青春期,學(xué)會愛自己!課件

青春期學(xué)會愛自己！月經(jīng)小秘密2“好朋友”來啦衛(wèi)生巾小知識3我的“好幫手”目錄身體變化花季青春期14青春期心理指導(dǎo)小技巧兒童期青春期成人期絕經(jīng)期女性生命階段——花季青春期像花兒一樣綻放女孩子的青春期比男孩子早，大約從9.5歲開始，而男孩子則從11.5歲才開始。個子開始增高,體重開始增加乳房開始發(fā)育增大腋下、外陰部位開始長體毛皮膚開始變得油膩膩的，臉上可能也會長出小痘痘音調(diào)變高，聲音尖而細(xì)身體下面開始分泌蛋清樣的粘液（俗稱白帶）月經(jīng)來了身體密碼女孩子和男孩子的身體構(gòu)造大體相同，主要差異在4個方面：激素、性器官、大腦、染色體女性的性器官隱藏在身體里面，位于骨盆之間。主要包括子宮、輸卵管、陰道、卵巢。約會“好朋友”月經(jīng)是周期性的子宮出血，是女性特有的生理特征，因為多數(shù)人都是每月出現(xiàn)一次，所以被稱為月經(jīng)。女性第一次月經(jīng)稱為初潮。大多數(shù)人行經(jīng)時間是4~5天，也有少數(shù)人是1~2天或者7~8天”好朋友”來啦第1-5天

月經(jīng)來潮一個新的卵子在其中的一個卵巢中開始發(fā)育。第6-12天卵子在卵巢中繼續(xù)發(fā)育。第13-14天

排卵卵囊裂開，將包含其中的成熟卵子從卵巢中排出。第15-22天陰道壁中的血管，因為雌激素和黃體酮減少而收和痙攣，導(dǎo)致痛經(jīng)。第22-1天子宮內(nèi)膜連同沒有受精的卵子開始脫落。護理秘笈4注意注意衛(wèi)生勤換內(nèi)褲每天用溫水沖洗“私密處”大小便后，擦拭由前向后，以免將肛門的細(xì)菌帶到外陰注意營養(yǎng)多食一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、奶制品、豆制品、貝類、蛋、蔬菜、肉等注意保持良好情緒聽輕柔音樂可以緩解緊張情緒注意休息保證充足的睡眠,不要熬夜青春秘語之Q&AQ每次來經(jīng)期流多少血，會對身體有影響嗎？A一般來說每次月經(jīng)流血量約60-100毫升。這些血的流失對身體完全沒有影響.還可以促進血液循環(huán)更新。Q為什么有的人會腹痛，有些人卻不會呢？需要看醫(yī)生嗎？A由于經(jīng)血流通不暢或子宮不規(guī)律的痙攣收縮而引起的腹痛通常稱為痛經(jīng)或經(jīng)痛。發(fā)生痛經(jīng)情況，可以用熱水袋熱敷在腹部，減少疼痛感。Q月經(jīng)來臨之前有明顯癥狀嗎？A大多數(shù)人在月經(jīng)期無明顯癥狀，少數(shù)人可能有乳房發(fā)脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。不同“好幫手”厚度長度表層棉柔網(wǎng)面超薄型貼身型量少日用日用夜用型超長夜用長22-24cm左右，適合在經(jīng)量較少時使用。長24cm左右長28cm左右長32-40cm左右，吸收量大，可有效防止后漏，讓你安享甜睡到天明網(wǎng)面吸收速度快，有效阻止流量反滲，保持衛(wèi)生巾表層干凈又干爽棉柔表層平滑細(xì)致，親膚溫和，適合皮膚敏感的MM超薄型攜帶方便，透氣舒服貼身型衛(wèi)生巾給人安全感種類選擇“好幫手”—根據(jù)經(jīng)量干爽網(wǎng)面漏斗型衛(wèi)生巾吸收量大量多的白天需用護翼型，晚間需用夜用型月經(jīng)前后則可使用超薄型衛(wèi)生巾或護墊選擇“好幫手”—根據(jù)膚質(zhì)選用衛(wèi)生巾需注意選擇大型企業(yè)的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品選用獨立包裝衛(wèi)生巾皮膚敏感的女生，選擇棉質(zhì)網(wǎng)面衛(wèi)生巾避免有香味的、藥物性衛(wèi)生巾如何選擇衛(wèi)生巾“幫手”3步驟2、粘在內(nèi)褲的正中間3、將護翼上的不干膠貼條撕掉，包住內(nèi)褲邊緣，并用力按緊。1、將背面不干膠貼條撕掉注意：拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必要洗手！別讓“幫手”幫倒忙1、不要因為衛(wèi)生巾的吸收量大或者月經(jīng)量少，而忽略換衛(wèi)生巾建議每隔2小時更換一次衛(wèi)生巾。2、不要將用過的衛(wèi)生巾扔進馬桶要利用反向粘性向內(nèi)卷好，扔進垃圾桶。3、不要將衛(wèi)生巾存放在浴室等潮濕地方應(yīng)該選擇干燥通風(fēng)的地方存放衛(wèi)生巾。青春期心理指導(dǎo)●對某人、某物、某事產(chǎn)生喜歡、愛慕的感，是人生一件非常正常的事情√

●傳遞眼神，互送紙條等表白愛意的交往方式×

▲在中學(xué)階段，應(yīng)好好學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的興趣和愛好，轉(zhuǎn)移感情的注意力，順利地完成學(xué)業(yè)，在社會上立足，到那