體育實(shí)踐課教案2222

第體育實(shí)踐課教案2222

體育實(shí)踐課教案、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體0180度成分腿坐。

、加速跑：途中跑、沖刺。

「、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)對(duì)雙杠后擺轉(zhuǎn)體0180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)作概念，頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重要性。

二、技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%勺同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干肌的力量。

三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、勇往直前的精神。

課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段11、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。

22、師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)。

33、安排見習(xí)生。

44、隊(duì)列練習(xí)。

（成體操隊(duì)形散開）55、游戲：炮打敵軍積極目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的性。

66、徒手操:11）上肢運(yùn)動(dòng)22）肩部運(yùn)動(dòng)33）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)44）腰部運(yùn)動(dòng)55）全身運(yùn)動(dòng)

一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體0180度要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩腿分，緩慢下落輕觸杠，推手轉(zhuǎn)體成坐撐。

重點(diǎn)：支撐后擺要咼。

難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。

11、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教學(xué)。

保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐臂，另一手托其右腿。

教法：11、示范講解，指出重難點(diǎn)。

22、學(xué)生練習(xí)。

33、再次講解與示范。

44、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

555511基度，要求：11、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分成仰撐。

開、繃直，緊張做好后手掌放松。

55222、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，本22、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前積極支撐，自我保護(hù)為主。

33、以肩為軸前擺后超出杠882擺后面。

擺練習(xí)。

44、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)883部會(huì)，在保護(hù)與幫助下元成動(dòng)作。

8833、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。

344、杠端支撐擺動(dòng)后擺挺身下。

組織：

分55、在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。

2266、獨(dú)立元成動(dòng)作。

233333二、加速跑：途中跑、沖刺教法：11、講解和示法。

3322、學(xué)生練習(xí)。

33、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。

要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)作姿勢(shì)。

組織：如前。

5511、途中跑：

重點(diǎn)：積極用力后蹬。

難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配

逐跑(40m)22、沖刺要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快速度沖過(guò)終點(diǎn)。隨后放大步跌倒。

11、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。

22、m20m沖刺壓線練習(xí)。

33、m50m高速跑接沖刺壓練習(xí)：11、擺臂練習(xí)鼠跳(30m)蹬跑(30m)合。

22、袋33、后44、追教法:11、講解和示范，指出重難點(diǎn)。

22、學(xué)生集體練習(xí)