正確認(rèn)識自我教案- 高中心理健康主題班會

正確認(rèn)識自我教學(xué)設(shè)計(jì)一、課題正確認(rèn)識自我，發(fā)揮自我優(yōu)勢二、教學(xué)過程教學(xué)步驟教師活動學(xué)生活動設(shè)計(jì)意圖（一）課堂導(dǎo)入快樂抓手游戲左手食指向上，右手掌心朝下活躍氣氛，吸引學(xué)生注意，調(diào)動學(xué)生情緒（二）心靈故事有我不多，沒我不少“嗨，早上好，美羊羊!”“王學(xué)霸，放學(xué)啦，明天見!”“網(wǎng)球公主，周末一起踢球吧!”每次聽到別的同學(xué)五相打趣的時(shí)候，我感覺極其窘迫，不忍抬頭看一下她們臉上的愉悅和輕松，假裝自在地匆勿而過，不想讓其他人看到我的孤獨(dú)。我是一名高中一年級的女生，懷抱著夢想和興奮從初三升到高一，可誰知，本來在學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系各方面還算不錯的我，自從步入高中，就像換了一個(gè)人似的，我變得獨(dú)來獨(dú)往，沉默寡言，上課時(shí)偶爾有發(fā)言的機(jī)會，聲音也是極小，生怕答錯題惹同學(xué)們笑話，即使我心里很想響亮而正確地回答老師的問題。在與同學(xué)們的交往中，我總是不知該說些什么，有時(shí)連與對面走過來的同學(xué)打招呼，都覺得怪怪的，生怕對方?jīng)]看到或者沒有回應(yīng)。大多數(shù)時(shí)候只好將頭一低，假裝沒看見，其實(shí)，我多么希望自己能大大方方地和人交往呀!在班里，看到同學(xué)們?nèi)宄扇海f說笑笑，我感受到從未有過的孤獨(dú)，覺得我的存在與不存在好像與周圍的世界沒有一點(diǎn)關(guān)系，自己像一個(gè)隱形人一樣穿梭在校園中，一句話“有我不多，沒我不少”。難道我的高中生活就這樣在灰色中一天天流逝嗎?每當(dāng)想到這，我的心就會一陣緊似一陣地恐慌。我為什么會這樣呢？從該案例中，你體會最深的是什么?講出自己的想法與大家一起分享。當(dāng)遇到類似的情況時(shí)，你認(rèn)為可以如何應(yīng)對?為什么?讓學(xué)生感知自我認(rèn)識偏差帶來的危害，在人際交往中除了正確的認(rèn)識自我外，還要正確認(rèn)識他人。引入正確認(rèn)識自我的主題。（三）手臂測量1、手臂作為量尺（1）最喜歡（2）喜歡（3）比較喜歡（4）有點(diǎn)不喜歡（5）不喜歡（6）非常不喜歡每個(gè)學(xué)生舉起自己的手臂。了解學(xué)生對自己喜歡的程度為下一個(gè)環(huán)節(jié)中學(xué)生的自我評價(jià)的認(rèn)識是否對自我喜歡程度的影響。（四）坦誠交流，發(fā)現(xiàn)多面我1、請每一位同學(xué)寫出10條“我是一個(gè)……的人”。寫出自己的獨(dú)特之處、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)（同學(xué)們寫完后是不是發(fā)現(xiàn)自己原來是一個(gè)豐富且立體的個(gè)體，那么讓我們來了解別人眼中的我吧）2、別人眼中的我（1）請每位同學(xué)拿出一張白紙寫上自己的名字。（2）收上來并發(fā)下去，讓不同的學(xué)生評價(jià)紙上同學(xué)的特點(diǎn)，你認(rèn)為他是一個(gè)什么樣的人？可以是三五個(gè)特征，也可以是具體的事例。3、分享環(huán)節(jié)，第一，分享自我特點(diǎn)，第二，分享他人對自我的評價(jià)。1、學(xué)生開始寫自己的特點(diǎn)。2、寫同學(xué)的特點(diǎn)3、分享。（五）兩歧圖呈現(xiàn)少女與老人的兩歧圖。提問學(xué)生看到的是什么？簡單看一下兩個(gè)視角的結(jié)果。讓學(xué)生明白我們看問題的角度，看到的問題結(jié)果也不同。讓學(xué)生明白不同人的眼中可能會有不同的你，但這都沒有錯，也可能都是真實(shí)存在，但沒關(guān)系，有助于你認(rèn)識到多面的你，并且發(fā)揮自我的優(yōu)勢，過上精彩的生活。（六）自我優(yōu)勢大轟炸活動要求：兩人對坐，目光對視，輪流說出至少3個(gè)對方的優(yōu)點(diǎn)，要求準(zhǔn)確、具體、符合實(shí)際情況。不是“你好棒”這種籠統(tǒng)的優(yōu)點(diǎn)，而是諸如“你的眼睛很漂亮”這種具體的優(yōu)點(diǎn)。討論與分享:當(dāng)你被對方貼上積極標(biāo)簽的時(shí)候，你有什么樣的感受?當(dāng)你給對方貼積極標(biāo)簽的時(shí)候，你又有什么感受?討論一下，積極標(biāo)簽的影響作用有哪些?請三對搭檔在全班分享上述討論成果和總結(jié)。（七）榜樣力量展示三張名人圖片，不同的優(yōu)勢在不同的領(lǐng)域里發(fā)光發(fā)亮。袁隆平，孫楊（八）結(jié)語正確認(rèn)識自我是發(fā)揮自我優(yōu)勢的前提，在此，老師，我和你們的班主任