職場(chǎng)時(shí)間管理培訓(xùn)教材課件

《職場(chǎng)時(shí)間管理》

-workingtimemanagementSUCES尚仕企業(yè)學(xué)習(xí)整體解決方案專家《職場(chǎng)時(shí)間管理》

-workingtimemanagem個(gè)人介紹畢業(yè)于北京工商大學(xué)2002-2006年臺(tái)灣彼得圣吉培訓(xùn)機(jī)構(gòu)任職培訓(xùn)銷售顧問(wèn)2006年加入伊利2009伊利商學(xué)院培訓(xùn)經(jīng)理2011年AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師158期認(rèn)證講師擅長(zhǎng)課程：溝通技巧、時(shí)間管理、TTT、卓越員工的八項(xiàng)修練培訓(xùn)管理、企業(yè)大學(xué)建設(shè)個(gè)人介紹畢業(yè)于北京工商大學(xué)2011年AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師手機(jī)調(diào)整全情投入隨時(shí)互動(dòng)課程要求手機(jī)調(diào)整全情投入隨時(shí)互動(dòng)課程要求你曾是否遇到以下這些困擾？上網(wǎng)通宵聊天網(wǎng)購(gòu)無(wú)聊的電話很多無(wú)關(guān)緊要的聚會(huì)工作頭緒太多不知如何應(yīng)對(duì)很少能準(zhǔn)時(shí)完成工作莫名奇妙被打斷參加跨部門同事的婚禮被邀做嘉賓你曾是否遇到以下這些困擾？上網(wǎng)通宵聊天網(wǎng)購(gòu)無(wú)聊的電話很多無(wú)關(guān)職場(chǎng)時(shí)間管理培訓(xùn)教材時(shí)間管理概述時(shí)間管理重要性時(shí)間管理的方法目錄管理時(shí)間小技巧時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間管理概述時(shí)間管理重要性時(shí)間管理的方法目錄管理時(shí)間時(shí)間管理概述時(shí)間管理概述正確認(rèn)識(shí)時(shí)間空間和時(shí)間是一切實(shí)體的存在形式，只有在空間和時(shí)間內(nèi)的存在才是真正的存在?！粋€(gè)人如果根本沒(méi)有時(shí)間觀念，也就沒(méi)有意欲和思維的時(shí)間及熱情。----費(fèi)爾巴哈（德）正確認(rèn)識(shí)時(shí)間空間和時(shí)間是一切實(shí)體的存在形《辭?！范x：1）有起點(diǎn)有終點(diǎn)的一段時(shí)間或指它的某一點(diǎn)，以地球自轉(zhuǎn)一周24小時(shí)為根據(jù)。2）物理名詞。時(shí)間和空間一樣都是運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)存在的形式，時(shí)間中物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的持續(xù)性和順序性。是不依賴于人的意識(shí)而存在的客觀實(shí)在，是無(wú)限的有限的統(tǒng)一，它與運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)具有不可分割的聯(lián)系。什么是時(shí)間？《辭?！范x：什么是時(shí)間？正確認(rèn)識(shí)時(shí)間查第格比武獲勝，如能回答祭司們的迷語(yǔ)就會(huì)被選做國(guó)王迷語(yǔ)：世界上什么東西最長(zhǎng)，又最短，又是最慢的？是最能分割的，又是最廣大的；是最不愛(ài)重視的，又是最受惋惜的；沒(méi)有它什么都做不成，它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕？查第格回答：最長(zhǎng)的莫過(guò)于時(shí)間，因?yàn)樗罒o(wú)窮盡，最短的也莫過(guò)于時(shí)間，因?yàn)槲覀兯械挠?jì)劃都來(lái)不急完成；在等待的人，時(shí)間最慢，在作樂(lè)的人，時(shí)間是最快的；它可以擴(kuò)展到無(wú)窮大，也可以分割到無(wú)窮小，當(dāng)時(shí)不重視過(guò)后惋惜，沒(méi)有它什么都做不成，不值得后世紀(jì)念的，它都令人忘懷，偉大的，它都使他們永垂不朽。正確認(rèn)識(shí)時(shí)間查第格比武獲勝，如能回答祭司們的迷語(yǔ)就會(huì)被選做國(guó)時(shí)間的定義：

時(shí)間是在長(zhǎng)與短、快與慢的相對(duì)統(tǒng)一中，由過(guò)去向未來(lái)運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)存在。正確認(rèn)識(shí)時(shí)間時(shí)間的定義：正確認(rèn)識(shí)時(shí)間節(jié)奏性：指物質(zhì)運(yùn)動(dòng)緩急的交替和周期的間隔不復(fù)返性：時(shí)間是一直往前的，一去不復(fù)返，“未覺(jué)悟池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲”相對(duì)性：歡娛嫌日短，寂寞恨更長(zhǎng)。“當(dāng)我是個(gè)嬰兒，只會(huì)哭聲哇哇，時(shí)間好像在慢慢地爬；當(dāng)我是個(gè)孩子，整天嘻笑不止，時(shí)間邁開前進(jìn)的步筏；在我長(zhǎng)大成人后，時(shí)間變成奔騰的駿馬；當(dāng)我老得皺紋滿額，時(shí)間成了飛逝的流霞”時(shí)間的特征節(jié)奏性：指物質(zhì)運(yùn)動(dòng)緩急的交替和周期的間隔時(shí)間的特征人生的不同年齡階段人生的不同年齡階段1249位科學(xué)家、發(fā)明家做出的1928項(xiàng)重大科學(xué)研究成果的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，一生中最佳年齡段在25-45歲之間，其最佳值年齡在37歲左右。盛年不再來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人?？茖W(xué)運(yùn)籌優(yōu)化時(shí)間1249位科學(xué)家、發(fā)明家做出的1928項(xiàng)重大科學(xué)研究成果的統(tǒng)一天24小時(shí)，一天中最佳的時(shí)間是24小時(shí)中的那一段時(shí)間呢?晨不早起誤一天幼不勤學(xué)誤一生科學(xué)運(yùn)籌優(yōu)化時(shí)間一天24小時(shí)，一天中最佳的時(shí)間是24小時(shí)中的那時(shí)間管理重要性時(shí)間管理重要性時(shí)間管理要素你的目標(biāo)是什么？時(shí)間管理要素你的目標(biāo)是什么？一、沒(méi)有目標(biāo)

目標(biāo)是個(gè)人、部門或整個(gè)組織所期望的成果，當(dāng)你失去目標(biāo)的指引時(shí)，勢(shì)必要迷失方向，誤入歧途，浪費(fèi)時(shí)間。大多數(shù)人在時(shí)間管理上沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的效率或者說(shuō)不知道該如何管理時(shí)間，根本問(wèn)題是因?yàn)槿鄙倌繕?biāo)的指引。二、沉迷幻想

天上沒(méi)有掉餡餅的事，工作需要我們腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。不懂得珍惜時(shí)間，沒(méi)有執(zhí)行力，一味幻想的人，就算窮盡一生也不會(huì)有所作為。時(shí)間管理要素一、沒(méi)有目標(biāo)時(shí)間管理要素三、猶豫不絕猶豫不決是成事的大敵。當(dāng)你因猶豫而陷入迷茫中時(shí)，時(shí)間正在悄哨溜走，而事態(tài)也在不斷發(fā)生轉(zhuǎn)變，你很可能因?yàn)橐唤z猶豫而與成功擦肩而過(guò)。四、消極托延消極拖延的人往往與成功失之交臂。他們不善于時(shí)間管理，總認(rèn)自己還有足夠的時(shí)間，于是把行動(dòng)寄托在“下一刻”、“明天”、“下期”……就這樣，直到滿頭白發(fā)，仍會(huì)一事無(wú)成。時(shí)間管理要素三、猶豫不絕時(shí)間管理要素五、精力分散精力分散是時(shí)間管理的大忌。當(dāng)你精力分散時(shí)，你就只能顧此失彼地去做事，這樣做的結(jié)果，便是哪件事也做不好。六、不懂拒絕在人際交往中，當(dāng)別人提出某種請(qǐng)求時(shí)，你可能會(huì)礙于情面違心地應(yīng)承下來(lái)，而過(guò)后又因耽誤了自己寶貴的時(shí)間而后悔不已。事實(shí)上，這種情形不止發(fā)生在你一個(gè)人身上，很多人都因不懂拒絕而受盡了應(yīng)酬之苦。時(shí)間管理要素五、精力分散時(shí)間管理要素七、過(guò)于追求完美

工作中提倡追求完美，實(shí)現(xiàn)卓越，這是對(duì)工作的一種態(tài)度。但是在實(shí)際工作中，如果過(guò)分地去追求制作完美的銷售售計(jì)劃書，反而拖延了與客見(jiàn)面的時(shí)間，錯(cuò)戶深度溝通的機(jī)會(huì)；如果過(guò)分地去追求成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的主管，就不會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)有一個(gè)正確的評(píng)估，不能有效地激勵(lì)士氣、凝聚人心，反而會(huì)失去與大家分享喜悅的快樂(lè)。時(shí)間管理要素七、過(guò)于追求完美時(shí)間管理要素關(guān)鍵一：一定要有明確的目標(biāo)如果沒(méi)有明確的目標(biāo)，那時(shí)間是無(wú)法管理的。時(shí)間管理的目的，是讓你在更短的時(shí)成更多想要達(dá)成的目標(biāo)。我們都知道成功等于目標(biāo)，所以你越能夠把目標(biāo)明確地設(shè)立好，時(shí)間管理就會(huì)越好。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵一：一定要有明確的目標(biāo)時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵二：要有一張“個(gè)人清單”個(gè)人清單”就是列出當(dāng)年所要做的每一件事情，不光是主要的目標(biāo)，還有一些小的目標(biāo)。例如，團(tuán)隊(duì)達(dá)標(biāo)人力、組織業(yè)績(jī)目標(biāo)、個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃、團(tuán)隊(duì)主管育成計(jì)劃、網(wǎng)點(diǎn)維護(hù)、大客戶維護(hù)等。當(dāng)你有“個(gè)人清單”之后，下一個(gè)你要做的就是把目標(biāo)切割。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵二：要有一張“個(gè)人清單”時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵三：二八法則要把時(shí)間管理好，一定要知道哪些事情對(duì)你是最重要的，哪些是賦予你最高生產(chǎn)力的。假如這些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的時(shí)間管理永遠(yuǎn)不會(huì)很好。德國(guó)詩(shī)人歌德說(shuō)：“重要之事絕不可以被芝麻綠豆的小事所牽絆。”平庸的人往往把那些容易的事情放在最前面，而優(yōu)秀的人則把那些最重要、最能帶來(lái)價(jià)值的事情放在最前面80/20法則時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵三：二八法則時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵四：不被干擾的1小時(shí)假如每天你能有1小時(shí)完全不受任何人干擾，處在一個(gè)獨(dú)立的空間里認(rèn)真思考一些事情，或是做一些你認(rèn)為最重要的事情，這個(gè)1小時(shí)可以抵過(guò)你1天的工作效率，甚至有時(shí)候這1小時(shí)比你3天工作的效率還要高。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵四：不被干擾的1小時(shí)時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵五：目標(biāo)和價(jià)值觀要吻合，不可以相互矛盾一定要確立個(gè)人的價(jià)值觀，假如價(jià)值觀不明確，你就很難知道什什么對(duì)你最重要，當(dāng)價(jià)值觀不明確時(shí)，時(shí)間的分配一定不好。所以一定要找一個(gè)時(shí)間把自己的價(jià)值觀確定一下，什么對(duì)你才是最重要的？是健康、是事業(yè)、是家庭、是朋友，先確定然后把它分配好。

時(shí)間管理的重點(diǎn)不在于管理時(shí)間，而在于如何分配時(shí)間。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵五：目標(biāo)和價(jià)值觀要吻合，不可以相互矛盾時(shí)間管理關(guān)鍵時(shí)間管理中應(yīng)注意的事項(xiàng)要管理時(shí)間，對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來(lái)，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己。對(duì)閑暇時(shí)間進(jìn)行管理：從人的一生看，閑暇時(shí)間是工作時(shí)間的四倍。我們可以充分利用時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。合理利用時(shí)間：（1．早起身（如早到職場(chǎng)）。2．預(yù)先做好準(zhǔn)備（負(fù)3．把精力集中于要事（對(duì)4．排除干擾5．目標(biāo)明確。6．處理棘手的事情要果斷（各，7．聽取意見(jiàn)要講求效率。．尋找捷徑（如；9．充分利用空閑時(shí)間）時(shí)間管理中應(yīng)注意的事項(xiàng)要管理時(shí)間，對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、睡眠8小時(shí)工作睡眠8小時(shí)工作小結(jié)時(shí)間管理概述什么是時(shí)間正確認(rèn)識(shí)時(shí)間時(shí)間的特征是金錢、生命、決定成敗時(shí)間的重要性時(shí)間管理要素時(shí)間管理關(guān)鍵時(shí)間管理注意事項(xiàng)小結(jié)時(shí)間管理概述什么是時(shí)間時(shí)間的特征時(shí)間的重要性時(shí)間管理要素時(shí)間管理的方法時(shí)間管理的方法時(shí)間管理的方法ABC

優(yōu)先法則二八法則艾森豪威爾法則AD法則授權(quán)法則外包法則時(shí)間管理的方法ABC優(yōu)先法則ABC

優(yōu)先法則以某一個(gè)階段各種事務(wù)的重要程度為依據(jù)，把所要做的事務(wù)由重到輕的順序劃分為A、B、C三個(gè)等級(jí)，然后按照事務(wù)的重要等級(jí)在某一個(gè)時(shí)段內(nèi)依次完成的做事方法。（切記：不同時(shí)間段輕重緩急是不一樣的）時(shí)間管理的方法---ABC

優(yōu)先法則

ABC優(yōu)先法則時(shí)間管理的方法---ABC優(yōu)先法則

（一）你需要做什么需要做什么可以是對(duì)一生的提問(wèn)，也可以是對(duì)一天工作的提問(wèn)?？傆幸恍┦率悄惴亲霾豢傻模攸c(diǎn)是你必須分清楚某些事是否一定要做，或是否一定要由你來(lái)做。這兩種情況是不同的，你可以委托別人去做，自己只督促其完成。（二）什么能給自己最高的回報(bào)你應(yīng)該把時(shí)間和精力集中在能給自己最高回報(bào)的事情上，即你會(huì)比別人干得更出色的事情上。該用80%的時(shí)間做能帶來(lái)最高回報(bào)的事情，而用20%的時(shí)間去做其他事情，這樣使用時(shí)間是最具戰(zhàn)略眼光的。（三）什么能給我最大的滿足感帶來(lái)最大回報(bào)的事就一定能給自己最大的滿足感，但是并非每一件事都是如此。時(shí)間管理的方法---ABC

優(yōu)先法則

（一）你需要做什么時(shí)間管理的方法---ABC優(yōu)先法則

時(shí)間管理的方法---ABC

優(yōu)先法則

時(shí)間管理的方法---ABC優(yōu)先法則

在企業(yè)中，通常80%的利潤(rùn)來(lái)自于20%的項(xiàng)目或重要客戶；經(jīng)濟(jì)學(xué)家認(rèn)為，20%的人掌握著80%的財(cái)富；心理學(xué)家認(rèn)為，20%的人身上集中了80%的智慧等。具體到時(shí)間管理領(lǐng)域是指大約20%的重要項(xiàng)目能帶來(lái)整個(gè)工作成果的80%，并且在很多情況下，工作的頭20%時(shí)間會(huì)帶來(lái)所有效益的80%。

帕累托法則對(duì)我們的啟示是：大智有所不慮，大巧有所不為時(shí)間管理的方法---二八法則

在企業(yè)中，通常80%的利潤(rùn)來(lái)自于20%的項(xiàng)目或重要客戶；時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

艾森豪威爾法則

又稱四象限法則，這個(gè)法則能幫助你快速?zèng)Q定哪些任務(wù)該優(yōu)先處理。確定優(yōu)先的標(biāo)準(zhǔn)是緊急性和重要性，根據(jù)這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以將任務(wù)劃分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要且不緊急四個(gè)區(qū)域。每天所做的事情，可以分類歸入四個(gè)象限。時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

艾森豪威爾法則時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

C重要而不緊迫A重要又緊迫

既不重要也不緊迫B緊迫而不重要價(jià)值（重要）緊迫必須做應(yīng)該做有計(jì)劃的做授權(quán)別人做時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

C重要而不緊迫A重第天把自己的全天的工作寫下來(lái)：A：必須做的事情：——————————

B：應(yīng)該做的事情：——————————C：計(jì)劃做的事情：——————————D：授權(quán)他人做的事情：————————時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

第天把自己的全天的工作寫下來(lái)：A：必須做的事情：—————A．D法則中的A是指Analog，是連續(xù)的意思，D是指italdig，意思是分段。A．D法則就是先區(qū)別各種工作的性質(zhì)，然后納入連續(xù)一分段一連續(xù)一分段的工作模式。即每隔一段時(shí)間，通過(guò)改變工作模式、工作環(huán)境，讓大腦保持新鮮感，充分利用間歇或空蕩的時(shí)段，創(chuàng)造出更多的可以利用的時(shí)間。在時(shí)間管理方法中，就是通過(guò)對(duì)個(gè)人時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容的調(diào)整，從而達(dá)到平衡工作與生活，緩解身心疲勞，迅速恢復(fù)最佳狀態(tài)，以良好的精神狀態(tài)再次投入工作的調(diào)試技巧。時(shí)間分段可以包括以下幾類：大塊時(shí)間、首要時(shí)間、零碎時(shí)間、固定時(shí)間、安靜時(shí)間、彈性時(shí)間、交通時(shí)間，將不同的時(shí)間分段穿插安排在每天工作中，可以有效避免工作疲勞。時(shí)間管理方法---AD法則

A．D法則中的A是指Analog，是連續(xù)的意思，D是指ita舉例時(shí)間管理方法---AD法則

舉例時(shí)間管理方法---AD法則

某小學(xué)的課程表舉例時(shí)間管理方法---AD法則

某小學(xué)的課程表舉例時(shí)間管理方法---AD法則

對(duì)于主管而言，授權(quán)是團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大的成功之途，是提高效率的秘訣之一。它不但可以使團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員感到受重視、被信任，進(jìn)而使他們有責(zé)任心、有參與感，還可以提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的全體成員能夠在工作中同心協(xié)力、發(fā)揮所長(zhǎng)，組織也才有新鮮的活力。時(shí)間管理方法---分身有術(shù)的授權(quán)法則

故事分享：小孩子拿糖對(duì)于主管而言，授權(quán)是團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大的成功之途，是提高效率的秘訣在現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中，借用他人力量實(shí)現(xiàn)自己的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)，并獲得雙方甚至是三方共贏的例子不勝枚舉。外包是對(duì)外部最優(yōu)秀的專業(yè)化資源的整合利用，從而達(dá)到降低成本、提高效率、充分發(fā)揮自身核心競(jìng)爭(zhēng)力和增強(qiáng)應(yīng)變能力的一種管理模式。人生做事目標(biāo)、方向是不可缺少的。但是，僅有目標(biāo)、方向還是不夠的，更需要學(xué)會(huì)借力。時(shí)間管理方法---借力外包法則

在現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中，借用他人力量實(shí)現(xiàn)自己的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)，并獲得小結(jié)ABC

優(yōu)先法則二八法則艾森豪威爾法則AD法則授權(quán)法則外包法則小結(jié)ABC優(yōu)先法則時(shí)間管理工具時(shí)間管理工具時(shí)間管理的實(shí)用工具1、運(yùn)用時(shí)間管理工具的重要性2、時(shí)間管理工具進(jìn)行自我測(cè)評(píng)（測(cè)試

互動(dòng)部分）3、工具：年度工作計(jì)劃、月度工作計(jì)劃、日工作清單、電話、郵件、小貼示、個(gè)人記事本、效率手冊(cè)、工作日志4、甘特圖5、倒推法則時(shí)間管理的實(shí)用工具1、運(yùn)用時(shí)間管理工具的重要性時(shí)間管理的實(shí)用工具：時(shí)間管理工具的重要性（一）了解自己的時(shí)間都用在了什么地方（二）區(qū)分重要的與不重要的事情（三）合理地分配時(shí)間和精力時(shí)間管理的實(shí)用工具：時(shí)間管理工具的重要性（一）了解自己的時(shí)間時(shí)間管理自我測(cè)評(píng)一、個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試表時(shí)間管理自我測(cè)評(píng)一、個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試表時(shí)間管理的實(shí)用工具：甘特圖又叫橫道圖、條狀圖(Barchart)以圖示的方式通過(guò)活動(dòng)列表和時(shí)間刻度形象地表示出任何特定項(xiàng)目的活動(dòng)順序與持續(xù)時(shí)間。基本是一條線條圖，橫軸表示時(shí)間，縱軸表示活動(dòng)（項(xiàng)目），線條表示在整個(gè)期間上計(jì)劃和實(shí)際的活動(dòng)完成情況。它直觀地表明任務(wù)計(jì)劃在什么時(shí)候進(jìn)行，及實(shí)際進(jìn)展與計(jì)劃要求的對(duì)比。管理者由此可便利地弄清一項(xiàng)任務(wù)（項(xiàng)目）還剩下哪些工作要做，并可評(píng)估工作進(jìn)度。時(shí)間管理的實(shí)用工具：甘特圖又叫橫道圖、條狀圖(Barcha倒推法則：目標(biāo)導(dǎo)向式”——從目標(biāo)出發(fā)，反向推演，步步鏈接，倒推資源配置，倒推時(shí)間分配，鏈接戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，鏈接方法手段，先樹旗后招兵，沒(méi)到籃里也是菜，從無(wú)做有……不問(wèn)我的一雙手能干多少件事，惟問(wèn)移泰山需要多少雙手；不問(wèn)我的一口鍋能煮多少斤米，惟問(wèn)勞千軍需要多少口鍋；不問(wèn)我的一盞燈能照多少里路，惟問(wèn)亮天下需要多少盞燈！要想知道，打個(gè)顛倒。堅(jiān)持“三換思維”：換位思考，換心思考，換向思考。舉例時(shí)間管理的實(shí)用工具：倒推法測(cè)倒推法則：目標(biāo)導(dǎo)向式”——從目標(biāo)出發(fā)，反向推演，步步鏈接，倒年度工作計(jì)劃

月度工作計(jì)劃、

日工作清單、

電話、

郵件、

小貼示、

個(gè)人記事本、

效率手冊(cè)、

工作日志

時(shí)間管理的實(shí)用工具：其他常用工具年度工作計(jì)劃

月度工作計(jì)劃、

日工作清單、

電話、

郵件、

時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---建立時(shí)間管理機(jī)制養(yǎng)成良好的工作作風(fēng)工作作風(fēng)是決定工作成敗的一個(gè)重要的因素1、提高會(huì)議效率（舉例：開會(huì)）2、提高傾聽效果（歌德說(shuō)：對(duì)別人述說(shuō)自己，這是一種天性，因此，認(rèn)真對(duì)待別人向你述說(shuō)他自己的事，這是一種教養(yǎng)，更是一種尊重）時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---建立時(shí)間管理機(jī)制養(yǎng)成良好的工作作風(fēng)3、消除浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)不要過(guò)于耐心和過(guò)分的熱情讓浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)更難進(jìn)行致力于浪費(fèi)時(shí)間的事情斷絕關(guān)系花時(shí)間審視你的精神生活學(xué)會(huì)說(shuō)“不”（詳解）時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---建立時(shí)間管理機(jī)制3、消除浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---建立時(shí)間管理機(jī)檢查你的態(tài)度1、掌控你的情緒2、保證積極向上工作態(tài)度（故事/視頻）3、重新審視你的生活價(jià)值（豐富/貧乏）時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---建立時(shí)間管理機(jī)制檢查你的態(tài)度時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---建立時(shí)間管理機(jī)制時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---成功的時(shí)間管理1、面對(duì)煩頊?zhǔn)聞?wù)工作，如何做到工作和家庭的平衡？A、做好工作計(jì)劃B、每天抽出一小時(shí)（工作日志）C、兼顧事業(yè)與家庭案例時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---成功的時(shí)間管理1、面對(duì)煩頊?zhǔn)聞?wù)工作，2、面對(duì)比較多的會(huì)議，如何更有效的管理時(shí)間A、會(huì)議圍繞一個(gè)核心B、充分利用會(huì)議前的時(shí)間做好會(huì)前準(zhǔn)備C、積極提出建議D、制定行事歷時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---成功的時(shí)間管理2、面對(duì)比較多的會(huì)議，如何更有效的管理時(shí)間時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成3、如何節(jié)約溝通的時(shí)間？A、提前準(zhǔn)備B、加強(qiáng)學(xué)習(xí)C、事后總結(jié)時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---成功的時(shí)間管理3、如何節(jié)約溝通的時(shí)間？時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---成功的時(shí)間管1、一日之際在于昨夜2、隨時(shí)記錄，全面收集（試驗(yàn)：記、看、聽）3、處理好緊急重要的事情4、馬上行動(dòng)（故事：祈禱的年輕人）5、日事日畢、日清日高6、合并同類項(xiàng)時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---時(shí)間管理好習(xí)慣案例1、一日之際在于昨夜時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---時(shí)間管理好習(xí)慣案保持辦公桌井然有序的技巧環(huán)境決定心境，保持辦公環(huán)境的井然有序，有助于你在工作的時(shí)候條理分明。

1、將桌面清理干凈，丟棄雜物，一張白紙好寫字；2、將你每天必須用的文具放在桌面

(電話,筆記本,日歷,筆書座…..)，有備無(wú)患；3、將你要用的器材放在容易找到的地方，方便取用；4、把可以鼓勵(lì)自己的金玉良言放在你抬頭可以看到的地方；5、將一些你知道不會(huì)作出反應(yīng)的信件拋棄；6、利用文件夾來(lái)將不同的文件歸檔。時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---時(shí)間管理好習(xí)慣保持辦公桌井然有序的技巧時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---時(shí)間管理好習(xí)1、明確目標(biāo)（農(nóng)夫耕地的故事，并練習(xí)一下）2、每日時(shí)間安排

每日日程=睡眠+工作+空閑3、積極的心理暗示4、尋找工作與生活的平衡點(diǎn)時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成---贏在好習(xí)慣1、明確目標(biāo)（農(nóng)夫耕地的故事，并練習(xí)一下）時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成科學(xué)規(guī)劃，提高效率；文化歸檔，快捷有序；工具使用，貴在堅(jiān)持。時(shí)間管理工具的使用基本原則科學(xué)規(guī)劃，提高效率；時(shí)間管理工具的使用基本原則紙上得來(lái)終覺(jué)淺絕知此事要躬行紙上得來(lái)終覺(jué)淺《職場(chǎng)時(shí)間管理》

-workingtimemanagementSUCES尚仕企業(yè)學(xué)習(xí)整體解決方案專家《職場(chǎng)時(shí)間管理》

-workingtimemanagem個(gè)人介紹畢業(yè)于北京工商大學(xué)2002-2006年臺(tái)灣彼得圣吉培訓(xùn)機(jī)構(gòu)任職培訓(xùn)銷售顧問(wèn)2006年加入伊利2009伊利商學(xué)院培訓(xùn)經(jīng)理2011年AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師158期認(rèn)證講師擅長(zhǎng)課程：溝通技巧、時(shí)間管理、TTT、卓越員工的八項(xiàng)修練培訓(xùn)管理、企業(yè)大學(xué)建設(shè)個(gè)人介紹畢業(yè)于北京工商大學(xué)2011年AACTP國(guó)際注冊(cè)培訓(xùn)師手機(jī)調(diào)整全情投入隨時(shí)互動(dòng)課程要求手機(jī)調(diào)整全情投入隨時(shí)互動(dòng)課程要求你曾是否遇到以下這些困擾？上網(wǎng)通宵聊天網(wǎng)購(gòu)無(wú)聊的電話很多無(wú)關(guān)緊要的聚會(huì)工作頭緒太多不知如何應(yīng)對(duì)很少能準(zhǔn)時(shí)完成工作莫名奇妙被打斷參加跨部門同事的婚禮被邀做嘉賓你曾是否遇到以下這些困擾？上網(wǎng)通宵聊天網(wǎng)購(gòu)無(wú)聊的電話很多無(wú)關(guān)職場(chǎng)時(shí)間管理培訓(xùn)教材時(shí)間管理概述時(shí)間管理重要性時(shí)間管理的方法目錄管理時(shí)間小技巧時(shí)間管理習(xí)慣的養(yǎng)成時(shí)間管理概述時(shí)間管理重要性時(shí)間管理的方法目錄管理時(shí)間時(shí)間管理概述時(shí)間管理概述正確認(rèn)識(shí)時(shí)間空間和時(shí)間是一切實(shí)體的存在形式，只有在空間和時(shí)間內(nèi)的存在才是真正的存在。……一個(gè)人如果根本沒(méi)有時(shí)間觀念，也就沒(méi)有意欲和思維的時(shí)間及熱情。----費(fèi)爾巴哈（德）正確認(rèn)識(shí)時(shí)間空間和時(shí)間是一切實(shí)體的存在形《辭?！范x：1）有起點(diǎn)有終點(diǎn)的一段時(shí)間或指它的某一點(diǎn)，以地球自轉(zhuǎn)一周24小時(shí)為根據(jù)。2）物理名詞。時(shí)間和空間一樣都是運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)存在的形式，時(shí)間中物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程的持續(xù)性和順序性。是不依賴于人的意識(shí)而存在的客觀實(shí)在，是無(wú)限的有限的統(tǒng)一，它與運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)具有不可分割的聯(lián)系。什么是時(shí)間？《辭?！范x：什么是時(shí)間？正確認(rèn)識(shí)時(shí)間查第格比武獲勝，如能回答祭司們的迷語(yǔ)就會(huì)被選做國(guó)王迷語(yǔ)：世界上什么東西最長(zhǎng)，又最短，又是最慢的？是最能分割的，又是最廣大的；是最不愛(ài)重視的，又是最受惋惜的；沒(méi)有它什么都做不成，它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕？查第格回答：最長(zhǎng)的莫過(guò)于時(shí)間，因?yàn)樗罒o(wú)窮盡，最短的也莫過(guò)于時(shí)間，因?yàn)槲覀兯械挠?jì)劃都來(lái)不急完成；在等待的人，時(shí)間最慢，在作樂(lè)的人，時(shí)間是最快的；它可以擴(kuò)展到無(wú)窮大，也可以分割到無(wú)窮小，當(dāng)時(shí)不重視過(guò)后惋惜，沒(méi)有它什么都做不成，不值得后世紀(jì)念的，它都令人忘懷，偉大的，它都使他們永垂不朽。正確認(rèn)識(shí)時(shí)間查第格比武獲勝，如能回答祭司們的迷語(yǔ)就會(huì)被選做國(guó)時(shí)間的定義：

時(shí)間是在長(zhǎng)與短、快與慢的相對(duì)統(tǒng)一中，由過(guò)去向未來(lái)運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)存在。正確認(rèn)識(shí)時(shí)間時(shí)間的定義：正確認(rèn)識(shí)時(shí)間節(jié)奏性：指物質(zhì)運(yùn)動(dòng)緩急的交替和周期的間隔不復(fù)返性：時(shí)間是一直往前的，一去不復(fù)返，“未覺(jué)悟池塘春草夢(mèng)，階前梧葉已秋聲”相對(duì)性：歡娛嫌日短，寂寞恨更長(zhǎng)。“當(dāng)我是個(gè)嬰兒，只會(huì)哭聲哇哇，時(shí)間好像在慢慢地爬；當(dāng)我是個(gè)孩子，整天嘻笑不止，時(shí)間邁開前進(jìn)的步筏；在我長(zhǎng)大成人后，時(shí)間變成奔騰的駿馬；當(dāng)我老得皺紋滿額，時(shí)間成了飛逝的流霞”時(shí)間的特征節(jié)奏性：指物質(zhì)運(yùn)動(dòng)緩急的交替和周期的間隔時(shí)間的特征人生的不同年齡階段人生的不同年齡階段1249位科學(xué)家、發(fā)明家做出的1928項(xiàng)重大科學(xué)研究成果的統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，一生中最佳年齡段在25-45歲之間，其最佳值年齡在37歲左右。盛年不再來(lái)，一日難再晨，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。科學(xué)運(yùn)籌優(yōu)化時(shí)間1249位科學(xué)家、發(fā)明家做出的1928項(xiàng)重大科學(xué)研究成果的統(tǒng)一天24小時(shí)，一天中最佳的時(shí)間是24小時(shí)中的那一段時(shí)間呢?晨不早起誤一天幼不勤學(xué)誤一生科學(xué)運(yùn)籌優(yōu)化時(shí)間一天24小時(shí)，一天中最佳的時(shí)間是24小時(shí)中的那時(shí)間管理重要性時(shí)間管理重要性時(shí)間管理要素你的目標(biāo)是什么？時(shí)間管理要素你的目標(biāo)是什么？一、沒(méi)有目標(biāo)

目標(biāo)是個(gè)人、部門或整個(gè)組織所期望的成果，當(dāng)你失去目標(biāo)的指引時(shí)，勢(shì)必要迷失方向，誤入歧途，浪費(fèi)時(shí)間。大多數(shù)人在時(shí)間管理上沒(méi)有發(fā)揮應(yīng)有的效率或者說(shuō)不知道該如何管理時(shí)間，根本問(wèn)題是因?yàn)槿鄙倌繕?biāo)的指引。二、沉迷幻想

天上沒(méi)有掉餡餅的事，工作需要我們腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。不懂得珍惜時(shí)間，沒(méi)有執(zhí)行力，一味幻想的人，就算窮盡一生也不會(huì)有所作為。時(shí)間管理要素一、沒(méi)有目標(biāo)時(shí)間管理要素三、猶豫不絕猶豫不決是成事的大敵。當(dāng)你因猶豫而陷入迷茫中時(shí)，時(shí)間正在悄哨溜走，而事態(tài)也在不斷發(fā)生轉(zhuǎn)變，你很可能因?yàn)橐唤z猶豫而與成功擦肩而過(guò)。四、消極托延消極拖延的人往往與成功失之交臂。他們不善于時(shí)間管理，總認(rèn)自己還有足夠的時(shí)間，于是把行動(dòng)寄托在“下一刻”、“明天”、“下期”……就這樣，直到滿頭白發(fā)，仍會(huì)一事無(wú)成。時(shí)間管理要素三、猶豫不絕時(shí)間管理要素五、精力分散精力分散是時(shí)間管理的大忌。當(dāng)你精力分散時(shí)，你就只能顧此失彼地去做事，這樣做的結(jié)果，便是哪件事也做不好。六、不懂拒絕在人際交往中，當(dāng)別人提出某種請(qǐng)求時(shí)，你可能會(huì)礙于情面違心地應(yīng)承下來(lái)，而過(guò)后又因耽誤了自己寶貴的時(shí)間而后悔不已。事實(shí)上，這種情形不止發(fā)生在你一個(gè)人身上，很多人都因不懂拒絕而受盡了應(yīng)酬之苦。時(shí)間管理要素五、精力分散時(shí)間管理要素七、過(guò)于追求完美

工作中提倡追求完美，實(shí)現(xiàn)卓越，這是對(duì)工作的一種態(tài)度。但是在實(shí)際工作中，如果過(guò)分地去追求制作完美的銷售售計(jì)劃書，反而拖延了與客見(jiàn)面的時(shí)間，錯(cuò)戶深度溝通的機(jī)會(huì)；如果過(guò)分地去追求成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的主管，就不會(huì)對(duì)團(tuán)隊(duì)有一個(gè)正確的評(píng)估，不能有效地激勵(lì)士氣、凝聚人心，反而會(huì)失去與大家分享喜悅的快樂(lè)。時(shí)間管理要素七、過(guò)于追求完美時(shí)間管理要素關(guān)鍵一：一定要有明確的目標(biāo)如果沒(méi)有明確的目標(biāo)，那時(shí)間是無(wú)法管理的。時(shí)間管理的目的，是讓你在更短的時(shí)成更多想要達(dá)成的目標(biāo)。我們都知道成功等于目標(biāo)，所以你越能夠把目標(biāo)明確地設(shè)立好，時(shí)間管理就會(huì)越好。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵一：一定要有明確的目標(biāo)時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵二：要有一張“個(gè)人清單”個(gè)人清單”就是列出當(dāng)年所要做的每一件事情，不光是主要的目標(biāo)，還有一些小的目標(biāo)。例如，團(tuán)隊(duì)達(dá)標(biāo)人力、組織業(yè)績(jī)目標(biāo)、個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃、團(tuán)隊(duì)主管育成計(jì)劃、網(wǎng)點(diǎn)維護(hù)、大客戶維護(hù)等。當(dāng)你有“個(gè)人清單”之后，下一個(gè)你要做的就是把目標(biāo)切割。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵二：要有一張“個(gè)人清單”時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵三：二八法則要把時(shí)間管理好，一定要知道哪些事情對(duì)你是最重要的，哪些是賦予你最高生產(chǎn)力的。假如這些事情你不是很清楚，不是很了解，那你的時(shí)間管理永遠(yuǎn)不會(huì)很好。德國(guó)詩(shī)人歌德說(shuō)：“重要之事絕不可以被芝麻綠豆的小事所牽絆。”平庸的人往往把那些容易的事情放在最前面，而優(yōu)秀的人則把那些最重要、最能帶來(lái)價(jià)值的事情放在最前面80/20法則時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵三：二八法則時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵四：不被干擾的1小時(shí)假如每天你能有1小時(shí)完全不受任何人干擾，處在一個(gè)獨(dú)立的空間里認(rèn)真思考一些事情，或是做一些你認(rèn)為最重要的事情，這個(gè)1小時(shí)可以抵過(guò)你1天的工作效率，甚至有時(shí)候這1小時(shí)比你3天工作的效率還要高。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵四：不被干擾的1小時(shí)時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵五：目標(biāo)和價(jià)值觀要吻合，不可以相互矛盾一定要確立個(gè)人的價(jià)值觀，假如價(jià)值觀不明確，你就很難知道什什么對(duì)你最重要，當(dāng)價(jià)值觀不明確時(shí)，時(shí)間的分配一定不好。所以一定要找一個(gè)時(shí)間把自己的價(jià)值觀確定一下，什么對(duì)你才是最重要的？是健康、是事業(yè)、是家庭、是朋友，先確定然后把它分配好。

時(shí)間管理的重點(diǎn)不在于管理時(shí)間，而在于如何分配時(shí)間。時(shí)間管理關(guān)鍵關(guān)鍵五：目標(biāo)和價(jià)值觀要吻合，不可以相互矛盾時(shí)間管理關(guān)鍵時(shí)間管理中應(yīng)注意的事項(xiàng)要管理時(shí)間，對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等表現(xiàn)進(jìn)行的管理，自己把自己組織起來(lái)，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵(lì)自己。對(duì)閑暇時(shí)間進(jìn)行管理：從人的一生看，閑暇時(shí)間是工作時(shí)間的四倍。我們可以充分利用時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)充電。合理利用時(shí)間：（1．早起身（如早到職場(chǎng)）。2．預(yù)先做好準(zhǔn)備（負(fù)3．把精力集中于要事（對(duì)4．排除干擾5．目標(biāo)明確。6．處理棘手的事情要果斷（各，7．聽取意見(jiàn)要講求效率。．尋找捷徑（如；9．充分利用空閑時(shí)間）時(shí)間管理中應(yīng)注意的事項(xiàng)要管理時(shí)間，對(duì)自己本身，對(duì)自己的目標(biāo)、睡眠8小時(shí)工作睡眠8小時(shí)工作小結(jié)時(shí)間管理概述什么是時(shí)間正確認(rèn)識(shí)時(shí)間時(shí)間的特征是金錢、生命、決定成敗時(shí)間的重要性時(shí)間管理要素時(shí)間管理關(guān)鍵時(shí)間管理注意事項(xiàng)小結(jié)時(shí)間管理概述什么是時(shí)間時(shí)間的特征時(shí)間的重要性時(shí)間管理要素時(shí)間管理的方法時(shí)間管理的方法時(shí)間管理的方法ABC

優(yōu)先法則二八法則艾森豪威爾法則AD法則授權(quán)法則外包法則時(shí)間管理的方法ABC優(yōu)先法則ABC

優(yōu)先法則以某一個(gè)階段各種事務(wù)的重要程度為依據(jù)，把所要做的事務(wù)由重到輕的順序劃分為A、B、C三個(gè)等級(jí)，然后按照事務(wù)的重要等級(jí)在某一個(gè)時(shí)段內(nèi)依次完成的做事方法。（切記：不同時(shí)間段輕重緩急是不一樣的）時(shí)間管理的方法---ABC

優(yōu)先法則

ABC優(yōu)先法則時(shí)間管理的方法---ABC優(yōu)先法則

（一）你需要做什么需要做什么可以是對(duì)一生的提問(wèn)，也可以是對(duì)一天工作的提問(wèn)?？傆幸恍┦率悄惴亲霾豢傻?，重點(diǎn)是你必須分清楚某些事是否一定要做，或是否一定要由你來(lái)做。這兩種情況是不同的，你可以委托別人去做，自己只督促其完成。（二）什么能給自己最高的回報(bào)你應(yīng)該把時(shí)間和精力集中在能給自己最高回報(bào)的事情上，即你會(huì)比別人干得更出色的事情上。該用80%的時(shí)間做能帶來(lái)最高回報(bào)的事情，而用20%的時(shí)間去做其他事情，這樣使用時(shí)間是最具戰(zhàn)略眼光的。（三）什么能給我最大的滿足感帶來(lái)最大回報(bào)的事就一定能給自己最大的滿足感，但是并非每一件事都是如此。時(shí)間管理的方法---ABC

優(yōu)先法則

（一）你需要做什么時(shí)間管理的方法---ABC優(yōu)先法則

時(shí)間管理的方法---ABC

優(yōu)先法則

時(shí)間管理的方法---ABC優(yōu)先法則

在企業(yè)中，通常80%的利潤(rùn)來(lái)自于20%的項(xiàng)目或重要客戶；經(jīng)濟(jì)學(xué)家認(rèn)為，20%的人掌握著80%的財(cái)富；心理學(xué)家認(rèn)為，20%的人身上集中了80%的智慧等。具體到時(shí)間管理領(lǐng)域是指大約20%的重要項(xiàng)目能帶來(lái)整個(gè)工作成果的80%，并且在很多情況下，工作的頭20%時(shí)間會(huì)帶來(lái)所有效益的80%。

帕累托法則對(duì)我們的啟示是：大智有所不慮，大巧有所不為時(shí)間管理的方法---二八法則

在企業(yè)中，通常80%的利潤(rùn)來(lái)自于20%的項(xiàng)目或重要客戶；時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

艾森豪威爾法則

又稱四象限法則，這個(gè)法則能幫助你快速?zèng)Q定哪些任務(wù)該優(yōu)先處理。確定優(yōu)先的標(biāo)準(zhǔn)是緊急性和重要性，根據(jù)這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)可以將任務(wù)劃分為重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要且不緊急四個(gè)區(qū)域。每天所做的事情，可以分類歸入四個(gè)象限。時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

艾森豪威爾法則時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

C重要而不緊迫A重要又緊迫

既不重要也不緊迫B緊迫而不重要價(jià)值（重要）緊迫必須做應(yīng)該做有計(jì)劃的做授權(quán)別人做時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

C重要而不緊迫A重第天把自己的全天的工作寫下來(lái)：A：必須做的事情：——————————

B：應(yīng)該做的事情：——————————C：計(jì)劃做的事情：——————————D：授權(quán)他人做的事情：————————時(shí)間管理方法---艾森豪威爾法則

第天把自己的全天的工作寫下來(lái)：A：必須做的事情：—————A．D法則中的A是指Analog，是連續(xù)的意思，D是指italdig，意思是分段。A．D法則就是先區(qū)別各種工作的性質(zhì)，然后納入連續(xù)一分段一連續(xù)一分段的工作模式。即每隔一段時(shí)間，通過(guò)改變工作模式、工作環(huán)境，讓大腦保持新鮮感，充分利用間歇或空蕩的時(shí)段，創(chuàng)造出更多的可以利用的時(shí)間。在時(shí)間管理方法中，就是通過(guò)對(duì)個(gè)人時(shí)間、活動(dòng)內(nèi)容的調(diào)整，從而達(dá)到平衡工作與生活，緩解身心疲勞，迅速恢復(fù)最佳狀態(tài)，以良好的精神狀態(tài)再次投入工作的調(diào)試技巧。時(shí)間分段可以包括以下幾類：大塊時(shí)間、首要時(shí)間、零碎時(shí)間、固定時(shí)間、安靜時(shí)間、彈性時(shí)間、交通時(shí)間，將不同的時(shí)間分段穿插安排在每天工作中，可以有效避免工作疲勞。時(shí)間管理方法---AD法則

A．D法則中的A是指Analog，是連續(xù)的意思，D是指ita舉例時(shí)間管理方法---AD法則

舉例時(shí)間管理方法---AD法則

某小學(xué)的課程表舉例時(shí)間管理方法---AD法則

某小學(xué)的課程表舉例時(shí)間管理方法---AD法則

對(duì)于主管而言，授權(quán)是團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大的成功之途，是提高效率的秘訣之一。它不但可以使團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員感到受重視、被信任，進(jìn)而使他們有責(zé)任心、有參與感，還可以提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的全體成員能夠在工作中同心協(xié)力、發(fā)揮所長(zhǎng)，組織也才有新鮮的活力。時(shí)間管理方法---分身有術(shù)的授權(quán)法則

故事分享：小孩子拿糖對(duì)于主管而言，授權(quán)是團(tuán)隊(duì)發(fā)展壯大的成功之途，是提高效率的秘訣在現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中，借用他人力量實(shí)現(xiàn)自己的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)，并獲得雙方甚至是三方共贏的例子不勝枚舉。外包是對(duì)外部最優(yōu)秀的專業(yè)化資源的整合利用，從而達(dá)到降低成本、提高效率、充分發(fā)揮自身核心競(jìng)爭(zhēng)力和增強(qiáng)應(yīng)變能力的一種管理模式。人生做事目標(biāo)、方向是不可缺少的。但是，僅有目標(biāo)、方向還是不夠的，更需要學(xué)會(huì)借力。時(shí)間管理方法---借力外包法則

在現(xiàn)代企業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中，借用他人力量實(shí)現(xiàn)自己的經(jīng)營(yíng)目標(biāo)，并獲得小結(jié)ABC

優(yōu)先法則二八法則艾森豪威爾法則AD法則授權(quán)法則外包法則小結(jié)ABC優(yōu)先法則時(shí)間管理工具時(shí)間管理工具時(shí)間管理的實(shí)用工具1、運(yùn)用時(shí)間管理工具的重要性2、時(shí)間管理工具進(jìn)行自我測(cè)評(píng)（測(cè)試

互動(dòng)部分）3、工具：年度工作計(jì)劃、月度工作計(jì)劃、日工作清單、電話、郵件、小貼示、個(gè)人記事本、效率手冊(cè)、工作日志4、甘特圖5、倒推法則時(shí)間管理的實(shí)用工具1、運(yùn)用時(shí)間管理工具的重要性時(shí)間管理的實(shí)用工具：時(shí)間管理工具的重要性（一）了解自己的時(shí)間都用在了什么地方（二）區(qū)分重要的與不重要的事情（三）合理地分配時(shí)間和精力時(shí)間管理的實(shí)用工具：時(shí)間管理工具的重要性（一）了解自己的時(shí)間時(shí)間管理自我測(cè)評(píng)一、個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試表時(shí)間管理自我測(cè)評(píng)一、個(gè)人時(shí)間觀念測(cè)試表時(shí)間管理的實(shí)用工具：甘特圖又叫橫道圖、條狀圖(Barchart)以圖示的方式通過(guò)活動(dòng)列表和時(shí)間刻度形象地表示出任何特定項(xiàng)目的活動(dòng)順序與持續(xù)時(shí)間?；臼且粭l線條圖，橫軸表示時(shí)間，縱軸表示活動(dòng)（項(xiàng)目），線條表示在整個(gè)期間上計(jì)劃和實(shí)際的活動(dòng)完成情況。它直觀地表明任務(wù)計(jì)劃在什么時(shí)候進(jìn)行，及實(shí)際進(jìn)展與計(jì)劃要求的對(duì)比。管理者由此可便利地弄清一項(xiàng)任務(wù)（項(xiàng)目）還剩下哪些工作要做，并可評(píng)估工作進(jìn)度。時(shí)間管理的實(shí)用工具：甘特圖又叫橫道圖、條狀圖(Barcha倒推法則：目標(biāo)導(dǎo)向式”——從目標(biāo)出發(fā)，反向推演，步步鏈接，倒推資源配置，倒推時(shí)間分配，鏈接戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，鏈接方法手段，先樹旗后招兵，沒(méi)到籃里也是菜，從無(wú)做有……不問(wèn)我的一雙手能干多少件事，惟問(wèn)移泰山需要多少雙手；不問(wèn)我的一口鍋能煮多少斤米，惟問(wèn)勞千軍需要多少口鍋；不問(wèn)我