初中心理健康教育人教七年級上冊目錄 認(rèn)識自我PPT

斯芬克斯之謎相傳古希臘有一個人面獅身的怪獸,叫斯芬克斯,它盤踞在一個山路口,向過往的行人詢問各種問題,誰若回答不出,就會被它撕成碎片,吞進(jìn)肚里。有一天,一個名叫俄狄浦斯的青年經(jīng)過,斯芬克斯給他出了一個難題,要他猜一個謎語:什么動物早晨用四條腿走路,中午用兩條腿走路,晚上用三條腿走路,腿最多的時候是他最軟弱的時候。1斯芬克斯之謎俄狄浦斯很聰明,一下子就猜中了謎底,回答是“人”,因?yàn)槿嗽谟啄陼r用四肢爬行，長大了用兩條腿走路，老年時加了一個拐杖,幼年是一生中最軟弱的時候。

于是斯芬克斯大叫一聲,從懸崖上跳下去,摔死了。原來這個怪物是宙斯派來的神！它想通過這個極端的方式,讓人們在付出代價之后,深深地牢記神的箴言：“人,認(rèn)識你自己”23我是誰？——認(rèn)識自我4生理自我對自己生理特質(zhì)的認(rèn)識，如性別、年齡、身高、體重、外貌等方面，如長頭發(fā)，大耳朵心理自我對自己心理屬性的認(rèn)識，包括對自己的能力、性格、興趣、特長、價值觀、未來設(shè)想等方面。如，內(nèi)向、喜歡聊天。社會自我對自我社會屬性的認(rèn)識，如自己在各種社會關(guān)系中的角色、地位、權(quán)力等。如兒子，課代表。寫出10個描述自我的句子：我

。思考與分享51.哪些是你喜歡的自己（?），哪些是你不喜歡的自己？（?）2.對于不喜歡的自己可以做些什么？3.有哪些部分是你無論怎么努力都改變不了的？如何去面對？接納自我，改變可以改變的，接受不可以改變的你看到了什么？神奇漂流紙-他人眼中的我和同桌互為搭檔將你的自我描述翻到背面，請你的搭檔寫出對你的描述。原則：真誠思考與分享81.你是否贊成小伙伴對你的這些描述？2.我們?nèi)绾稳タ创说脑u價？把他人當(dāng)做了解自己的鏡子，無論贊美還是批評，都用心聆聽，將其作為擴(kuò)展自我認(rèn)知的機(jī)會。3.在對他人進(jìn)行評價時我們需要注意什么？原則：要友善、要謹(jǐn)慎、有選擇你是哪種氣質(zhì)類型？在所有的題目答完之后，把每個部分的得分分別加起來。

膽汁質(zhì)（一）合計(jì)__________分

多血質(zhì)（二）合計(jì)__________分

粘液質(zhì)（三）合計(jì)__________分

抑郁質(zhì)（四）

合計(jì)__________分如某項(xiàng)得分超出40分，并明顯高于其它3項(xiàng)（>8分），則為典型氣質(zhì)；如果出現(xiàn)兩項(xiàng)得分接近（差距<6分），并明顯高于其它2項(xiàng)（差距>8分），則為混合型氣質(zhì)，讓有趣的測驗(yàn)來幫忙（一）膽汁質(zhì):（沖動型）直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動，脾氣暴噪，表情明顯外露，過分自信，有時獨(dú)斷專行，影響人際交往。

（二）多血質(zhì):（活潑型）活潑好動，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。

（三）粘液質(zhì):（安靜型）

安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。

（四）抑郁質(zhì):（抑郁型）

細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺察到別人不易覺察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行動遲緩，缺乏果