產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件

產(chǎn)后康復(fù)韶關(guān)市婦幼保健院產(chǎn)科:彭丹產(chǎn)后康復(fù)1媽媽辛福煩惱懷上了寶,就要當(dāng)媽媽全家人高興得不得了姐心情偷,食欲甚佳,放開(kāi)了吃,吃了就睡,整個(gè)孕期增長(zhǎng)了不少體重。不久便生下一個(gè)胖娃娃親成朋友都來(lái)慶賀,婆婆和媽媽更開(kāi)心了為了寶寶的每天不是豬,就是雞鴨,月子和白胖胖的媽媽辛福煩惱2產(chǎn)褥期的概從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)間,一般約需6-8周。約6-8周產(chǎn)褥期的概3相關(guān)定義◆產(chǎn)后康復(fù):是產(chǎn)褥期保健項(xiàng)目的延續(xù)和拓展,無(wú)嚴(yán)格的時(shí)段限制,一般在后一年內(nèi)。相關(guān)定義4后婦女的身體變化子宮的變化懷孕后期約重1000g產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復(fù)成50g陰道的變化產(chǎn)后陰道腔擴(kuò)大,陰道壁松弛◆腹部的變化妊娠紋,肌肉松弛,緊張度下降,肪堆積◆乳房的變化乳房變形,乳腺管不通,乳房脹痛,后期則乳房松弛◆身體的變化肌肉力量明顯減退,骨盆底肌肉和生殖系統(tǒng)功能受損等身體局部病變后婦女的身體變化5母乳喂養(yǎng)1珍惜初乳:嬰兒出生7天內(nèi)母親分泌的乳汁稱(chēng)初乳。初乳富含蛋白質(zhì),更含有嬰兒抵抗疾病所需要的重要抗體,是嬰兒出生后最早獲得的口服免疫抗體,有助于預(yù)防感染性疾病初乳的量很少,這時(shí)候重要的是讓嬰兒勤吸吮,增加對(duì)乳頭的刺激促使母親分泌乳汁。禁止喂糖水及使用橡皮奶頭、奶瓶。2奶瓶奶嘴很容易污染,增加感染機(jī)會(huì)因?yàn)橄鹌つ填^長(zhǎng),出奶量大,故吸吮方便,新生兒如習(xí)慣后,將對(duì)吸吮母乳不感興趣,而拒絕母乳。這些都會(huì)減少嬰兒吸吮母乳,導(dǎo)致母乳分泌的減少。母乳喂養(yǎng)6科學(xué)坐月子產(chǎn)后洗頭洗澡刷牙看電視開(kāi)空調(diào)化妝科學(xué)坐月子7坐月子的生活起居11、安心調(diào)理42-56天(產(chǎn)褥期)(捂月子:不通風(fēng),易生長(zhǎng)細(xì)菌,虛脫、中暑)室溫20-24℃,定時(shí)通風(fēng),保護(hù)關(guān)節(jié)坐月子的生活起居18坐月子的生活起居2◆2、身體狀況允許,及早開(kāi)始運(yùn)動(dòng)◆促血循、促宮縮、促進(jìn)惡露排出、促乳汁分泌、減少便秘、尿潴留、利于體形恢復(fù)、減少下肢靜脈血栓的形成、防腸粘連。68小時(shí)坐,12小時(shí)攙扶下自行大小便,盡早下床活動(dòng),不要一直仰臥,1周產(chǎn)后形體恢復(fù)操,23周簡(jiǎn)單家務(wù)正常產(chǎn)后1個(gè)月,剖宮產(chǎn)后3個(gè)月可做瑜伽等。坐月子的生活起居29坐月子的生活起居33、適時(shí)、適量看電視、閱讀保護(hù)眼睛?！?、外出氣候宜人,身體允許,衣著合適,適當(dāng)外出坐月子的生活起居310產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件11產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件12產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件13產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件14產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件15產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件16產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件17產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件18產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件19產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件20產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件21產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件22產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件23產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件24產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件25產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件26產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件27產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件28產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件29產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件30產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件31產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件32產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件33產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件34產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件35產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件36產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件37產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件38產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件39產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件40產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件41產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件42產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件43產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件44產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件45產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件46產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件47產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件48產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件49產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件50產(chǎn)后康復(fù)韶關(guān)市婦幼保健院產(chǎn)科:彭丹產(chǎn)后康復(fù)51媽媽辛福煩惱懷上了寶,就要當(dāng)媽媽全家人高興得不得了姐心情偷,食欲甚佳,放開(kāi)了吃,吃了就睡,整個(gè)孕期增長(zhǎng)了不少體重。不久便生下一個(gè)胖娃娃親成朋友都來(lái)慶賀,婆婆和媽媽更開(kāi)心了為了寶寶的每天不是豬,就是雞鴨,月子和白胖胖的媽媽辛福煩惱52產(chǎn)褥期的概從胎盤(pán)娩出至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時(shí)間,一般約需6-8周。約6-8周產(chǎn)褥期的概53相關(guān)定義◆產(chǎn)后康復(fù):是產(chǎn)褥期保健項(xiàng)目的延續(xù)和拓展,無(wú)嚴(yán)格的時(shí)段限制,一般在后一年內(nèi)。相關(guān)定義54后婦女的身體變化子宮的變化懷孕后期約重1000g產(chǎn)后在六周內(nèi)急劇恢復(fù)成50g陰道的變化產(chǎn)后陰道腔擴(kuò)大,陰道壁松弛◆腹部的變化妊娠紋,肌肉松弛,緊張度下降,肪堆積◆乳房的變化乳房變形,乳腺管不通,乳房脹痛,后期則乳房松弛◆身體的變化肌肉力量明顯減退,骨盆底肌肉和生殖系統(tǒng)功能受損等身體局部病變后婦女的身體變化55母乳喂養(yǎng)1珍惜初乳:嬰兒出生7天內(nèi)母親分泌的乳汁稱(chēng)初乳。初乳富含蛋白質(zhì),更含有嬰兒抵抗疾病所需要的重要抗體,是嬰兒出生后最早獲得的口服免疫抗體,有助于預(yù)防感染性疾病初乳的量很少,這時(shí)候重要的是讓嬰兒勤吸吮,增加對(duì)乳頭的刺激促使母親分泌乳汁。禁止喂糖水及使用橡皮奶頭、奶瓶。2奶瓶奶嘴很容易污染,增加感染機(jī)會(huì)因?yàn)橄鹌つ填^長(zhǎng),出奶量大,故吸吮方便,新生兒如習(xí)慣后,將對(duì)吸吮母乳不感興趣,而拒絕母乳。這些都會(huì)減少嬰兒吸吮母乳,導(dǎo)致母乳分泌的減少。母乳喂養(yǎng)56科學(xué)坐月子產(chǎn)后洗頭洗澡刷牙看電視開(kāi)空調(diào)化妝科學(xué)坐月子57坐月子的生活起居11、安心調(diào)理42-56天(產(chǎn)褥期)(捂月子:不通風(fēng),易生長(zhǎng)細(xì)菌,虛脫、中暑)室溫20-24℃,定時(shí)通風(fēng),保護(hù)關(guān)節(jié)坐月子的生活起居158坐月子的生活起居2◆2、身體狀況允許,及早開(kāi)始運(yùn)動(dòng)◆促血循、促宮縮、促進(jìn)惡露排出、促乳汁分泌、減少便秘、尿潴留、利于體形恢復(fù)、減少下肢靜脈血栓的形成、防腸粘連。68小時(shí)坐,12小時(shí)攙扶下自行大小便,盡早下床活動(dòng),不要一直仰臥,1周產(chǎn)后形體恢復(fù)操,23周簡(jiǎn)單家務(wù)正常產(chǎn)后1個(gè)月,剖宮產(chǎn)后3個(gè)月可做瑜伽等。坐月子的生活起居259坐月子的生活起居33、適時(shí)、適量看電視、閱讀保護(hù)眼睛。◆4、外出氣候宜人,身體允許,衣著合適,適當(dāng)外出坐月子的生活起居360產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件61產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件62產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件63產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件64產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件65產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件66產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件67產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件68產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件69產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件70產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件71產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件72產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件73產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件74產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件75產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件76產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件77產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件78產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件79產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件80產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件81產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件82產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件83產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件84產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件85產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件86產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件87產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件88產(chǎn)后盆底肌康復(fù)詳解課件89產(chǎn)后