心理健康教育講座

心理健康教育講座心理健康教育講座心理健康教育講座心理健康定義健康不僅是沒(méi)有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。心理疾病挑戰(zhàn)全球在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家，心理疾患已成為社會(huì)熟知的疾病。在美國(guó)紐約：每年精神病發(fā)病率平均為8.3％，同時(shí)每年還以0.6％的速度在遞增。在這個(gè)美國(guó)，有30％的人曾經(jīng)接受心理治療。近5000萬(wàn)人患有不同程度的精神疾病，89％的人經(jīng)歷過(guò)沉重的心理壓抑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年由于心理壓抑給美國(guó)公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050億美元。在法國(guó)，健康投資在20年中增加了10倍，費(fèi)用已經(jīng)超過(guò)了購(gòu)買食品的費(fèi)用。鎮(zhèn)靜藥每年使用1億多盒，平均每人每年兩盒。因此法國(guó)人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國(guó)家。心理疾病挑戰(zhàn)全球在我們中國(guó)，由于社會(huì)的轉(zhuǎn)型，生活節(jié)奏的加快，心理疾病已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。1992年在南京召開(kāi)的“首屆全國(guó)危機(jī)干預(yù)自殺研討會(huì)”上，中科院一項(xiàng)調(diào)查批露：中國(guó)每年死于自殺的人數(shù)14至16萬(wàn)，平均每天400人（當(dāng)然，這個(gè)數(shù)字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。1989年國(guó)家教委的一份報(bào)告：對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果表明，心理疾病患病率達(dá)20.23％。上海的一項(xiàng)調(diào)查表明，34％的中學(xué)生有心理問(wèn)題；深圳市中小學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，中小學(xué)生心理問(wèn)題檢出率為13.2％，但如果把心理問(wèn)題達(dá)到臨界程度的考慮為需要心理干預(yù)，則需要個(gè)別心理指導(dǎo)的學(xué)生達(dá)到32％。聽(tīng)到這些數(shù)據(jù)，可能有些同學(xué)會(huì)問(wèn)，什么樣的心理才算是健康呢？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.有足夠的自我安全感；2.能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；3.生活理想切合實(shí)際；4.不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5.能保持人格的完整及和諧；6.善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；心理健康的標(biāo)準(zhǔn)7.能保持良好的人際關(guān)系；8.能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；9.在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性；10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。

中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)1.有正常的心理活動(dòng)，智力正常，及同齡人有大致相同的喜怒哀樂(lè)和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。

2.人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過(guò)自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3.能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，適應(yīng)家庭。根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。5.能冷靜、理智地去對(duì)待生活中的挫折的打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。4.有樂(lè)觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺(jué)得光明美好。中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)6.有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平；能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無(wú)意義，不自卑，不過(guò)分自責(zé)，有安全感。

7.有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)8.在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。當(dāng)前中學(xué)生心理健康狀況一、適