刻都在身邊。他們使用一切手段來吸引父母的關(guān)注，他們與依戀兒童不同，生氣、哭鬧、抱怨不是他們手中的武器，相反，他們知道如何通過討好媽媽，作出好孩子的樣子，或者找出各種借口來得到母親的注意力。這類兒童到成年后即形成追求型人格，他們總是想出各種方法去保持與配偶的親密關(guān)系。與依戀型人格一樣，追求型人格也懼怕被拋棄。但不同的是，如果說孤立型人格是害怕被：“拉回家”，那么追求型人格則是害怕“害怕找不到家”。對追求型人格來說下班回到家看到家里的燈是黑的，早上看到配偶不在身邊都是很難以忍受的。他為了能夠保持與配偶的親密關(guān)系，總是力圖取悅對方，伺候?qū)Ψ?，為對方做一切力所能及的事情。他們生怕與對方產(chǎn)生矛盾或不高興，因為他們怕對方離開自己，所以總是設(shè)法安排各種共同的事情：出外郊游、看電影、逛街、上餐廳、運動等等。他們總是壓抑自己的需要，將對方放在首要的位置。他們不像依戀型人格那樣總是在抱怨生氣，他們很少抱怨生氣，總是努力抑制自己的不快，習(xí)慣于看著別人的眼色，生怕對方不高興。可是他們的種種努力往往并不討好，而是使對方感受到窒息，沒有一點個人的空間。對于失去的恐懼常常造成猜疑和嫉妒，他們十分留意對方的行蹤或者表情，對可能出現(xiàn)的所謂“第三者”非常敏感。這種人常常在暗暗地傷心落淚，感嘆“活得太累”。（三）自我的確認(rèn)和能力的形成（3-7歲）這時的孩子開始體驗到了一個新的現(xiàn)實世界，他想要知道自己作為一個獨立的人，以周圍世界的關(guān)系究竟是怎樣的。他開始了自我形成的生命歷程。為此，他必須完成兩件事情，這些都會在一生中影響到他與于自我的關(guān)系和與他人的關(guān)系，這就是：（１）他必須在自己的內(nèi)心里建立起一個穩(wěn)定和持續(xù)的自我形象，以及一個穩(wěn)定，持續(xù)的他人（主要指親人）形象。（２）確定對自己的能力的自我評價，從而確立自己的自信心。自我的確認(rèn)：在三歲之前，孩子在父母不在自己身邊時立即感到焦慮和被遺棄的恐懼。現(xiàn)在，大約在三、四歲左右，孩子仍像以前一樣，需要安全感。于是他就開始將父母的形象裝進(jìn)自己的頭腦里，以便使自己在離開父母身邊時仍然保持與他們的精神聯(lián)系，保持著心理上的安全感。由于孩子開始把自己從精神上與父母開始區(qū)分開來，換句話說，就是開始獨立了，他立即面臨的一個任務(wù)就是需要逐步地建立起一個關(guān)于自己的內(nèi)心形象，孩子是通過游戲來完成這一任務(wù)的。他們裝扮成各種動物、人物、卡通角色，等等，將特定的角色的特點經(jīng)過自己的認(rèn)同后組合成一個獨特的個性特點固定下來。孩子在扮演各種角色中尋找自我，形成自我。這時的孩子表現(xiàn)為非常地注意父母對自己所扮演的各種游戲角色的反應(yīng)，希望得到父母的認(rèn)同，并強(qiáng)烈地希望和要求自己的父母與自己一起來玩游戲。兒童：對羞辱的恐懼——成年：古板的人格很多父母對孩子表現(xiàn)出來的不符合自己的期待和要求的行為特點和性格特點給予批評、拒絕、壓制或懲罰：“女孩子不要那么瘋，丑死了！”“這些東西是女孩子玩的，你是男孩子，羞死了！”“不要這么鬧，靜靜地坐在那兒才是好孩子，”好孩子應(yīng)該這樣，好孩子應(yīng)該那樣．．．．．．。于是，孩子的人格就分裂成了兩部分：一個是受到父母和社會贊同和強(qiáng)化的部分，所謂光明面的部分，另一個是受到父母和社會否定因而被壓抑下去的部分，所謂“陰暗面”的部分。從此，孩子形成一個單一的，片面的人格，不再是一個擁有完整的自我的人。孩子會本能地對自己的“陰暗面”感到羞恥，甚至否定了它的存在。孩子將自己分裂成了“好的”和“壞的”，他會努力地壓抑自己的所謂“壞的”一面，表現(xiàn)自己的所謂“好的”一面，并將它作為自己唯一的自我形象固定下來。他總是在努力地控制自己，控制他的自然的人性中被否定和壓抑下去的部分不要“露”出來，以免受到羞辱?？贪宓膬和搅顺赡曛蠹纯赡苄纬晒虐宓娜烁?，這種人性格固執(zhí)，通常自我中心，缺乏靈活性，較少有感情的自然流露和缺乏同情心。他以自己的“精確的計算能力”和“邏輯性思維”以及高度的理智為驕傲，而以流露內(nèi)心情感為恥。這種人顯得比較冷靜、理智、工作認(rèn)真、一絲不茍、計劃性強(qiáng)，在社會的競爭中具有很強(qiáng)的競爭力，因此他們中的很多人常常事業(yè)成功，是公司或機(jī)構(gòu)中的高層管理者或技術(shù)骨干。他們的這些性格特點也往往吸引了很多那些性格上較為感性、不理智、依賴性強(qiáng)的異性。他們也往往會選擇一個與他性格相反的異性作為伴侶，因為她的身上具有自己失去的那些人格特點，只有與這樣的人在一起才會使自己感到生命的完整，即我們常說的“性格互補(bǔ)”。但是這些性格特征很快就成為配偶痛苦的源泉。要不了很久，他就會開始不斷地挑剔對方的毛病，正如他的父母當(dāng)年對自己一樣，不能忍受對方身上的自然的、自發(fā)的和任何看起來“不符合理性”的東西。在他的生活中，一切事情都應(yīng)該是預(yù)先設(shè)計和計劃好的，因此常常指責(zé)配偶：“頭腦不清楚”，“自己都不知自己想要什么。”“好好想想再說。”他們視配偶為自己的支配對象。他們通常情感冷漠，甚至不近人情。他們最怕丟臉，過分強(qiáng)調(diào)自我控制，認(rèn)為做人不要隨心所欲，要有理性。他們把真正的自我深深地藏起來，于是顯得很有城府。在戀愛婚姻中他們控制欲很強(qiáng)，固執(zhí)己見，并喜歡用冷漠來懲罰對方。

兒童：對被忽視的恐懼——成年：順從型人格一些父母完全忽視了孩子的這種自我確認(rèn)的重要心理過程，完全不在意孩子在玩一些什么游戲，對孩子的游戲認(rèn)為是幼稚可笑，不屑一顧，更不會對孩子在有些中扮演的角色給與積極的反應(yīng)。如果父母從不參與孩子的游戲，不給予肯定，結(jié)果，孩子缺乏自我認(rèn)識，缺乏個性，他們總是表現(xiàn)出多重人格的特點，并在自己的不同人格特征中間徘徊不定。他們情緒往往不穩(wěn)定，常會無道理的一會兒高興，一會兒悲傷，一會兒生氣。他們害怕被別人忽視，他們最受不了別人沒有把自己放在眼里，因為這樣會為使他們不能感到自己的存在。不被重視的兒童在成人后常常會抱怨：“我不知道我是誰”，“我不知道我需要什么”，“你無視我的存在”。他們沒有自己的思想、觀點、甚至情感，總是附和別人的想法，別人的情感，而不敢成為真正的自我，象變色龍一樣，隨時會根據(jù)環(huán)境來改變自己的顏色。他們總是在察言觀色，看著別人的臉色行事，總是過分地在意別人對自己的評價和看法，對自我的認(rèn)識完全依賴于別人的反應(yīng)，他們的精力總是集中在如何能夠吸引別人的注意力和關(guān)注。他們最怕被忽視，不被關(guān)心和關(guān)注。他們做人的標(biāo)準(zhǔn)是不要出風(fēng)頭，不要太有主見。他們總是努力地討好和取悅對方，相信只要對方高興自己就會得到關(guān)注、愛和幸福。然而無論對方給與他多少關(guān)注，他仍然在抱怨自己沒有被重視，沒有被愛，或沒有被承認(rèn)。他們總是在抱怨對方控制欲太強(qiáng)，情感遲鈍，他們常說；“你從不關(guān)心我，什么事情都要按你的意思去做?！蹦芰Φ拇_定：孩子在確定自我的同時，通常從四歲開始，試圖確定自己對外界世界的影響，看看自己的能力所能達(dá)到的范圍和極限。在這個過程中，他們獲得成功的程度取決于他們的自我評價。他們開始與同伴甚至父母競爭（如爭奪關(guān)注），炫耀自己的能力。他們嘗試做各種惡作劇，并注意觀察父母的反應(yīng)。如果得到父母的贊許，他們就會進(jìn)行更進(jìn)一步的嘗試，直到受到父母的禁止或責(zé)罵，他們才會停止。兒童：對失敗的恐懼——成年：強(qiáng)迫性競爭型人格有些父母對孩子的嘗試努力不是給與持續(xù)的鼓勵和強(qiáng)化，他們生怕孩子會由于得到過多的獎勵而“驕傲自滿”。當(dāng)孩子考試拿了95分而歡歡喜喜地回到家，向父母報喜時，他們就會說：“這有什么值得驕傲的，你怎么不跟人家得100分的比”由于父母的鼓勵和贊揚是如此的不易得到，孩子感到永遠(yuǎn)不夠好，于是永遠(yuǎn)在追求成功和贊揚。他們不能面對失敗，成功使他們自大，而失敗則是他們自卑和抑郁。但是無論多么成功，他們都不能享受自己的人生，因為他們會認(rèn)為自己還沒有足夠的成功。這樣的孩子長大成人后，會成為一個狂熱的競爭者。他們往往事業(yè)成功，蔑視道德，缺乏同情心。他們總是指責(zé)別人不努力，太笨。他們生活的一切目的就是競爭，競爭，再競爭。只有在不斷的競爭中不斷獲勝，才能維持他們脆弱的自尊心和自信心。因此不能容忍和承受任何失敗。他們做人的標(biāo)準(zhǔn)是不要失敗，不要犯錯誤，永遠(yuǎn)在追求完美。因為他們深信：“如果我是最優(yōu)秀的，就會得到愛。”他們在戀愛婚姻中總是要居高臨下，控制對方，家庭也是他們競爭的戰(zhàn)場，而對家庭的支配權(quán)就是他們競爭的目標(biāo)。他們傾向選擇一個能力明顯比自己差的人作配偶，一方面要求配偶服從自己，崇拜自己，但又同時不斷地抱怨對方胸?zé)o大志，太笨。兒童：對競爭的恐懼——成年：巧妙的妥協(xié)型人格有些父母從不給與孩子鼓勵，總是在批評和指責(zé)。他們總是對孩子說：“你看人家xxx多聰明，xxx多優(yōu)秀。”“這孩子好不了”“這孩子將來怎么辦”這樣的教育是孩子不知如何表現(xiàn)自己的能力，即使表現(xiàn)出自己的能力也往往不被父母認(rèn)可；“學(xué)習(xí)不好，歌唱的再好也沒用?！薄斑@都是些歪門邪道的玩藝。”孩子常常產(chǎn)生強(qiáng)烈的無助感和敵意。他們從不公開地與他人競爭。他們表面上從不競爭，也不愿意參與那些與競爭有關(guān)的游戲，但他們勝利的方法是如何讓別人失敗，如背后說一些壞話，告狀。他們?yōu)榱吮苊馐』蚺u總是回避做出決定，卻對別人的決定充滿了不滿或敵意，而且常常抱著幸災(zāi)樂禍的心理，等著別人的失敗。他們?nèi)鄙偻樾暮土夹?。他們回避一切競爭，卻總是在抱怨不公平。這些孩子長大后，如同他們小時候一樣，不喜歡參與具有競爭性的游戲和運動。在人際關(guān)系中，喜歡當(dāng)面奉承但在背后說別人的壞話，或用手段貶低和破壞別人的名聲和形象，使別人痛苦而從不自責(zé)。他們通常從事低于自己能力的工作。從不公開與看起來比自己能力強(qiáng)的人競爭。而是表示無興趣參與競爭，說：“我從來不愿出風(fēng)頭”然后通過貶低別人而達(dá)到自己的心理平衡。他們在戀愛中表現(xiàn)為表面上順從，實際上消極抵抗，或通過巧妙的手段來達(dá)到目的。他們總是指責(zé)對方太要強(qiáng)：“什么都要聽你的”“你什么都要占上風(fēng)”。總是抱怨自己被控制，自己的能力不配對方承認(rèn)。第八講：如何應(yīng)對家庭和伴侶之間的分歧一、什么是沖突1．沖突的定義導(dǎo)致婚姻破裂的一個重要因素是沖突。沖突是什么沖突的定義就是兩個人的目的不一致。人類是目標(biāo)指向性生物，對同一件事情的看法、做法不同，就要導(dǎo)致沖突。從定義來看，沖突無法避免，越是親近的兩個人就越難以避免沖突。事實是，沖突不一定是壞事，關(guān)鍵在于沖突發(fā)生之后我們?nèi)绾螒?yīng)對。人，需要學(xué)習(xí)化解沖突的技巧。【例】丈夫會對妻子說：親愛的，你每次梳完頭發(fā)，頭發(fā)弄得四處都是，我覺得不太舒服。妻子的回答是：A.幾根頭發(fā)而已，隨便你B.就梳個頭發(fā)，你一個大男人，成天嘮叨什么，能不能別煩我C.你自己臭襪子四處亂扔呢，把你的東西收拾好再來管我吧D.對不起，我不知道這會困擾到你，謝謝你提出來，下次我改正每一種回應(yīng)都是選擇，我們選擇的意義就在于要注意到范圍限制。你解讀對方的回應(yīng)的時候，需要確認(rèn)哪一種回應(yīng)是良性的、積極的回應(yīng)。大家都知道D是正確的選擇，然而，在現(xiàn)實中，尤其在結(jié)婚有一定年份的夫婦中，選ABC的不在少數(shù)。這是為什么原因很簡單，就是我們常常不能控制自己去做自己認(rèn)為是正確的事情，而被情緒和情感支配，在自我保護(hù)的本能下直接對沖突和指責(zé)作出反擊。因此，我們來了解一下沖突的特征。2.沖突的特征①