情緒管理與職場減壓試題

情緒管理與職場減壓試題情緒管理與職場減壓試題情緒管理與職場減壓試題2015情緒管理與職場減壓單項選擇題（共30題每題2.00分）1.人的情緒的重要表現(xiàn)形式是：（）A、語言B、認知C、學(xué)習(xí)D、行為答案：D參照答案：D得分：2.002.心理資本包括有（）。A、希望B、樂觀C、主觀的幸福感D、以上都包括答案：D參照答案：D得分：2.003.對于壓力的說法正確的選項是（）。A、要求太多B、高出能力所及、令人無法忍受而產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)、以上都正確答案：D參照答案：D得分：2.004.性格分類中

,既優(yōu)柔又理性是屬于（

）。A、和平型

B、爽朗型

C、

圓滿型

D、

力量型答案：C參照答案：C得分：2.005.宣泄一般是在背后里，在貼心朋友中進行的。采用的形式有：（）A、用過激的言辭抨擊、詛咒、抱怨憤慨的對象、盡興地向至親摯友傾訴自己認為的不平和委屈等，一旦宣泄完成，心情也就隨之安靜下來、經(jīng)過體育運動、勞動等方式來盡興宣泄、以上都能夠答案：D參照答案：D得分：2.006.依照馬斯洛的需要層次理論，人的最基礎(chǔ)的需假如（）。A、安全需呀B、生理需要C、敬愛需要D、愛的需要答案：B參照答案：B得分：2.007.從情緒的功能角度對情緒分類，可分為：（）、無形情緒和有形情緒、積極情緒和消極情緒、正性情緒和負性情緒、都不正確答案：C參照答案：C得分：2.008.喬哈里窗（JohariWindow）是一種對于交流的技巧和理論（）A、是B、否答案：A參照答案：A得分：2.009.壓力的分類是（）A、主觀性B、談?wù)撔訡、活動性D、以上都包括答案：D參照答案：D得分：2.0010.科學(xué)發(fā)現(xiàn)幾乎100%的憂慮是毫無必要的,其中多少憂慮是對于過去的事情:A、40%B、30%C、22%D、4%答案：A參照答案：B得分：11.一個人的情緒應(yīng)該表達而又沒有表達出來的狀況，稱之為：（）A、負性情緒B、消極情緒C、價錢阻擋D、情緒便秘答案：D參照答案：D得分：2.0012.從情緒的功能角度對情緒分類，可分為：（）、無形情緒和有形情緒、積極情緒和消極情緒、正性情緒和負性情緒、都不正確答案：C參照答案：C得分：2.0013.壓力的實質(zhì)是人們自己外在的對事物產(chǎn)生的談?wù)摚ǎ〢、是B、否答案：B參照答案：B得分：2.0014.情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是：（）、確定真實要的是什么、相信改變對自己有幫助、停止所有舊的行為模式、測試一試看收效答案：A參照答案：A得分：2.0015.特別適合從事監(jiān)察、授課、銷售與管理的工作的人擁有：（）、自我激勵能力、自我分析能力、管理情緒能力、認知他人情緒能力答案：D參照答案：D得分：2.0016.丑妻家中寶，這句話表現(xiàn)的人的心理是（）。A、酸葡萄心理B、阿Q精神C、甜檸檬心理D、雷鋒精神答案：C參照答案：C得分：2.0017.辨別自己或他人壓力的重點是：()、認識身體狀況以及有關(guān)的行為變化、認識失態(tài)情緒反響以及身體變化、認識失態(tài)的情緒反響以及有關(guān)的行為變化、認識身體反響以及情緒控制能力答案：C參照答案：C得分：2.0018.起初培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對：（）、新科學(xué)技術(shù)的掌握、勞動力市場供需變化的認識、自我的清醒認識、勞動力市場的正確分析答案：B參照答案：B得分：2.0019.情緒產(chǎn)生的根源是（）A、環(huán)境B、感情問題C、信念價值觀D、以上答案都正確答案：D參照答案：D得分：2.0020.性格分類中,既理性又率直是屬于（）。A、和平型B、爽朗型C、圓滿型D、力量型答案：D參照答案：D得分：2.0021.做到今天事今天畢其實不簡單，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的一個有效方法就是：（）A、時間管理、優(yōu)先次序、改變思想方式、明確目標責(zé)任答案：A參照答案：A得分：2.0022.情緒狀態(tài)下的生理變化，擁有極大的：（）A、前瞻性和整合性、不任意性和不可以控制性、不可以行性和無挑戰(zhàn)性、方向性和系統(tǒng)性答案：B參照答案：B得分：2.0023.人是需要被關(guān)注的，而人們經(jīng)常在辦理事情的時候，關(guān)注的是事件自己而忽略了個人的感覺（）A、是B、否答案：A參照答案：A得分：2.0024.對于不良情緒的調(diào)適,我們不應(yīng)該（）。、勇敢面抵消極情緒、調(diào)整對刺激情況的認知構(gòu)造、消極面抵消極情緒、學(xué)會放松答案：C參照答案：C得分：2.0025.知識分子的平均壽命比人均壽命低多少歲（）。A、10B、15C、20D、25答案：C參照答案：C得分：2.0026.面對傷心經(jīng)驗時保持心理健康的最正確策略是：（）、采用閃避策略、完好地采用和面對、自責(zé)、自憐的耽溺答案：B參照答案：B得分：2.0027.改良工作表現(xiàn)的最有效回饋是：（）、監(jiān)控、夸耀、責(zé)怪、激勵答案：C參照答案：C得分：2.0028.在人際交往中，人們平常使用的六種思想方式包括（）A、利人利己和自擅自利B、損己利人和兩敗俱傷C、獨善其身D、以上答案都正確答案：D參照答案：D得分：2.0029.把事情做好的前提是先要有壞的心態(tài)，也就是說“態(tài)度決定難度”（）A、是B、否答案：B參照答案：B得分：2.0030.控制情緒的能力包括（）A、理解力B、掙脫力C、運使勁D、以上都包括答案：D參照答案：D得分：2.00多項選擇題（共5題每題4.00分）31.掩蓋控制主假如明顯回避喚起對災(zāi)禍回想的刺激，諸如（）、地址等。A、思想B、感情C、講話D、活動答案：ABCD參照答案：ABCD得分：4.0032.心理危機中的幻覺主假如指以（）的形式再體驗災(zāi)禍。A、思想B、夢幻C、錯覺D、屢次出現(xiàn)的表象答案：ABCD參照答案：ABCD得分：4.0033.心理危機反響主要表現(xiàn)在（）。A、生理上B、情緒上C、認知上D、行為上答案：ABC參照答案：ABCD得分：34.心理危機的種類層次有（）。A、感情心理危機B、個體心理危機C、集體心理危機D、社會心態(tài)危機答案：ABCD參照答案：BCD得分：35.集體心理危機主要表現(xiàn)為（）。A、連續(xù)憂慮B、拒絕改變C、情緒抗衡D、盲目排擠與緊張混亂答案：ABCD參照答案：ABCD得分：4.00判斷題（共10題每題2.00分）36.30.最好的心情是平和沉寂。（）答案：A參照答案：A得分：2.0037.危機意味著平衡牢固的損壞，引起紛亂、不安。（）答案：A參照答案：A得分：2.0038.心理健康，是健康的四大指標之一。（）答案：A參照答案：A得分：2.0039.心理危機能夠指心理狀態(tài)的嚴重失調(diào)，心理矛盾強烈矛盾難以解決。（）答案：A參照答案：A得分：2.0040.優(yōu)秀的社會心態(tài)是友好社會的呼喊。（）答案：A參照答案：A得分：2.0041.心理學(xué)領(lǐng)域中，危機干涉指對處在心理危機狀態(tài)下的個人采用明確有效舉措，之最后戰(zhàn)勝危機，從頭適應(yīng)生活。（）

使答案：A參照答案：A得分：2.0042.據(jù)快要50%的自殺未遂者說，他們經(jīng)常是在半小時內(nèi)決定自殺。（）答案：B參照答案：B得分：2.0043.一般而言，危機僅指