青春期常見心理問題課件

青春期心理問題及對(duì)策主要內(nèi)容青春期的各種心理問題怎樣解決青春期常見心理問題以及引起原因23青春期心理健康的表現(xiàn)1Content03Content02中學(xué)生心理健康狀況Content01調(diào)查結(jié)果顯示：初中生心理基本健康的比例是82.9%有異常心理問題傾向的比例是14.2%，有嚴(yán)重心理行為問題的比例是2.9%；抑郁總覺得苦悶、無精打采、提不起勁。焦慮總感到莫名其妙的緊張、做立不安、心情煩躁、不踏實(shí)。人際關(guān)系敏感總感覺別人對(duì)自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時(shí)感到不自在。情緒不穩(wěn)定心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)同伴、家長(zhǎng)和老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。心理不平衡如果同學(xué)比自己成績(jī)好、比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對(duì)自己不公平。適應(yīng)不良對(duì)學(xué)校的各種課都不喜歡，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。強(qiáng)迫癥狀總想一些沒有必要的事情，如考不好該怎么辦，說錯(cuò)話該怎么辦；女生總擔(dān)心服裝不整潔，愛照鏡子等。對(duì)抗傾向常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。青春期常見的心理問題生長(zhǎng)加速進(jìn)入青春期后，身體快速增長(zhǎng)，開始更多關(guān)注自己的外在形象；渴望獨(dú)立的愿望日益強(qiáng)烈，但由于青少年認(rèn)識(shí)社會(huì)的能力還不成熟，思考問題時(shí)常表現(xiàn)出感性化，情緒化，極端化。當(dāng)真正的我和理想中的我之間產(chǎn)生較大差距時(shí)，就可能導(dǎo)致焦慮、過分敏感或強(qiáng)迫癥。性的覺醒進(jìn)入青春期后,性激素分泌急劇增多，第一、第二性征快速發(fā)育，青少年對(duì)此既感到神秘、困惑又充滿好奇。自己必須調(diào)控這種突如其來的性的喚醒,以達(dá)到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。這種既想探求性的好奇、又對(duì)自己的行為不能做出合理解釋的矛盾將會(huì)產(chǎn)生不安等心理現(xiàn)象。學(xué)習(xí)的壓力高中學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，成績(jī)不理想，常會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力，如長(zhǎng)期得不到緩解和指導(dǎo)，就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難、注意力不集中、考試焦慮、學(xué)?？謶职Y，甚至?xí)缯n、退學(xué)等。家庭的意外變故由于高中生正處在發(fā)育階段，此時(shí)如果發(fā)生家庭變故，如父母離異、親人病故或自身的意外傷害，都能產(chǎn)生抑郁、逃避、自暴自棄等不良心理現(xiàn)象。引起青春期心理問題的主要原因調(diào)節(jié)心理健康的途徑（1）積極的從事體育活動(dòng)

（2）加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)：面對(duì)現(xiàn)實(shí)，分析原因，運(yùn)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如轉(zhuǎn)移注意、自我積極暗示、合理宣泄、學(xué)會(huì)幽默等。（3）進(jìn)行心理咨詢心理咨詢的形式：書信咨詢；電話、互聯(lián)網(wǎng)咨詢；門診咨詢?nèi)绾谓鉀Q好人際關(guān)系(1)

真誠(chéng)相處,交流思想;(2)互相尊重,求同存異;(3)嚴(yán)于律己,寬以待人;