游泳的注意事項課件_第1頁
游泳的注意事項課件_第2頁
游泳的注意事項課件_第3頁
游泳的注意事項課件_第4頁
游泳的注意事項課件_第5頁
已閱讀5頁,還剩7頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領

文檔簡介

游泳的注意事項

二(5)班

2013年5月一、不要飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和消化功能,也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痛,甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。二、不要劇烈運動后游泳劇烈運動后馬上游泳,會使心臟加重負擔;體溫的急劇下降,會抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等四、不要長時間曝曬游泳長時間曝曬會產生曬斑,或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生,上岸后最好用傘遮陽,或到有樹蔭的地方休息,或用浴巾在身上保護皮膚,或在身體裸露處涂防曬霜。五、不要不做準備活動就游泳水溫通常總比體溫低,因此,下水前必須做準備活動,否則易導致身體不適感。六、不要游泳后馬上進食游泳后應該休息片刻再進食,否則會突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。七、游泳時間不要過久游泳持續(xù)時間一般不應超過1.5-2小時。九、患急性眼結膜炎時不要游泳此病毒在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在此病毒流行季節(jié)即使是健康人,也應避免到游泳池內游泳。謝謝大家!游泳有益健康

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論