初中心理健康教育-做情緒的主人教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

做情緒的主人一、在游戲中了解情緒在游戲中讓學(xué)生親身體驗(yàn)情緒，了解開心、愉悅這些讓人積極向上的情緒，就屬于積極情緒憤怒、悲傷……這些就是消極情緒。二、在故事中感受情緒（播放視頻：《杯弓蛇影》故事中客人以為把蛇吞到了肚子里，肯定活不了了！害怕、絕望！以致臥床不起了直至心魔消除，所謂的“病”也就不治而愈了?？磥?lái)，消極情緒確實(shí)與我們的身心健康息息相關(guān)。再通過(guò)美國(guó)著名的生物學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證一定不要憤怒、生氣。課件出示：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水，發(fā)現(xiàn)：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的；在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀；在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。當(dāng)你遇到消極情緒時(shí)，一定要想方設(shè)法把它調(diào)節(jié)成積極情緒，這樣才能保證身心健康，永遠(yuǎn)快樂(lè)。三、在案例中嘗試調(diào)節(jié)出示2位同學(xué)的煩惱，在小組內(nèi)共同為他們想辦法，出主意，使他們變得開心起來(lái)從而歸納出幾種調(diào)節(jié)情緒的方法1、合理宣泄2傾訴安慰3幽默化解法，注意力轉(zhuǎn)移，換角度四、在排憂中學(xué)會(huì)運(yùn)用同學(xué)們，剛才我們齊心協(xié)力，一起為別人排解煩惱，那大家有沒(méi)有信心為自己排憂解難呢？那好，請(qǐng)同學(xué)們拿出情緒調(diào)節(jié)卡。學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法以后，再來(lái)看看你課前寫下的煩惱，現(xiàn)在能解決了嗎？讓學(xué)生學(xué)以致用。怎么樣同學(xué)們，煩惱解除了，現(xiàn)在心情如何？生：輕松、開心、高興，興奮。那就讓我們帶著這份開心與快樂(lè)，選擇自己最喜歡的調(diào)節(jié)情緒的方法，或者你對(duì)這節(jié)課的感悟，寫在卡片背面的“快樂(lè)心語(yǔ)”上。學(xué)生寫，教師巡視，讓寫得好的同學(xué)站起來(lái)念，念完后貼到大樹上。好了，請(qǐng)同學(xué)們停下來(lái)。由于時(shí)間關(guān)系，沒(méi)寫完的同學(xué)下課以后再寫。現(xiàn)在，我們來(lái)看這棵大樹，如果讓你給它起個(gè)名字，你會(huì)叫它什么樹呢？常青樹。為什么？快樂(lè)樹。怎么說(shuō)？幸福樹。說(shuō)得好！積極情緒樹。是啊，正因?yàn)槲覀冇弥腔圳s走了消極情緒，所以才擁有了這棵鮮花盛開的大樹！同學(xué)們，讓我們從今天起，關(guān)注情緒，把握情緒，做情緒的主人。做了情緒的小主人，就能擁有積極的人生態(tài)度，就能讓我們的笑臉如花、心情如花、人生如花！來(lái)，讓我們帶著這份花一樣的心情走出課堂，走進(jìn)生活！下課!學(xué)情分析初中階段的學(xué)生情緒具有易沖動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)前面的學(xué)習(xí)，了解到情緒是多彩的，情緒有積極與消極之分，并且知道各種情緒間是可以轉(zhuǎn)變的。同時(shí)，學(xué)生對(duì)情緒的理解僅僅停留在感性的認(rèn)識(shí)上，較為膚淺。每位學(xué)生調(diào)節(jié)情緒的方法雖然各異，但與全面、科學(xué)的方法還有一段距離。效果分析從整節(jié)課看，有效的達(dá)成了以下學(xué)習(xí)目標(biāo)：一、知道煩惱是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)常遇到的問(wèn)題，用正確的方法消除煩惱是每個(gè)人應(yīng)該具有的本領(lǐng)；能體會(huì)到換個(gè)角度看問(wèn)題，會(huì)使人心情愉快。二、增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)消極情緒時(shí)的應(yīng)對(duì)能力。能采用正確的方式解除自己的“煩惱”。三、激發(fā)學(xué)生通過(guò)改變想法而調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，體驗(yàn)到消除煩惱之后的快樂(lè)心情，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的人生態(tài)度。教材分析健康的身體需要健康的心理來(lái)駕馭，才能發(fā)揮良好的功能，孩子們調(diào)節(jié)情緒的能力還很弱，再碰到不良情緒時(shí)，往往不會(huì)用合理的方法來(lái)調(diào)控，使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。本課教師采用游戲，表演，多媒體輔助教學(xué)等多種手段讓孩子們?cè)谕鏄?lè)中認(rèn)識(shí)自己，逐步采用更多的方法來(lái)調(diào)控情緒。本課采用自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，根據(jù)心理健康課的特點(diǎn)，讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中感受，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，通過(guò)小組交流合作探討解決問(wèn)題，發(fā)揮孩子們的自主學(xué)習(xí)和探究能力。評(píng)測(cè)練習(xí)1.平日里，當(dāng)我們得到老師的表?yè)P(yáng)時(shí)會(huì)非常高興，當(dāng)學(xué)習(xí)退步時(shí)會(huì)感到憂愁，看到令人氣憤的事情時(shí)會(huì)憤怒。這種高興、憂愁、憤怒的感受，者B叫做（）A.性格B.情緒C.意志D.內(nèi)心需要2.人的情緒有多種類型，其中最常見(jiàn)的是（）A.喜、怒、哀、樂(lè)B.驚喜、悲憤C.喜、怒、哀、懼D.百感交集.對(duì)情緒認(rèn)識(shí)正確的是（）A.人有喜、怒、哀、懼的情緒，所以情緒不可調(diào)適B.情緒與個(gè)人態(tài)度緊密相連，可以通過(guò)改變態(tài)度來(lái)調(diào)控自己的情緒C.情緒只能給人帶來(lái)煩惱，所以我們要調(diào)適D.情緒就像“神奇果”，會(huì)給生活帶來(lái)災(zāi)難，我們是無(wú)法改變它的.小明和小強(qiáng)都是乒乓球隊(duì)員，平日里他們技術(shù)相當(dāng)，但每次比賽時(shí)，小明都緊張、害怕，而小強(qiáng)總是信心百倍，因此結(jié)果總是小強(qiáng)勝過(guò)小明。這表明（）A.勝敗完全在于技術(shù)B.成功的重要條件是要有積極的情緒C.情緒勝過(guò)技術(shù)D.每到比賽，人都會(huì)產(chǎn)生消極情緒.當(dāng)處于苦悶、煩惱時(shí)，做一些平時(shí)最感興趣的事，就可從消極的情緒中解脫出來(lái)。這種調(diào)控情緒的方法是（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.自我暗示C.自我激勵(lì)D.升華.當(dāng)人在很氣憤時(shí)，用力地捶打枕頭，這種調(diào)控情緒的方法是（）A.轉(zhuǎn)移注意力B.合理發(fā)泄C.理智控制D.自我暗示.當(dāng)你在考場(chǎng)上感到緊張時(shí)，可以反復(fù)提醒自己：“沉住氣，別緊張，會(huì)考好的?！边@種控制不良情緒的方法叫（）A.合理發(fā)泄B.自我解嘲C.心理?yè)Q位D.自我暗示.”我真的很不錯(cuò)！我真的很不錯(cuò)！”為了排解考生過(guò)于緊張不安的情緒，輕松面對(duì)考試，某市教育部門想出新點(diǎn)子：通過(guò)電臺(tái)、電視臺(tái)為考生放送歌曲。此舉受到考生、家長(zhǎng)的普遍歡迎。這一調(diào)節(jié)情緒的方法是（）A,自我激勵(lì)B.改變環(huán)境C.合理發(fā)泄D.心理?yè)Q位.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@說(shuō)明人的不同情緒會(huì)（）A.對(duì)人的智力發(fā)展產(chǎn)生影響B(tài).對(duì)人的健康發(fā)展產(chǎn)生影響C.對(duì)人的一切產(chǎn)生影響D,對(duì)人正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生影響10.對(duì)于適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，下列做法不正確的是（）A.積極參加各項(xiàng)集體活動(dòng)，展示自我B.通過(guò)寫日記的形式，調(diào)節(jié)情緒，排解煩惱C.主動(dòng)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)D.面對(duì)同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)，感到壓力很大，消沉下去11.樂(lè)觀向上的生活態(tài)度可以使人（）①不因困難而煩惱②不因逆境而氣餒③精神抖擻、知難而進(jìn)、搏擊風(fēng)浪④更好地發(fā)揮自己的聰明才智，創(chuàng)造業(yè)績(jī)，增加人生的歡樂(lè)A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④課后反思進(jìn)入青春期的孩子，身理的成長(zhǎng)和心理的變化是引起情緒波動(dòng)的主要原因。情緒體驗(yàn)讓孩子“了解人的情緒表現(xiàn)，辨別哪些是積極情緒，哪些是消極情緒，認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)我們生活和學(xué)習(xí)的影響；學(xué)習(xí)接納自己的情緒，并了解一些簡(jiǎn)單的應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)消極情緒的技能，主動(dòng)調(diào)節(jié)消極情緒；培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀豁達(dá)的健康心理，保持快樂(lè)的心態(tài)。.利用游戲激發(fā)學(xué)生興趣，讓每一個(gè)孩子在課堂上感受豐富的情緒體驗(yàn)。.以學(xué)生的情緒體驗(yàn)為主導(dǎo)，推動(dòng)整個(gè)活動(dòng)的開展。引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)我們的情緒有好壞之分；學(xué)生分享自己的情緒故事，從孩子積極的情緒故事和消極的情緒故事中引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)我們會(huì)無(wú)意識(shí)的運(yùn)用一些方式化解自己的消極情緒，同時(shí)感覺(jué)到與他人分享積極情緒是很快樂(lè)的，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，我都十分注意尊重孩子的情緒體驗(yàn)，努力營(yíng)造出讓孩子傾心交談的活動(dòng)空間。.采用參與式活動(dòng)模式，做好孩子的傾聽(tīng)者和引導(dǎo)者。整個(gè)課程的設(shè)計(jì)都是以參與式為主，鼓勵(lì)孩子在有限的時(shí)間里進(jìn)行小組分享、討論、交流，并以小組的形式進(jìn)行匯報(bào)，充分發(fā)揮每一個(gè)孩子在小組內(nèi)活動(dòng)的作用。.關(guān)注個(gè)體，在尊重孩子發(fā)言的同時(shí)，也需要我們?nèi)ヒI(lǐng)思考。孩子們需要一個(gè)表達(dá)的空間，一次分享的體驗(yàn)，他們喜歡老師平和的交談，喜歡你略帶詼諧的語(yǔ)調(diào)，喜歡被尊重的幸福感。我相信，只要心中有孩子，我們就一定能設(shè)計(jì)出屬于他們的課堂。課標(biāo)分析1認(rèn)知目標(biāo)：知道情緒的多樣性，掌握基本的調(diào)控情緒的方法，通過(guò)自我體驗(yàn)和教師的點(diǎn)撥，學(xué)生學(xué)會(huì)克服不良情緒的影響，樹立積極向上的良好心態(tài)。2情