探索瑜伽運(yùn)動對人們低碳生活方式的啟示,低碳經(jīng)濟(jì)論文_第1頁
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探索瑜伽運(yùn)動對人們低碳生活方式的啟示,低碳經(jīng)濟(jì)論文本篇論文目錄導(dǎo)航:【】【】【】【】探尋求索瑜伽運(yùn)動對人們低碳生活方式的啟示【】低碳生活從我做起論文范文:探尋求索瑜伽運(yùn)動對人們低碳生活方式的啟示內(nèi)容摘要:本研究采用文獻(xiàn)資料法,圍繞瑜伽文化、瑜伽飲食、練習(xí)特點(diǎn)等進(jìn)行分析,探尋求索瑜伽運(yùn)動對人們生活中衣食住行的啟示,能讓更多的人了解瑜伽、介入瑜伽,還能通過瑜伽提高人們低碳生活方式的意識,養(yǎng)成低碳生活方式的習(xí)慣為保衛(wèi)環(huán)境、節(jié)能減排做奉獻(xiàn)。本文關(guān)鍵詞語:瑜伽練習(xí);低碳生活方式;節(jié)能減排;作者簡介:賈青峰〔1992-〕,男,河南南陽人,沈陽體育學(xué)院研究生部碩士研究生。研究方向:體育教學(xué)、瑜伽文化;鄭錫坤〔1991-〕,男,河南開封人,沈陽體育學(xué)院研究生部碩士研究生。研究方向:排球教學(xué)理論與實踐。;1引言隨著社會生產(chǎn)力的不斷提高,全球經(jīng)濟(jì)得到全面發(fā)展,科技的進(jìn)步給人們的生活方式帶來了史無前例的改變,人們似乎生活在最美妙的時代。但是人們得到美妙生活的同時也付出了同樣的代價,由于工業(yè)時代的到來,對全球的資源過度開發(fā),導(dǎo)致環(huán)境污染、全球氣候變暖、臭氧層被毀壞、物種滅絕等一系列問題,經(jīng)濟(jì)與科技時代的到來似乎知足了人們的生活需求,同時又威脅著人類的生活。由于在經(jīng)濟(jì)社會的建設(shè)中生產(chǎn)耗能遠(yuǎn)大于生活耗能,所以對生產(chǎn)方面的節(jié)能減排從印發(fā)的(2020-2021年節(jié)能減排低碳發(fā)展行動方案〕,到科學(xué)研究都得到了重視,并獲得了良好的成效。在生活方面,國家環(huán)保部門給出了(關(guān)于加快推動生活方式綠色化的施行意見〕,要求通過各級環(huán)保部門宣傳教育,弘揚(yáng)生態(tài)文明價值理念;完善政策,建立系統(tǒng)完好的制度體系;引導(dǎo)實踐,倡導(dǎo)綠色生活方式,為生態(tài)文明建設(shè)奠定堅實的社會、群眾基礎(chǔ)。但碳的消耗和人類衣食住行息息相關(guān),應(yīng)從人類低碳生活方式意識的培養(yǎng)開場,十分是我們國家人口基數(shù)龐大,低碳生活方式意識的養(yǎng)成對節(jié)能減排具有重要的推動作用。所以在生態(tài)文明社會的建設(shè)中人類的生活方式應(yīng)是低碳環(huán)保、節(jié)約資源的狀態(tài),從社會中各個方面來提高人們低碳生活方式的意識。學(xué)者李海燕以為工業(yè)碳排放的比重將不斷下降,而生活消費(fèi)的碳排放比重將呈上升的趨勢,低碳生活方式已成為低碳發(fā)展的重點(diǎn)和熱門。許廣月以為構(gòu)建和普及理性低碳生活方式,需要樹立和強(qiáng)化低碳生活理念,實現(xiàn)衣食住行等多方面的低碳化改造。曹茜為低碳的運(yùn)動健身方式提供了思路,提倡體育健身運(yùn)動中呼吁群眾減少能源、資源的消耗和二氧化碳的排放,充分利用身邊已有的條件來到達(dá)健身的目的,這些研究具體表現(xiàn)出了衣食住行對降低碳排放的重要作用。瑜伽運(yùn)動不但是一種綠色健身方式,對人們生活方式中衣食住行也有深遠(yuǎn)的啟示。2瑜伽練習(xí)對低碳生活方式的啟示2.1瑜伽對衣的啟示衣服是人們生活中的必需品,工業(yè)時代之前人們的衣服相比照較環(huán)保,多為棉麻或動物的皮毛等天然材料所制,而如今人們著裝不僅僅是為了防寒、降暑,更多是為了對美、時髦的追求,因而制作衣服的材料多以非天然材料為主,如從石油中提取并合成出來,如棉綸、尼龍、滌綸等,有學(xué)者曾指出從全生命周期的角度,穿著打扮從原料加工、制作到購買使用、回收等各個環(huán)節(jié)都存在大量的碳排放。研究怎樣減少穿著打扮消費(fèi)經(jīng)過中的碳排放,對我們國家的低碳發(fā)展具有重大意義。因而在提高人們低碳生活意識方面應(yīng)提倡人們穿天然材料制作的衣服,能降低生活中碳的生產(chǎn)又有助于人們的健康。在傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)中提倡練習(xí)者穿棉麻制作的、寬松的、無色無味、天然的衣服,讓身體沒有束縛感,更容易放松身心,到達(dá)最佳的練習(xí)效果,鼓勵練習(xí)者要更多的回歸自然。長時間的瑜伽練習(xí)后,瑜伽練習(xí)著裝的感覺會帶入到生活之中,追求身體沒有束縛感、天然的感覺,所以在日常生活的著裝中會有所改變,多項選擇擇棉麻材質(zhì)且顏色較淺的衣服。瑜伽練習(xí)能潛移默化地改變著練習(xí)者著裝風(fēng)格,進(jìn)而降低生活中碳的消耗,在無形中培養(yǎng)了人們低碳生活的意識。2.2瑜伽對食的啟示飲食是人們比擬講究的一件事,從古到近歷來遭到國人的重視,中國的八大菜系、全國各地的風(fēng)味小吃、央視錄制的(舌尖上的中國〕等無不印證了飲食在人們?nèi)粘I钪械闹匾?。有學(xué)者曾對北京大學(xué)校園師生因飲食行為產(chǎn)生碳排放進(jìn)行量化,希望人們意識到飲食行為對地球環(huán)境的影響,進(jìn)而減少食材浪費(fèi)所產(chǎn)生的不可持續(xù)發(fā)展,這具體表現(xiàn)出出飲食造成的碳排放對環(huán)境影響的重要性。然而,當(dāng)今世界人口諸多,食物的烹飪方式有多種多樣,燉、蒸、炒、炸,一日三餐造成的碳排放量在人類生活中所占的比重較大,又因如今實物營養(yǎng)過剩,太多的能量又需要在運(yùn)動中得到消耗,所以在食物選擇和能量的消耗來控制碳的排放至關(guān)重要。瑜伽中按食物的屬性份為三類,悅性食物、惰性食物和惡性食物。悅性食物主要包括水果、蔬菜、牛奶、五谷雜糧等,惰性食物包括魚、肉、動物內(nèi)臟等,惡性食物包括酒、醋、辛辣等刺激性食物。瑜伽中的悅性食物是人們公認(rèn)比擬健康的食物,食物本省所含的熱量較少,但人類所必須的微量元素比擬豐富,而且在烹飪的經(jīng)過中比擬簡單,像水果、蔬菜之類的甚至能夠生食,既能保衛(wèi)微量元素不被毀壞,還能減少碳排放,因而悅性食物從制作和消耗都降低了人們生活中對能源的消耗。瑜伽學(xué)習(xí)中都會說到瑜伽的飲食觀,并鼓勵練習(xí)者生活中以悅性食物為主,少吃或不吃惰性和惡性食物,再配合瑜伽的身心練習(xí),讓人們愈加健康。瑜伽的飲食觀直接影響著人們生活中碳的排放,既能給練習(xí)著本身帶來健康,又能節(jié)約資源、保衛(wèi)環(huán)境。2.3瑜伽對住的啟示當(dāng)代人們的寓居環(huán)境能源消耗比擬大,碳排放量也比擬大,全球近1/3的溫室氣體排放來自于建筑部門寓居建筑CO[2]排放作為建筑部門碳排放的重要組成部分之一,其減排工作的順利開展將對遏制氣候變暖產(chǎn)生積極影響。當(dāng)代的生活中,夏天有空調(diào)冬天有暖氣保持室內(nèi)舒適的溫度,為了使人們能夠具有舒適的生活環(huán)境,而這些的直接后果就是碳的過度產(chǎn)生,寓居環(huán)境溫度的調(diào)節(jié)有時候必不可少,但是人們要具有節(jié)約意識,科學(xué)合理地利用能源,減少碳的排放。在室內(nèi)裝修方面,使用木質(zhì)家具和地板,相較于其它林產(chǎn)品,木質(zhì)家具碳排放量處于較高水平,甚至為了追求高調(diào)的生活,使用珍貴木材,這些可直接造成了生態(tài)毀壞、物種滅絕。在瑜伽的起源地古印度,最初的瑜伽練習(xí)環(huán)境是在簡陋的房間里,或者露天的場所。瑜伽練習(xí)追求回歸自然,在自然環(huán)境中練習(xí)才能獲得較好的練習(xí)感覺,所以在溫度較高的環(huán)境中練習(xí),練習(xí)者們創(chuàng)造出了熱瑜伽,反而比普通的瑜伽練習(xí)對身心健康與意志磨練有更好的效果。如今的瑜伽練習(xí)相對與其它健身項目所要求的外界條件也相對簡單,瑜伽練習(xí)環(huán)境能夠為完全無電的狀態(tài),減少資源消耗,降低碳排放,只需要一張瑜伽墊即可,而且在練習(xí)經(jīng)過中要保持環(huán)境的自然狀態(tài),不需調(diào)節(jié)溫度,若有較好的通風(fēng)、采光會更好。瑜伽練習(xí)中回歸自然與原始狀態(tài)的理念給當(dāng)代人們低碳生活方式帶來一定啟示,在當(dāng)代生活中從寓居環(huán)境開場改變,盡量回歸自然生活,不過度的使用電氣,既能給如今快節(jié)拍生活帶來全新的體驗,又能促進(jìn)健康、提高意志,最重要的是能培養(yǎng)人們節(jié)能減排的意識。2.4瑜伽對行的啟示當(dāng)代人們出行能夠選擇多種多樣的交通工具,這些交通工具的使用同時會帶來嚴(yán)重的能源消耗和環(huán)境污染,城市交通是溫室氣體排放最快上升的行業(yè),交通運(yùn)輸約占世界能源使用量的27%,因而從人們行中來提高節(jié)能、環(huán)保、低碳的意識顯得尤為重要。從瑜伽起源來看,已經(jīng)有5千多年的歷史,古印度修行者為了追求天人合一的狀態(tài),回歸自然,在大自然中尋求人生的深奧微妙,這些苦行僧在徒步中觀察世間萬物、體驗人世百態(tài),從中創(chuàng)造出了瑜伽,能夠講徒步在瑜伽產(chǎn)生中起著重要的作用。科技發(fā)達(dá)的今天,機(jī)械的交通工具似乎代替了人們的雙足,快速的交通使人們處于休息與工作之間,使人們忘記欣賞沿途的風(fēng)景,最終使人們失去了發(fā)現(xiàn)美妙的時機(jī)。因而,人們應(yīng)減少私人機(jī)動交通工具的使用,多項選擇擇徒步、自行車、公共交通等,從行中養(yǎng)成低碳環(huán)保的生活方式。3小結(jié)練習(xí)瑜伽不僅能提高人們的身心健康水平,還影響著人們生活中的衣食住行,帶給人們一個全新的、低碳的生活方式,這種全新的生活方式正符合生態(tài)文明社會所要追求的生活方式。通過分析瑜伽練習(xí)對人們生活方式中衣食住行的啟示,培養(yǎng)人們低碳生活的意識,養(yǎng)成低碳生活方式的習(xí)慣,為低碳環(huán)保奉獻(xiàn)氣力。以下為參考文獻(xiàn)[1]。辦公廳關(guān)于印發(fā)2020-2021年節(jié)能減排低碳發(fā)展行動方案的通知〔國辦發(fā)〔2020〕23號〕[Z].2020-05-26.[2]韓家慧。環(huán)境保衛(wèi)部印發(fā)關(guān)于加快推動生活方式綠色化的施行意見[EB/0L].[2021-11-16]/politics/2021-11/16/c_128434468.htm.[3]李海燕。試論低碳生活方式[J].生態(tài)環(huán)境學(xué)報,2020,22〔04〕:723-728.[4]許廣月。構(gòu)建與普及理性低碳生活方式--人類文明社會演進(jìn)的應(yīng)然邏輯[J].西部論壇,2021,27〔05〕:20-26.[5]曹茜。低碳生活理念下的健身運(yùn)動開展思路討論[J].現(xiàn)代體育科技,2021,7〔17〕:208-209.[6]鄧向輝,李惠民,齊曄。我們國家穿著打扮低碳消費(fèi)的途徑選擇[J].生態(tài)經(jīng)濟(jì),2020,〔11〕:128-132.[7]黃柏瑋,呂斌。大學(xué)校園食堂低碳績效研究--以北京大學(xué)康博斯食堂為例[J].北京大學(xué)學(xué)報〔

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