健康衛(wèi)生主題班會課件7班

健康伴我行高二（7）班主題班會健康伴我行高二（7）班主題班會二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過正常生活和參加生產(chǎn)勞動。2.自我感覺良好，發(fā)自內(nèi)心的良好感覺是健康的基準(zhǔn)。比之本人所處環(huán)境對健康影響更為重要。3.個體對環(huán)境中各種因素有調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。4.從事各項工作的效率高。怎樣是健康的人？二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過正常生活和參加生產(chǎn)勞動

春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾病（譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例一、飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時定量，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)合理安排膳食一、飲食衛(wèi)生二、運(yùn)動衛(wèi)生1．飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動。飯前的劇烈運(yùn)動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。二、運(yùn)動衛(wèi)生三、個人衛(wèi)生保健

做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。學(xué)校除同家長配合好外，也應(yīng)向?qū)W生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導(dǎo)。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學(xué)生吃零食等壞習(xí)慣。要教育學(xué)生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀溃?jīng)常剪指甲，有條件的要經(jīng)常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，預(yù)防疾病。三、個人衛(wèi)生保健四、預(yù)防流行性感冒四、預(yù)防流行性感冒流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月流行性感冒流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月流行性感冒噴嚏時,數(shù)百萬計的飛沬可噴射達(dá)時速每秒100米飛沬由10至100微米直徑大少,快速蒸發(fā)縮小至1至4微米,當(dāng)中滿載細(xì)菌及病毒,這正是嚴(yán)重疾病的傳播途徑。噴嚏時,數(shù)百萬計的飛沬可噴射達(dá)時速每秒100米流感癥狀流感癥狀流感的典型癥狀一:起病急：潛伏期為數(shù)小時~4天二:高熱：體溫可達(dá)39~40℃，伴畏寒三:常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕等四:少數(shù)有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等五:全身中毒癥狀重，如頭暈、全身酸流感的典型癥狀一:起病急：潛伏期為數(shù)小時~4天流感的傳播途徑有哪些？

流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。

傳染性強(qiáng)，傳播面廣，常常呈地方性流行，是人類面臨的主要公共健康問題之一流感的傳播途徑有哪些？

流感主要在人與人之間傳染病的傳染途徑直接/間接接觸空氣

/飛沫傳播食物/媒介傳播禽畜/動物接觸傳染病的傳染途徑直接/間接接觸空氣/飛沫傳播食物/媒五、如何保障健康？注重個人衛(wèi)生保持環(huán)境衛(wèi)生維持良好生活習(xí)慣均衡飲食經(jīng)常運(yùn)動及早接受治療五、如何保障健康？注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔建立自信及自我形象預(yù)防疾病（特別是傳染?。﹤€人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔健康衛(wèi)生主題班會課件7班注重個人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個人衛(wèi)生每天洗澡注重個人衛(wèi)生每天洗澡衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個人衛(wèi)生衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個人衛(wèi)生每天梳理及定時洗滌頭發(fā)注重個人衛(wèi)生每天梳理及定時洗滌頭發(fā)注重個人衛(wèi)生勤洗手勤洗手常洗手注重個人衛(wèi)生常洗手注重個人衛(wèi)生雙手是……細(xì)菌/病毒繁殖及匿藏的來源主要傳播途徑雙手是……細(xì)菌/病毒繁殖及匿藏的來源在以下情況時應(yīng)要洗手：

―在接觸眼、口及鼻前

―打噴嚏或咳嗽后

―觸摸過公共物品后

―處理食物及進(jìn)食前

―上廁所后

洗手時經(jīng)常被忽略的位置

―手掌、手指及指縫注重個人衛(wèi)生注重個人衛(wèi)生切勿用手揉眼睛注重個人衛(wèi)生切勿用手揉眼睛注重個人衛(wèi)生如有感冒病征者應(yīng)戴上口罩注重個人衛(wèi)生如有感冒病征者應(yīng)戴上口罩注重個人衛(wèi)生要咳嗽或噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾或手絹掩蓋口鼻。直接用雙手捂住口、鼻部的，之后一定要徹底洗凈雙手。健康衛(wèi)生主題班會課件7班

23456正確佩帶口罩2佩戴口罩要注意的事項：

―戴好口罩后避免接觸口罩表面

―不可與他人共用口罩

―如發(fā)現(xiàn)口罩已被沾污，必須立即更換

―棄置時應(yīng)放入有蓋的垃圾桶正確佩帶口罩正確佩帶口罩還要注意勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生還要注意勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時清洗垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時清洗不隨地吐痰不隨地吐痰健康衛(wèi)生主題班會課件7班健康衛(wèi)生主題班會課件7班保持空氣流通保持空氣流通早睡早起保持良好生活習(xí)慣早睡早起保持良好生活習(xí)慣保持良好生活習(xí)慣保持心境開朗保持良好生活習(xí)慣保持心境開朗均衡飲食均衡飲食均衡飲食每天６－８杯水均衡飲食每天６－８杯水注意飲食衛(wèi)生不光顧無牌小攤販注意飲食衛(wèi)生不光顧無牌小攤販注意飲食衛(wèi)生使用公共餐具，如公筷注意飲食衛(wèi)生使用公共餐具，如公筷經(jīng)常運(yùn)動經(jīng)常運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)經(jīng)常運(yùn)動可增強(qiáng)體質(zhì)經(jīng)常運(yùn)動經(jīng)常運(yùn)動可放松精神及使人心情開朗經(jīng)常運(yùn)動可放松精神及使人心情開朗如出現(xiàn)傳染病病癥，應(yīng)該及早看醫(yī)生及早接受治療如出現(xiàn)傳染病病癥，應(yīng)該及早看醫(yī)生及早接受治療及早接受治療定時服藥及早接受治療定時服藥祝你健康祝你健康健康伴我行高二（7）班主題班會健康伴我行高二（7）班主題班會二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過正常生活和參加生產(chǎn)勞動。2.自我感覺良好，發(fā)自內(nèi)心的良好感覺是健康的基準(zhǔn)。比之本人所處環(huán)境對健康影響更為重要。3.個體對環(huán)境中各種因素有調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力。4.從事各項工作的效率高。怎樣是健康的人？二、健康的內(nèi)涵1.一般安寧狀態(tài)，可以過正常生活和參加生產(chǎn)勞動

春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等），另一類是過敏性疾?。ㄆ┤缬胁寺檎?，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預(yù)防的。春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例一、飲食衛(wèi)生飲食衛(wèi)生包括注意飲食要定時定量，進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食，不吃不潔食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗燙，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干凈，進(jìn)食前洗手等等，除此以外還應(yīng)合理安排膳食一、飲食衛(wèi)生二、運(yùn)動衛(wèi)生1．飯前飯后不要立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動。飯前的劇烈運(yùn)動，會使胃腸的蠕動減弱，消化腺分泌減少，胃腸的消化和吸收功能降低，從而妨礙食物的消化吸收，如果經(jīng)常這樣，就容易發(fā)生胃腸疾病。飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會使血液從內(nèi)臟各器官流向四肢，造成內(nèi)臟器官，特別是消化器官的相對“缺血”。這樣，不僅妨礙消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化吸收功能的抑制，而且易出現(xiàn)心臟血管系統(tǒng)的不良癥狀。另外臨睡前做劇烈運(yùn)動也是不好的，會因精神過度興奮而引起失眠。二、運(yùn)動衛(wèi)生三、個人衛(wèi)生保健

做好個人衛(wèi)生的關(guān)鍵在家庭。學(xué)校除同家長配合好外，也應(yīng)向?qū)W生提出合理的衛(wèi)生要求和必要的指導(dǎo)。如要按時飲食，飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等，尤其要注意克服學(xué)生吃零食等壞習(xí)慣。要教育學(xué)生保持身體的清潔。每天睡覺之前、起床以后要洗臉?biāo)⒀?，要?jīng)常剪指甲，有條件的要經(jīng)常洗澡。身體的清潔衛(wèi)生可清除細(xì)菌的寄生條件，預(yù)防疾病。三、個人衛(wèi)生保健四、預(yù)防流行性感冒四、預(yù)防流行性感冒流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月流行性感冒流感肆虐而病例最多的月份是二至三月和七、八月流行性感冒噴嚏時,數(shù)百萬計的飛沬可噴射達(dá)時速每秒100米飛沬由10至100微米直徑大少,快速蒸發(fā)縮小至1至4微米,當(dāng)中滿載細(xì)菌及病毒,這正是嚴(yán)重疾病的傳播途徑。噴嚏時,數(shù)百萬計的飛沬可噴射達(dá)時速每秒100米流感癥狀流感癥狀流感的典型癥狀一:起病急：潛伏期為數(shù)小時~4天二:高熱：體溫可達(dá)39~40℃，伴畏寒三:常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕等四:少數(shù)有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等五:全身中毒癥狀重，如頭暈、全身酸流感的典型癥狀一:起病急：潛伏期為數(shù)小時~4天流感的傳播途徑有哪些？

流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，有時候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。

傳染性強(qiáng)，傳播面廣，常常呈地方性流行，是人類面臨的主要公共健康問題之一流感的傳播途徑有哪些？

流感主要在人與人之間傳染病的傳染途徑直接/間接接觸空氣

/飛沫傳播食物/媒介傳播禽畜/動物接觸傳染病的傳染途徑直接/間接接觸空氣/飛沫傳播食物/媒五、如何保障健康？注重個人衛(wèi)生保持環(huán)境衛(wèi)生維持良好生活習(xí)慣均衡飲食經(jīng)常運(yùn)動及早接受治療五、如何保障健康？注重個人衛(wèi)生個人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔建立自信及自我形象預(yù)防疾?。ㄌ貏e是傳染?。﹤€人衛(wèi)生的重要性保持儀容整潔健康衛(wèi)生主題班會課件7班注重個人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個人衛(wèi)生早晚刷牙及洗臉注重個人衛(wèi)生每天洗澡注重個人衛(wèi)生每天洗澡衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個人衛(wèi)生衣服應(yīng)每天更換及清洗注重個人衛(wèi)生每天梳理及定時洗滌頭發(fā)注重個人衛(wèi)生每天梳理及定時洗滌頭發(fā)注重個人衛(wèi)生勤洗手勤洗手常洗手注重個人衛(wèi)生常洗手注重個人衛(wèi)生雙手是……細(xì)菌/病毒繁殖及匿藏的來源主要傳播途徑雙手是……細(xì)菌/病毒繁殖及匿藏的來源在以下情況時應(yīng)要洗手：

―在接觸眼、口及鼻前

―打噴嚏或咳嗽后

―觸摸過公共物品后

―處理食物及進(jìn)食前

―上廁所后

洗手時經(jīng)常被忽略的位置

―手掌、手指及指縫注重個人衛(wèi)生注重個人衛(wèi)生切勿用手揉眼睛注重個人衛(wèi)生切勿用手揉眼睛注重個人衛(wèi)生如有感冒病征者應(yīng)戴上口罩注重個人衛(wèi)生如有感冒病征者應(yīng)戴上口罩注重個人衛(wèi)生要咳嗽或噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾或手絹掩蓋口鼻。直接用雙手捂住口、鼻部的，之后一定要徹底洗凈雙手。健康衛(wèi)生主題班會課件7班

23456正確佩帶口罩