六·自我探索(技能)課件

學(xué)生就業(yè)服務(wù)中心吳海英2009年3月26日自我探索——技能盡管我們常常譴責人類不了解自己的缺點，但恐怕也很少有人了解自己的長處。就像在泥土中埋藏著一罐金子，土地的主人卻不知道一樣。JonathanSwift頭腦風暴能力的分類

能力傾向/天賦：每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。技能：是經(jīng)過學(xué)習和練習而培養(yǎng)形成的能力。我們更多的把注意力放到技能上，但很多時候不過多區(qū)分。技能的分類

辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能，transferableskills）

1.專業(yè)知識技能

就是我們學(xué)習的內(nèi)容，所懂得的東西。一般用名詞來表示。不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習。它的重要性常常被夸大。重要的是知識技能的組合。專業(yè)知識技能的獲得

專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括：學(xué)校課程課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、資格認證考試專業(yè)會議、講座或研討會自學(xué)愛好、娛樂休閑社會實踐、社團活動上崗培訓(xùn)上學(xué)期我在有效期的最后一天抱著試一試的態(tài)度向第十屆心理學(xué)大會投遞了一篇文章，結(jié)果這學(xué)期我收到了邀請，得以在10月底時到上海參加大會，見到許多有名的心理學(xué)家，最關(guān)鍵的是從他們的報告中學(xué)到了很多在書本上學(xué)不到的東西，特別是有機會與一些我感興趣的文章的作者進行了交流，對于我畢業(yè)論文的實驗有很大幫助。還得到XX實驗方面(我的畢業(yè)論文實驗是有關(guān)XX研究的)的權(quán)威羅XX老師的指點，讓我到他們北師大與他們研究小組進行討論！2.可遷移技能

就是你所能做的事，也被稱為通用技能。用行為動詞來表達。可以從生活中的方方面面遷移應(yīng)用于不同的工作之中。

大二時作英語家教。這是人生中最初的工作經(jīng)歷。剛開始并不能很好的完成這一工作，通過鍛煉，能很好地和家長學(xué)生交流，也能很好地把自己所學(xué)教給學(xué)生。曾經(jīng)幫助一個高三學(xué)生，將他的英語水平從全班的倒數(shù)幾名提高到全班前五名。我五月份參加了一個教學(xué)能力測試，就是上講臺講課，然后下面三個老師提問點評等等。其實我很怕當眾說話，報名時無所謂，心想就是練個膽，結(jié)果最后一天慌到不行。講完了之后，竟然被主考官考獎一通，后來幾天心情都很好。教學(xué)能力測試結(jié)束后不久，我們開始論文答辯。也是上講臺講解自己的論文，老師提問。第一個上去的同學(xué)沒準備好，導(dǎo)師兇巴巴地把她叫了下來。接著不幸叫到了我。接下來的答案一樣明顯，老師最后說我比較沉著。我真是感慨：因果循環(huán)，多學(xué)有益，沒想到那個教學(xué)能力測試真的派上用場了。

人文專業(yè)的可遷移技能

溝通技能：有效地傾聽，起草文章和報告，向個人或群體說明自己的觀點，演講，處理爭議。解決問題或批判性思維技能：從多角度分析審視問題，定義問題，找出多種不同的解決方案，創(chuàng)造不同的應(yīng)對問題的方法，說服他人以群體的最大利益為準則來行動。人文專業(yè)的可遷移技能人際關(guān)系技能：與同學(xué)交談，幫助他人，有效地溝通觀點，與他人合作去解決問題和完成任務(wù)，教授或指導(dǎo)他人。組織技能：計劃和安排社團活動，項目設(shè)計，協(xié)調(diào)和組織人員，執(zhí)行。研究技能：搜索網(wǎng)絡(luò)或印刷的參考資料，發(fā)現(xiàn)和形成論文主題，記錄和分析數(shù)據(jù)，調(diào)查問題，寫作報告或?qū)W期論文。3.自我管理技能

經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)。可以從非工作生活領(lǐng)域轉(zhuǎn)換到工作領(lǐng)域。在工作中對取得成就和處理人際關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)?！?/p>

我在寒假時去我親戚的公司打過工，主要就是人力資源方面。他的下屬并不知道我們的親戚關(guān)系，但覺得我干事很認真，很明白，教我什么我會很動腦子去學(xué)，學(xué)得很快很好，所以主動提出希望我在上學(xué)期間每周也能固定抽出幾天時間去，把專門一項工作交給我。這讓我很意外，也很驚喜。通過打工及近期遇到的一些事，我發(fā)現(xiàn)很多人都覺得我是個很踏實認真負責，善于思考且比較縝密清楚的人。說實話在我自己我并沒覺得自己在這方面特出色，有時還覺得做得不夠好呢，也許是自己不覺得吧，從別人眼里也是了解自己的一個重要方式。小組活動小組討論：我愿意與……樣的人共事？思考：我是這樣的人嗎？符合大家所描述的理想同事嗎？參考《自我管理技能詞匯表》，看看其中哪些詞匯能夠描述你的自我管理技能？

作業(yè)：他人眼中的我自我探索——技能撰寫成就故事回憶一下自己取得的成就，也就是那些自己做過的或自認為比較成功或是感覺不錯的事情。只要它們符合以下兩條標準，它們就可以被視為“成就”：（1）你喜歡做這件事時體驗到的感受（2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。如果同時你還獲得了他人的認可和表揚那就更好了，不過這并不重要。自我探索——技能請寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對其進行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。理想的情況下，可以寫7個故事，并在三人小組中逐一進行分析討論。最后看一看在這些故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能，它們就是你喜愛施展也擅長的技能。將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。舉例：制作PPT并在課堂上演示講解課程內(nèi)容

這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當中必須自選題目并用PPT進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題。選定了我要講的題目以后，我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)PPT。在課堂講解演示中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我獲得了95分的高分，并得到了老師和同學(xué)的稱贊。用PPT制作課件所涉及的技能面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強的適應(yīng)能力敢于迎接挑戰(zhàn)快速學(xué)習善于利用人際資源尋求幫助的能力

清晰地溝通積極主動搜索信息圖片文字的處理、編輯、和組織耐心關(guān)注細節(jié)克服壓力CareerSky的技能測評CareerSky技能測評報告技能的結(jié)合與表達

將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結(jié)合在一起時，就能對個人技能提供具體的證明。例如，清晰、