高三備考總結(jié)-高考備考心得體會范文（通用3篇）

高三備考總結(jié)_高考備考心得體會范文（通用3篇）高三備考總結(jié)_高考備考心得體會范文（通用3篇）

高三備考總結(jié)_高考備考心得體會范文篇1

一、時間支配

珍惜時間。高三的時間是有限的，我們的目標(biāo)就是要用有限的時間，做出盡可能多的"有用工'。所以耗費時間的事情，肯定要考慮清晰值不值得去做。

珍惜自己。時間無論怎樣重要都是為人服務(wù)的，所以不要為了節(jié)省時間而做出損害自己的事情。在此舉出兩個例子供大家參考：不吃早飯、晚上過度熬夜(超過12點)。

張弛有度。周末肯定不要把時間支配得太緊，要給自己足夠的休息時間，由于休息是為了更好地學(xué)習(xí)。

電視和電腦。完全拒絕電視和電腦也不太可能，雖然可以用，但是時間不能太長。另外切忌將看電視和用電腦規(guī)劃進(jìn)休息時間內(nèi)，它們也是耗費人大量精力的事物。

時間表。最好有個時間表，雖然不是必需的，讓自己保持一個規(guī)律的生活很重要。

二、學(xué)習(xí)的預(yù)備工作

心態(tài)調(diào)整(安靜)，這一點是重中之重，可謂是高三最重要的幾件事之一。學(xué)習(xí)前這一步是必需的，沒有一個良好的心態(tài)意味著無法全身心投入到學(xué)習(xí)中，意味著效率的低下。關(guān)于心態(tài)調(diào)整每個人都有自己的方法，這里我的建議：專注地先去做一些題(一般是物理題，由于喜愛)，一旦進(jìn)入到了自己的做題節(jié)奏中，心態(tài)就會自動地調(diào)整好。

還是心態(tài)調(diào)整(別分心)，上一條中說的是學(xué)習(xí)前的心態(tài)調(diào)整。事實上平常生活中也要留意心態(tài)調(diào)整，身邊不要放太多讓自己分心的東西，也不要做那些讓自己分精力太多的事情，例如談戀愛。

連續(xù)心態(tài)調(diào)整(樹立目標(biāo))，這一條說的是對自己高三心態(tài)的。學(xué)習(xí)要明確自己的目的，也就是"我學(xué)習(xí)究竟是為了什么'。明確了目的，學(xué)習(xí)自然就有了動力。

焦慮是高三同學(xué)的頭號大敵，所以家長還是不要太逼迫孩子，同學(xué)自己則要為自己制造一個相對放松的心境，焦慮會導(dǎo)致緊急，緊急則直接引向失敗，同學(xué)要保持對自己心態(tài)狀況的關(guān)注，以便于隨時調(diào)整。

三、學(xué)習(xí)方法的宏觀調(diào)控

學(xué)習(xí)策略。先提高一門課程的成果，然后以點帶面。假如比較喜愛物理，目標(biāo)就是把物理成果先提上去。經(jīng)努力，物理達(dá)到了肯定水平，再投入到其他科目的奮斗中，成果自然而然就跟了上來。

家教與課外班。個人認(rèn)為，到了高三，在外面補課是需要的，由于有閱歷的老師會幫同學(xué)節(jié)約許多時間，少走許多彎路。一對一的家教針對性會更強。課外班會更系統(tǒng)。所以高三同學(xué)要早早想好，自己的哪一科需要什么樣的課外幫助，這樣才能事半功倍。

競賽是提高同學(xué)力量的好機會，建議學(xué)有余力的同學(xué)去參與競賽的。不過假如認(rèn)為自己的基礎(chǔ)還不太扎實，那還是不要去為競賽花費太多的精力了。

成果的提高需要一個過程，所以在這個過程中不要太焦急給自己一個定位，而是要布滿信念地去提高自己，充實自己。在高三的一年中，成果大幅上升是完全可能的，所以不要可怕，要英勇地去拼搏。

四、學(xué)習(xí)當(dāng)中的幾個詳細(xì)問題

關(guān)于馬虎大意，許多人在犯了錯誤后會用馬虎這樣的理由來為自己開脫，這種行為在高三是不行取的。由于考試中所暴露出來的問題，都是由于基礎(chǔ)學(xué)問的不牢靠以及力量的缺乏造成的。所謂的馬虎，其實只是基礎(chǔ)的不扎實而已。所以在高三的學(xué)習(xí)中，肯定要注意對基礎(chǔ)的落實。

關(guān)于偏科：偏科不行怕，偏科也可以轉(zhuǎn)化為一種學(xué)習(xí)策略。在高三里，全面進(jìn)展的好同學(xué)當(dāng)然許多，但由于某一兩科很好而名列前茅的人也大有人在。雖然高考看的是總分，可是一科的優(yōu)勢，很有可能帶來很大的心理優(yōu)勢，從而帶動學(xué)習(xí)的樂觀性，也能提高總分。所以偏科不要緊，但肯定要讓自己的強項更強，最好達(dá)到頂尖的水平，為自己鞏固心理優(yōu)勢。

回歸課本很重要。許多人反映說回歸課本沒什么用，其實那是錯的。課本上有許多瑣碎的學(xué)問點，而這些點是輔導(dǎo)書中很難概括的一些東西，回歸課本是對基礎(chǔ)的鞏固，是很重要的一個過程。

學(xué)習(xí)中的反思。反思是學(xué)習(xí)必經(jīng)的一個過程，反思有助于把握學(xué)問和總結(jié)缺漏。要擅長對自己的錯題進(jìn)行反思總結(jié)。

題目中是有肯定的規(guī)律性存在的，對于這種規(guī)律，要主動地去試著把握。對于老師總結(jié)的一些規(guī)律，也要擅長歸納總結(jié)。

每個人都有自己的學(xué)習(xí)方法，要自己摸索出適合自己的方法(高效、低耗)，要多嘗試一些不同的方法。

五、生活細(xì)節(jié)

與家長的溝通。高三是同學(xué)承受巨大壓力的一年，此時與家長的溝通顯得尤為重要，同學(xué)們要主動地和家長溝通心情與學(xué)習(xí)狀況，以便讓家長們更好地成為同學(xué)們助力。

逆反。逆反是青春期的特點，但到了高三，最好讓自己的逆反心情先安靜下來，由于這段時間是關(guān)鍵時刻，此時的逆反很有可能會造成嚴(yán)峻的后果。家長們則盡量要順著孩子，不要太干擾他們的學(xué)習(xí)生活。

課外書可以看，但要少看，尤其是小說，能不看就不看(太耗費精力)。

手機假如使用不當(dāng)，會是學(xué)習(xí)成果的"第一殺手'。所以平常最好不要將手機帶在身上，太耗費精力了。

睡眠很重要，所以要留意平常的熬夜時間，別太晚，周末還可以補覺。

戀愛，這是一件特別耗費精力的事情，對學(xué)習(xí)基本上是有害無利，所以建議高三這段時間還是不要談戀愛的好。

高三備考總結(jié)_高考備考心得體會范文篇2

案例：無奈復(fù)讀型，重拾信念最重要

"7次腰穿手術(shù)、1次抽腦積液手術(shù)，住院半年花了4萬多元，在病床上捧著教材自學(xué)。'現(xiàn)在已是大二同學(xué)的筱雨回憶起第一次高考前的狀態(tài)，已是一臉安靜。據(jù)介紹，高二的第三個月，筱雨患上腦膜炎，住院后期甚至感染成為肺炎、胸膜炎和胸腔積水。共性好強的她不但沒有休學(xué)還捧著高二的立體幾何教材自學(xué)。并未痊愈的她進(jìn)入高三以后，記憶力開頭減退，一思索數(shù)學(xué)題頭就疼，甚至抱著中藥邊喝邊答題。她就這樣拖著病體始終拼到高考，考完后，她二話不說開頭復(fù)讀。

經(jīng)過一個暑假的休整，筱雨的身體和心態(tài)都有了較大的恢復(fù)。她不回憶不快樂的往事，重拾信念。每天規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)、仔細(xì)聽每一節(jié)課，最終考入云大。"雖然病痛讓人煎熬，兩次高考的復(fù)習(xí)階段也很辛苦，但是我挺過來后才發(fā)覺這些都是珍貴的人生閱歷。信念和努力是最重要的。'筱雨說。

案例：較有把握型，按自定方案攻"弱項'

剛剛結(jié)束了高校畢業(yè)論文答辯的小小，是在山東讀的高中，直到高三下學(xué)期才回昆明一所重點高中預(yù)備高考。由于山東的教學(xué)質(zhì)量較高，而且進(jìn)度特別快，小小在高二下學(xué)期就完成了高考前的第一輪復(fù)習(xí)。回到昆明后，胸有成竹的小小在考前制訂了寬松的復(fù)習(xí)方案，并把主要精力放在了自己喜愛的文綜科目上。不過，媽媽卻嚴(yán)格要求她每天拿出大部分時間學(xué)英語。而且言辭激烈地問她考不上怎么辦。每次家長會后，還喜愛當(dāng)著女兒的面處處打電話找人哭訴，說自己把女兒拉扯大卻眼看著考不上高校。

小小無法忍受媽媽頻繁干涉復(fù)習(xí)方案，母女之間爆發(fā)的一次次爭吵一度破壞了備考心情。最終，小小在考前20多天"離家出走'，住進(jìn)了奶奶家。沒有了和媽媽的正面"交鋒'，小小的心情漸漸恢復(fù)了安靜，用心地根據(jù)原定方案按部就班地復(fù)習(xí)，最終順當(dāng)進(jìn)入音樂學(xué)院。小小覺得，在重大考試前期，孩子很需要家長的鼓舞和勸慰。

高三備考總結(jié)_高考備考心得體會范文篇3

高考日益迫近，廣闊莘莘學(xué)子備考途中的壓力可想而知，在此我校共享備考中的十個不行取的典型緣由，望各位考生引以為戒，并預(yù)祝高三學(xué)子在高考中取得抱負(fù)成果。

教訓(xùn)一：缺乏恒定、清楚、強力的高考奮斗目標(biāo)

"我想考上高校'、"我想考上名牌高校'只不過是一種籠統(tǒng)的泛化的模糊的高考目標(biāo)，對潛意識學(xué)習(xí)潛能的刺激力度不大，高三總復(fù)習(xí)中，更需要一個恒久、量化、清楚、明確、詳細(xì)的高考目標(biāo)牽引自我潛意識去努力，克服學(xué)習(xí)中的重重困難。建立強力的高考奮斗目標(biāo)。

教訓(xùn)二：眼高手低，不情愿親自動手進(jìn)行各科復(fù)習(xí)內(nèi)容的自我整理、自我歸納、自我梳理

很多同學(xué)總以參考資料上面已系統(tǒng)化整理好復(fù)習(xí)內(nèi)容為借口，不情愿動手做扎實細(xì)致繁重的復(fù)習(xí)內(nèi)容系統(tǒng)化的整理筆記。"紙上得來終覺淺，要知此事須躬行'。自己動手整理的系統(tǒng)化學(xué)問筆記是自己的腦力思維結(jié)晶，深扎在大腦深處，與大腦神經(jīng)元記憶系統(tǒng)鉤鏈成網(wǎng)，潛意識對其有感性的"親切'熟知感，豈止是看參考書上他人代勞整理出來的內(nèi)容所能與之相提并論的。

教訓(xùn)三：主線復(fù)習(xí)進(jìn)度未能緊跟老師的復(fù)習(xí)戰(zhàn)略

在高三總復(fù)習(xí)中，完全撇開老師的復(fù)習(xí)支配獨立搞自己的復(fù)習(xí)方案是最簡單多走彎路步入歧路的短視行為，這方面慘重失敗的教訓(xùn)是屢見不鮮的。就連自學(xué)力量及強思維素養(yǎng)扎實全面的高考狀元們以親身的教訓(xùn)一再告誡同學(xué)們：自己的復(fù)習(xí)小方案肯定要聽從老師的大方案，千萬不要甩開老師另搞自己的一套。

教訓(xùn)四：忽視基礎(chǔ)，過于浮躁

片面強調(diào)復(fù)習(xí)效率和短期內(nèi)追求總分大幅提高易使同學(xué)們心浮氣躁，追求短線行為，一會兒翻這本參考書，一會兒看看那本習(xí)題集，一晚做幾十道題還嫌少其實都是青蛙點水，流于表面。復(fù)習(xí)是一個潛移默化、厚積薄發(fā)的過程，成果的提高和力量的形成不是一跳而成的。衡量復(fù)習(xí)效果的凹凸也不是以看書多少做題多少為標(biāo)準(zhǔn)。傷其十指不如斷其一指，只要把握"真諦'，精做一題賽過泛做十題，精透一頁學(xué)問賽過粗翻一本書。

教訓(xùn)五：精力分散，未把精力長期非常專注于學(xué)習(xí)事務(wù)上

同學(xué)們的精力就像電燈光源。光源照得范圍太廣，則光線散亂，亮度暗淡。唯有把光線聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同學(xué)們把自己全部的精力像激光一樣聚焦投注于學(xué)習(xí)中去，可以鉆透各科學(xué)習(xí)中阻礙成果提高的任何"瓶頸口'，順當(dāng)完成差科弱科的復(fù)習(xí)升級。

教訓(xùn)六：不擅長制訂科學(xué)的小方案

時間支配不當(dāng)，缺乏小方案，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)。或者自我支配時間支配過緊，缺乏彈性、機動性，是小方案失敗的通因。緊跟著老師走是"大鍋燴'，自己的小方案是"小勺喂'、"大鍋燴'要吃飽，"小灶菜'要喂好。制訂一份留有時間彈性的小方案是每一位考生應(yīng)切實考慮的。

教訓(xùn)七：沒有養(yǎng)成每日自我示意、自我調(diào)整、以進(jìn)入自信、樂觀、向上的樂觀學(xué)習(xí)心態(tài)的好習(xí)慣

科學(xué)家們做過這樣一個試驗：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無精打采、消極、懊喪、生氣有關(guān)的情節(jié)時，試驗監(jiān)測儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進(jìn)入歡快、健康、開心、喜悅、自信、愛情的內(nèi)容時，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)的自然?歡樂劑。養(yǎng)成樂觀樂觀的樂觀學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。

教訓(xùn)八：未能準(zhǔn)時做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

復(fù)習(xí)中的錯題、疑問、焦點、疏漏、遺缺等反饋錯源信息都是很珍貴的增分"礦源。針對錯源信息進(jìn)行自我補救式強化復(fù)習(xí)，可以把時間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。

教訓(xùn)九：忽視各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

成果的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶學(xué)問的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)