水溶性維生素B

快樂的源泉：水溶性維生素B有了?。≌裔t(yī)生！拿藥！

醫(yī)藥代表人們還不重視健康時的一種解決辦法，健康需要理念及思想。未來70%醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)將被淘汰因為在很多發(fā)達國家疾病大多數(shù)不是由醫(yī)生來處理。大夫誤診率60%?。?！貴？？？買什麼都有價。唯獨健康無價，生命無價。宏量營養(yǎng)素水蛋白質(zhì)脂類碳水化合物微量營養(yǎng)素

維生素礦物質(zhì)纖維素2002年中國人民大會堂舉辦《微量營養(yǎng)素與國民健康研討會》“中國人面臨營養(yǎng)危機，尤其是微量營養(yǎng)素。中國人死因70%屬營養(yǎng)缺乏，微量元素中的維生素”。維生素的概念1.維持人體生命過程所必須的一類有機化合物2.人體不能合成，需要從食物中獲得3.需要量非常少4.各自作用特殊5.不參與身體結(jié)構(gòu)的構(gòu)成6.不能提供能量7.能夠預(yù)防缺乏病8.能夠預(yù)防慢性退行性疾病維生素的命名命名1.按發(fā)現(xiàn)的歷史順序：維生素A、B、C、D、E2.按特有的生理功能：如維生素A又稱抗干眼病因子，維生素C又稱抗壞血酸3.按化學(xué)結(jié)構(gòu)：維生素A稱視黃醇，維生素B2

叫核黃素維生素------分類維生素維生素B維生素C脂溶性水溶性維生素A維生素E維生素D維生素K水溶性維生素的特點維生素----維持生命的必須要素1.溶于水而不溶于脂肪和脂溶劑2.滿足需要后，多余的由尿液排出3.在體內(nèi)僅有少量儲存4.絕大多數(shù)以輔酶/輔基形式參與酶系統(tǒng)，調(diào)節(jié)代謝5.缺乏癥狀出現(xiàn)快6.多可由血/尿檢評價營養(yǎng)狀況7.毒性很小B族維生素作用生命活動的調(diào)節(jié)要素，也叫生命的助燃劑。一、促進三大宏量營養(yǎng)素的代謝。1、讓糖釋放能量；2、讓蛋白質(zhì)發(fā)揮神奇的作用；3、讓脂肪酸合成與使用正常。二、調(diào)節(jié)新陳代謝速度的快慢。三、參與細胞分裂?！八膬蓳芮Ы铩钡木S生素B族

人體每日攝入蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等宏量維生素約500克，而B族維生素按人體需要量不足100毫克，卻管理和調(diào)節(jié)前三種營養(yǎng)素。若蛋白質(zhì)、糖類、脂肪是一列火車，那B族維生素是這列火車的駕駛員！維生素B的起源1932年，B1從酵母菌中分離出來1935年，B5從酵母菌中分離出來1941年，葉酸從綠葉中分離出來從酵母菌中提取B族維生素，活性最強。質(zhì)量最好被世界公認(rèn)為權(quán)威產(chǎn)品！?。∪祟愂飞系谝粋€營養(yǎng)高潮，1930年之前，營養(yǎng)被發(fā)現(xiàn)很多科學(xué)家獲獎。第二個營養(yǎng)高潮，安利進入中國之后，這種大規(guī)模的培訓(xùn)。健康自測1、外觀臉色憔悴、疲憊2、眼神眼無神、無精打采3、體態(tài)臃腫、發(fā)胖4、身體口舌生瘡5、精力情緒不穩(wěn)、易怒、遲鈍、神經(jīng)質(zhì)6、生理健忘、頭暈、頭痛7、精神憂慮、困惑、焦慮B族---橫掃一切疾病有些人的腫瘤臉上的痤瘡，口腔潰瘍女性宮頸糜爛各種消化道潰瘍，出血，腫塊，息肉，肝硬化B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素輔酶B1（硫胺素）B2（核黃素）B3（煙酸）B5（泛酸）維生素PP煙堿酸尼古丁酸B6（吡哆醇）（又稱尼克酸）B7（生物素）維生素H輔酶RB11（葉酸）

酰谷氨酸維生素M、葉精B12（鈷胺素）氰鈷胺、輔酶B12肌醇

所有的維生素B必須同時發(fā)揮作用，稱為VB的協(xié)同作用。單獨攝入某種VB，由于細胞的活動增加，從而使對其它VB的需求跟著增加，所以各種VB的作用是相輔相成的，所謂“木桶原理”。羅杰.威廉博士指出，所有細胞對VB的需求完全相同。B族維生素的能量釋放美顏維生素過敏，戰(zhàn)痘一族，B1毛孔粗大，油脂代謝B2潰瘍、腫痛

B3減少黑色素生成B6抵御紫外線B7新陳代謝、皮膚光滑B12血紅蛋白合成，促進紅細胞形成和長壽，是造血原材料預(yù)防皮膚病—賴皮病抗灰白因子，與其他營養(yǎng)素合作減少白發(fā)，抑制白發(fā)。B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素減壓維生素B1糖代謝關(guān)鍵物質(zhì)，燃料不足，腰酸背痛，情緒低落，焦慮，暴躁，抑郁，B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素排毒維生素給肝臟加油，修復(fù)肝功能，防止脂肪肝變性增加肝臟對酒精的耐受性B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素消化維生素黏膜易潰瘍：萎縮性胃炎、胃十二指腸球部潰瘍，因細胞分裂減少缺乏消化系統(tǒng)不正常，味道，口臭參與胃腸道的正常功能免疫維生素參與60多種酶的代謝、參與脂類代謝如：抗體的加工、丙種球蛋白、干擾素、激素、胰島素、血球的生產(chǎn)B2、B6、B12、葉酸為造血原料、防癌、降血粘稠有關(guān)系與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有直接關(guān)系B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素穩(wěn)定血糖維生素B1、B3與糖代謝有關(guān)系，糖代謝不好人易發(fā)胖、血糖高、糖尿病B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素神經(jīng)維生素神經(jīng)修復(fù)作用神經(jīng)有病的人：坐骨神經(jīng)、手臂麻木、皮膚搔癢、感覺不正常維護腦神經(jīng)，有止痛的作用。參與乙酰膽堿啟動，使人提高學(xué)習(xí)力、反映力、快捷力。參與腎上腺正常機能，提高人體應(yīng)急能力，戰(zhàn)勝困難、克服困難的能力。B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素心腦血管維生素有降低膽固醇的作用，降脂藥與B3合用。參與同行半胱氨酸代謝，同行半胱氨酸-----是蛋白質(zhì)代謝中的一個產(chǎn)物，蛋白質(zhì)加B族讓同行半胱氨酸代謝正常B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素

單一和多種B族維生素對同型半胱氨酸的不同影響Ubbinketal.:J.Nutr.124(1994)B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素健康寶寶維生素孕婦缺乏B2胎兒腦細胞生殖數(shù)量減少，腦與眼一起發(fā)育胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育缺陷，兒童缺B2弱視；促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育參與DNA、RNA合成，DNA、RNA有問題細胞會惡化制造紅細胞的原料，缺葉酸和B12易得巨幼紅細胞貧血預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，孕婦最易缺葉酸，嚴(yán)重會產(chǎn)生無腦兒B族---是一種怎樣的營養(yǎng)素B族維生素主要來源，

酵母、動物內(nèi)臟、肉類、未精制的谷類等健康人經(jīng)常消化不良的人素食者生活緊張，工作壓力大者常吸煙，飲酒的人孕婦需要補充B族維生素的人群B族維生素的每一種都非常重要，它們相互配合的，只有均衡攝取，才能使其充分發(fā)揮作用，以改善生活質(zhì)量和身體素質(zhì)天然Ｂ族維生素片的營養(yǎng)成分營養(yǎng)素每片含量維生素B11.2mg維生素B2

1.2mg維生素B6

1.2mg維生素B12

2mg煙酸6.6mg泛酸5mg葉酸150ug鈣95mg紐崔萊天然B族維生素片1、提取于天然培植的酵母，成分天然；2、同時提供7種B族維生素；3、攜同作用，單獨攝取哪一種都會吸收不好按人體需要比例搭配：Ｂ1:Ｂ2:Ｂ6＝１:１:１4、每片含95㎎鈣，幫助Ｂ的吸收。5、獨特片衣，易于吞咽，防止?fàn)I養(yǎng)素流失。6、不含香精色素或防腐劑。濃縮高效，=10公斤蘋果

=6公斤柑橘

=20大碗米飯紐崔萊天