中小學(xué)心理健康課提高記憶力記憶心理學(xué)訓(xùn)練你的記憶力課件

一位同學(xué)的困惑？

我發(fā)現(xiàn)自己很笨，不是學(xué)習(xí)的料。英語(yǔ)單詞常常記不住，歷史年份記不住，數(shù)學(xué)定理、公式也記不住。別人背書(shū)只需要一會(huì)兒，我卻需要幾小時(shí)！太累了，有些東西雖然當(dāng)時(shí)記住了，可過(guò)一段時(shí)間后就記不清了。是不是我的記憶力不好？請(qǐng)問(wèn)有什么提高記憶力的方法嗎？12022/12/27一位同學(xué)的困惑？我發(fā)現(xiàn)自己很笨，不是學(xué)習(xí)的料。尋找你的記憶規(guī)律22022/12/27尋找你的記憶規(guī)律22022/12/27一、記憶力規(guī)律大搜索下面有一行數(shù)字，共12個(gè)。請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)用“心”記，然后把記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)，寫(xiě)的時(shí)候可以不按原順序。

638534275948924712752841請(qǐng)觀察你所寫(xiě)出來(lái)的數(shù)字，中間4個(gè)數(shù)字，與前后4個(gè)數(shù)字，哪一項(xiàng)你記得牢？32022/12/27一、記憶力規(guī)律大搜索下面有一行數(shù)字，共12個(gè)。請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)用

12個(gè)都記住了，說(shuō)明記憶力是驚人的！

9~11個(gè)以上的，記憶力水平優(yōu)等！

5~9個(gè)的，記憶力一般！

5個(gè)以下的，記憶力不太理想，需要高！測(cè)驗(yàn)結(jié)果42022/12/2712個(gè)都記住了，說(shuō)明記憶力是驚人的！測(cè)驗(yàn)結(jié)果42022/11、記憶的過(guò)程

2、理解記憶的三大規(guī)律

學(xué)習(xí)目標(biāo)52022/12/27學(xué)習(xí)目標(biāo)52022/12/27什么是記憶記憶是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物通過(guò)識(shí)記、保持、回憶或再認(rèn)的方式在人腦中的反映。包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。62022/12/27什么是記憶記憶是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物通過(guò)識(shí)記、保持、回憶或再認(rèn)的記憶的過(guò)程記憶分為短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶兩種。長(zhǎng)時(shí)記憶中保存我們記住的東西。及時(shí)復(fù)習(xí)有助于長(zhǎng)時(shí)記憶的形成：輸入的信息短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶遺忘注意復(fù)習(xí)72022/12/27記憶的過(guò)程記憶分為短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶兩種。輸入的信息短時(shí)記憶1收禮只收腦白金。2

安踏，我選擇，我喜歡。3

飄柔，就是這么自信。4胃酸胃痛，請(qǐng)用斯達(dá)舒。5你關(guān)心的才是頭條。想一想，廣告中，商品名稱(chēng)一般放在哪個(gè)位置?82022/12/271收禮只收腦白金。想一想，廣告中，商品名稱(chēng)一般放在哪個(gè)位記憶規(guī)律一：

處在中間的材料不易記策略：1、重要的知識(shí)放在最前面或者最后面記。2、把長(zhǎng)的材料分割成短材料，最后串起來(lái)一起記。92022/12/27記憶規(guī)律一：策略：2、把長(zhǎng)的材料分割成短材料，最后串起來(lái)一以下有4組記憶內(nèi)容，A、B兩組是數(shù)字，C、D兩組是漢語(yǔ)詞組，每組將分別展示20秒，再給20秒回憶時(shí)間，回憶時(shí)請(qǐng)把記住的項(xiàng)目寫(xiě)在紙張上。A36510819491011990B63729371626138091C春天咖啡馬上獅子悲傷飛機(jī)D工問(wèn)類(lèi)方開(kāi)意可沙續(xù)司公提102022/12/27以下有4組記憶內(nèi)容，A、B兩組是數(shù)字，C、D兩組是漢語(yǔ)詞組，請(qǐng)快速認(rèn)真地閱讀以下文字(28個(gè)漢字)1分鐘,然后檢測(cè)

花萬(wàn)近方高多樓傷難客此心登臨錦玉江壘春浮色來(lái)云天變地古今112022/12/27請(qǐng)快速認(rèn)真地閱讀以下文字(28個(gè)漢字)1分鐘,然后檢測(cè)

花你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？122022/12/27你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？122022/12/27登樓

杜甫花近高樓傷客心，萬(wàn)方多難此登臨。錦江春色來(lái)天地，玉壘浮云變古今。

132022/12/27登樓杜甫花近高樓傷客心，132022/12/27記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記。策略：對(duì)枯燥的材料賦予意義1諧音法又叫換字法，是通過(guò)相同或相似字的變換，以達(dá)到記憶的目的。諧音越形象越新奇越能幫助記憶。2聯(lián)想法142022/12/27記憶規(guī)律二：1諧音法又叫換字法，是通過(guò)相同或相似字的變換，以可以諧音為“餓的話(huà)每日熬一鷹”1八國(guó)聯(lián)軍“俄、德、法、美、日、奧、意、英”2唐朝是哪年由誰(shuí)建立的?可以諧音為“李淵見(jiàn)糖摟一把”3班超出使西域的時(shí)間？可以諧音為：班超出使西域帶著“旗和傘”李淵公元618年建立唐朝73年諧音法152022/12/27可以諧音為“餓的話(huà)每日熬一鷹”1八國(guó)聯(lián)軍“俄、德、法、美、柬埔寨阿拉伯墨西哥越南老撾好望角羅馬阿富汗名古屋也門(mén)葡萄牙

從前有一個(gè)柬埔寨，寨里有個(gè)老公公，大家就叫他阿拉伯。一天，他帶著墨西哥去爬山。突然，從最越南的那個(gè)老窩（老撾）飛奔出一匹長(zhǎng)著好望角的騾馬（羅馬），嚇得阿拉伯出了一身阿富汗。他趕快鉆進(jìn)名古屋，關(guān)上也門(mén)，結(jié)果碰掉了一顆葡萄牙。2聯(lián)想法162022/12/27柬埔寨阿拉伯墨西哥越南練一練（聯(lián)想法）

氣球天空北京蘋(píng)果小狗閃電街道椰樹(shù)黃瓜上學(xué)朋友英語(yǔ)172022/12/27練一練（聯(lián)想法）氣球天空北京蘋(píng)記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記策略：對(duì)枯燥的材料賦予意義

1諧音法2聯(lián)想法182022/12/27記憶規(guī)律二：182022/12/27表明遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記的最初時(shí)間遺忘很

，后來(lái)逐漸變

，到了一定時(shí)間，幾乎不再遺忘了。快慢艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)192022/12/27表明遺忘進(jìn)程是不均衡的，在識(shí)記的最初時(shí)間遺忘很記憶的規(guī)律三：P71遺忘進(jìn)程是先快后慢策略：及時(shí)復(fù)習(xí)！因此，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的1—24小時(shí)，最晚不超過(guò)2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過(guò)了這個(gè)區(qū)段，記憶材料就會(huì)被我們遺忘72%以上，復(fù)習(xí)起來(lái)就會(huì)“事倍功半”202022/12/27記憶的規(guī)律三：P71策略：及時(shí)復(fù)習(xí)！因此，復(fù)習(xí)的記憶的規(guī)律及策略規(guī)律一：處在中間的材料不易記。策略：重要知識(shí)放最前或最后記、分段識(shí)記規(guī)律二：有意義的材料容易記。策略：對(duì)枯燥的材料賦予意義規(guī)律三：遺忘進(jìn)程是先快后慢。策略：及時(shí)復(fù)習(xí)

212022/12/27記憶的規(guī)律及策略規(guī)律一：處在中間的材料不易記。212022/課外拓展作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們嘗試運(yùn)用記憶的策略及方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。222022/12/27課外拓展作業(yè)：222022/12/27232022/12/27232022/12/27一位同學(xué)的困惑？

我發(fā)現(xiàn)自己很笨，不是學(xué)習(xí)的料。英語(yǔ)單詞常常記不住，歷史年份記不住，數(shù)學(xué)定理、公式也記不住。別人背書(shū)只需要一會(huì)兒，我卻需要幾小時(shí)！太累了，有些東西雖然當(dāng)時(shí)記住了，可過(guò)一段時(shí)間后就記不清了。是不是我的記憶力不好？請(qǐng)問(wèn)有什么提高記憶力的方法嗎？242022/12/27一位同學(xué)的困惑？我發(fā)現(xiàn)自己很笨，不是學(xué)習(xí)的料。尋找你的記憶規(guī)律252022/12/27尋找你的記憶規(guī)律22022/12/27一、記憶力規(guī)律大搜索下面有一行數(shù)字，共12個(gè)。請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)用“心”記，然后把記住的數(shù)字寫(xiě)出來(lái)，寫(xiě)的時(shí)候可以不按原順序。

638534275948924712752841請(qǐng)觀察你所寫(xiě)出來(lái)的數(shù)字，中間4個(gè)數(shù)字，與前后4個(gè)數(shù)字，哪一項(xiàng)你記得牢？262022/12/27一、記憶力規(guī)律大搜索下面有一行數(shù)字，共12個(gè)。請(qǐng)?jiān)?分鐘內(nèi)用

12個(gè)都記住了，說(shuō)明記憶力是驚人的！

9~11個(gè)以上的，記憶力水平優(yōu)等！

5~9個(gè)的，記憶力一般！

5個(gè)以下的，記憶力不太理想，需要高！測(cè)驗(yàn)結(jié)果272022/12/2712個(gè)都記住了，說(shuō)明記憶力是驚人的！測(cè)驗(yàn)結(jié)果42022/11、記憶的過(guò)程

2、理解記憶的三大規(guī)律

學(xué)習(xí)目標(biāo)282022/12/27學(xué)習(xí)目標(biāo)52022/12/27什么是記憶記憶是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物通過(guò)識(shí)記、保持、回憶或再認(rèn)的方式在人腦中的反映。包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)基本環(huán)節(jié)。292022/12/27什么是記憶記憶是過(guò)去經(jīng)歷過(guò)的事物通過(guò)識(shí)記、保持、回憶或再認(rèn)的記憶的過(guò)程記憶分為短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶兩種。長(zhǎng)時(shí)記憶中保存我們記住的東西。及時(shí)復(fù)習(xí)有助于長(zhǎng)時(shí)記憶的形成：輸入的信息短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶遺忘注意復(fù)習(xí)302022/12/27記憶的過(guò)程記憶分為短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶兩種。輸入的信息短時(shí)記憶1收禮只收腦白金。2

安踏，我選擇，我喜歡。3

飄柔，就是這么自信。4胃酸胃痛，請(qǐng)用斯達(dá)舒。5你關(guān)心的才是頭條。想一想，廣告中，商品名稱(chēng)一般放在哪個(gè)位置?312022/12/271收禮只收腦白金。想一想，廣告中，商品名稱(chēng)一般放在哪個(gè)位記憶規(guī)律一：

處在中間的材料不易記策略：1、重要的知識(shí)放在最前面或者最后面記。2、把長(zhǎng)的材料分割成短材料，最后串起來(lái)一起記。322022/12/27記憶規(guī)律一：策略：2、把長(zhǎng)的材料分割成短材料，最后串起來(lái)一以下有4組記憶內(nèi)容，A、B兩組是數(shù)字，C、D兩組是漢語(yǔ)詞組，每組將分別展示20秒，再給20秒回憶時(shí)間，回憶時(shí)請(qǐng)把記住的項(xiàng)目寫(xiě)在紙張上。A36510819491011990B63729371626138091C春天咖啡馬上獅子悲傷飛機(jī)D工問(wèn)類(lèi)方開(kāi)意可沙續(xù)司公提332022/12/27以下有4組記憶內(nèi)容，A、B兩組是數(shù)字，C、D兩組是漢語(yǔ)詞組，請(qǐng)快速認(rèn)真地閱讀以下文字(28個(gè)漢字)1分鐘,然后檢測(cè)

花萬(wàn)近方高多樓傷難客此心登臨錦玉江壘春浮色來(lái)云天變地古今342022/12/27請(qǐng)快速認(rèn)真地閱讀以下文字(28個(gè)漢字)1分鐘,然后檢測(cè)

花你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？352022/12/27你記住了多少？你寫(xiě)對(duì)了么？122022/12/27登樓

杜甫花近高樓傷客心，萬(wàn)方多難此登臨。錦江春色來(lái)天地，玉壘浮云變古今。

362022/12/27登樓杜甫花近高樓傷客心，132022/12/27記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記。策略：對(duì)枯燥的材料賦予意義1諧音法又叫換字法，是通過(guò)相同或相似字的變換，以達(dá)到記憶的目的。諧音越形象越新奇越能幫助記憶。2聯(lián)想法372022/12/27記憶規(guī)律二：1諧音法又叫換字法，是通過(guò)相同或相似字的變換，以可以諧音為“餓的話(huà)每日熬一鷹”1八國(guó)聯(lián)軍“俄、德、法、美、日、奧、意、英”2唐朝是哪年由誰(shuí)建立的?可以諧音為“李淵見(jiàn)糖摟一把”3班超出使西域的時(shí)間？可以諧音為：班超出使西域帶著“旗和傘”李淵公元618年建立唐朝73年諧音法382022/12/27可以諧音為“餓的話(huà)每日熬一鷹”1八國(guó)聯(lián)軍“俄、德、法、美、柬埔寨阿拉伯墨西哥越南老撾好望角羅馬阿富汗名古屋也門(mén)葡萄牙

從前有一個(gè)柬埔寨，寨里有個(gè)老公公，大家就叫他阿拉伯。一天，他帶著墨西哥去爬山。突然，從最越南的那個(gè)老窩（老撾）飛奔出一匹長(zhǎng)著好望角的騾馬（羅馬），嚇得阿拉伯出了一身阿富汗。他趕快鉆進(jìn)名古屋，關(guān)上也門(mén)，結(jié)果碰掉了一顆葡萄牙。2聯(lián)想法392022/12/27柬埔寨阿拉伯墨西哥越南練一練（聯(lián)想法）

氣球天空北京蘋(píng)果小狗閃電街道椰樹(shù)黃瓜上學(xué)朋友英語(yǔ)402022/12/27練一練（聯(lián)想法）氣球天空北京蘋(píng)記憶規(guī)律二：有意義的材料容易記策略：對(duì)枯燥的材料賦予意義

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