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課程考試已完成，現(xiàn)在進(jìn)入下一步制訂改進(jìn)計(jì)劃！本次考試你獲得5.0學(xué)分！得分：100

辨認(rèn)自身或他人壓力的關(guān)鍵是：回答：正確A了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化B了解反常情緒反應(yīng)以及身體變化C'了解反常的情緒反應(yīng)以及相關(guān)的行為變化D了解身體反應(yīng)以及情緒控制能力預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對(duì)：回答：正確A新科學(xué)技術(shù)的掌握B''勞動(dòng)力市場(chǎng)供需變化的認(rèn)識(shí)C自我的清醒認(rèn)識(shí)D勞動(dòng)力市場(chǎng)的正確分析工作中的層層束縛使工作關(guān)系問(wèn)題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善就會(huì)堆積問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生更多的壓力。首先要：回答：正確A搞清楚自己的角色B工作限期要明確C個(gè)性要明顯D'明確問(wèn)題的基本原因做到今日事今日畢并不容易，因?yàn)榫o迫感會(huì)讓我們壓力更大。解決這個(gè)問(wèn)題的一個(gè)有效方法就是:回答：正確A,時(shí)間管理B優(yōu)先順序C改變思維方式D明確目標(biāo)責(zé)任遇有不良情緒時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法就是：回答：正確1.A沉默2.B謾罵3.C宣泄4.D下棋改進(jìn)工作表現(xiàn)的最有效回饋是：回答：正確A監(jiān)控B表?yè)P(yáng)C'批評(píng)D鼓勵(lì)

兇A采取逃避策略B完全地接納和面對(duì)C自責(zé)D自憐的耽溺人際關(guān)系取決于一個(gè)人：回答：正確岡A社會(huì)閱歷是否豐富B思維反應(yīng)是否敏捷C情緒表達(dá)是否恰當(dāng)D文化知識(shí)是否淵博鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是：回答：正確XA身體健康狀況分析B情緒癥狀C日常生活中的異常行為D'以上都包括減輕下崗與換崗時(shí)壓力的關(guān)鍵所在于對(duì)工作的：回答：正確

A”適應(yīng)性和靈活性B認(rèn)同感和自信心C自信心和自主性D自豪感和自覺(jué)性壓力源是指給我們?cè)斐蓧毫Φ模夯卮穑赫_1.A客觀環(huán)境2.B主觀原因3.C'客觀事實(shí)4.D主觀感受宣泄一般是在背地里，在知心朋友中進(jìn)行的。采取的形式有：回答：正確A用過(guò)激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對(duì)象B盡情地向至親好友傾訴自己認(rèn)為的不平和委屈等，一旦發(fā)泄完畢，心情也就隨之平靜下來(lái)C通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)等方式來(lái)盡情發(fā)泄…一，D以上都可以

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