睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件

睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個籠子，然后把自己關(guān)在里面。——博萊索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時間再長，也還是沒有制約力的?！獝邸た瓶?8、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來的?！R克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒有法律，那里就沒有自由。——洛克30、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律?！ぜs翰遜睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個籠子，然后把自己關(guān)在里面?！┤R索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時間再長，也還是沒有制約力的?！獝邸た瓶?8、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來的?！R克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒有法律，那里就沒有自由?！蹇?0、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律?！ぜs翰遜睡眠障礙的中醫(yī)辨證治療TreatmentofsleepDisorderswithTCM學(xué)習(xí)內(nèi)容睡眠障礙的概念與源流病因病機中醫(yī)治療預(yù)防與調(diào)護課堂教學(xué)是教師完成其“傳道”、“授業(yè)”、“解惑”任務(wù)的主要場所，是學(xué)生完成學(xué)業(yè)，發(fā)展智力，豐富情感，形成高尚審美情操的主要陣地。早在300多年前，捷克教育家夸美紐斯就指出：“尋求并找出一種教學(xué)方法，使教師可以少教，但是學(xué)生可以多學(xué)?！边@種以“少教”達到“多學(xué)”的愿望，是歷代教育工作者孜孜以求的目標(biāo)，這種目標(biāo)的追求實際上就是我們今天所說的教學(xué)效率。課堂教學(xué)時間是有限的，如何在有限的時間內(nèi)既達成教學(xué)目標(biāo)，又能讓學(xué)生多學(xué)，這是我一直在探究的課題。我發(fā)現(xiàn)，保證課堂教學(xué)高效性的前提是教師要有精湛的教學(xué)技藝和科學(xué)的教學(xué)方法。一、有效備課，提高課堂教學(xué)效率的前提。常言道：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，“有備而來”，方能“胸有成竹”。對于教師而言，你備好了課，不一定能上好課，但是你要想上好課，卻必須要備好課。于是，備好課自然而然成了上好課的前提。1.認真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)、教參、教材。在備課之前，我找來語文課程標(biāo)準(zhǔn)，認真研讀它對每一學(xué)段教學(xué)的要求，然后認真閱讀教師用書及教材，了解每個單元的主題以及本單元在全冊的位置，明確每組教材的編寫目的，同時聯(lián)系每單元的內(nèi)容和訓(xùn)練重點，構(gòu)思備課。為了能備好課，我努力做到細讀課文，對課文內(nèi)容了然于胸。課后的思考題我也仔細閱讀，了解了每道題的設(shè)計意圖。在此基礎(chǔ)上再確定每一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重難點和教法學(xué)法。我嚴(yán)格要求自己每一節(jié)課都這樣備課，我發(fā)現(xiàn)有準(zhǔn)備的“仗”打得更有意思，我也從中獲得了自信。2.精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)。備講，備導(dǎo)。要想上課的效果好，教師的只言片語就都要精心推敲，所以從課前的導(dǎo)入語，課中的過渡語，到點撥學(xué)生回答的導(dǎo)語，再到課后的總結(jié)語，我都進行了精心設(shè)計，力求為上課的重點服務(wù)，力求為引導(dǎo)學(xué)生服務(wù)。備問，問題的設(shè)計也要精心考慮，教師設(shè)計的問題要突出教學(xué)的重點，凸顯單元訓(xùn)練重點，要少而精，要做到牽一發(fā)而動全身。備作業(yè)，現(xiàn)在的作業(yè)要求有拓展有延伸，這樣學(xué)生才會有所提高。所以，每次備課，我都要廣泛查找資料，精心設(shè)計練習(xí)和作業(yè)，做到既減輕學(xué)生負擔(dān)，又達到訓(xùn)練、鞏固、提高的目的。3.備學(xué)生。學(xué)生是上課的主體，因此要了解學(xué)生的朗讀水平，理解能力，提出問題和探究問題的能力，才能適時調(diào)控，恰當(dāng)引導(dǎo)。我班的學(xué)生提出有價值的問題能力較差，主動提問的動力不足，抓重點句子理解的能力差，因此我在這些方面會特意做好引導(dǎo)的準(zhǔn)備。二、有效提問，提高課堂教學(xué)效率的關(guān)鍵。1.提問要有計劃性。一堂課要提問幾個問題，對于所提問題的切入角度都要進行精心的構(gòu)思。先問什么，后問什么，教師要胸有成竹，精心策劃。提問要由表及里，由淺入深，步步深入。教師思路明晰，也對學(xué)生思維起著潛在的導(dǎo)向作用。2.提問要有啟發(fā)性。提問要促進學(xué)生思考，要減少或避免走過場的應(yīng)答式提問――簡單地問“對不對”、“好不好”這種應(yīng)答式的提問，思維的含量很少，表面熱鬧，價值不大，而這樣的提問在教師實際課堂教學(xué)中大有存在。3.提問要難易適度。提問要根據(jù)學(xué)生的實際水平，不可過淺，以免走過場；又不可過難，以防學(xué)生茫然失措，產(chǎn)生畏難情緒。教師應(yīng)把大的、難的問題分解為一個個具體的小問題，以減小每次提問的難度，減小提問之間的坡度，讓學(xué)生“跳一跳，夠得著”。三、指導(dǎo)學(xué)法，提高課堂教學(xué)效率的保障。1.指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)的方法。著名教育家葉圣陶先生說：“一篇精讀教材放在眼前，只要想到這是一個憑借，要用來養(yǎng)成學(xué)生閱讀書籍的好習(xí)慣，就自然非教他們預(yù)習(xí)不可?！?鈉絞庇鏤牡慕萄е泄鄄歟?我們不難發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的預(yù)習(xí)積極性不高，效果不佳，影響了課堂教學(xué)效果。一部分學(xué)生在課上只是被動地接受教師的講解，沒有深入思考，回答問題不全面、不深刻。分析其原因：學(xué)生沒有掌握有效的預(yù)習(xí)自學(xué)的方法，學(xué)習(xí)的自主性、主體性沒能充分的發(fā)揮。這樣一來，學(xué)生自身蘊含的豐富的潛在能力沒能得到充分發(fā)揮，禁錮了學(xué)生思維發(fā)展和智力開發(fā)。因此，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地預(yù)習(xí)，掌握預(yù)習(xí)方法，迫在眉睫。要具體教學(xué)中，我教學(xué)生從以下方面進行預(yù)習(xí)，效果顯著。2.指導(dǎo)學(xué)生聽課方法。聽好課是學(xué)生獲得新知識、發(fā)展智力的中心環(huán)節(jié)。一個學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好與壞，很大程度上取決于在課堂上聽懂多少，當(dāng)堂消化多少。聽懂的多，消化的多，課后做起作業(yè)來時間用得少，心情也輕松，既可以騰出時間把各門功課學(xué)得更深更廣，又有利于發(fā)展興趣愛好，參加各種課外活動，得到全面發(fā)展；四、及時反思，提高課堂教學(xué)效率的保證。教學(xué)反思是教師以自己的教學(xué)活動過程和課堂教學(xué)實踐作為思考對象而進行全面、深入、冷靜的思考和總結(jié)，對自己在教學(xué)活動過程和課堂教學(xué)實踐中所作出的行為決策以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進行審視和分析的過程。本人認為，每堂課后，及時認真的進行課堂反思，總結(jié)得失，是一種不斷地優(yōu)化課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效果的很好辦法。因為根據(jù)杜威和黑格爾的觀點，反思是行為主體對自身既往行為及其相關(guān)觀念自覺進行異位思考的認識活動。我們老師進行課堂教學(xué)的反思，主要是指反思自己在課堂教學(xué)中存在的不足或失敗的因素，提出教學(xué)中遇到的問題和困惑，分析課堂教學(xué)中成功的原因，對自己的課堂教學(xué)行為進行審視、分析和反省，促使自己的教學(xué)素養(yǎng)和教學(xué)能力獲得不斷提高的認識過程。反思應(yīng)做到：反思所得，發(fā)揚長處，發(fā)揮優(yōu)勢；反思所失，汲取教訓(xùn)，彌補不足；反思創(chuàng)新，揚長避短，精益求精。課堂教學(xué)看無定法，實際上是有一定的規(guī)則可循，只要深究新課改的理念，不斷探索與研究，不斷反思與總結(jié)，總能尋覓到適合當(dāng)前教學(xué)實際的潛在規(guī)律，促進課堂教學(xué)的改革，提高課堂教學(xué)的效率。雖然目前提高課堂教學(xué)效率的方法和途徑各式各樣，但我認為，其中課堂教學(xué)反思毫無疑問對我們老師尤其是青年老師來說是一種非常有效且十分必要的手段。我依舊會像往常一樣，在實踐工作中不斷努力地進行課堂教學(xué)反思，使之成為我提高課堂教學(xué)能力的不二砝碼。做到了這些，我們才能擠出時間，才能進一步增加語文教學(xué)的容量，培養(yǎng)學(xué)生的能力。我們可以把預(yù)習(xí)、練習(xí)納入課堂；可以有足夠的時間安排選修教材的教學(xué)；可以增加演講、辯論、知識競賽、讀報交流等活動。總之，要提高課堂教學(xué)效率，絕非一日之功，我們只不過是在摸索中不斷前進，在前進中不斷摸索，希望能走出一條活且實，快且優(yōu)的教學(xué)之路。隨著我國素質(zhì)教育的提出，美術(shù)教學(xué)方向也要隨之作出調(diào)整，這樣才能滿足信息時代社會發(fā)展的需要。從微觀的角度看，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維可以提高美術(shù)專業(yè)素養(yǎng)，提高自身的專業(yè)技能與審美素養(yǎng)，從而保證美術(shù)教學(xué)的有效性；從宏觀的角度看，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力不僅是我國素質(zhì)教育的新要求，并且高精尖的創(chuàng)新性人才也是當(dāng)前社會發(fā)展的基礎(chǔ)?；谶@樣的發(fā)展環(huán)境，在構(gòu)建美術(shù)教學(xué)體系中，加強學(xué)生創(chuàng)新思維課程建設(shè)已然是必然發(fā)展趨勢，也是美術(shù)專業(yè)人才長遠發(fā)展的必然保障。一、美術(shù)創(chuàng)新思維教學(xué)發(fā)展現(xiàn)存問題1.創(chuàng)新意識不足經(jīng)過研究可以發(fā)現(xiàn)，我國現(xiàn)存中職院校雖然已經(jīng)進行了相應(yīng)的美術(shù)教學(xué)改革，但卻對美術(shù)教育還沒有提起重視，從而忽略美術(shù)教育中學(xué)生創(chuàng)新能力的培育。中職院校作為培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的專業(yè)院校，其課程設(shè)置必然與學(xué)生就業(yè)能力相掛鉤，美術(shù)教育作為是實踐性較強的學(xué)科，其在發(fā)展過程中不僅強調(diào)學(xué)生的實踐操作能力，更重要的是要保證思維的靈活性。但在當(dāng)前美術(shù)教學(xué)過程中，教師雖然重視了實踐教學(xué)，卻忽視了美術(shù)教育本身的藝術(shù)性，這樣就喪失了美術(shù)教育重要的思想內(nèi)涵，從而導(dǎo)致培養(yǎng)的學(xué)生創(chuàng)新能力不足。造成這樣現(xiàn)象最為主要的原因之一就是教師在美術(shù)教學(xué)中還沒有形成創(chuàng)新意識，因此無法展開對學(xué)生相應(yīng)的訓(xùn)練，大大降低美術(shù)教學(xué)的創(chuàng)新性。2.教學(xué)方式單一要想真正激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，教師需要采取多元的教學(xué)策略。但受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，很多教師在開展教學(xué)活動時依舊采取單一的教學(xué)模式，讓學(xué)生對美術(shù)學(xué)習(xí)形成刻板印象，并未充分彰顯出美術(shù)教學(xué)的靈活性與藝術(shù)性。學(xué)生本應(yīng)在美術(shù)課堂上占據(jù)主導(dǎo)性，但教師卻忽視了學(xué)生的主體地位，從而導(dǎo)致學(xué)生與教師之間的溝通大大減小，導(dǎo)致學(xué)生無法在課堂上充分發(fā)揮自己的想法，從而禁錮了學(xué)生的創(chuàng)意，無法開展自己豐富的聯(lián)想，長此以往必然會喪失自己的創(chuàng)新能力。3.師資隊伍建設(shè)不夠完善中職院校美術(shù)教師隊伍普遍年輕化不足，正是因為現(xiàn)在很多中職院校對美術(shù)教學(xué)的重視不足，直接影響教師教學(xué)的積極性?，F(xiàn)在本就是科學(xué)技術(shù)信息時代，很多教師在開展美術(shù)教學(xué)過程中，教師并沒有及時提升自身的教學(xué)能力，導(dǎo)致教學(xué)思想及教學(xué)方式不符合社會發(fā)展要求，從而在開展教學(xué)活動中缺乏創(chuàng)造力，違背美術(shù)教學(xué)的基本原則。二、美術(shù)創(chuàng)新思維教學(xué)發(fā)展策略1.創(chuàng)新教學(xué)手段既然教師的教學(xué)觀念、內(nèi)容及教學(xué)方式都比較落后，教師就應(yīng)該及時調(diào)整，不斷創(chuàng)新自己的教學(xué)手段。在開展美術(shù)教學(xué)的過程中，將課堂的主動性還給學(xué)生，并在設(shè)計美術(shù)教學(xué)內(nèi)容時，與學(xué)生及時溝通，充分爭取學(xué)生的意見，這樣學(xué)生參與到美術(shù)教學(xué)活動之中，便會激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而引發(fā)學(xué)生展開豐富的聯(lián)想，這對培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維有著重要的意義。2.加強師資隊伍建設(shè)由于現(xiàn)階段中職美術(shù)教師師資結(jié)構(gòu)不合理，學(xué)校應(yīng)該招聘更加專業(yè)和年輕的美術(shù)教師，從而為中職美術(shù)教學(xué)注入新鮮的活力。學(xué)校還應(yīng)該為教師提供更多的福利，這樣教師的基本生活才有更多的保障，才能讓教師更加全身心的投入到工作之中。由于很多中職學(xué)校的教師缺乏一定的創(chuàng)新意識，學(xué)校便應(yīng)該為教師提供更多的培訓(xùn)機會，鼓勵教師參加外出培訓(xùn)，這樣教師能及時了解其他學(xué)校教師先進的教學(xué)觀念及教學(xué)手段，更重要的是為教師提供了更多外出的交流機會，這也可以幫助教師創(chuàng)新自己的思維方式。學(xué)校也應(yīng)該為教師提供更多的科研基金，為教師提供良好的科研創(chuàng)新環(huán)境，這對教師創(chuàng)新自己的教學(xué)方式有著重要的意義。3.創(chuàng)新教學(xué)情景由于美術(shù)教學(xué)本身就強調(diào)學(xué)生要將實踐能力與藝術(shù)素養(yǎng)結(jié)合在一起，因此教師需要創(chuàng)新自己的教學(xué)情景，保證學(xué)生在此情景之下充分感受美術(shù)教育的內(nèi)涵，從而在學(xué)習(xí)的過程中找到共鳴。首先，教師可以利用先進的科學(xué)技術(shù)來開展教學(xué)活動，例如：多媒體、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等，這樣教師不僅可以提高課堂的趣味性，更重要的是可以打破美術(shù)教學(xué)時間及空間的限制，大大提高美術(shù)教學(xué)的靈活性。其次，教師可以針對每堂課的教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生布置下課題，并讓學(xué)生以小組的形式自我完成，教師將課堂還給學(xué)生，教師的主要作用則是掌控課堂的發(fā)展方向，及時為學(xué)生解答疑惑，讓學(xué)生在美術(shù)實踐中感受藝術(shù)性，從而提高自身的審美能力。美術(shù)教育作為一門藝術(shù)性學(xué)科，教師必然要為其營造濃厚的藝術(shù)氛圍，幫助學(xué)生更快的進入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)之中，鼓勵學(xué)生敢于想象，這是提升學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑，只有學(xué)生自己具備充足的想象力才能保證自身創(chuàng)新思維的靈活性，才會在創(chuàng)作的過程中保證自身的創(chuàng)新能力不斷提高。因此，教師必然要為學(xué)生營造良好的課堂氛圍，這對學(xué)生的成長有著重要的意義。三、結(jié)語綜上所述，中職美術(shù)教育雖然存在一些問題，但卻有很大的發(fā)展?jié)摿?。因此，學(xué)校應(yīng)該及時進行教學(xué)改革，保證美術(shù)教育具有持久的活力。學(xué)校不僅要對美術(shù)教育提起重視，而且要為其提供更多的教學(xué)資源，為美術(shù)教學(xué)創(chuàng)新奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)。在美術(shù)教學(xué)過程中要想培養(yǎng)創(chuàng)新性人才，就需要社會各方的努力，從而打破培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維的阻礙，保證美術(shù)創(chuàng)新教學(xué)改革順利推進，為學(xué)生日后走向社會奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，從而大大提高學(xué)生的就業(yè)水平。睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁26、我們像鷹一樣，生來就是自由1睡眠障礙的中醫(yī)辨證治療TreatmentofsleepDisorderswithTCM睡眠障礙的中醫(yī)辨證治療2學(xué)習(xí)內(nèi)容睡眠障礙的概念與源流病因病機中醫(yī)治療預(yù)防與調(diào)護學(xué)習(xí)內(nèi)容3睡眠障礙的概念與源流睡眠障礙的概念與源流4睡眠障礙的概念睡眠障礙是由于各種原因引起的人體睡眠和覺醒機制失常,從而造成以睡眠不足和睡眠過多為主要表現(xiàn)的一系列疾病。睡眠障礙的概念5睡眠障礙的發(fā)病情況●據(jù)調(diào)查,我國人群中有45.5%的人存在睡眠問題睡眠障礙既是醫(yī)學(xué)問題又是社會問題。在國外,睡眠醫(yī)學(xué)”已經(jīng)成為一門重要的邊緣學(xué)科,并家步成為醫(yī)學(xué)研宄的熱點睡眠障礙的發(fā)病情況6廣義的睡眠障礙分兩類睡眠障礙:包括失·異常睡眠:包括睡眠、過度嗜睡,醒行癥、睡驚癥、夢覺與睡眠的節(jié)律障魘等礙廣義的睡眠障礙分兩類7中醫(yī)學(xué)范疇與源流●《內(nèi)經(jīng)》有“不得臥”、“不得眠”、“臥不安”、“目不瞑”等記載,認為其病機在于胃氣不和與陽盛不入于陰等。●《素問·逆調(diào)論篇》曰:“胃不和則臥不安。”《靈樞·大惑論》曰:“衛(wèi)氣不得入于陰,常留于陽,留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛。不得入于陰,則陰氣虛,故目不瞑矣?！眲?chuàng)制半夏秫米湯治之。該方流傳至今,卓有效驗。中醫(yī)學(xué)范疇與源流8中醫(yī)學(xué)范疇與源流《傷寒論·辨少陰病脈證并治》云:“少陰病,得之日以上,心中煩,不得臥,黃連阿膠湯主之《金匱要略·血痹虛勞病》則有“虛勞,虛煩不得眼酸棗仁湯主之”的記載中醫(yī)學(xué)范疇與源流9中醫(yī)學(xué)范疇與源流●隋·巢元方《諸病源候論》:“大病之后,臟腑尚虛,營衛(wèi)不和,故生于冷熱。陰氣虛,衛(wèi)氣獨行于陽,不入于陰,故不得眠。若心煩不得眠者,心熱也。若但虛煩,而不得眠者,膽冷也?！敝赋雠K腑功能失調(diào)和營衛(wèi)不和是睡眠障礙的主要病機所在,并結(jié)合臟腑功能的變化對本病的證候作了初步分類中醫(yī)學(xué)范疇與源流10中醫(yī)學(xué)范疇與源流●唐·王燾《外臺秘要·傷寒不得眠方四首》中說:“雖復(fù)病后仍不得眠者,陰氣未復(fù)于本故也?！边M一步闡明了在熱病后,陰血耗損是引起睡眠障礙的常見病因。宋·許叔微《普濟本事方》論述睡眠障礙的病因說:“平人肝不受邪,故臥則魂歸于肝,神靜而得寐。今肝有邪,魂不得歸,是以臥則魂揚若離體也?！标U明了肝經(jīng)血虛魂不守舍,影響心神不安而發(fā)生睡眠障礙的機理中醫(yī)學(xué)范疇與源流11睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件12睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件13睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件14睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件15睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件16睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件17睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件18睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件19睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件20睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件21睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件22睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件23睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件24睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件25睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件26睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件27睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件28睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件29睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件30睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件31睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件32睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件33睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件34睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件35睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件36睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件37睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件38睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件39睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件40睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件41睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件42睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件43睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件44睡眠障礙中醫(yī)辨證治療課件45END16、業(yè)余生活要有意義，不要越軌?！A盛頓

17、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息?！_素·貝克

18、最大的挑戰(zhàn)和突破在于用人，而用人最大的突破在于信任人?！R云

19、自己活著，就是為了使別人過得更美好。——雷鋒

20、要掌握書，莫被書掌握；要為生而讀，莫為讀而生?！紶栁諩ND16、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。——華盛頓46睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個籠子，然后把自己關(guān)在里面?！┤R索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時間再長，也還是沒有制約力的?！獝邸た瓶?8、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來的。——馬克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒有法律，那里就沒有自由?！蹇?0、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律。——塞·約翰遜睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁26、我們像鷹一樣，生來就是自由的，但是為了生存，我們不得不為自己編織一個籠子，然后把自己關(guān)在里面?！┤R索27、法律如果不講道理，即使延續(xù)時間再長，也還是沒有制約力的?！獝邸た瓶?8、好法律是由壞風(fēng)俗創(chuàng)造出來的。——馬克羅維烏斯29、在一切能夠接受法律支配的人類的狀態(tài)中，哪里沒有法律，那里就沒有自由?！蹇?0、風(fēng)俗可以造就法律，也可以廢除法律?！ぜs翰遜睡眠障礙的中醫(yī)辨證治療TreatmentofsleepDisorderswithTCM學(xué)習(xí)內(nèi)容睡眠障礙的概念與源流病因病機中醫(yī)治療預(yù)防與調(diào)護課堂教學(xué)是教師完成其“傳道”、“授業(yè)”、“解惑”任務(wù)的主要場所，是學(xué)生完成學(xué)業(yè)，發(fā)展智力，豐富情感，形成高尚審美情操的主要陣地。早在300多年前，捷克教育家夸美紐斯就指出：“尋求并找出一種教學(xué)方法，使教師可以少教，但是學(xué)生可以多學(xué)?！边@種以“少教”達到“多學(xué)”的愿望，是歷代教育工作者孜孜以求的目標(biāo)，這種目標(biāo)的追求實際上就是我們今天所說的教學(xué)效率。課堂教學(xué)時間是有限的，如何在有限的時間內(nèi)既達成教學(xué)目標(biāo)，又能讓學(xué)生多學(xué)，這是我一直在探究的課題。我發(fā)現(xiàn)，保證課堂教學(xué)高效性的前提是教師要有精湛的教學(xué)技藝和科學(xué)的教學(xué)方法。一、有效備課，提高課堂教學(xué)效率的前提。常言道：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，“有備而來”，方能“胸有成竹”。對于教師而言，你備好了課，不一定能上好課，但是你要想上好課，卻必須要備好課。于是，備好課自然而然成了上好課的前提。1.認真研讀課程標(biāo)準(zhǔn)、教參、教材。在備課之前，我找來語文課程標(biāo)準(zhǔn)，認真研讀它對每一學(xué)段教學(xué)的要求，然后認真閱讀教師用書及教材，了解每個單元的主題以及本單元在全冊的位置，明確每組教材的編寫目的，同時聯(lián)系每單元的內(nèi)容和訓(xùn)練重點，構(gòu)思備課。為了能備好課，我努力做到細讀課文，對課文內(nèi)容了然于胸。課后的思考題我也仔細閱讀，了解了每道題的設(shè)計意圖。在此基礎(chǔ)上再確定每一節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)、重難點和教法學(xué)法。我嚴(yán)格要求自己每一節(jié)課都這樣備課，我發(fā)現(xiàn)有準(zhǔn)備的“仗”打得更有意思，我也從中獲得了自信。2.精心設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)。備講，備導(dǎo)。要想上課的效果好，教師的只言片語就都要精心推敲，所以從課前的導(dǎo)入語，課中的過渡語，到點撥學(xué)生回答的導(dǎo)語，再到課后的總結(jié)語，我都進行了精心設(shè)計，力求為上課的重點服務(wù)，力求為引導(dǎo)學(xué)生服務(wù)。備問，問題的設(shè)計也要精心考慮，教師設(shè)計的問題要突出教學(xué)的重點，凸顯單元訓(xùn)練重點，要少而精，要做到牽一發(fā)而動全身。備作業(yè)，現(xiàn)在的作業(yè)要求有拓展有延伸，這樣學(xué)生才會有所提高。所以，每次備課，我都要廣泛查找資料，精心設(shè)計練習(xí)和作業(yè)，做到既減輕學(xué)生負擔(dān)，又達到訓(xùn)練、鞏固、提高的目的。3.備學(xué)生。學(xué)生是上課的主體，因此要了解學(xué)生的朗讀水平，理解能力，提出問題和探究問題的能力，才能適時調(diào)控，恰當(dāng)引導(dǎo)。我班的學(xué)生提出有價值的問題能力較差，主動提問的動力不足，抓重點句子理解的能力差，因此我在這些方面會特意做好引導(dǎo)的準(zhǔn)備。二、有效提問，提高課堂教學(xué)效率的關(guān)鍵。1.提問要有計劃性。一堂課要提問幾個問題，對于所提問題的切入角度都要進行精心的構(gòu)思。先問什么，后問什么，教師要胸有成竹，精心策劃。提問要由表及里，由淺入深，步步深入。教師思路明晰，也對學(xué)生思維起著潛在的導(dǎo)向作用。2.提問要有啟發(fā)性。提問要促進學(xué)生思考，要減少或避免走過場的應(yīng)答式提問――簡單地問“對不對”、“好不好”這種應(yīng)答式的提問，思維的含量很少，表面熱鬧，價值不大，而這樣的提問在教師實際課堂教學(xué)中大有存在。3.提問要難易適度。提問要根據(jù)學(xué)生的實際水平，不可過淺，以免走過場；又不可過難，以防學(xué)生茫然失措，產(chǎn)生畏難情緒。教師應(yīng)把大的、難的問題分解為一個個具體的小問題，以減小每次提問的難度，減小提問之間的坡度，讓學(xué)生“跳一跳，夠得著”。三、指導(dǎo)學(xué)法，提高課堂教學(xué)效率的保障。1.指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)的方法。著名教育家葉圣陶先生說：“一篇精讀教材放在眼前，只要想到這是一個憑借，要用來養(yǎng)成學(xué)生閱讀書籍的好習(xí)慣，就自然非教他們預(yù)習(xí)不可。”?鈉絞庇鏤牡慕萄е泄鄄歟?我們不難發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的預(yù)習(xí)積極性不高，效果不佳，影響了課堂教學(xué)效果。一部分學(xué)生在課上只是被動地接受教師的講解，沒有深入思考，回答問題不全面、不深刻。分析其原因：學(xué)生沒有掌握有效的預(yù)習(xí)自學(xué)的方法，學(xué)習(xí)的自主性、主體性沒能充分的發(fā)揮。這樣一來，學(xué)生自身蘊含的豐富的潛在能力沒能得到充分發(fā)揮，禁錮了學(xué)生思維發(fā)展和智力開發(fā)。因此，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地預(yù)習(xí)，掌握預(yù)習(xí)方法，迫在眉睫。要具體教學(xué)中，我教學(xué)生從以下方面進行預(yù)習(xí)，效果顯著。2.指導(dǎo)學(xué)生聽課方法。聽好課是學(xué)生獲得新知識、發(fā)展智力的中心環(huán)節(jié)。一個學(xué)生學(xué)習(xí)成績的好與壞，很大程度上取決于在課堂上聽懂多少，當(dāng)堂消化多少。聽懂的多，消化的多，課后做起作業(yè)來時間用得少，心情也輕松，既可以騰出時間把各門功課學(xué)得更深更廣，又有利于發(fā)展興趣愛好，參加各種課外活動，得到全面發(fā)展；四、及時反思，提高課堂教學(xué)效率的保證。教學(xué)反思是教師以自己的教學(xué)活動過程和課堂教學(xué)實踐作為思考對象而進行全面、深入、冷靜的思考和總結(jié)，對自己在教學(xué)活動過程和課堂教學(xué)實踐中所作出的行為決策以及由此產(chǎn)生的結(jié)果進行審視和分析的過程。本人認為，每堂課后，及時認真的進行課堂反思，總結(jié)得失，是一種不斷地優(yōu)化課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)效果的很好辦法。因為根據(jù)杜威和黑格爾的觀點，反思是行為主體對自身既往行為及其相關(guān)觀念自覺進行異位思考的認識活動。我們老師進行課堂教學(xué)的反思，主要是指反思自己在課堂教學(xué)中存在的不足或失敗的因素，提出教學(xué)中遇到的問題和困惑，分析課堂教學(xué)中成功的原因，對自己的課堂教學(xué)行為進行審視、分析和反省，促使自己的教學(xué)素養(yǎng)和教學(xué)能力獲得不斷提高的認識過程。反思應(yīng)做到：反思所得，發(fā)揚長處，發(fā)揮優(yōu)勢；反思所失，汲取教訓(xùn)，彌補不足；反思創(chuàng)新，揚長避短，精益求精。課堂教學(xué)看無定法，實際上是有一定的規(guī)則可循，只要深究新課改的理念，不斷探索與研究，不斷反思與總結(jié)，總能尋覓到適合當(dāng)前教學(xué)實際的潛在規(guī)律，促進課堂教學(xué)的改革，提高課堂教學(xué)的效率。雖然目前提高課堂教學(xué)效率的方法和途徑各式各樣，但我認為，其中課堂教學(xué)反思毫無疑問對我們老師尤其是青年老師來說是一種非常有效且十分必要的手段。我依舊會像往常一樣，在實踐工作中不斷努力地進行課堂教學(xué)反思，使之成為我提高課堂教學(xué)能力的不二砝碼。做到了這些，我們才能擠出時間，才能進一步增加語文教學(xué)的容量，培養(yǎng)學(xué)生的能力。我們可以把預(yù)習(xí)、練習(xí)納入課堂；可以有足夠的時間安排選修教材的教學(xué)；可以增加演講、辯論、知識競賽、讀報交流等活動?？傊岣哒n堂教學(xué)效率，絕非一日之功，我們只不過是在摸索中不斷前進，在前進中不斷摸索，希望能走出一條活且實，快且優(yōu)的教學(xué)之路。隨著我國素質(zhì)教育的提出，美術(shù)教學(xué)方向也要隨之作出調(diào)整，這樣才能滿足信息時代社會發(fā)展的需要。從微觀的角度看，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維可以提高美術(shù)專業(yè)素養(yǎng)，提高自身的專業(yè)技能與審美素養(yǎng)，從而保證美術(shù)教學(xué)的有效性；從宏觀的角度看，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力不僅是我國素質(zhì)教育的新要求，并且高精尖的創(chuàng)新性人才也是當(dāng)前社會發(fā)展的基礎(chǔ)?；谶@樣的發(fā)展環(huán)境，在構(gòu)建美術(shù)教學(xué)體系中，加強學(xué)生創(chuàng)新思維課程建設(shè)已然是必然發(fā)展趨勢，也是美術(shù)專業(yè)人才長遠發(fā)展的必然保障。一、美術(shù)創(chuàng)新思維教學(xué)發(fā)展現(xiàn)存問題1.創(chuàng)新意識不足經(jīng)過研究可以發(fā)現(xiàn)，我國現(xiàn)存中職院校雖然已經(jīng)進行了相應(yīng)的美術(shù)教學(xué)改革，但卻對美術(shù)教育還沒有提起重視，從而忽略美術(shù)教育中學(xué)生創(chuàng)新能力的培育。中職院校作為培養(yǎng)學(xué)生職業(yè)能力的專業(yè)院校，其課程設(shè)置必然與學(xué)生就業(yè)能力相掛鉤，美術(shù)教育作為是實踐性較強的學(xué)科，其在發(fā)展過程中不僅強調(diào)學(xué)生的實踐操作能力，更重要的是要保證思維的靈活性。但在當(dāng)前美術(shù)教學(xué)過程中，教師雖然重視了實踐教學(xué)，卻忽視了美術(shù)教育本身的藝術(shù)性，這樣就喪失了美術(shù)教育重要的思想內(nèi)涵，從而導(dǎo)致培養(yǎng)的學(xué)生創(chuàng)新能力不足。造成這樣現(xiàn)象最為主要的原因之一就是教師在美術(shù)教學(xué)中還沒有形成創(chuàng)新意識，因此無法展開對學(xué)生相應(yīng)的訓(xùn)練，大大降低美術(shù)教學(xué)的創(chuàng)新性。2.教學(xué)方式單一要想真正激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，教師需要采取多元的教學(xué)策略。但受傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，很多教師在開展教學(xué)活動時依舊采取單一的教學(xué)模式，讓學(xué)生對美術(shù)學(xué)習(xí)形成刻板印象，并未充分彰顯出美術(shù)教學(xué)的靈活性與藝術(shù)性。學(xué)生本應(yīng)在美術(shù)課堂上占據(jù)主導(dǎo)性，但教師卻忽視了學(xué)生的主體地位，從而導(dǎo)致學(xué)生與教師之間的溝通大大減小，導(dǎo)致學(xué)生無法在課堂上充分發(fā)揮自己的想法，從而禁錮了學(xué)生的創(chuàng)意，無法開展自己豐富的聯(lián)想，長此以往必然會喪失自己的創(chuàng)新能力。3.師資隊伍建設(shè)不夠完善中職院校美術(shù)教師隊伍普遍年輕化不足，正是因為現(xiàn)在很多中職院校對美術(shù)教學(xué)的重視不足，直接影響教師教學(xué)的積極性?，F(xiàn)在本就是科學(xué)技術(shù)信息時代，很多教師在開展美術(shù)教學(xué)過程中，教師并沒有及時提升自身的教學(xué)能力，導(dǎo)致教學(xué)思想及教學(xué)方式不符合社會發(fā)展要求，從而在開展教學(xué)活動中缺乏創(chuàng)造力，違背美術(shù)教學(xué)的基本原則。二、美術(shù)創(chuàng)新思維教學(xué)發(fā)展策略1.創(chuàng)新教學(xué)手段既然教師的教學(xué)觀念、內(nèi)容及教學(xué)方式都比較落后，教師就應(yīng)該及時調(diào)整，不斷創(chuàng)新自己的教學(xué)手段。在開展美術(shù)教學(xué)的過程中，將課堂的主動性還給學(xué)生，并在設(shè)計美術(shù)教學(xué)內(nèi)容時，與學(xué)生及時溝通，充分爭取學(xué)生的意見，這樣學(xué)生參與到美術(shù)教學(xué)活動之中，便會激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而引發(fā)學(xué)生展開豐富的聯(lián)想，這對培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維有著重要的意義。2.加強師資隊伍建設(shè)由于現(xiàn)階段中職美術(shù)教師師資結(jié)構(gòu)不合理，學(xué)校應(yīng)該招聘更加專業(yè)和年輕的美術(shù)教師，從而為中職美術(shù)教學(xué)注入新鮮的活力。學(xué)校還應(yīng)該為教師提供更多的福利，這樣教師的基本生活才有更多的保障，才能讓教師更加全身心的投入到工作之中。由于很多中職學(xué)校的教師缺乏一定的創(chuàng)新意識，學(xué)校便應(yīng)該為教師提供更多的培訓(xùn)機會，鼓勵教師參加外出培訓(xùn)，這樣教師能及時了解其他學(xué)校教師先進的教學(xué)觀念及教學(xué)手段，更重要的是為教師提供了更多外出的交流機會，這也可以幫助教師創(chuàng)新自己的思維方式。學(xué)校也應(yīng)該為教師提供更多的科研基金，為教師提供良好的科研創(chuàng)新環(huán)境，這對教師創(chuàng)新自己的教學(xué)方式有著重要的意義。3.創(chuàng)新教學(xué)情景由于美術(shù)教學(xué)本身就強調(diào)學(xué)生要將實踐能力與藝術(shù)素養(yǎng)結(jié)合在一起，因此教師需要創(chuàng)新自己的教學(xué)情景，保證學(xué)生在此情景之下充分感受美術(shù)教育的內(nèi)涵，從而在學(xué)習(xí)的過程中找到共鳴。首先，教師可以利用先進的科學(xué)技術(shù)來開展教學(xué)活動，例如：多媒體、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等，這樣教師不僅可以提高課堂的趣味性，更重要的是可以打破美術(shù)教學(xué)時間及空間的限制，大大提高美術(shù)教學(xué)的靈活性。其次，教師可以針對每堂課的教學(xué)內(nèi)容為學(xué)生布置下課題，并讓學(xué)生以小組的形式自我完成，教師將課堂還給學(xué)生，教師的主要作用則是掌控課堂的發(fā)展方向，及時為學(xué)生解答疑惑，讓學(xué)生在美術(shù)實踐中感受藝術(shù)性，從而提高自身的審美能力。美術(shù)教育作為一門藝術(shù)性學(xué)科，教師必然要為其營造濃厚的藝術(shù)氛圍，幫助學(xué)生更快的進入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)之中，鼓勵學(xué)生敢于想象，這是提升學(xué)生創(chuàng)造力的重要途徑，只有學(xué)生自己具備充足的想象力才能保證自身創(chuàng)新思維的靈活性，才會在創(chuàng)作的過程中保證自身的創(chuàng)新能力不斷提高。因此，教師必然要為學(xué)生營造良好的課堂氛圍，這對學(xué)生的成長有著重要的意義。三、結(jié)語綜上所述，中職美術(shù)教育雖然存在一些問題，但卻有很大的發(fā)展?jié)摿?。因此，學(xué)校應(yīng)該及時進行教學(xué)改革，保證美術(shù)教育具有持久的活力。學(xué)校不僅要對美術(shù)教育提起重視，而且要為其提供更多的教學(xué)資源，為美術(shù)教學(xué)創(chuàng)新奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)。在美術(shù)教學(xué)過程中要想培養(yǎng)創(chuàng)新性人才，就需要社會各方的努力，從而打破培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維的阻礙，保證美術(shù)創(chuàng)新教學(xué)改革順利推進，為學(xué)生日后走向社會奠定穩(wěn)固的基礎(chǔ)，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力，從而大大提高學(xué)生的就業(yè)水平。睡眠障礙中醫(yī)辨證治療共44頁26、我們像鷹一樣，生來就是自由47睡眠障礙的中醫(yī)辨證治療TreatmentofsleepDisorderswithTCM睡眠障礙的中醫(yī)辨證治療48學(xué)習(xí)內(nèi)容睡眠障礙的概念與源流病因病機中醫(yī)治療預(yù)防與調(diào)護學(xué)習(xí)內(nèi)容49睡眠障礙的概念與源流睡眠障礙的概念與源流50睡眠障礙的概念睡眠障礙是由于各種原因引起的人體睡眠和覺醒機制失常,從而造成以睡眠不足和睡眠過多為主要表現(xiàn)的一系列疾病。睡眠障礙的概念51睡眠障礙的發(fā)病情況●據(jù)調(diào)查,我國人群中有45.5%的人存在睡眠問題睡眠障礙既是醫(yī)學(xué)問題又是社會問題。在國外,睡眠醫(yī)學(xué)”已經(jīng)成為一門重要的邊緣學(xué)科,并家步成為醫(yī)學(xué)研宄的熱點睡眠障礙的發(fā)病情況52廣義的睡眠障礙分兩類睡眠障礙:包括失·異常睡眠:包括睡眠、過度嗜睡,醒行癥、睡驚癥、夢覺與睡眠的節(jié)律障魘等礙廣義的睡眠障